消除心理烦恼快乐成长(教育精品).ppt

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1、第十一课第十一课 人们说我长大了人们说我长大了二二.消除心理烦恼消除心理烦恼 快乐成长快乐成长教学目标：教学目标：情感、态度、价值观情感、态度、价值观 通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。中愉快安全的度过青春期。能能 力：力：通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。

2、问题、解决问题的能力。知知 识：识：了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。现象，掌握克服青春期烦恼的方法。升入初中后，每当照镜子、与别人说话升入初中后，每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块

3、，以至于生活学习近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的桌飘来一个声音：还不是抄的。小明一听，。小明一听，火噌的一声上来：火噌的一声上来：“谁说我抄的？谁说我抄的？”邻桌小刚邻桌小刚不甘示弱地说：不甘示弱地说：“我说的我说的”。小明一听忍耐不。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极

4、了。请找出小明同学存在哪些烦恼？请找出小明同学存在哪些烦恼？青春期存在的烦恼有哪些？青春期存在的烦恼有哪些？1、生理出现巨大变化带来的烦恼、生理出现巨大变化带来的烦恼2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼带来的烦恼青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理冲动带来的烦恼、心理冲动带来的烦恼 剖析自我：剖析自我：生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。合作探讨合作

5、探讨青春期出现烦恼的原因有哪些？青春期出现烦恼的原因有哪些？青青春春期期的的烦烦恼恼原因原因1 1、生理上出现巨大变化、生理上出现巨大变化2 2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾3 3、存在心理冲动的现象、存在心理冲动的现象情感升华情感升华 青春期的烦恼是我们生理发育和心青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。理变化过程中的正常现象。如果处理不好，就会影响到我们的身心如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力，必须通过健康，成为我们发展的阻力，必须通过各种方式，努力调控好心理矛盾。各种方式，努力调控好心理矛盾。能力展现能力展现案例：案例：丁力上初中后，常因自己个

6、子矮小而烦恼，为此他丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.631.63米。丁力思米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断想，如果打他一顿的话，

7、自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。问题：问题：丁力采取了哪些方法消除烦恼？丁力采取了哪些方法消除烦恼？除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？弹弹奏奏好好青青春春协协奏奏曲曲解解决决心心理理烦烦恼恼方法方法1 1、寻找指导和帮助、寻找指导和帮助2 2、提高自己的控制力、提高自己的控制力3 3、不断丰富自我、不断丰富自我学习的收获二、消除心理烦恼，快乐成长二、消除心理烦恼，快乐成长表现表现原因原因正正常常现现象象青青春春期期的的烦烦恼恼正确认识正确认识正确对待正确对待（方法）（方法）敞开自己得心灵敞开自己得心灵提高自己的控制力提高自己的控制力不断丰富自己不断丰富自己