拓展项目心得体会范文（8篇）.docx

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1、 拓展项目心得体会范文（8篇）拓展工程心得体会1 今日是风和日丽好日子，也是我们记忆幽深的日子，我和公司的同事们一起参与了公司组织的深圳拓展训练活动。第一次到户外参与深圳拓展培训活动的我非常的兴奋，对今日要体验的拓展训练布满了奇怪与期盼。此次拓展训练我有太多的感受，太多的回忆，现在回想起来我仍旧很兴奋，记忆犹新。当天让我感受最深的是高空断桥，毕业墙两个拓展训练工程。 一、个人挑战工程高空断桥 高空断桥是我们当天活动中的体验的第一个拓展训练工程，也是我个人面临的最大的挑战。拓展师给我们讲解了工程规章，留意事项后，工程正式开头。看着8米高的断桥，我心里的恐惊感油然而生。虽然可怕但我还是对工程进展了

2、挑战。我硬着头皮爬上高空，站上断桥，但站上断桥后恐惊已经完全占据了我的身心，身体在不停的颤抖，怎么都不敢跨出那一步。最终在伙伴们和拓展师的鼓舞下，我奋力一跃，跨越了断桥，完成了挑战。到达陆地的那瞬间，成功的喜悦完全掩盖了尚未完全消退的恐惊感，我和伙伴们相拥同庆。 亲身体验高空断桥和新东方拓展师的共享让我深刻体会到人在面对自己的恐惊，困难，挫折时，许多时候都会选择躲避，放弃。但在这个竟争剧烈，变幻莫测的社会，不进步就意味着被淘汰。就像拓展师说的那样“断桥一小步，人生一大步”。我们要想不被淘汰，就要像断桥中那样英勇的面对并战胜恐惊，自信的挑战自己。 二、团队合作工程毕业墙 毕业墙是拓展训练中最终一

3、个工程，当拓展师告知我们全队全部成员要在规定的时间内，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墙面时，我们惊诧了。“怎可肯能？”“这么高我们怎么上去啊？”这样的疑问不绝于耳。但教练说：“你们认为能，你们就可以，目标已经给你们了，怎么在最短的时间内完成需要你们一起思索，争论，规划”。经过一段时间的探讨之后我们商议出了方法，并进展了实践，最终我们完成了任务。 在工程实施的过程中，有的伙伴主动的作为人梯，任劳任怨的让我们踩，这种奉献精神让我很感动。同时大家在工程过程中所表现出来的团队精神和团队力气的宏大也让我感到很震动。我们挑战了团队极限，完成了看似不行能的任务，自信念一下就涌入心头，发觉这

4、么高的毕业墙我们都翻过去了，工作生活中的那些困难我们一样可以克制。 拓展工程心得体会2 近来公司进行了一次拓展培训，在拓展培训中，给我个人感想最深的是盲人方阵这个拓展工程。 大家说到了一些缘由，这些都是导致我们不能在规定的时间内完成任务的关键因素，但是我觉得最重要、最关键的就是领导的作用。 我在思索一个问题：领导是什么？在这种场合之下，领导应有的作用是什么？ 固然，在这里我们并不是要批判队长，我们哪一位队员在这个位置上或许都会有这个问题发生，由于大家都没有当领导的经受。 但是，假如我们学习过一些团队工作的方法，或许我们就有了解决问题的途径，首先给大家介绍一个叫做action learning的

5、方法，翻译成中文叫做“行动学习法”。这是许多年前，一位美国的治理培训专家到我原来所在单位讲学时介绍的一种团队工作方法。这种方法对于制造性地解决问题很有帮忙，这个方法的创造者李云教授认为，当今这个时代是一个进展进步飞速的时代，企业面临着前所未有的挑战。一个企业要想生存和进展就必需要创新，但是在创新的过程中大家必需遵守规章，这样才有可能快速地找到新的方法、新的途径、新的方向。当我们大家最终找到了适合我们进展的方法和途径的时候，我们在探究的过程中学习到了新的学问和理念，这些都是书本上从未有过的东西，因此，他把这个方法称为“行动学习法”，就是在行动中学。 这个方法把从问题和困难消失后始终到获得了新的解

6、决方案这个过程分成了若干步骤，每个步骤都有阶段性目标和相应的规章，然后大家一步步地做下来，就司以得到最终的结果。 比方：其次个步骤，是brain storming的阶段，也就是头脑风暴，这个阶段的目标是发动群体，尽可能多地想象和网罗各种解决方案，为了这个目标的实现，全部的人必需遵守下面的规章，就是，在一个人发表意见观点的时候，其余全部的人都不允许“插话，打断、置疑和批判”，只仔细地听，当大家感觉是穷尽了全部的可能性之后，再进展分类。 再有一个可以借鉴的方法是一个解决会议“冗长，没有效率，议而不决”等弊病的“六顶思索帽”的方法，或是说转变、替代了传统思维方式的“平行思维方法”。 在这个方法里面，

7、设计者用白、红、黄、黑、绿、蓝六种颜色的帽子，分别代表一种思维方式和特定的表现，比方：白色的特性是纯净的，纯粹的，代表事实，数据和资料。红色的特性是心情的昂扬，代表预感和直觉等等。 在会议上，为了尽快到达会议的目标，大家要尽可能地抛开自己固有的思维模式，尝试着变换另一种思维方式进展思索，从不同的角度看问题，就可能会有新的发觉，也就有可能最终获得最客观、最可行的方案。 这个方法最大的好处在于削减因争辩而引起的“过程损失”。 第三个是PDCA的方法，这个方法最初是在20世纪初，由一位美国的治理专家创造的，大量用在制造业，及产品的质量掌握上。后来由另外一名叫做戴明的治理专家进展修正和完善，戴明是一位

8、国际知名的治理专家，其次次世界大战之后，被日本人请到了日本，由于战后的日本亟需恢复经济，重建国家为了提高产品质量和竞争力，他们请戴明帮忙做这件事，戴明到日本之后，以PDCA为根本手段，胜利地解决了当时日本企业产品质量低劣的状况，为了表示日本政府的感谢，每年企业产品质量最高奖就以他的名字命名，叫做“戴明奖”。 PDCA方法也叫“PDCA循环”，每个字母是一个英文单词的首字母，P=plan（规划）、D=do（试行）、C=check（检查修正）、A=action（实施）。 这个方法简洁地说，就是做任何事情我们首先要制定一个规划，规划好之后，试着做一下看看会发生什么结果，然后把规划仔细地检查，找到缺陷

9、和漏洞，改正弥补之后，去实施，然后，可能会遇到新的问题和困难，或有遗留问题，再进人下一个循环，直到达成目标。实际上PDCA讲的就是这个意思。 拓展工程心得体会3 20xx年4月21、22日，我随集团公司共48名员工一起参与了集团人力资源部组织的为期两天一夜的主题为“团结、互助、合作、挑战、超越”的鹤泉湖拓展训练活动。 这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的体验式培训。有讨论说明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经受过的大约可以记住80%。本次拓展训练，使平常耳熟能详的“团队合作”、“感恩”、“自信”等精神变得内容丰富、寓意深

10、刻，给大家带来了心灵的冲击，引发内心的思索。 一、“破冰仪式”和团队文化建立 4月21日上午8点抵达培训基地，安排完房间。随着“破冰仪式”的顺当进展，活动在训练基地的集团有限公司拓展训练营拉开序幕。听完教练对本次训练及基地相关状况的简要介绍后，我们就进入到了培训前的热身互动环节，互动嬉戏丰富好玩，有教练说、松鼠森林，对违反嬉戏规章及互动失误的学员，以深蹲起和搞怪表演为惩处措施，参与训练的每位成员虽然都来自同一个集团公司，但是由于所处的分公司、部门、岗位不同，许多员工都不熟悉，通过以上各类互动嬉戏及学员的生动表演，削减了员工之间的生疏感，拉近了心与心的距离。教练将48名成员分为2组，每组独立组成

11、一支拓展训练团队，教练让每一组在规定的时间内选出团队领导、给团队命名、设计队徽、队训、创作队歌。两组成员经过十多分钟的集思广益，分 别成立了以“超越队”和“百胜队”命名的两个挑战小队，并分别创立了每个小队的文化。接着进展文化风采展现活动，各队新奇、独特及富有感染力的表现赢得了教练及全部成员的阵阵掌声。 体会与共享： 1、每项工作都有它的标准和流程，正如每项嬉戏都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识标准，这是做好工作的根底。 2、团队需要核心、需要信任、更需要合作。一头狮子带着的一群羊可以战胜一头羊带着的一群狮子，说明白团队中核心人物的重要性。领导者是团队文化理念的创立者、支持者和强

12、力拥护者。同时，优秀的团队更需要团队成员之间的信任与合作。 3、在没有更好的方法提出来或者被大家承受前，原来的“笨方法”就是最好的方法。我们能做的，就是保存各自的意见，无条件地听从并且不折不扣地执行。任何阻止、非议、一意孤行都会导致组织的治理系统和员工行动的紊乱。 二、缅甸桥 平常行走在地面上，或许我们会悠闲得意，但假如让徒步走完一个6米高、12米长的悬在半空的由绳索和木板串接起来的窄桥上，左右再不停摇摆，此时的你可能两腿会瑟瑟颤抖，是的，这个工程就是我们的第一项个人拓展工程缅甸桥。每行走一步，对于我们任何一个人都是一个挑战。 体会与共享： 1、胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以

13、克制的困难就会向你妥协。当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的时机，实现人生一大步的跨越 2、外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念，心理的障碍是最难逾越的。 三、高空断桥 望着高9米、断面长1.2米的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及加油的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。当站缺乏30CM宽的“桥上”，1米多宽的断面此时是你永久不行逾越的鸿沟，恐惊感随之而来。迟疑中听到队友在下面的鼓舞，最终鼓起士气迈出了那一步最终，我跨过去了

14、。 体会与共享： 1、迟疑不决令时机流失，今后面对任何事情需要更加自信的英勇面对、坚决选择。无论在工作还是生活中，时刻要做好迎接挑战的预备。 2、人最大的敌人是自己，确定别人简单，但是确定自己很困难。只要能战胜“心魔”，信任自己，一切好像会变得那么简洁。 3、团队成员的鼓舞和认可是自己工作和生活中最良好的动力，学会鼓舞别人，为别人喝彩。 四、生死时速 “生死时速”是一个团队协作拓展工程。就是用许多的凹槽搭接成一条“高速大路”，让“汽车”（玻璃球）顺当的行驶在上边。要求是汽车不能落地、不能倒车、不能停车2秒以上、车与车还不能追尾。这个工程训练的是大家的团队协作力量和应变力量，或许由于某一个环节的

15、不慎，会造成整个工程的失败。 体会与共享： 1、一个团队成员对组织最大的奉献就是照看好自己。照看好自己就是照看好别人，做好本职工作才是最棒的。 2、埋怨不是解决问题的方法。消极的埋怨不仅不会让事情变好，相反会降低团队之间的信任度和团结度。 五、泰坦尼克号 假设泰坦尼克号碰撞冰山后马上漂浮时，24个快无望的人没有其他逃命方式，只能借助飘在海面上的16块砖头大小的浮冰逃命，而且为了浮冰不让海浪冲走，必需保证时刻有一只脚踩在浮冰上边。怎样才能保证让每个人都能安全回到大洋的此岸。这听起来好像不行能完成，但是事实是我们做到了。 体会与共享： 1、科学的规划和安排，积极发挥主观能动性，没有过不去的砍。在工

16、作和生活中要学会资源的有效利用，使每一块“浮冰”实现效用的最大化。浮冰有限，但是力量无限。 2、先别急着对生命和生活失去信念，有时候低下头认真查找，就不难发觉其实路就在脚下。 3、不要在同一个地方跌倒两次，要学会总结阅历，分析缺乏。 六、生死密码 当被关押在奥斯维辛集中营的一个犹太人突然从德军口中获知逃往营外的大门的密码，但是面对身边残酷的看管，又不能通过语言和代表数量的手势直接给旁边的同胞传达密码信息，只能依靠其他象征性的肢体动作进展示意。时间紧迫，怎么在最短的时间内通过这种方式将这串密码通过几十个人传到距离门口最近的那名同胞跟前呢？该工程是一个团体训练工程，主要训练团队的沟通力量、合作力量

17、及解决问题的力量。 体会与共享： 1、当你打破常规，突破习惯性思维分析和解决问题时，或许会获得意想不到的效果。在平常的工作和学习中，更不能因循守旧，创新有利于节省资源和时间，有利于提高工作效率。 2、集思广益，擅长倾听他人的意见，三人行，必有我师。当面对麻烦的问题时，不妨问问别人，或许他的方法是最棒的。 3、信息的失真伴随着信息传递的整个过程，每一个环节都有可能消失，保持信息的完整性是信息传递的各个环节必需遵守的。 七、勇攀天梯 这是一个典型的团队合力挑战工程，举二人之力，不借助任何工具的状况下，在规定的时间内徒手交替攀上由绳索和圆木组成的天梯顶峰。该工程的难点在于天梯晃动较大，且圆木与圆木之

18、间上下跨度较大，不在他人协作的状况下不行能完成。 拓展工程心得体会4 在挑战穿越雷阵的过程中，常常被教练提示请根据原路返回，当时的感受真的很不是味道，我在穿越的时候总是不注意一些细节，导致了重复穿越的次数，下面说说我在穿越雷阵嬉戏后的心得体会。 起初我在开头挑战之前教练宣布雷阵图的玩法规章，我没有特别的认真仔细的听，感觉并不重要，当时想着只要会玩这个嬉戏就行了，所以只听了个嬉戏玩法规章的也许意思。 教练讲解完穿越雷阵嬉戏规章后，然后就开头挑战了，由于每次只能上一位队员挑战，所以我们小队是根据纵队排好的挨次来依次穿越雷阵的，当轮到我上前穿越的时候，起初还好，根据前面几个队员行走的安全正确的路线行

19、走，当我走到第6步的时候，突然教练下了一个请按原路返回的指令，当时我傻了，在想，我走的这第6步是安全的数字方格，怎么教练会下按原路返回的指令呢。 正在我蒙在鼓里的时候，我的同时提示了我说：你踩到数字方格线上了。哎，真是一种罪过，这就是我没有听嬉戏玩法的规章导致的。常识性的错误被我触碰了，当时的感受我自己都觉得很丢人，由于这是我同事不断尝试出来的行进正确线路，我竟然在正确线路上犯了规章，实属是不应当。这也就是一开头我没有仔细的听嬉戏规章导致了我现在不清晰拓展穿越雷阵怎么玩。 当时小队的同时都看着我，那场面，真是让我自己太内疚了，我的穿越没有给团队带来任何的利益价值，也没有做出一点点的奉献，反而铺

20、张了时间，让团队多了重复了穿越的次数。 因此之后，再一次的轮到了我穿越雷阵的时候，我变得非常的当心了，特别的注意了嬉戏玩法的规章，每一步都走的当心翼翼，特殊是在第6步，每一次走到这一步的时候都让我心里有种凉飕飕的.感受，或许是这第6步让我太深刻了。 上述内容是我通过拓展工程穿越雷阵的心得、感受、感悟，同时通过了雷阵拓展，我在自我身上也总结了一个小阅历：首先不管做什么事情都要专心去做，竟然参加了，就人人有责，其次是当自己犯了常识性的错误，说明白自己没有用正面的态度去做一件事，没有专心，这样会引起身边人对你的看法，这个跟穿越没有胜利完全是两码事，所以用什么样的态度思想去做事是身边人认可你的一种方式

21、。 盼望我的穿越雷阵拓展嬉戏心得体会和总结的阅历大家可以汲取和学习，同时也感谢这一次的团建雷阵嬉戏给我带来的做事方法。 拓展工程心得体会5 20xx年以来，原油价格的大幅下降导致油气勘探开发步履维艰，原油市场持续萎缩，这已成为石油行业面临的最大困难和挑战。在此严峻形势下，采油厂提出要高度重视降本降耗，严格掌握本钱费用，并为战胜困难共渡难关提出了详细的指导措施。勘探开发讨论所试验中心的自然气拓展工程是在此背景下立项并实施的。 勘探开发讨论所试验中心从成立之初就担当准东地区油、气、水各类样品的分析检测工作。自采油厂实施扁平化治理工作以来，“全员精细本钱管控“成为试验中心的工作重点。往年，试验中心由

22、于自然气分析工程不够完善，硫化氢、总硫的检测工程需转包外送，托付检验的费用不菲。为了降本增效保证精细化治理落到实处，经过可行性论证，试验中心打算拓展自然气检测工程，由中心阅历丰富的姜华任工程组组长。自年初开头，姜华就带着组员到现场进展自然气的取样和分析检测，定期定点实行监测，而我有幸成为了这个工程组的一员。 在工程组组长姜华的带着下，工程组人员严格执行行业标准，对工程标准进展了查新确定，以保证所需化学试剂溶液配制与标定精确无误，对硫化氢含量、水露点、总硫分析检测工程进展留样再测、平行样比对和试验室间比对，以最大限度地降低分析误差，确保检测结果的公正性、精确性和科学性。作为工程组的一员，在全程学

23、习参加的过程中，我深切体会到了姜华师傅仔细负责的工作态度和严谨细致的工作作风。 由于自然气拓展工程现场试验没有阅历可循，姜师傅带着我们针对每一处取样点流程、硫化氢浓度上的差异，严格执行试验标准定好取样时间取样量，现场滴定后仔细进展数据分析比对做好总结。为了最大限度减小现场取样、分析过程中的误差，姜师傅总是一丝不苟的坚持取样时人不离现场、取样后立即滴定分析，尽管到了吃饭时间她也不愿先把工作放一放，她总是说：“你们去吃饭吧，我先盯着，干完活儿垫补点儿就行了“ 取样时联合站里炎炎烈日下找不到一处阴凉，我对姜华师傅说：“太晒了，连好设备算好时间，我们找个凉快地方等着吧？“姜师傅说：“不行，取样要随时留

24、意观看汲取瓶变化调整阀门，气泡匀称才能减小误差“为了让我尽早独立顶岗，再次去现场姜师傅要我独立完成取样化验，她在旁边指导。 尽管之前两次化验我仔细观看记录了师傅的操作过程，取样回来后又做足功课，但实际操作时依旧有些手忙脚乱，我担忧地看了看师傅，姜师傅却鼓舞我说：“没事，眼过千遍不如手过一遍，多动手练习，娴熟以后就好了！“接着又急躁细致地给我演示了一遍，指出我刚刚操作步骤中的缺乏这就是我的师傅姜华，一位在油田化验岗位上工作了20多年的德才兼备的老化验工，不仅保持着一贯严谨仔细的职业操守，对待我这位化验新人也像对待岗位上任何一项工作一样急躁细致、关爱有加，点滴小事中也让我受益匪浅。 书上说“危机=

25、危急+机遇“，大到企业是否能够敏锐观看抓住有利机遇平稳渡过危急期，保证行业持续稳定进展；小到个人能否抓住时机应对挑战，实现自身价值的提升，都需要树立战胜逆境困难的信念和士气。信任通过自身的努力和师傅的教育我会成长为技术过硬的采油化验工，我同样坚信在大家的共同努力下石油企业会迎来更加美妙的明天！ 拓展工程心得体会6 于8月16、17日，我校组织30余名中层干部参与了南京“山那边”户外体验式拓展培训，虽然只有短短两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。联想集团总裁柳传志曾讲：“这个世界上，是没有完善的

26、个人的，而只有完善的团队。”这次拓展训练的全部工程无不印证了这句话。在此我想谈几点感受： 一、要擅长接纳别人的意见 树立共同的目标、责任感、归属感，在团队中个人要听从集体，这一点在我们团队刚刚组队时就表达出来了。对于盼望取什么样的队名，以及队歌、队标、队训等，每个人都有自己的意见，假如大家不能协调，不能接纳不同的意见，唯恐给三个小时也完成不了任务，但是，当大家意识到我们是一个团队，假如每个人都持自己意见不愿妥协，我们的目标将很难达成，最终，大家发挥自己的聪慧才智，先民主后集中，提出一些备选项，首先确定了队训、队徽，接着队名、对唱也相应地迎刃而解了。当我们在规定的时间内拿出自己的队旗，站在台上喊

27、出自己的队名和队训，唱出队歌时，大家的心里都布满了骄傲感。 二、要不断挑战自己，超越自我 我们或多或少都有某方面的心理障碍，有自己脆弱的一面，只有不断挑战自己，战胜自己，信任自己，建立剧烈的自信念，我们才能够战胜一切困难，实现自己的人生价值。“空中断桥”、“高空抓杆”就是挑战自我，战胜高空恐惊的最好表现。1米多的距离搬到10米的高空；孤伶伶地站在一个8米高的柱子顶端，在全身抖动的状况下还要跳起去抓空中的单杠。假如放在平地上，每个人都能轻松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐惊，我们可能不敢向前跨出这一步原来很简单就能跨越过去的断桥；由于恐惊，我们可能不敢向前跃出这一跳原来很简单就能跳起抓住空

28、中的单杠。在我们的人生里程中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的时机牢牢抓住。 三、增加了团队分散力和团队合作精神 “人无完人”，这个道理唯恐大家都知道，但当我们这些不完善的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完善的事，形成一个完善的集体，这就是团队的魅力，这对我触动很大，让我看到了同事们种种的优点，这对增加团队、集体的分散力和向心力至关重要。 信任同伴，信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。在“信任背摔”工程中，从1.6米高的平台上笔挺地往后倒，每个人都必需把自己完全托付给队友，没有完全的信任是不行

29、能完成的。“信任背摔”让我学会信任同伴，信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私，最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 “盲人方阵”工程让我们深刻体会到：强有力的领导，合理规划，严密组织，团结协作，严格执行，对我们完成集体任务是多么的重要。在工程刚开头搜寻绳索时，少数伙伴盲动、草率，未能全面翻开搜寻的范围，致使团队走了一点弯路。当再次返回搜寻绳索时，大家已熟悉到只有依靠集体的力气才能完成任务。经过严密组织实施，找到了

30、绳索；接下来，团队领导者的坚决合理地规划及团队队员对领导者的听从，保证了任务的最终快速地完成。因此强有力的领导，合理规划，严密组织，团结协作，严格执行对团队来说是至关重要的。 在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作规划，依据工程组成员的不同特点进展合理的分工，在实施过程中，肯定要认真考虑问题点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员肯定要听从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证我们集体任务的顺当完成；对困难估量不够，预备缺乏以及思维定势的束缚也是导致我们工程失败的缘由。日常工作中，我们也会常常遇到看似简洁的问题，以惯有的思维去预备，当现实状况与

31、想象中不同时，我们由于预备缺乏，简单造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，肯定要全面思索，仔细预备，在遇到意外消失时才能沉着应对。同时，在消失混乱，被动的状况下，大家肯定要冷静，团结，要相互鼓舞，积极探究，通过集体的力气找到解决问题的方法。 而在“过电网”工程中，网格数目有限，时间有限，一旦被触到或是用过的网格都是作废不能再用的，尤其需要规划周详，行动缜密，更需要充分发挥团队精神。我们队在工程进展中途时由于一位队友不慎，触碰了网格，默哀了30秒，但是，大家都没有埋怨，而是抓紧加快实施的步伐，团队的气氛自始至终都是特别积极主动，当最终一名队友安全过网时，每个队友都欢呼起来。这个工程熬

32、炼了我们合理利用资源的力量，也再一次加深了我对团队协作精神的印象，让我们更加体会了团队合作的必要以及合作带来的巨大胜利。 给我最大震撼的是“沼泽求生”、“逃命墙”两个工程。 “沼泽求生”这个工程要用两块木板、三个铁桶通过近10米“沼泽地”，到达插有队旗的安全地带，而且木板和队员的脚都不能着地，铁桶不能倒地，否则就算失败。“你拥有的超过你所意识到的”，在我们的内心中都认为这两块木板站上我们16个人是可以的，但要移动木板完成任务是不行能的，但最终我们办到了，甚至是一块木板我们16个人也同时站上了。我们深刻体会到了“信任与非信任”、“我与我们”、“分隔与同心”的心理渐变过程，熟悉“心同心”的融洽与欢

33、乐。一个人的力气总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力气是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮忙，同时我们更应当主动地去帮忙别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克制各种困难的整体。 一块4.2米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员在20分钟内都翻越过去，才算成功。当我在队友的帮忙下，站在队友的肩膀上爬上了高墙之后，在闭营室当教练宣布我们全部人员所用时间只有18分钟时，我感慨万千，谁能够蔑视一个团队迸发出来的力气呢？谁能够轻视一个人的潜能呢？假如没有了人梯的支持，假如没有了那些伸出的手臂，我想无论你的身体素

34、养是多么的优秀，面对无任何帮助物的4.2米高的光滑逃命墙，也会束手无策，正是团体的力气才使这一目标得以实现。除非亲身经受，你决不会信任群体合作的精神和力气有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，你往往会完成出乎意料的事，也将个人的潜能发挥到极致。 团队精神在我们日常工作、学习当中至关重要，只有将团队的利益放在第一位，充分听取、理解团队中其他成员的意见及建议，依据每一个人的岗位分工不同，尽量发挥每一个人的优势，在团队总的利益的前提下，全部人同心协力开展各项工作，才能更好的开展工作。另外，要勇于提出自己的见解，合理细致的分析其他人的建议，尽量客观的对待所面临的问题，如此，团队众志成城，再困难的事也会

35、解决，再困难的时期也会度过，同心发挥每一个人的特长，是团队战胜一切的默契。 四、熟悉到了沟通的重要 在任何一个任务中，沟通是使大家分散的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的熟悉和意志，那么你的那个环节确定出问题。这点在“盲人方阵”任务中表达最为深刻。蒙住双眼后的团队成员要找到事先摆放的绳子，再用绳子摆成正方形。这个训练工程注意提高熟悉团队里每个人的角色，清楚的决策和命令，利用不同的沟通方式，站在不同的角度来观看和分析，建立换位思索的意识，提高沟通意识与技巧，如何增加有效沟通要素与信息传递的技能。完成一项工作或任务只是靠一个人的力气是不够的，队员的综合力量参差不齐，除了靠

36、自己不断的学习也需要团队成员间的相互帮忙才能共同成长，到达即定目标。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及阅历的主动沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、才智。 五、增进了团队伙伴之间的友情 在进展绝壁求生工程时，我们的伙伴没有一个退缩，充当底座的男队员们争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃命的队员，逃命胜利的队员们参加到高空迎接队员的队伍，他们伸出一双双手，使出全身力气，拯救需要帮忙的同伴。这个工程对我们的触动很大，也大大的增进了我们的友情。 总之，这次拓展训练，我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这

37、次经受肯定会给今后的工作带来很大的帮忙。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启发，愿我们更团结、更顽强。 拓展工程心得体会7 xx日，公司在xx为xx年后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的工程有：查找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参与本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参加，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特殊多，体会最深刻的有以下几点： 一、带着一个团队时，要顾全大局，明确分工。 拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司

38、其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训工程时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，精确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。 二、有规划才开工，不能盲目。 做“电网”活动工程时，大家在清晰嬉戏规章状况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清楚及周密的规划，使得小组只用了15分钟就顺当完成了任务。因此，规划很重要，在工作中做到有规划才开工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好方法，用正

39、确有效的方法去做事。 三、应学会遇到问题换位思索。 当“查找魔兽”培训课程一开头，大家的心马上被深深地吸引我究竟属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的绽开，我们逐步清楚和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入熟悉，使我们精确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参与进一步的拓展培训工程从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思索的角度、探讨的话题已经在潜移默化中渐渐深入，围围着五种天赋特质绽开争论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和熟悉自我，并思索自己如何在团队中能做出更大的奉献。 四、面对困

40、难敢于拼搏。 过“空中断桥”主要是考验了个人的胆识和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓舞和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，胜利跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要布满信念，这样才能承受一次次的挑战，并战胜各种困难。 五、快速融入团队、提高团队整体作战力量。 在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门。每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训，这种团队组建的简单性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态，为了团队利益，必需听从组织，发挥个人

41、才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样，要求新来的员工必需具有快速融入团队的力量，并且与各部门有良好的沟通，建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。 六、信任自己的团队，相互信任是团队建立的基石。 在“信任背摔”工程中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的士气与对别人的信任。假如我们不能信任团队的其他人，在我们的世界里，永久可以信任的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建立的基石，只有在相互信任的根底上，才能共

42、同地做好每一件情事。布满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着结实地基的大楼。 七、学会沟通和理解。 语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。擅长言辞的人能够把为难的场面化成幽默的气氛，擅长沟通的人能够把冲突与误会的障碍去除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 八、企业为什么需要拓展。 在培训过程中，培训教师通过故事、嬉戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，

43、而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更敏捷去处理问题。并会给企业带来如下收获：增加团队的自信念，增加团队成员间的相互信任、团结，增加团队之间、人与人之间的沟通与沟通，培育团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培育团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。 通过本次拓展培训，使我们每个人都能精确了解自己的性格属性、重新熟悉自我、觉察自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的熟悉和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训教师对我们大学生进展回访，将培训内容再次进展梳理和强化，帮忙我们将学到的学问与技巧

44、运用到工作与生活中，到达职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最终到达个人与公司共同快速成长。 拓展工程心得体会8 每一个人都在为编织自己的幻想而努力，这个幻想或大或小，我们都盼望有一天能成为生活中的主角。盼望生活更美妙，物质更丰富，拓展训练工程抱团打天下心得体会。 但是人的一生，并不平坦，必定会遇到失败与挫折。面对同样的失败，挫折为什么有些人最终胜利了，有些人却由于失败而一蹶不振呢？缘由就在于我们面对失败和挫折的态度不同。胜利的人不是没有失败和挫折，只是他们不会在失败和挫折中呆的太久，他们不会由于失败而放弃自己的目标和幻想，无论遇到什么困难，他们都会坚持。这是我在上

45、周拓展训练中最大的收获。 抱团打天下是我们团队体验的最终一个工程，也是我们印象最深切最为感动和兴奋的一个工程。这个工程要求我们团队全部的成员要在不借助任何工具的条件下，翻越1150cm高的电绳，不得触动电绳。一旦触碰绳子，我们就要回到起点，重来开头。行远拓展师讲解完工程规章后，我们团队的领导就开头组织大家进展争论。以什么样的方式把人在不遇到电绳的状况下安全的送到对面去？人员的先后挨次怎么安排？ 最终一位伙伴要怎么过电绳？我们怎么以最快的速度过去？等等问题经过一段时间的争论，我们商讨出了一种方案后，随即便开头执行。工程开头，随着令人兴奋的音乐响起，也随着工程的顺当进展，我们完成的信念而渐渐增加。

46、看着一个个伙伴被团队的队友高高的举起送往对面，心里的感动和傲慢感油然而生。但是事情远没有现象中的那么简洁，没有什么事情是简单的。我们失败了，重新来过，大家聚在一起分析失败的阅历以及接下来完成工程的规划。不久我们再次进展挑战，进展到一半最终还是失败了。 后面不断的总结，不断的尝试，不断的失败，伙伴们慢慢消逝的体力和一次又一次的失败让我们开头质疑自己116名伙伴是不是真的能全部过去。当我激情与信念消退时，行远拓展师鼓励我们说：“失败几次就让你们是去信念了？我们销售精英是不是最缺的就是坚持的急躁。任何事情都不是那么简洁的，不行能一次就能胜利，失败是很正常的事，也并不行怕，可怕的是你们由于失败而放弃了

47、赢的时机。失败怕什么？重头再来就行了，只要你们不放弃，最终确定会取得成功。 连续”！听完，整个团队再次鼓起士气，拿出肯定完成目标的斗志与决心，进展再次的挑战。万众一心，众志成城，我们紧绷神经，进展最终的战斗。在我们不抛弃不放弃的努力下，115名伙伴胜利的跨越电绳。我们迎来了最终一位伙伴，这时大家屏住呼吸，共同凝视并期盼着我们最终一位英雄胜利的翻越电网。当成功的那瞬间，我们相拥而欢！我为我们团队力气的宏大而傲慢，为伙伴们的无怨无悔，辛勤的付出而感动。 这次的拓展训练活动让我真正理解了什么是团队合作，众志成城。也让我赞叹原来我们的团队通过团队合作可以迸发出这么惊人的力气，更让我明白了在面对失败与挫折时我们应当以什么样的心态去面对。真的很感谢公司给我们的这次培训时机，也很感谢行远拓展师在我们想要放弃时对我们的鼓励与支持。突然明白原来胜利的法则无它就