拓展培训活动心得体会.docx

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1、 拓展培训活动心得体会 20xx年9月17日，我很荣幸的参与了由扬州大学商学院组织的20*级MBA/MPA拓展训练培训活动。一大早，全体学员在仪征红山体育公园的大草场上，倾听了基地教师对相关状况的简要说明以及商学院汤院长对此次活动的期望后，就开头了为期一天的培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动工程中受益匪浅，感想颇多。 一、团队需要核心 正式进展拓展活动之前，教官通过一系列热身活动将42位学员分为两个队，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务，我们队通过举手表决很快选出了队长。接下来队员们围在队长四

2、周，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。“一头狮子带着的一群羊可以战胜一头羊带着的一群狮子”，这句话充分说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的力量，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和力量对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和拥护者。优秀的团队需要核心! 二、团队需要竞争 我们的第一项拓展嬉戏-“攀岩”，这始终是俩队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“攀岩”的速度、高度都在进步，向上攀登的轨迹也在不断地完善。爬到最高处者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，预备再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优

3、秀的团队需要竞争! 三、团队需要信任 背摔活动，首先表达一种自信，但更多的却是“信任团队”正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的根底，没有信任，一切都会变成空谈;很快我们这些生疏的同学变得熟识起来，我们将一起经过三年时间的共同学习，我们需要共享许多工作时候的治理阅历，以及相互争论工作中遇到的困惑，我们需要这样的方式

4、相互熟识，相互支持!优秀的团队需要信任! 四、团队需要民主 下午的第一个嬉戏是穿越电网，这嬉戏主要考察我们的团队合作精神和当心慎重的工作态度，假如团队不合作的话，根本就不行能穿过;假如大家不当心，那么就有可能在穿网眼的时候接触到网线而导致功亏一篑。在“这个嬉戏中，我们组很好地诠释了民主的意义。大家利用穿越前教官给我们的争论时间，你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的根底。一个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性，只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主! 五、团队需要合作 我们

5、的最终一项嬉戏是“海上逃命”，这考验我们能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施，这是一个团队成败的关键;一个优秀的团队如同一群在天空飞行的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带着下，齐心协力、精诚合作，不断飞向抱负的此岸。优秀的团队需要合作! 短短一天的野外拓展训练已经完毕，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其连续。通过此次训练,我深深理解到要想胜利必需要付出非常的努力方可站在高点上,成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。在此次拓展训练中,汗水、苦痛与欢乐交错在一起,使我体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不行摧，

6、而一个团队需要有一个擅长组织和思索的治理者才会发挥团队每位成员的作用，使团队实现“更高、更快、更强”。 拓展培训活动心得体会2 对“拓展”在很久以前就在电视里看到过，但以往总是以观众的身份看个新奇，最终在前段时间我亲身参加该项活动，受益匪浅，感想颇多。 一、自我挑战 我在空中迈出一小步，但在漫长人生中却跨越了一大步。这个工程通过对自我惰性的挑战，让我懂得了做事要坚决，其实风险与胜利是同时存在的。在队友的鼓励下，通过完成这个工程扩大了我的“舒适领域”，从而使我能正视逆境、削减对危机感的恐惊。 二、团队协作 毕业墙工程是要求在规定的时间内，团队的全部人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙

7、顶上(不借助任何工具与外力)。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 我们团队群策群力，完成了这个工程，时间名列其次。且不说作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，最让人鄙视的是身体倒悬，帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，那被粗糙墙面蹭红的脊背，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 这个工程，让我们经受了一个从无序到有序，从不听指挥到听从指挥，从单打独斗到团队协作，从共性到团队精神的过程。要精彩地完成它，不是靠一个人的智力、体力和力量，它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每

8、个个体相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。毕业墙上留下了我们团队永恒的微笑。 在信任背摔、电网、定向、罐头鞋等几个团队工程中，我们团队均采纳了这样的工作方法：第一步，集思广益;其次步，确立统一的领导;第三步;确定完善的方案;第四步：分工明确;第五步：仔细实施。集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一熟悉，平静纠纷，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。也正是通过这样的程序，我们均很好的完成了各个工程。 其实在我们实际的工作过程中，许多工作特殊是在处理突发性大事时，我们都要有一套既可处理简

9、单问题又可处理简洁问题的流程，不能由于时间紧、任务重就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作绩效。 这次拓展，无论是个人还是团队，都通过对危机感、领导、沟通、面对逆境和鼓励等要素的训练而得到了提升。而我通过亲身体验，得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我二十几年来的思维模式，心理素养得到了增加，面对挑战和压力更多沉着，更加自信。 我超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。最终引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我讨论，不是心情化的虔敬神明，只有行动才能打算人生价值”。 拓展培训活动心得体会

10、3 20xx年x月x日，我参与 “团队分散力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练完毕之后，虽然身心疲乏，但还是在一天拓展中学到许多，体会许多，特总结如下： 一、关于拓展训练： 拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为Outward Development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人攻击，很多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发觉，他们并不肯定都是体能最好的人，但却都是求生意志最坚韧的人。于是汉思等人创办了“阿伯

11、德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存力量和船触礁后的生存技巧。战斗完毕后，拓展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、治理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过细心设计的活动到达“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 二、对于拓展训练中各个工程的一些感受： 1、对于信任背摔工程的感受：用挑战自我的士气，感受团队的力气，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。 2、对于驿站传书工程的感受：用好的技巧

12、和方法，充分理解规章，调动全队的才智力气，形成头脑风暴，找最简洁有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的状况下，理解信息沟通所必需的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反应、信息解码等。 3、对于七巧板工程的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所把握的资源，找到正确的方法，并且进展强有力的执行;另：团队成员之间需要进展资源协调与调配，协作其它成员共促进展，以求在有限的资源下完成目标。 4、对于断桥工程的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大士气的，这时候就需要团队的鼓舞与自我的士气激发。 5

13、、对于天使之手工程的感受：两个人的协作，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的伙伴还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在士气和协作上的。 6、对于最终的毕业墙的感受：团结就是力气，在这个工程中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不行能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，假如没有团队是不行能完成的。 三、最终，我总结出团队需要有以下几个要素： 1、明确的目标。首先在生活或工作当中，假如你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。 2、精彩的领导者。一个团队必需有一个首，正所谓群无首必败，且

14、这个领导者必需有自己独特的想法。 3、完善的执行力。假如领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。 4、沟通，共享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人很多，这句话就是说的多与别人沟通，共享，共享信息。 总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。 拓展培训活动心得体会4 很短的两天拓展培训完毕了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。这次有时机参加公司的拓展培训活动，让作为

15、建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感受良深! 一、团结全都，相互协作。 我们参与的第一个培训活动就深刻的表达出这个道理。信任背摔这个工程开头的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒! 在培训师的鼓舞、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开头，我站在接人的队列，看着一个个英勇同事，背对着我们，喊“预备好了吗?”、再听到我们齐心答复“预备好了请信任我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的士气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正由于如此，站在下

16、面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要爱护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危急。 此时，一种骄傲感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真实切的看到的，同事需要帮忙，我能给他帮忙!我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、制造奇迹! 二、拓展培训彼此信任，相互关爱。 在“穿越电网”的嬉戏中，各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何局部都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事

17、。但是培训师一再鼓舞：要信任自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开头尝试，我们吸取了之前所做过的嬉戏带给我们的感受，事先有规划的部署讨论，怎么样才能利用有限的资源猎取最大的效益。最终我们打算使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最终通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来把握。 这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，

18、人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。 三、合理分工，规划有序。 在这么多的工程中，让我感受最深的是盲阵。这个看似简洁甚至刚开头会觉得稚嫩的嬉戏却带给我们最深刻的思索。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开头群策群计。一段时间之后，场面开头变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有

19、事可做了，但是实际状况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务状况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的规划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最终结果可想而知，没有完成任务。 经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经受，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能

20、是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。 四、讲究方法，众志成城。 “七巧板拼图”，我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。由于嬉戏从开头我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧急的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一开头就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进展一半的时候才知道团队

21、的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完善的执行力最终完成公司的目标。” 总而言之，此次拓展培训借用一个个简洁而有通俗的嬉戏叙述了许很多多有理有力的人生哲理，原来是枯燥乏味的嬉戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我很多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。 这种经受也是一种人生的阅历，也是对自己思想境地和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。