拓展训练心得_拓展训练个人心得体会.docx

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1、 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会 世界上没有完善的个人，但有完善的团队。一次偶然的时机，我参与了由公司组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。 对于我来说，参与拓展训练是一次极犯难忘的经受。这是一种新奇的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它赐予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思索，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自我和团队的一种全新的熟悉和思索。 在我们胜利的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们全部队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们或许不能完成哪怕是一项小小的嬉戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体

2、，大家相互支撑、相互信任。每一项工作，都不行能独立完成，每取得一项小小的胜利，都分散着大家的心血。尽善尽美的做好自己应当做好的每一步，这样，能将我们公司造成一个坚不行摧的富有战斗力的团队。 一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中不断修正自己的错误，发觉更好的工作方法才能使团队朝着完善的目标前进。 每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。假如从活动中感悟到的学问在今后的工作中运用得当，信任我们科松的大团队会更加强大和

3、完善。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会2 为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增加团队分散力，增进沟通沟通和友情，公司人事部部组织全体员工、局部经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区xxx乐园进展户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等工程活动，寓教于乐，夜晚进行的烧烤晚会，喧闹无比。 “奉献的是个人，呈现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出奉献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地表达了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，士气与信念，素养与心态，见解与共识的完善统一。在此过程中，也熬炼和提升了精英学员们制定目的、筹划方案、组

4、织指挥、统一执行的综合力量。 通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更重要的是它转变了精英学员们的某些思维模式，已沉睡的一些潜能被唤醒了。它把浅显的理论溶入一个个看似简洁的活动中，让精英学员们自己去理解，自己去提炼。当高强度的训练与汗水交错在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得胜利的喜悦！ 最终感谢xxx乐园的教官，是在教练的带着下，我们才共同面对了疲乏、压力、艰险和恐惊的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的胜利喜悦，增进了沟通沟通和友情，大大增加了团队分散力、战斗力！ 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会3 当太阳还在沉睡的时候，

5、我们已经整理好我们的行囊，踏上了去户外拓展的道路，全体队员凭借顽强的意志与努力使得军训拓展训练取得圆满胜利虽，然活动中还有许多缺乏之处，但我们信任只要经受这种磨练，才能全面提高全体队员的意志力与分散力。我们正在这条道路上努力着。 拓展训练中，军姿的练习及各个活动的进展，表达了全体队员活泼灵敏的思维，更表达了集体主义的宏大。军事训练的每一个动作，都使队友们充分地体会到团结与协作所带来的力气，以及团队精神的重要性。经过一天的训练，队员们熟悉到团队默契的重要性，不经意的一个小动作都会影响到整个团队的训练效果，此时在我的心中只有一个念头：“让我们彼此信任抢手共进。”其次天，我们学会了听从，体会到军事拓

6、展训练不光是对体能的一种熬炼，更是对身心的一种考验。一个人只要有坚韧不拔的毅力、顽强的意志，信任在工作与生活中，遇到挫折时，我们会英勇地站起来，去迎接更大的挑战。 我们明白将来的进展之路必需经受这一切的洗礼，才能取得胜利。其实回头想想，我们失去的只不过是几滴泪几滴汗，而是获得广阔客户与加盟商的支持与认可。此次的军训活动我们付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了顽强与团结，同时让我们懂得高品质的团队是可以经得起一切磨砺与挑战的。军人的豪迈加上铁一样的纪律这正是我们在往后的工作中持之以恒的参照目标。 时间是如此的短暂，离开军事拓展基地的这天，看着教官，虽然只是短短的两天时间，面对昨

7、日还是严厉的教官今日突然产生难舍的感怀。时间虽然短暂，但是留给我们的将是永恒的记忆。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会4 素养拓展训练是一种以提高心理素养为主要目的，兼详细能和实践的综合素养教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的学问培训 和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培育乐观的心态和顽强的意志，提高沟通沟通 的主动性和技巧性，树立相互协作、相互支持的团队精神，极大增加合作意识， 从而到达提高学生心理素养的目的。因此，这种培训方式成为学生学习生活阅历、 体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等

8、教育目标的一个重要途径，是青少年学生素养教育中不行缺少的一项。 素养拓展训练对青少年的作用 素养拓展训练是传统拓展训练的一种演化，以独特创意和训练方式被推广开来，训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生;范围也由英国进展到世 界各地;训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、治理训练。 启发想象力与制造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测?的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培育青少年学生以积极开拓的姿势去战胜困难，提高解决问题的力量。3、是熟悉群体的作用，信任他人、投入团队、信任团队，增进对集体的参加意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成

9、长。4、是真诚的沟通、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整?个培训中通过每个人的发挥与自我的全面呈现，从中更全面地熟悉到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮忙人们在实际工作中如何与他人沟通与沟通，更好地发挥各自的特长与潜质及相互协作与协作、相互学习与借鉴。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会5 在xx实习的日子，我发觉很多事情并没有自己想象的那么简洁，而自己也在此中渐渐得到一种提升。 第一次参与拓展活动。拓展，何为拓展？它所给予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参与拓展活动时，我是理所固然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻找并赶做的迅达旗子，

10、我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。 原来是xx乐园，大为惊异，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所固然了。原来它是一些冒险类的工程，借以熬炼团队协作的精神，这里也是许多企业做拓展培训的基地。第一次发觉有那么多惊奇而刺激的东西，如波浪桥，天罗地网等，都是一些冒险类的活动。嬉戏开头，每一次我都是第一个向前冲的，但其实还要兼顾后面的队友，适当时候拉他们一把，由于这是一个团队，一个组织的工程。经理玩得也不亦乐乎，笑声随时远扬。感谢上帝，最终我们都没有下水，一个单项还获得了第一名。 中午与黄经理一起吃天上掉下来的免费午餐，苹果与水，其乐融融，欢乐无穷。与经理的沟通

11、也更进一步，借机也向他提问了许多问题，收获颇丰。无奈天气酷热，汗水像心情一样畅快。下午3点多，还没等到颁奖，我们就与经理驾车回朝了，兴奋中带点疲累。经理说以后有时机会让公司的员工参与类似活动，以熬炼团队协作力量。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会6 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。这次有时机参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!

12、由于他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标全都、相互信任 无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮忙和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到了同舟共济、

13、相互信任。在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个工程，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，最终制服了“石墙“，但是更让我无法忘记的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人鄙视的是为了帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的胜利永久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深

14、厚团队气氛所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精华。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体

15、。 通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟!启发了我本身的想象力与制造力，提高了解决问题的力量;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目标进展得更好! 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会7 拓展训练是火，可以点

16、燃盼望之灯。 从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收成，在日子中，咱们通常要做出很多选择，有些选择需求的是士气。在作业上，咱们通常去面临很多机缘，把握机缘需求的.是决计。越出窘迫后的放言高论是令人憧憬的，但是不是有士气和决计迈出至关重要的一步也是很重要的。经受这一切今后，你会发觉人的潜能真的是很无穷的。拓展是什么?拓展是石，能够敲出星星之火;拓展是火，能够点着期望之灯!拓展是灯，能够照亮行进之路;拓展是路，伴同您走向胜利! 经过拓展练习，我有以下方面的提高：知道本身潜能，增加自信念，改良本身形象;克制心理慵懒，熬炼战胜困难的意志;启发想象力与制造力，提高解决问题的才能;知道团体的效果

17、，增进对团体的参与熟悉与责任心;改良人际关系，学会关心，更为融洽地与团体协作;学习赏识、关注和爱惜大自然。 给我最深的工程是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，并且岛上有足够的食物，咱们的任务是两天内在岛上安全的日子下去，时刻一分一分的曩昔，经过咱们的共同努力，咱们都安全的完结任务了。.这就说明在作业之前要清楚方针, 找到干事的要害和方法,也需求他人的帮忙,只要咱们通力协作才能完结任务, 每个工程完毕后，咱们都会去总结，在这个工程中，咱们的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每个队员都会去讲话，感受到了贵在参与的精力，真实领悟到了有些工作单凭自个力气是根本无法完结的，或无法完结的特别好，更理想。咱们每

18、自个都要擅长开掘自个的潜力，更要在团队中发挥团队协作精力.我会把这次的活动的感受用在今后的作业中,多学会换位考虑,这样自个才会不断进步,期望自个的明天特别好。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会8 通过拓展训练，我有以下方面的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作;学习观赏、关注和爱惜大自然。 给我最深的拓展工程是急速60秒，需要将30张不同的卡片根据1到30的挨次排列起来。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法

19、，也需要别人的帮助，只有大家通力合作才能完成任务，每个拓展工程完毕后，我们都会去总结，在这个拓展工程中，我们的收获是什么，有哪些缺乏，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参加的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力气是根本无法完成的，或无法完成的更好，更抱负。我们每个人都要擅长挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的拓展活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思索，这样自己才会不断进步，盼望自己的明天更好。 从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出许多选择，有些选择需要的是士气。在事业上，我们往往去面对许多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫

20、后的海阔天空是令人憧憬的，但是否有士气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经受这一切之后，你会发觉人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃盼望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向胜利! 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会9 在一次与客户洽谈培训课程中，该单位有位负责人问启点教练：听说你们在拓展训练时会有人抱头痛哭，是真的吗？ 他的表情似乎是在问一件很严峻、很惊奇的事。 启点教练答复说：你认为抱头痛哭是一个问题吗？我们谁生下来不是抱头痛哭的？ 在场的人立刻都笑了起来。 有时候有同事会由于失恋、工作有压力 或者其他不快乐的事而哭泣。 启

21、点教练分析说：哭没问题。不过你可以一边哭一边打电话啊，你可以一边哭一边做你的事啊。最麻烦的就是许多人一哭就什么也不做 了。哭没问题，但别成为工作与生活的障碍。 由于体验式学习会有效激发人的心情力量，因此在学习的过程中许多人公有各种心情的流露，包括哭。这也 赞成不少拓展训练界人士的一个误区：以为拓展训练中有人哭就代表训练效果好，没有人哭就代表训练效果就不好。 其实哭不是拓展训练的目的，只是参与训练者心情的自然流露，不是训练刻意追求的地东西。训练真正的目的是帮忙人们建立良好的习惯，提升素 质与力量，把学到的、体验到的、感悟到的、启发到的一切带回到生活和工作中，真正改善生活品质。举个简洁的例子，一场

22、悲剧也可能令观 众热泪盈眶，但悲剧不等于好的拓展训练。 因此，可以哭 ，可以不哭。重要的是能帮忙我们拥有好的生活，而不是本末倒置。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会10 5月12日，学校组织全体教师参与拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动工程中受益匪浅，感想颇多。 5月12日上午随着“破冰”仪式的顺当进展，霞阳学校素养拓展训练在拓展基地拉开了序幕 。全体学员倾听了基地教师对相关状况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开头了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我荣幸在编在”必胜队”. 从来

23、没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出许多选择，有些选择需要的是士气。在事业上，我们往往去面对许多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人憧憬的，但是否有士气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经受这一切之后，你会发觉人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃盼望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向胜利!这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个工程。在高空断桥工程训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惊，心想，虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空

24、中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上高台，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。 下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一横，豁出去了。一跃，胜利!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这个工程对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。“孤岛泅渡”这个工程是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个工程主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。

25、盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是假如没有统一的指挥，团队会消失混乱，训练科目也难以胜利完成。从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽搁时间，遗忘了我们的主要目标! 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1. 分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体

26、的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。 2.应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 3.从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4是要学会相互协作。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享

27、，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 5是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。 6是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从安排。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会11 20xx年6月2日z地产下设的几个部门前往呼市乌素图森林公园开展了一场真人CS野战训练活动，由销售部，客服部

28、带头、进展部、工程部、招商部等共同协作，使我们每一个人充分融入其中，在紧急工作的同时，精神上得到了充分的缓解，并且收获颇多。 这次拓展活动使我们深深的体会到了团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限。尤其是在真人版CS野战的战斗中“红队”和“蓝队”通过有效安排，合理布阵，大家各尽其责，胜利地拿下了对方阵地，团队的力气优势在这一刻表达得的淋漓尽致。 通过这次训练，虽然道了完毕的时候大家都是身心疲乏，但是恨充实，学到的东西也许多，总结起来就是信任团队的力气，从拓展训练联想到实际的工作，我们也感到受益匪浅。 随着社会的进展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，

29、团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任。 通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何提高团队的战斗力，我想：首先，整个团队必需确定一个明确的目标，并坚决不移地去执行。其次，在目标明确后整个团队的全部人员必需全力以赴地激情投入，只有全部的人都动起来了，再通过良好的气氛感染必定能使队伍形成强大的分散力，整个团队才能不断进取，取得胜利。 拓展训练是短暂的，但是对我的影响却是深远的，我要把在拓展训练中的体会心得切实应用到今后的工作当中，使我们能够突破极限，挖掘潜能，更好为工作翻开一片天地! 拓展训练心得_拓展训练个

30、人心得体会12 上周公司组织了一户外拓展活动，虽然此次拓展训练很短暂，但在训练中体会到的集体荣誉感和同事之间的信任将成为我们人生当中一笔重要的财宝，让我们能够以更好的心态，更饱满的热忱，迎接我们将来的工作和生活。 挑战的惊呼，助威的呐喊，胜利的喜悦，成功的欢呼，在布满刺激的训练中不断挑战自我，认知自我。“不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行!”“人本性，才智具足”，我们要做的就是挖掘人的这种本性，通过量化了企业的共同目标、训练团队，树立赢的信念。“学就是做，做就是学”，这正是中国文化“格物致知”到“知行合一”理论的详细实践。“而且，必需让每个人反复体验赢的阅历” 良好的团队精神和积极进

31、取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会得到充分的开掘和表达。 通过此次的训练，不但考验了我们的心理承受力量，也提高了在各种环境下的心理承压力量，更为处置各类灾难事故奠定了良好的根底。紧急而精彩的训练完毕了，每一个队员都是胜利者，这就是布满活力与自信的美生人，在汗水与欢乐中，大家得到了一次深刻的精神体验。平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，带来了心灵的冲击，引发内心思索。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会13 4月30日我第一次接触并体验了“野外拓展训练”，特别感谢我们单位为我制造了这样

32、一次珍贵的时机，也很感谢人众人的教练在平凡简洁的消遣中让我们感受到了深刻的道理。 训练回来有人说一人花两百块钱就玩了四个工程不值得，不过也有人玩的挺快乐，可是我静下心来感到的不是快乐是自责和惭愧。是的，我还沉醉在下午的嬉戏工程中，由于我的失误导致了全队的失败。其实能让一个人受益一辈子的阅历是用钱买不来的，假如肯定要用钱去衡量，那么能得到这种阅历和记忆多少钱都值得。 下午玩的七巧板嬉戏是给我印象最深的。教师把我们一对分成了七个小组，6小组围成了一个圈，第七小组在圈中心，我就是第七组的一个成员。教师给我们每个小组发了一个任务书和5块小板子还有一张图纸。这些材料一发下来，我们想也没想就照着图纸拼图，

33、拼对了让教师看，教师说不得分，让我们好好看看任务书，任务书没看明白，我们再换个方式拼还是不得分。于是再看任务书，我都快哭了，为什么别人根据拼图拼就对我们就不对呢。任务书是真的看不明白。发给我们图纸和熟料板究竟做什么呢?我生气了，不拼了，一遍遍的看任务书，明白了 只要其他6个小组完成任务了，我们的第一关就过了 等我明白后，便开头帮忙其他小组协调资源，以为他们的任务会很快做完。渐渐的发觉我又错了，他们有的小组任务好多啊。而且怎么这个小组拼的图和有的小组一样呢?等我发觉这个规律时我更慌了，由于我感觉到假如我们及早发觉自己的任务，及早看看其他6个小组的任务，我们没有必要同一个任务两三个小组做完一边又一

34、遍了!可发觉的太晚了，他们已经乱了，进度差异已经太大了不知道该怎么办了，只能硬着头皮往前走吧结果可想而知，失败了! 嬉戏完毕了，教师开头给我们分析。一个团队7个小组，有时为了自己能完成任务甚至不顾及其他组的任务，竟然去抢资源知道自己的资源缺乏竟然没想着和团队的其他小组去协商共同合作更可气的时我们小组嬉戏完毕了，我才明白了自己的任务，才明白了教师为什么把我们小组安排在中间我们小组是核心，是领导，是筹划者。我们没有领导好，导致下面6组一团散沙。谜底揭晓了，假如我们组能在第一时间看懂任务书，明确自己的目标，假如我们组能站在领导的位置去协调下面成员的工作，会发觉其实6个小组只不过有两大任务，他们的工作

35、做的都是重复的谜底揭晓时我惊了，也更自责了。或许15分钟能完成的任务，半个小时过去了，我们竟然才进展了一半 这是领导的责任，这是协作的力气，这是相互帮忙相互团结就可以做到的事。一个团队不要由于自己的小小利益去损失别人的利益，这样团队没有进步，那么你的小利益会导致你的大损失!团队，不需要私心! 下午的其次个工程，人墙求生。一个个人踩在别人的肩膀上翻越了一堵高墙，避开了危急，可是做人墙的那个人却在把生的机遇留给别人，把危急留给自己。这又让我感到了我们单位的人是那么的得意，呵呵，虽然知道这只是嬉戏，没有危急，可我当时很投入，从同事一个个紧急的表情中我感觉这就是在逃命、在求生。在这种危机时刻还有那么多

36、人在用完自己全部的力气去救别人，好感动，当时眼泪都要在眼里打转了。当他们把一个体重很重的人齐心协力地从从危急中救安全地带时，做人墙的同志们带着身体的疲乏和我们一起鼓掌，我们的心在一起欢呼!我们又克制了一个大困难!地面上剩下最终一个人时，已经没有肩膀可以帮他逃离危急了。大家想了几套方案最终打算用倒挂金钩的方法把最终一位同志救上来。固然，我们赢了，我们没有放弃任何一个人，我们赢了，我们胜利了，我们都得救了全部人都欢呼了，啊! 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会14 有幸参与了其次批训练，其中的酸甜苦辣真是受益终生。 其实作为活动办成员，我也希望着其次批能早点开营，但天公不作美，始终未能成行。直到现

37、今通知下来了，同志们个个跃跃欲试，回家第一件事就是找作训服、运动鞋，告知家人要参与拓展训练。 根据规划，我们早早就到达了笑翻天拓展训练基地。刚一下车，训练营的教练已经等候。我们放下行李后，快速列队，在教练的带着下，做了热身活动，进展了开营仪式。随后，拓展训练竞技工程就正式开头了。 其中有一个工程是盲人方阵。盲人方阵也是一个发觉个人领导力量的工程，大家戴上眼罩，用绳子摆成一个方阵，四条边均等，全部人员平均站到四条边上。听起来难度不大，但是人们在看不见的状况下做起来很难。这个工程，珍珍、平平都显示出好的思维，但在执行遇到问题时解决的不好，同时思维也消失了断层；其次是镜子、大郭、伟伟发挥自己的思路，

38、积极动手，最终在大家的共同努力下完成了方阵。 作为除教练外的观看者，我认为盲人方阵与筑塔的不同点在于，筑塔中每个人都有详细的任务，至于筑成什么样的塔目标不明，而盲人方阵目标很明确，缺少的是每个人的详细任务，这两个工程从不同的维度测评着参赛者分析问题、解决问题的力量和组织协调力量。 通过拓展训练之旅，我们收获了一个自信、顽强的人生。我爱我的团队！我将奉献于我的团队！拓展训练不仅熬炼了个人体魄、熔炼了团队分散力，增加了我们说一不二的顽强执行力，更收获了我们对工作人生新的熟悉，我有一种凤凰涅槃的感觉。 拓展训练心得_拓展训练个人心得体会15 上周末的拓展工程中，有一个工程叫“煽动人心”。就是十几个人

39、用一米以上的绳子把鼓提起来，然后再用鼓面把排球连续弹起来。 在竞赛中，有一个很有意思的现象：正式竞赛前大家也就刚刚训练了不到十次，根本上只能弹上二三十下。但到竞赛时竟然能到达一百六十下以上(竞赛只给了2分钟，期间没有掉下来)。而且这种现象还不止一个队消失，六支队伍中有两支都是这样的状况，另外还有一支也有一次到达了一百六十余下。 是大家更齐心?是超水平发挥?还是竞赛激发了大家的斗志?我想这三点可能兼而有之，特殊是竞赛同训练还是不同，在那种环境和气氛下，每一个人全神贯注，十几个人犹如一个人向前进，向后退，向左移，向右转，才制造了超乎大家的奇迹吧。我不晓得还能得到什么更多的启发，目前想到的或许只是在

40、以后的工作中，为团队制造竞争的气氛，激发大家的斗志，是取得团队更好运转的一个方法吧。 另外，我们在竞赛过程中，我们还听教练讲他们公司组织的活动中制造出的最高纪录是800个。教练虽然提到了事情，也激发了我们好挑战的心气，但并没有给我们时机，让大家有点心有不甘(训练觉得太难了，但竞赛决得没什么不行能，呵呵)。其实我想，拓展公司真应当把这件事情再连续做一步，来一个公司基尼斯纪录。但凡能够打破纪录的公司和团队不仅可以记入历史，更是会有一个特殊是的奖品。我想这样做肯定是一个多方受益的事情，无论对拓展公司的文化内涵，对受训公司对效劳的认可，对参加人员参加其中的融入程度都会有很好的提升。盼望在明年的活动中，也能看到拓展公司也有所创新，有所突破，不是停留在原地踏步。