拓展训练专题心得体会.docx

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1、 拓展训练专题心得体会 短短三天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个嬉戏奇妙地诠释。原来看似不行能完成的任务，只要有足够的信念、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够精彩地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感谢。 “极限吞火”这个在电视中常常看到感觉挺好玩的也挺佩服他们的。当教练拿着棉棒并点燃让我们吞到嘴中时感觉不行思议，我是其次个做这个嬉戏的，看着大雪毫不迟疑的就把棉棒放进嘴中的时候我感觉并没有什么可恐惊的挺简洁的，但是当我拿着棉棒看着火苗在燃烧时我的心跳就开头加速手还有一点的抖动，我想大雪能做到我也肯定能做到然后就拿

2、着棉棒往嘴里放，刚放到嘴边就开头迟疑了火苗一下就烧到自己的嘴片然后赶快把手拿下来到越来越感到恐惊，通过同事们的指教我最终胜利了。那一刻的心情是感动的、兴奋的。从这个工程中我总结出来在做任何事情中不要自己给自己施加恐惊，固然也不要轻视他，只要有士气、信念以及正确的方法就肯定会做的特别棒。 “疯狂市场”在这个训练工程中我们失败了，虽说大家的心情都特别的沉痛与澳悔但是我感觉我们的失败比胜利更有意义，由于通过这个嬉戏使大家熟悉到了我们的时间观念及执行力不够强，工作技巧有待提升，缺乏沟通协通，以自我为中心不愿做绿叶以及学问狭窄自满。为此大家得到了教育并付出了代价信任我们在以后的工作当中会一一改掉这些缺点

3、更好的做好自己的工作。 “背摔”，顾名思义，就是由于对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思索意识的工程。我是第一个做这个工程的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“亲爱的战友们，你们预备好了吗?”队友们齐声答复：“预备好了!请信任我们”随后我向后仰去，顺当的倒在了队友们肩并肩，手臂相互穿插搭起的“安全网”上。站在一米二多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是士气，还有对台下队员的充分信任。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来?我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。我们每个人在工作中

4、都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“预备好了!”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去用心投入的工作。 在训练每一个工程，无论是一开头的团队组建还是疯狂市场，我们每个成员都在积极地出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何隔膜、疑虑地相互帮忙和协作。这使我感受到，假如我们在实际工作中都能像在“我们是一个人”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争

5、力的团队。并且在 “信任背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。虽然在疯狂市场这个活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家剧烈的责任心和团结全都求取成功的表现，也是大家群策群力的表现，假如每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有开掘自身的潜力。全身心地投入固然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。固然应当制定好执行纪律，在争论的时候尽可能的发挥每个人的才智，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。 在整个训练的过程中，我们每一个人都自始到终在为自己的顺当过关而满意，在为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴胜利而欢呼

6、，我们为全体通过而拥抱。全部的一切，是那么真实，是那么具有合力。即使在整个训练过程完毕之后，大家都很累，可依旧兴高采烈地谈论着训练中的细节，都感到回味无穷。 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。 拓展训练专题心得体会范文二 这次，我参与了航程公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以嬉戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参加其中，我受益匪浅，感受良深! 短短一天的拓展训练，翻开了一扇重新熟悉自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟!

7、我真真实切感受到“团结就是力气”只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、制造奇迹! 这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练工程吧。与大家一起共享一下这2项训练的心得!团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去爱护自己的队友，依靠团队的力气，在相互信任的根底上到达胜利。当我站在背摔台上，带着点恐惊地问:“我是韦秋耐，你们预备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐，我们时刻预备着.”的声音时，我的心里没有了恐惊，更多的是对队友的信任。假设没有这一承诺，任何团队的一分子就会失去信念，团队就会犹如一盘散沙。做出这一承诺

8、，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动完毕后，我们围做一圈，教练让我们每人说一句话:”我就说：“由于信任你们，我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来，他感动的说，我始终在观看你，你和队长始终在第三排接人，你们的位置是最关键的也是最累的，由于你全心全力接你的生疏朋友，你就有士气信任漠视朋友肯定会把你接住，这之间就形成了相互的信任。 “毕业墙”是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑战。要在尽可能短的时间内，全部人胜利翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个工程，对我们来说这是一个很艰难的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴特别胜

9、利的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有许多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力气。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的胜利，而毕业墙等正是表达于此. 一天的”拓展训练虽然完毕了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比欢乐，心情也总是不能安静由于拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。 我真的很喜爱这个活动， 不仅增加了团队分散力和团结协作的精神， 还有队友给我的支持和鼓舞、帮忙，我们一起面对困难，迎接挑战，诚心盼望我们永久是这样的

10、相亲相爱，如此和谐快乐，我们一起迎接美妙的将来。 拓展训练专题心得体会范文三 今日，我们班进展了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素养拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。 9月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的拓展训练究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让教师们放松疲乏的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生

11、命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都表达了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和效劳精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力、分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒共性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一局部，良好的治理可以通过适宜的组织形态将每个人安排至适宜的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的治理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

12、到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学教师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个讨论生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很开心。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展现队号，队歌，同学们都是那么的积极，仔细的完成教师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的惩罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结全都

13、，规划规划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最终看来，越到后做的快。这又说明白什么呢，刚开头是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。一回生，二回熟。不断积存经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。 其次项活动是每个队的人全都参与，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语沟通，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最终用一种不用手语，且完成了

14、任务。我们都有一种团队意识，就是要把教师交代的任务，仔细完成。商讨中相互听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种分散力，传统的治理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培育，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来渐渐强化团队精神，产生一种强大的分散力。在其中每个人都仔细，也很欢乐。 除此之外还做了许多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互沟通。 拓展训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验

15、完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队工程中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死、共患难，用集体的才智才能取得最终的成功。 在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。 每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信念、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。