拓展训练公司总结拓展训练总结.docx

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1、 拓展训练公司总结-拓展训练总结 我很感谢能有时机参与学校的素养拓展训练，由于这次素养拓展活动让我有了一次深刻的体验和有意义的经受，让我熟悉到了素养拓展训练是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能、培育团队协作精神的运动，让我明白了团队的力气，同时也让我知道了在生活中或者学习上不管我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践。 这次素养拓展训练做了许多的工程，每一个工程都给了我深刻的感受、体会。 煽动人心：让我熟悉到了做这个工程，大家肯定要齐心协力的来做，保持一种安静的心态。 穿越电网：在穿越电网的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的同伙来把

2、握，这就是一种彼此信任的表现。让我熟悉到了我们都应当有一种相互信任的精神。 千脚虫：这个工程让我熟悉到了只要一个团队能有很好的分散力，具备很强的团队精神，就能很简单的把这个工程做好。 盲人布阵：做这个工程一个团队首先应当好好的规划一下，怎样才能将绳子四等分，做成正方形，而且保证队员站在指定的位置处。让我熟悉到了，思维要活泼，要学会动脑，要学会将学到的学问实践化。 信任背摔：这个工程是到只要你信任自己的团队那你就从一个背站在一米多高的平台上平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。同时让我熟悉到了，做任何事情都要布满自信、有责任心，这样才会被信任。 穿越雷阵：这个工程主要是让队员们要认真观看并记

3、住队员在穿越的过程中哪些数字点是能走的，哪些是不能走的，大家要齐心协力的去探一条安全出路。这让我熟悉到了，在生活中或者学习上都应当学会观看，多动脑。 飞夺泸定桥：这是一个高空工程，要上十米左右的高空，之前想起就很恐惧的，但看着前面有些队友走的时候表现得很有士气的，立刻我也多了一份士气、一份自信，在越过泸定桥的那一刻，让我意识到了遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念，同时也要学会挑战自己的恐惊感。 南极浮冰：这个工程让我熟悉到了自己在当浮冰的时候，应做好自己该做的，让队友们顺当的匍匐前进，而在自己匍匐前进的时候应当抓紧时间，争取用最少的时间到达终点，这个工程使得团队的团结精神又得到了

4、进一步的升华。 毕业墙：那时候踩了队友的肩膀，拉住队友伸出的手，可能不记得他们详细是谁，但是我们永久不会遗忘那个在下面用他抖动着的双腿和手臂支撑着你往上爬的瞬间，并没有谁要求他们必需在下面当“基石”任别人踩着往上攀越，没有谁要求他们必需伸出自己的手使出全身力气作为你攀越的“藤条”，他们没有这份责任、这份义务用整个身体支撑我们来翻越这面“毕业墙”，但是他们做了，由于他们知道我们是一个团队，不能把任何人丢下。这个工程的完成预示着我们的素养拓展训练也马上完毕，回想起一个团队一起走过的日子真的很美妙。 2023年12月3日至2023年12月7日，我们一个团队十九个成员一起参与了为期五天的素养拓展训练，

5、通过这次素养拓展训练，使我们战胜了自己，经受了心理上的考验，实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，深刻的体会到团队精神的重要性。此次素养拓展训练，虽然只有五天的时间，可是赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。同时让作为电子商务专业的我熟悉到了在以后的学习中应当多动大脑，多发表自己的看法、观点，在学习理论的同时更应当注意操作及其自己的动手力量。 拓展训练公司总结2 人的一生体会有许多，经过一天的素养拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的珍贵阅历，带着奇怪与猜想度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。通过这一天下来，考验了我的意志和才智，挖掘了我的潜能，培育了我的团队协作精

6、神。由于时间有限，我们参与的工程并不许多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。 上午七点多点，经过简洁的集合之后，我们就踏上了这次素养拓展的行程，目的地-拓然山庄。汽车在公路上行驶着，在历经了1个小时的车程之后，我们最终到达了此次活动的目的地。 经过简洁的休整和换衣服之后，活动就正式开头了。 我荣幸的被分到了2队，我们的口号是“惊天一声雷”。在经过简洁了介绍后，我们五个队伍就在教练的带着下分场地开头了一次次记忆深刻的挑战，利用了上午的时间，我们一共进展了3个团队工程的训练，分别是“高空断桥”、“挑战150秒”和“翻阅毕业墙”等，其中让我感受最深的还是最终一个工程翻阅毕业墙。

7、 此次拓展训练的最终一个工程是集体翻越“毕业墙” ，要求一个集体翻越一堵高 4 米且垂直的围墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙。参与培训的全部成员团结一心，相互帮忙，目标全都，勇于奉献自己。我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到工程完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样 的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作

8、中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。 这次素养拓展活动最大特点是培育团队合作意识。每一个工程的侧重点虽然不同，但是都会培育我们的团队意识，使我们深刻的思索，让我们懂得了团队工程不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同到达团队的目标。 全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、鼓舞。每次训练后围坐一起总结训练状况。在共享彼此成功的喜悦同时，也分析队友失误的缘由，并能将每次训练与日常工作状况联系起来，我想这也是素养

9、拓展的胜利之处。 这次素养拓展活动给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、士气是我们的第一潜能。俄国宏大诗人普希金说：“英勇是人类美德的顶峰。”英国哲学家培根说：“假如问在人生中最重要的才能是什么?那么答复是：第一，无所畏惧。其次，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。 2、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 3、做事要先做规划，再开展行动。这就是”磨刀不误砍柴工“的道理，就像最终的”翻越毕业墙“一样。教练要求不使用任何工具，在尽可能短的

10、时间内全部一个不少的攀过完全垂直的高墙。虽然之前做过这个工程，远远的观察那高墙的时候心里其实是很没有底的，教练给我们讲解了应当如何搭人梯的方法过墙，我们便快速集体商讨方案规划，确定指挥者，然后胜利的翻越了毕业墙。 4、团队精神：所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和效劳精神的集中表达。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力、分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒共性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神的”培育，使团队成员齐心协力，拧成一股绳，

11、朝着一个目标努力，对单个成员来说，团队要到达的目标即是自己所努力的方向，团队整体的目标顺势分解成各个小目标，在每个成员身上得到落实。团队精神能推动团队运作和进展。在团队精神的作用下，团队成员产生了相互关怀、相互帮忙的交互行为，显示出关怀团队的仆人翁责任感，并努力自觉地维护团队的集体荣誉，自觉地以团队的整体声誉为重来约束自己的行为，从而使团队精神成为团队自由而全面进展的动力。 团队精神培育团队成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队，能使每个团队成员显示高涨的士气，有利于激发成员合作的主动性，由此而形成的集体意识，共同的价值观，高涨的士气、团结友爱，团队成员才会自愿地将自己的聪慧才智奉献给团队，

12、同时也使自己得到更全面的进展。 团队精神有利于提高组织整体效能。 素养拓展，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加喜爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动，极大的增加了我的自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。 拓展训练公司总结3 10月16日上午，信息工程学院第八届学生会全体成员在主席团的带着下，在学校操场上进行了一年一度的“信息工程学院素养拓展训练”，活动持续了两个多小时，从同学门的反响中可以看出，本次活动举办的还是比拟胜利的，大局部的学生会成员都投入到嬉戏中来，活动也取得了预期的效

13、果。 此次活动的目的是培育大家的团队合作精神，呈现个人魅力，建立与学生会其他成员的良好关系，为我们以后的工作打下坚实的根底。 此次活动我们实行分组对抗的方式，将学生会的各个部门分成5个队伍，分别由主席团的五位成员带着。在做好各项预备工作之后活动正式开头。 以下是活动的大体流程： 青蛙过河 活动人数 每队8人 活动过程 竞赛开头时，在起点处每组分9个板子，每人行走时必需垫上板子，满8人后最终一个板子必需由队尾传到队前再进展行走。 三腿田赛 活动人数 每队10人 活动过程 竞赛开头时，队内两人(为第一组)将靠近的两腿绑住，然后开头跑向终点，当裁判确定到达终点后会示意起点处裁判，起点处裁判会允许其次

14、组起跑。第一组要快速解开将绳子送回本队供第三组使用，最终一组需带球跑向终点。 手嘴屁股 活动人数 每队5人 活动过程 派出五名代表进展抽取卡片，五张卡片上没别写有“手”“手”“嘴”“嘴”“屁股”，竞赛开头时，抽到“嘴”两人用嘴吹气球，抽到“手”的只能用手拿球和抽到“嘴”一起将气球吹大，然后让抽到“屁股”的人坐破。 别有“洞”天 活动人数 每队16人 活动过程 16人站成两排，相互面对，然后双手握紧并向上撑起搭起一个“洞”，最终一对人开头从洞尾跑向洞头，然后再在洞头搭起“洞”，以此类推。 运球为扣 活动人数 每队10人 活动过程 竞赛开头时，队内两人(为第一组)将背靠背双手扣住，球放在两个背中间

15、，然后开头跑向终点，当裁判确定到达终点后会示意起点处裁判，起点处裁判会允许其次组起跑。 抢凳子 活动人数 每队2人 活动过程 一开头10个人围着已经摆好的9个凳子转，在主持人的一声“坐”，10人开头抢凳子，未抢到者淘汰，同时减一个凳子，连续抢。始终到角逐出最终一名。 蒙眼运球 活动人数 每队4人 活动过程 将一人眼蒙住，然后运球绕过早已设计好的两个障碍。其余队员可以喊着作为提示。 乒乒乓乓 活动人数 每队5人 活动过程 用筷子夹住乒乓球通过早已设计好的障碍，当裁判确定到达终点后会示意起点处裁判，起点处裁判会允许第个人起跑。 嬉戏全部完毕之后，有裁判将各队分数累加到一起，算出最终的总成绩，并由主

16、席团宣布最终的成绩，总结此次活动，并给各队发奖品。 此次活动是由学生会社会实践部和文艺部共同筹划，由办公室和体育部参加、帮忙前期的预备工作。在这次活动中学生会各个部门的干事之间增进了友情，也拉进了距离，共同协作，很好的完成了这次活动的前期筹划，组织，预备以及最终的参加，使得这次活动能够圆满地举办。 此次活动的嬉戏参加性和趣味性都比拟强，全部成员都玩得很快乐，从中也收获了许多，让同学们了解到团队工程不是靠一个人的智力、体力和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。为以后学生会的工作的开展很有帮忙。 固然，本次活动也存在缺乏，有些嬉戏之间的连接不是很好，铺张了一些时间，导致某些干事的参加心情不高。 通过此次活动，我们新一届学生会的各个部长和干事都得到进一步的熬炼，我们会从中吸取阅历，在以后的工作中躲避这些问题，防止有同样的失误再次消失。 【拓展训练公司总结-拓展训练总结】