拓展训练培训心得(多篇).docx

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1、 拓展训练培训心得(多篇) 第一篇：拓展训练培训心得 拓展训练培训(请你关注)心得 *月*至*日公司组织技术序列人员前往“*”拓展训练基地，开展了为期两天的团队拓展训练活动，在两天的拓展训练中，我们在轻松和谐的气氛下尽情地享受着挑战极限、团队协作带来的欢乐和感悟，充分地体会了来自团队的力气！ 活动通过“组建团队”、 “穿越电网”、“跨越沼泽”、“筑金塔”、“高空抓杠”、“缅甸桥”、“急速六十秒”、“巨人脚步”、“成功墙”、“真人cs”等工程的拓展训练，不仅磨练了个人意志品质，更提升了团队分散力。简洁的嬉戏挑战，却提醒出了深刻的生活和工作哲理。 1、 目标规划是前提。任何团队的建立，都是为了实现

2、肯定的目标，全部的人都应知道要干什么。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。在训练中的每一个工程，教练首先都要求我们为自己设定目标。为了到达目标，团队的每一个队员都积极想方法，主动出办法，发挥集体才智。 2、正确领导是核心。一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中铺张时间，在各自为政中铺张精力。到最终，可能团队目标没

3、有完成，还是乱成一团。 3、 团队协作是关键。面对4.2米高的高墙，任凭你的个人力量再强，你也不行能一个人徒手攀上4.2米高的墙，但是集体的力气却很强大，在教练的一声命令下，团队中全部人的共同努力，团结合作。*同志凭借强健的身手和队友的人墙帮忙，冲锋陷阵，第一个翻过高墙，接应后面的队员。高墙下更多的人甘当人梯，用肩膀和手掌托起队友，更有人甘受“五马分尸”之苦，用自己的身体当绳索吊起最终一名队员。就是这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然成功完成，可见集体的力气之大。“成功墙”工程，让我们真正熟悉到“没有完善个人，只有完善团队”，没有团队完成不了的任务。个人的优秀不代表团队的优秀，只

4、有在优秀的团队里，才能折射出个人的优秀。同时，在一个 团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大限度的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得团队佳绩。 4、 细心组织是保障。任何目标的实现，都需要团队事前细心的组织和安排。比方在“穿越电网”嬉戏中，谁先过，谁后过，哪个最终过，高、矮、胖、瘦如何过等问题，都在事先有一个整体的规划和安排，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能铺张时间，事倍功半。 5、 竞争机制是动力。训练之初，通过“组建团队”，教练将我们全部队员分成二个队，并且由队员推选出各队的队长

5、、“超级战士”，最终，设立了队名、队呼、和队歌。 在接下来的“缅甸桥”、“急速六十秒”、“跨越沼泽”、“ 巨人脚步”等嬉戏工程中。两只队伍相互竞争，相互比拼。不仅激发了团队成员的战斗热忱，更提升了团队的战斗力。在我们的现实工作中也是一样，技术序列人员竞聘上岗，使得技术人员时刻都有竞争意识，这样才能不断提高个人的素养和力量，才能不断进步。因此，有效的竞争机制，能够激发个人的最大潜能，同时最大限度提高团队的战斗力。 6、创新思维是灵魂。创新能使我们突破性解决问题，跳出固有思维局限。“筑金塔”工程让这一道理得到淋漓尽致的演绎。工程将写有搭建“金塔”的12个信息的纸条分别安排给12个队员，要求队员不说

6、话、不写字，不向其他队员展现纸条上的信息，而是通过团队成员之间的亲密合作，搭建一座只有教练知道结果的“金塔”。在嬉戏过程中，各位队员积极主动地发挥自己的聪慧才智，讲唇语、比手势，但却很难让其他队员理解他的信息，搭建工作一度陷入僵局。这时候，*同志，突然灵光一闪，快速的站起来，用积木在桌子上摆出了“十层24块”的字样，立刻让大家明白了，我们要搭建的是一座十层的塔，需用积木24块。就是这样一条重要的信息，将我们12个人的信息都串联起来，最终使得我们的“金塔”一步一步搭建起来。 看似简洁的嬉戏，但让我们全部人都深深体会到有效的沟通渠道和沟通方法是多么重要；正所谓“沟通不到位，一切都作废；沟通对了头，

7、一步一层楼”。在一个团队中只有效的沟通和信息资源的共享，才能完成一些看似不行能完成的 任务。而在克制困难、解决问题过程中，制造性解决问题的思维和力量显的更为重要。 整个拓展训练把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，大家在两天的时间里，共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。不仅磨练我们技术人员战胜困难的毅力，更提高了我们整个团体的分散力、熔炼了团队的战斗力。对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互的沟通与信息沟通起到了很大的帮忙。 其次篇：拓展训练培训心得 xx月xx日，我们按学习规划到汉阳蔡甸野山拓展训练基地进展拓展训练。这次训练全班

8、老少39人参与，年龄最大的有50多岁，最小的也有20多岁。早晨8点15分准时从区党校动身经过半个小时的路程，到达马鞍山的半山坡中，这里是我们训练一天的拓展基地。山里没有什么风景，不过空气很好。这次活动安排比拟紧凑。一进训练基地教官就对我们进展了分组（两组），并分四个部步骤来完成今日的训练任务。在每一队里选出队长、政委、环保大使等领导班子。每个队用共同的才智细心设计出队名、（我们是红色的“飞鹰队”，另一个队是黄旗山鹰队）、设计的队徽（园中有个y）、口号（飞鹰飞鹰永无至尽）、队歌（解放军军歌“向前向前.”），大家纷纷在队旗上签上自己的姓名，还对每组队形进展展现,高唱自己的队歌， 上午在“过草地”团

9、队嬉戏中，大家齐心协力，共同努力战胜了“大自然”和对手。说明在这个工程中不是一个人单枪匹马就能完成，而要靠一个团队的力气才能成功的道理。有了团队，要出成绩，协作必不行少的。正如所说的“众人拾柴火焰高，众人划桨行大船”。 在下午的“过雷区”嬉戏工程中，靠指挥官的细心细致的指挥，以最少的“牺牲”为代价换来最终的成功，所谓“牺牲我一个幸福百万人”英永气概。 在“高空断桥”工程中，主要训练人的心理素养，这工程对人的体能要求不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。在这里还需要团队的支持和鼓舞才能顺当的完成。 在“毕业墙”工程训练，一堵4米多的高墙，光滑、没有任何工具，要求全

10、部的队员都翻越过去，才算成功。在这个工程中，团结的力气是无穷的，集体的力量是宏大的，人的潜能是无限的这个嬉戏给于我的，除了感动，还是感动。我为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的手。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。 团队建立拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样

11、更加喜爱我们这个集体。熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为社区的工作尽一份力气。同时也要感谢党校为我们供应了这么好的一次野外拓展训练的时机，让我们受益匪浅。 第三篇：企业拓展训练培训心得 态度打算一切 经受转变态度 *企业一日拓展训练有感 作为刚来到*企业不到一周的新入职员工，能够有幸参与这次月亮湾拓展训练，我感到特别的荣幸。对我个人来说，这也是我人生中的第一次户外拓展训练活动。在以前，这样的训练对我来说，仅仅只是个名词而已，有时很艳羡朋友口中的训练经受，有时也庆幸自己不用经受听起来那么可怕的事情，但当这次自己亲身体验过之后，发觉之前对待

12、拓展训练的态度都是形而上的，就像教练讲的那句：经受转变态度。 动身 接触不一样的世界 早上6点40集合，经过一个多小时的车程，我们在早上八点左右抵达了目的地月亮湾。简洁安排之后我们跟随教练来到了要进展训练的地方。听过教练的介绍，我了解到拓展训练是培育现代企业员工、团队学习、协作方法的一种全新的培训方式，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励员工的斗志，激发员工的潜能，培育员工的自信念以及制造性发挥员工的团队合作力量。在一天的训练中，我们上午进展了相依为命、断桥两个高空工程，下午则分别开展了贪吃蛇、有轨电车、煽动人心等系列活动工程，这些工程都是考验团队默契和协作度的工程，胜利完成就是团队才智力

13、、创新力以及团队齐心协力、共同奋进的成果表达。 孤掌难鸣 支持是团队中重要一环 “相依为命”这个工程，需要两个人相互支持走完也许在八米高空上的两根平行的绳子。我和我们组的孔耀主管一组，看到前面一组组同事的优秀表现，我也开头蠢蠢欲动了，最终到我们组了，然而刚爬上其次个梯子我就开头可怕了，我的恐惊心理又跑出来捣乱，为了分散我对恐惊的留意力，我不停的和孔主管说话，告知他我当时的心境，并说明我的信任。当我们都踩上绳子的时候，很奇异的，我的恐惊感没有之前那么剧烈了。 迈出第一步之后，我紧紧地抓住孔主管的肩膀，到换完手掌支撑之后我也是紧紧地抓着他的手，此时我的全部精神都集中在了孔主管的身上，已经没有可怕的

14、感觉了，只是想着这样一点一点的走，我们就能完成全程。可奈何我俩力气相差比拟悬殊，原来是双方相互支持的活动变成了孔主管的单方面支持，从而造成了我们没能完成全程的结果。 当这个工程完毕后，教练安排我们坐到一起进展心得体会沟通。我从这个工程中体会到最深的就是孤掌难鸣，相互支持是一个团队更好的走下去的重要因素，在团队中不仅需要别人的支持，自己也应当有足够的力量去支持别人，这样一个团队才能走得更顺畅、更长远。 战胜自己 才能更好的为团队加油 在半米左右宽的“断桥”上跨越一大步的距离，对于我们平常来说简直就是易如反掌事情，但若是将这样的宽度放在十米悬空的高台上，可就另当别论了。本以为跨过去没什么大不了的，

15、但当我战战兢兢的站在高台上的时候第一个想法就是“还是下去吧”。可看到教练鼓舞的眼神时，我又觉得这样下去，那以后我可能永久就这样了，就由于可怕，连这样简洁的一步都做不到，太丢人了。 教练用言语鼓舞着我，告知我调整呼吸，我渐渐的移到了板子的一头，伸腿，跨越，我过去了，还是可怕，但我过去了，我已经迈出了这一步，渐渐的我又跨了回来，借助了教练的手，我的腿依旧在抖，教练鼓舞我再进展一次，我很想不做了，但我想知道我能不能再做一次，我胜利了，来回又跨越了一次，其实我还是可怕的，但这时候的我特别快乐，由于我从最开头可怕的想退缩到完成了两个来回，可以说我战胜了原来的那个自己。 积极协作 团队的力气是宏大的 下午

16、的活动让我感受最深的就是协作的力气如此强大。纵观我们下午完成的六个工程，没有一个不是靠着团队的协作来完成的。贪吃蛇、有轨电车、煽动人心、齐心合力、快速传递等等，无一不是需要很好的协作与协作的力气。合作能够使我们快速的融入到团队中去，合作能够使我们快速完成任务、到达目标，合作让我们真正熟悉到了团队的力气。正如先人留下的古训那样：“厉害至极的人离开别人也可能一事无成，一无是处的人懂得团队的意义也能完成宏大的事。”就是这样，人原来就是群居动物，离开了社会或许就无法生存下去。而作为一个公司的员工，离开了他的团队，终将走到自己职业生涯的终点。 训练映射工作 态度打算一切 在公司里，就像在团队里一样，团队

17、的目标是完成任务，而公司的最终目标是猎取利润，这样的目标看似非常明确，却往往在日常繁琐的工作中被忽视了。由于公司是由众多不同部门组成的，每一件需要完成的工程就是一个团队中的任务，是需各部门各人员协力完成的。这时候就消失了听谁领导、如何协作等问题，而又由于时间有限，可能某一部门制定的方案并不完善甚至有错误，这时候我们需要做的是尽力排解、改正错误，将方案完善并尽快执行收到期望效果，而非相互埋怨、挑错、证明自己有多厉害，不能为了一己私利或是为了自己出一时风头而破坏整体的工程进展。 部门的利益来源于公司的利益，公司没有利益，部门怎会有利益可言？各部门根据所安排的角色担当责任并尽快融入，执行过程中再依据

18、实际状况做出相应调整，提出问题和相应的解决方案，这样才有利于主导部门准时调整决策，有利于每项工作都顺当开展下去，并最 终取得预期结果。 这次的拓展训练让我获得了许多超出书籍和以往阅历带给我的体会。它打破了我固有的思维模式，让我充分熟悉到了挑战自我和团队协作的巨大力气，也领悟到了创新的重要意义。我将在以后的工作中连续努力，积极协作，发挥团队合作的精神，为*企业尽一份自己的力气。 第四篇：第三批应届生拓展训练培训心得 拓展训练培训心得 福州拓展训练，为时两天，时间虽然短暂，但是着实学到了蛮多东西。 （一） 一次能完成的事，不要拖到其次次 教练让我们站3分钟军姿，有人没按要求来的话，便加一分钟，结果

19、，加到了5、6分钟。然后，教练告知我们这个道理：一次能完成的事，不要拖到其次次。胡导在这句话的后面加了一句，“否则，返工的本钱将是原来的7倍。”乍一听，的确是这么回事，不过也没太放心上。在玩传递幻想嬉戏的时候，原本就要胜利了，却由于在近终点的地方失误，重新来过，铺张了好多时间。最终，嬉戏是成功了，但是却深深的感到教练跟胡导的话的确是特别重要，无论是做什么事。 （二） 盯紧上家，做好自己，便利下家 表达这个道理的是拍数字嬉戏。45个数字围成一个圈，队员围着这个圈蹲着，由1拍到45，按挨次，计时。刚开头时，老拍错。拍对后，时间用的又比拟长，2分钟多。经过争论后，队内总结出这么一个策略：记住自己身边

20、的数字，依据数字盯着上一个数字的组员，同时拍的时候要多用些力，让下一个数字的组员能清晰觉察到。结果，我们队的成绩是16秒。 过后，认真一想，这不就是胡导所说的“盯紧上家，做好自己，便利下家”吗。 （三）超越自我 拓展训练有好几个高空工程，不危急，但是让人可怕。特殊是过高空断桥和在高空独木桩上起跳拍球。这需要队员们克制自己内心的恐惊，战胜自己，超越自我。 有一种说法，人的身体内蕴含着一种潜能。在大多数状况下，这种潜能是沉睡的。当人摆正心态，抑或在高压下，便能超越自我，唤醒这种潜能。 好多人都觉得自己做不到，实际上都做到了。只要把心态摆正了，人人都能超越自我。 （四）简单的事情简洁化 在传递密码的

21、嬉戏中，只有一个连队完成任务。什么缘由呢？分析后发觉，他们传递的方式是生产线上画整为零的方式，而且把简单的动作换成简洁的敲击。这样子，数字的编码便由简洁的敲击这个动作组成。由于方式的简洁化，使得全部组员可以同时动起来，避开了“产线上只有一个人在动”的状况，充分利用时间。而且这种编码由于简洁，所以便于识别，这才使得密码顺当传递。 （五）沟通才能使得一个团队发挥作用 看图猜数字的嬉戏，还有拍数字的嬉戏，还有其他嬉戏策略的争论，都离不开沟通。每一个嬉戏的挑战，起初都是不尽人意，甚至大失所望。正是由于大家的信息共享，沟通，队长副队长的协调，信息整合，才使得策略的制定，最终顺当完成任务。 （六）行为带动

22、心情 刚到训练场的时候，许多人都死气沉沉的，好不痛快。胡导让我们拍掌，虽然没什么可拍的。还让我们跟身边的人握手，大叫贵人啊，明显不熟悉。奇了怪了，拍完掌，握完手，整个气氛便起来了，大家脸上都笑呵呵的。 不管其中有什么天地，不过道理很明显：行为带动心情。 （七）总 两天的拓展，累是累点，但累并欢乐着。做梦都能笑醒，获益良多。 第五篇：最新拓展训练培训心得体会范文 最新拓展训练培训心得体会范文 心得体会就是一种读书、实践后所写的感受文字。读书心得同学习礼记相近;实践体会同阅历总结相类。 学习的方法每个人都有，并且每个人都需要仔细地去考虑和讨论它。心得体会这种学习方法对于一个人来说或许是优秀的，但没

23、有被推广普及的必要。由于学习的方法因人而异，方法的奏效是它与这个人相适应的结果。方法，也是共性化的。借鉴他人的学习方法并不是不行以，但找寻适用于自己的学习方法才是最重要的。以下是由 xx，我有幸参与了公司组织的xx年第一批班段长拓展训练营。当我们50名参训队员在公司领导于涛同志的带着下红色横幅下宣誓：“勇于创新，成就幻想，卓越团队，共创辉煌”时。深刻的熟悉到这是公司对我们基层治理者在平常工作中的要求和盼望。 为了更好的调动团队竞争力，在做拓展训练之前，我们被分为了4个小队，每队队员选出了本队的队长、队名、队佣、吉利物、口号以及队logo。很快我们就正式进入拓展竞技比拼了。第一天的活动进展了信任

24、背摔、驿站传书、新大洲本田团队挑战极速60秒、攀岩等活动工程，每个工程都呈现出了每个学员的士气和自信，团队之间的沟通与协作，集体的开拓与创新，甚至企业文化的深入与融合，让我们不得不佩服上海众基拓展训练基地和基地的培训师，让我们熟悉到在平常的工作中要讲究方式、方法，实际上是一种协调沟通的艺术，要有一个顽强的领导核心，使我们的团队具有工作效率;要有团队协作精神，使解决问题时能发挥全体人员的才智。 其次天的活动在早晨8：00集合，户外运动 真人cs刚开头很奇怪，分成2对对抗主要是增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织气氛;树立相互协作，相互支持的团队精神和意识。下午13:00每个小队挑战极速5分

25、钟，主要培育队友之间的默契和协作。让我深刻熟悉到团队的力气大于任何力气。 最终一项为哪一项“毕业墙”，面对4米高的毕业墙，任凭你的力量再强，你也不行能一个人徒手攀上四米高的墙但是团队的力气却很大，在教练的一声命令下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们整个团队最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契，那么相互照顾彼此，那么还有什么困难我们克制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 两天的拓展训练完毕了，拓展训练赐予我们的启发和阅历是一笔精神财宝。正如队旗上说的“挑战自我，熔炼团队”。在拓展时，总是可怕自己不行，总有临阵脱逃的心态。但自己真正的站在任务台上时在队友的鼓舞下，最终战胜了恐惊完成了全部的工程，让我真正的体会到了“人其实最大的敌人是自己”。 公文素材库