拓展培训心得体会拓展培训心得体会500字(9篇).docx

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1、 拓展培训心得体会拓展培训心得体会500字(9篇)有关拓展培训心得体会一 一、明确责任，落实分工极其重要。 每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。 二、做事要先做规划，再开展行动。 在做“穿越电网”活动工程时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。这

2、就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会遇到问题换位思索。 在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 四、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。 拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的

3、挑战。因此有人形象地称它是“小嬉戏、大道理”。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的力量有限，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了力量最终完成了各项挑战。 五、团队需要核心和灵魂。 没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几个集体工程假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出

4、和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最终一个工程是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去，我们相互帮忙，最终胜利将其翻越，真的是“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲切无间的团队将会是无坚不摧的。 六、相互信任是团队建立的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓励

5、都重要。 在“信任倒”工程中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的士气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要全部的队员在不接触“电网”的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人单独通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持 七、学会沟通和理解。 语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 八、懂

6、得摆正自己的位置。 在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然完毕了，但在训练中我们营造了团队气氛，培育了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，要信任自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人. 有

7、关拓展培训心得体会二 公司为了增加公司分散力，促进各单位各部门之间的相互学习、沟通，分两期分别对公司中层干部进展拓展培训，我有幸参与了公司拓展培训的初期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感受颇深，现将我拓展培训状况总结分析如下： 201*年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕，黄昏六点左右，顺当到达了这次培训的目的地，*大自然拓展培训基地。 下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里开头了分组，活泼的气氛，激扬的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是+公司的团队!我们代表了

8、+公司的形象!落地为兄弟，何必骨肉亲，头一天的分队拉练就使我们的感情升华了! 9月21日上午，我们进展了一个工程-攀爬天梯，要求两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着另一个人的肩膀爬上其次个木杠，上去的人想尽一切方法把队友拉上去，然后同样的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开头，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想到了放弃，真的不想进展下去了，地面上伙伴的鼓舞，队友的加油鼓舞，我一咬牙义无反顾的就开头了攀登，被从高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的! 这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油，鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经放开了，工程完成了，

9、对着自己的伙伴，我什么话也说不出来，只有“感谢啦”!似乎清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃!我们似乎都变得纯洁了! 下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进展的是信息传递，给出一组数据，从很后面传到很前面，通过不断的完善修订，团结协作，每一次的传递都有所改良，通过这个，我想到了平常工作中的点点滴滴，增效的确是企业进展的永恒主题!只有不断地改良、创新、团结、协作，企业才能得到长足的进展，企业才有活力! 9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳! 今日我参与的一个工程是高空抓杠!看着别人登上去，颤颤悠悠的直起身子，纵身一跃，抓住那悬浮的单杠，我已经面如死灰，始终撤着不想上，到很后了，女同志都上去了，我也是咬

10、着牙，似乎上刑场一般，开头了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己掌握，更别说用力了，下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通过这个工程，我深深地感觉到，困难并不行怕，不要给自己留退路，或者试图查找退路，英勇的向前走，哪怕披荆斩棘，困难坎坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是很棒的! 嘿嘿嘿!这个是我，是不是很棒啊?哈哈哈 背摔应当是很不可怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“预备好了，请信任我们”，我心

11、里有种感动!是啊!信任队友，信任你的合作伙伴，把自己的背交给他们，一个人再优秀，究竟人单势薄，你要有一群可以信任的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以信任的战友，那是多么幸福的事儿。所以我觉得首先你要信任伙伴;其次你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你很坚实的后盾。 很后一个工程是集体逃命，两队pk了两天，很后站在了逃命墙前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不行能一跃而过。考验我们团队的时刻降临了，从搭建底座开头，一个人上去了，其次个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下很后一个人，怎么上去?人多力气大

12、，四五个力气大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧急的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，工程至此顺当完毕。团结就是力气，通过了集体逃命，我深深的体会到了这一点，看着不行能完成的工程，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的+公司，500余人的一个团队，我们什么干不成?只要敢想，敢干，团结全都，积极进取，人人立足岗位，做好本职工作，我信任我们明天会很美妙!我们13亿人的祖国，只要团结一心，强

13、大繁盛，指日可待! 有关拓展培训心得体会三 短短的两天户外拓展训练很快就完毕了，但我的心久久不能安静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经受中，从来没有过如此剧烈的感悟，当我和队友们经受了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发觉自己站在了一个新的高度，重新思索许多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力气，是什么让我们的心重新暖和，又是什么让久违的信任再次降落，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结全都，共同面对。 在第一个同舟共济的嬉戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不行能很快完成的的任务。嬉戏开头，在短暂的共同协商后，

14、本着强弱强的队员搭配原则，大家当心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最终关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们胜利的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的快乐，是赚多少钱拿多少工程也无法比较的一种成就感，那样质朴，那样真实得意，大家都像孩子一样相互共享着胜利的喜悦。 在自力更生做午饭的环节，又是另一番得意的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文整理好新奇的鱼，金梅用不太娴熟的刀

15、功切好了菜，大家仔细地争论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有生疏，防范和拘谨。这样的快乐，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢快，有多少时候能消失在我们现在的生活中。假如不是这次拓展，大家内心的那些简洁的小欢乐要在什么时间、什么地点才得以释放? 在做“天使之手”的嬉戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐惧的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必需每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓舞我并告知我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我打算，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我可怕得不能呼吸，始终立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬间，我好像放下了全部的惊慌，鼓起士气再次走出困难的一步。 拓展培训心得