拓展训练心得体会标题拓展训练心得体会标题大全(五篇).docx

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1、 拓展训练心得体会标题拓展训练心得体会标题大全(五篇)拓展训练心得体会最新标题 拓展训练心得体会最新标题大全篇一 到达目的地后，大家开头集合了。教练以嬉戏形式布置“陷阱”让大家往里钻，固然我们曾上过当的所以这次知道避开“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了惩处。其实只要大家专心思索和相互协作就不会掉入“陷阱”的。经过嬉戏，我们找到了各自的队友，分别组建了四个小队，以“唐僧取经”为主题命名队名。我们队名特别洪亮，叫“齐天大圣大队”，口号是“降妖除魔，取得真经”！我们接下来的训练工程分别有“指压板挑战”、“翻牌挑战”、野炊活动、“团队取经”等。 “指压板挑战”是一个集体挑战的工程，先由两名队员赤脚从

2、一端跑到另一端挑战教练，赢后另外两位队员立刻一起跳绳5个，完成后，再有两名队员背靠背夹着气球从教练端走到另一边，到达终点挤爆气球假如队员之间协作不好，很难争取在第一时间完成。 “翻牌嬉戏”更是考验团队了。教练预备了13张牌，让每队全员参与，从1始终按挨次翻到k，限时5分钟。看似简洁的嬉戏做起来却有点困难，由于我们队在竞赛中没有发挥好，只得了第三名，但我们并没有气馁，反而总结教训，争取在下一工程中做得更好。我们总结几点： 一、我们在工作中要有一个领导者指挥。 二、我们要彻底地执行指挥者的决策，当在执行中发觉问题再争论解决，不要自行发挥。 三、大家要找到正确的工作方法，只有这样大家才能高效率、高标

3、准完成工程。 野炊这个环节就是让我们团队间合作做一顿饭。取食材、洗碗、烧火、烧菜，分工合作。劳碌一小时后，我们最终吃上饭了，大家边吃边聊，感觉就像一个大家庭。这就告知我们，在工作中，大家的分工都不同，但是目标是全都的，我们就要像兄弟姐妹一样相处，有困难一起解决，只有大家共同努力，公司才有进展，我们才有收入。 “板上战兵”这个训练工程是需要小组成员共同完成一个动作造型，只能有四只脚站在地上，并要坚持15秒。由于我最胖，我提议我在下边做支柱。经过队长指挥后，我们摆好造型，我们“体积”大的做四个支柱，其他伙伴趴到我们身上，这短短的15秒让我无比的苦痛，由于肩负着“重担”，但为了团队，我们还是坚硬过去

4、了。这个活动我的感想是再苦再累都要坚持，不要由于一点压力就放弃。 从“团队取经”这个训练工程中我领悟到，人与人之间的沟通很重要，当工作中消失问题，大家要总结阅历，吸取教训，避开以后同类问题的发生。 在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮忙和支持，为了解决某一问题或完成一个合作工程，我们都必需拿出自己的想法、阅历和其他成员共享争论，甚至相互质证，这最简单迸发出思想火花。固然，过程中也会有一些不和谐的状况消失，由于这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”。我们既然是一个团队，那么更应当是同心协力、通力合作，努力去完成我们的目标。 拓展训练心得体会最新标题 拓展训练心得体会最新标题

5、大全篇二 个人心理训练 通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮忙企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富分散力。 团队合作训练 拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是特地协作现代企业进展团队建立需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所接受的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参加的训练将成为他们终身难忘的经受，从而让每一系列活动中所寓

6、意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习观赏、关注和爱惜自然。 现实社会意义 现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感沟通越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要

7、团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。讨论资料说明，传统课堂式学习的汲取程度大约为25%，而要求学员参加实际操作的体验式学习汲取程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。 拓展训练这种形式既安全又有肯定的趣味性，易于被学员承受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。假如缺乏专业培训师的指导及意见，则很难

8、到达抱负的效果。 拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加消遣，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素养的手段，就是通过各种课堂式的培训来把握新的学问和技能。其实，学问和技能作为可衡量的资本当然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力气，往往更能起到打算性作用。在何种状况下能使有限的学问和技能释放出最大的能量?如何开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气? 以体验、共享为教学形式的拓展训练的消失，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特别的环境，让你直接参加整个教学过程。汲取了国外先进的阅历，在参加、训练中通过设计富有挑战性与思

9、想性的户外活动，培育人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个工程中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、共享沟通与总结相结合的“立体式”培训，以小组争论;角色的仿照;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。 拓展训练心得体会最新标题 拓展训练心得体会最新标题大全篇三 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重

10、新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。 使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 20xx年4月20、21日我们进展了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个嬉戏

11、。嬉戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，假如我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗? 其次天的拓展工程相比照较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，寻常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为工程书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这

12、个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为治理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带着整个团队朝我们的目标去进展呢? 这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在寻常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启发。 4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也开头了我们两天一夜的野外拓展活动。 在教练的筹划带着下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动完毕时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是由于嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同

13、时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!信任这会是我要始终努力学习改良的方向。 拓展训练心得体会最新标题 拓展训练心得体会最新标题大全篇四 毕业墙是拓展训练中很经典的一个工程，往往安排在最终作为压轴工程。培训师带着我们来到到毕业墙下，还以为是为了遮挡阳光来这里休息一下;短暂休息之后，培训师就开头向我们介绍这最终一个挑战工程（毕业墙）。 总高4.2米

14、高的毕业墙，全部参训学员，在不行以借助外力的状况下，只能用我们的身体。必需在培训师指定的时间内全部翻过。我对这个任务感觉难度太大，跟培训师说这个几乎不行能做到，但是培训师用坚决的眼神给我打气，说这个工程队个人是很难完成的，但是对于团队来说却是很简单的; 面对任务大家开头争论怎么去做，搭人墙的是最简单想到的方法。墙上有人拉，下面有学员做支撑，其他人就比拟简单上去。但是培训师还给另外一条规定，已经爬上去的学员不行以再当人梯。有两个很关键的问题：第一个和最终一个学员怎么爬上去? 10分钟后开头，负责搭人墙的同事动作很标准，面对墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。最下面搭两层

15、人墙，人墙上面再搭一层，这些同事是我们的中流砥柱。其它学员围成半圆双手绽开，形成一个爱护网。然后我们的第一个英雄，踩着6名同事的肩膀，胜利中翻过毕业墙。 下面的过程就很流畅了，第一个人顺当拉上其次个人，两个人再拉上去第三个人以此类推可是参训学员的体型不一，有一些很彪悍的学员，撘人梯是特别好的人选，可是拉他们上去却很费力。这需要承受他们的人梯肩负更多的重量，上面的学员也要加把劲。有一个超重量级的伙伴要上去时，由于人墙差点支持不住了，墙上面的学员不管是都有点难负重荷!虽然气氛很紧急，大家却是空前团结，加油声洪亮，负责爱护的学员也时刻戒备着。那位学员最终胜利翻过毕业墙的时候，大家都禁不住欢呼起来。

16、最终一个人如何爬上高墙是最难的挑战。已经没有学员站在墙面下了，他凭自己的弹跳力是不行能抓住上面学员的手的。最终，有一位英雄站出来，情愿以倒挂金钟的方式拉上最终一位学员。这个的确很危急，他头部充血，青筋暴起，还要用力向上拉着，让其它学员可以抓住下面的伙伴，当最终一位学员顺当越过毕业墙时，许多女生已经禁不住落泪了。 培训师说，你们认为不行能做到，最终你们胜利完成了。你们估计要一个小时，实际上你们只用了20分钟。毕业墙这个拓展工程最重要的表达就是团队的协作和信任。每个充当爱护者的学员都是很重要的，没有爱护，谁也不能安全的翻过这4.2米的墙。充当过人梯的同学，请站出来，好好看看他们的肩膀，几乎个个都有

17、淤青。第一个和最终一个上去的同学，也请站出来，让大家为你们鼓掌。在我们日常的工作和生活中，许多工作都需要团队的协作和协作，总有些人付出的会比别人多，我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。但是我盼望你们以后能够敬重和关怀团队里的每个伙伴，为那些为工作为大家付出更多的人鼓掌! 毕业墙这个拓展工程实在是太精彩了，培训师的话特别有道理，我们怀着感恩的心态对待团队里的每个伙伴。 内心的感动久久回荡不息 拓展训练心得体会最新标题 拓展训练心得体会最新标题大全篇五 拓展训练完毕几天了，回来后我们各自就投入到紧急劳碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能安静。 先从训练的第一上午说起，印象较为深刻

18、的是全部的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”，活动的详细流程我就不多说了，令我颇有感受的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开头竞赛了，第一次33秒多，其次次28秒多，第三次竟然才24秒18，两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，但是我们一次比一次做的好，就是在进步，小小的活动告知我们做事情要找到快捷的方法，使其到达高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要专心且不出错，一个人出错了就会耽搁集体的时间。 下午在一阵小雨过后，伴随着清爽的气息，迎来我所惧怕的两个训练工程信任背摔、高空断桥。由于之前来的时候我看到过公司发的训练内容，看过之后我觉得这

19、两个工程对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺当的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，特别美丽的完成了信任背摔这个工程。这个工程使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，信任是合作的根底，而且别人往下摔的时候，自己要在下面做好安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思索，削减与他人之间的误会与冲突。 高空断桥工程，从一开头的惧怕，到后来的摇摇欲试，到再后来的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有士气去穿上安全带，开头一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，最终爬上去

20、了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里悄悄的告知自己不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我英勇的迈出了右脚，竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比拟惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，但是我跨出了自己英勇的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自己，克制自己的心里障碍，鼓舞自己英勇向前迈进，就能有意想不到的收获。 风火轮也是个很有意思的工程，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目的地。做完这个工程以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会思索，思索怎样利用有限的资源，去较好的完成一

21、项工作任务;其次是做的过程中要擅长发觉问题，准时去改良，避开因小失大。 训练第一天很快就过去了，其次天根据时间要求大家伙6点就陆间续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的苦恼，突觉山村的生活也是很非常满意的。平常劳碌的工作和生活让我们忽视运动，运动不但可以熬炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得留意多加强运动。 穿越电网是一个既布满紧急气氛，又非常好玩的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样，不行能有许多次时机去供我们尝试。假如想要做好就要合理统筹安排，有规划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌

22、芽状态，而且在做的过程中要仔细细致，细节打算成败。 孤岛求生中，我扮演的是盲人的角色，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，由于我们不知道自己的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后嬉戏完毕了，我们才明白怎么回事。原来是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个嬉戏我们忽视了沟通，忽视了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有许多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就如同一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，只有注意沟通，部门之间才能协作，工作效率才

23、能提高。 坎坷人生路以一种特殊的方式，让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮忙，是否以同等的爱和帮忙赐予了回报。这个活动，好像一部时间机一样，把时间拉回到过去，让一些人一些事在我们脑海中出现。通过这个活动，我发觉自己真的很了不起，担当了工作和生活上的各种压力，也发觉自己对父母的关怀很欠缺，有时候对他们说话语气也很不好，这些都是很不应当的;还有对待同事的误会，我很委屈，为什么平常不能加以沟通和了解去削减误会呢;还有对那些曾经帮忙过我的人，太多太多。面对一切生活工作中需要面对的人，我们都应当时刻去报一颗感恩的心去对待他们，只要能真正做到，我信任我们的生活会很美妙。 毕业墙是最终一个工程，也是我们私下争论最多的一个工程。那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们45个人。教官问我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小时甚至更多。真正团结到一起，我们翻越过去只用时11分钟多，大家都感觉很不行思议。事实上是我们自己把问题放大化了，所以在面对困难的时候，首先放平心态去看问题，不能把简洁的事想太简单，坚信自己可以，尽心尽力去做就能够做好。 拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自己的心态，学会积极主动不退缩不躲避，遇到事情理好思路，有规划有主次;善待父母亲人朋友同事，团结集体。欢乐工作，欢乐生活。