小学五步拳课件(教育精品).ppt

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2、胸 塌腰塌腰 眼看前眼看前,两脚尖成直线两脚尖成直线,冲拳快而有力冲拳快而有力.弹腿冲拳弹腿冲拳弹腿冲拳弹腿冲拳弹腿冲拳易犯错误弹腿冲拳易犯错误:弹腿身体不正弹腿身体不正,身身体稳定性欠缺体稳定性欠缺,弹踢与冲拳不够迅猛弹踢与冲拳不够迅猛.纠正方法纠正方法:支撑腿要保持稳定支撑腿要保持稳定,肩要沉、肩要沉、挺胸、塌腰挺胸、塌腰,弹踢腿迅速踢出弹踢腿迅速踢出,绷脚面绷脚面,冲拳内旋冲出冲拳内旋冲出,快速有力快速有力.马步架打马步架打马步架打马步架打马步架打易犯错误马步架打易犯错误:马步两脚尖不在马步两脚尖不在直线上直线上纠正方法纠正方法:挺胸、眼看前挺胸、眼看前,两脚尖成直两脚尖成直线线,冲拳快而有力冲拳快而有力歇步冲拳歇步冲拳歇步冲拳易犯错误歇步冲拳易犯错误:身体重心过高身体重心过高纠正方法纠正方法:教师有意识的强化动作练习教师有意识的强化动作练习,指导指导学生降低身体重心学生降低身体重心歇步冲拳歇步冲拳提膝穿掌提膝穿掌提膝穿掌提膝穿掌提膝穿掌易犯错误提膝穿掌易犯错误:学生方向不正确学生方向不正确,提膝单提膝单腿支撑不稳腿支撑不稳纠正方法纠正方法:教师有意识的强化动作练习教师有意识的强化动作练习,指导指导学生对重心的自我控制学生对重心的自我控制 谢谢观看谢谢观看武汉市江汉区卫星村小学武汉市江汉区卫星村小学胡炜胡炜