[高校生心理活动策划案]高校生“心理关怀”系列活动策划书.docx

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1、高校生心理活动策划案高校生“心理关怀”系列活动策划书 高校生“心理关怀”系列活动策划书 一、活动名称 学会感恩，学会知足，学会珍惜 二、活动目的 当我们的心灵染上尘埃活得很疲乏，忙得很无奈，盼望与绝望交叉上演，很累，想躲避时，盼望通过这次活动，让更多在校高校生了解心理健康实质，培育高校生正确的心理健康观，让更多的同学重视心理健康。于此同时，也是丰富校内文化，丰富同学课余生活，给更广阔的同学制造一个熬炼的舞台！ 三、策划主办单位 化学与环境科学学院团总支同学会 四、活动对象 全院师生 五、活动地点 理科楼教室 综合楼前小路 新操场 六、活动时间 11月20日12月9日 七、活动可行性分析 （1）

2、随着.的不断进展心理健康已经越来越受到人们的重视，开展高校生心理健康训练宣扬活动时加强和改进同学思想训练的重要举措，是提高高校生心理健康训练和了解在校高校生心理现状的重要途径，是集中普及心理健康训练的重要方式。 （2）现在高校生性格多样化，面对日益复杂的的.关系，难免会有这样或是那样的问题产生，开展心理健康训练宣扬这乐观有意义的活动对正确引导同学正确看待心理问题有肯定的作用。 （3）本次活动形式多样，少花销，效果明显的特点，而且很有实际的意义。 八、活动详细支配 “心理关怀”系列活动之一：再次重新选心理委员 时间：11月21日中午12点整 地点：理科楼1204教室 主要与会人员：会议拟邀请学院

3、团总支书记王莉老师，同学会的主要同学骨干以及各班级各班班长。 主要内容：1、由王莉老师主持会议，通知重选心理委员的这件事情。 2、会议结束，全体退场。 （注：着重说明为何要重选心理委员，心理委员担负着怎样的责任。） “心理关怀”系列活动二：心理健康学问训练宣扬 详细宣扬方式、时间； （1）11月21日12月15日以“学会感恩，学会知足，学会珍惜”为主题出一块宣扬板， 来宣扬我院“心理关怀”的活动，并做可以将本次“心理关怀”宣扬活动的详细活动流程表 附在上面。 （2）向学校申请托付广播台在此期间的中午临时开设一个我院“学会感恩，学会知足， 学会珍惜”的心理关怀宣扬栏目。 （3）出一条横幅，用来“

4、幸福源自心灵，抱负来自信念，胜利始于坚持”主题现场签名， 并将这条签完名的横幅挂与理科楼前面惹眼的地方。 （4）组织全院同学观看心理励志电影。（时间待定，地点待定） （5）做些好玩的心理测试，以纸质的形式发给各班同学。心理测试见附页。 “心理关怀”系列活动三：“进一步加强班级心理委员队伍建设”的规划 1、规划主题：进一步加强班级心理委员队伍建设 2、规划目的：加强班级心理委员队伍的力气，充分发挥班级心理委员的作用，让更多的同学了解和知道心理委员的工作。使我院心理健康工作水平能上一个新台阶。 3、规划要求 心理委员组织班上学习心理健康的学问，组织形式不定，可以是观看心理励志影片，书籍等形式。 “

5、心理关怀”系列活动四：“天行健，君子以自强不息”趣味竞赛 1、竞赛主题：天行健，君子以自强不息 2、参赛对象：全院师生（同学为本班代表） 3、活动时间：一二九接力赛结束当天进行（详细时间看实际状况而定） （注：若时间不允许，再自行商定时间） 4、活动地点：新操场 4、活动内容：全部活给予以积分的形式。 （一）花样接力赛 嬉戏规章： 1）按班级分组，每组人数6人（3男3女），老师自行分组或参加到同学组中。 2）比较各组哪组较快到达终点，并且不行犯规。 3）道具：跳绳3条；毽子3个；乒乓球拍6个；乒乓球3个；秒表3个 4）选出时间用的最少的三组，分别记以3分，2分，1分。 详细操作： 1）分两组同

6、时进行，每组分为两队，男生女生各自一队，相向而立，距离10米，男生先动身，直线跑向对方。 2）途中需依次在指定地点进行抽签（指定地点共一处），打算自己所需完成的项目（跳绳20次，踢毽子5个或垫乒乓球10个），完成后连续前进，直至到达对面，并与女队友完成接力。 4）女生以相反挨次跑向对面，依次来回，全队完成接力时竞赛结，用时最少的队伍获胜。 留意事项： 1）抽签是抽取盒子里的纸条（纸条上会写有相关的所需完成的项目） 2）在指定地点须完成制定项目才算完成，若队员三次无法完成，可向本组的队员求救，让其帮完成，裁判要仔细监督； 3）每个指定地点支配2人持盒子帮助参赛员完成项目，另外支配2个裁判负责终点

7、（1个负责计时，1个负责登记时间），（所用裁判人数：4人） 该活动负责部门：组织部 负责人：王叙坤、向志强 主管.：张进权 （二）单脚前进： 嬉戏规章： 1) 同学按班级分组，每组人数6人（3男3女），老师自行分组或参加到同学组中。 2）比较各组哪组较快到达终点，并且不行犯规。 3）嬉戏道具：红布条（代替跑道端线，终点线），秒表3个（可用手机代替）。 3）选出时间用的最少的三组，分别记以3分，2分，1分。 详细操作： 分两组同时进行，以跑道端线开头，不得越线，6人排成一队（可以自行站定），左脚立地，右脚由前面人抬着。最前面成员则右脚不着地。后面人的手可以搭在前面人肩上，跑到跑道终点线。 支配1

8、个裁判负责起点、2个裁判负责终点（1个负责计时，1个负责登记时间），（所用裁判人数：3人） 整个跑道15米。 该活动负责部门：考研部 负责人：姚文秀 主管.：王瀛蓓 （三）袋鼠跳 嬉戏规章： 1）按班级分组，每组人数6人（3男3女），老师自行分组或参加到同学组中。 2）比较各组哪组较快到达终点，并且不行犯规。 5）3）嬉戏道具：布袋2个（另外再备份8个，以防袋子破掉），桩子2个，红布条（代替跑道端线），秒表3个（可用手机代替）。 4）选出时间用的最少的三组，分别记以3分，2分，1分。 详细操作： 分两组同时进行，竞赛开头前每组第一名队员将布袋套至腰部，听裁判发令后向目标地点（桩子）前进并返回原

9、点，中途布袋不得脱离双脚，至本队队员套上布袋向目标前进再返回，如上述循环直至最终一名队员。 竞赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但是布袋必需始终套在腿上，如有滑落必需重新套上后方可连续竞赛。从开头脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必需在跑道端线以外进行，不能越线。全部队竞赛结束后，以用时间长短依次排名。 支配1个裁判负责起点、2个裁判负责终点（1个负责计时，1个负责登记时间），（所用裁判人数：3人） 整个跑道长20米。 该活动负责部门：素拓部 负责人：豆文钊、孙珊 主管.：单维娜 留意事项：趣味活动总负责人：支天宇。 趣味活动中的负责部门：主要以组织部，考研部，素拓部为主，

10、其他部门 从旁帮助。 在每个嬉戏后，为嬉戏获胜小组记录积分；待全部嬉戏结束后，裁判将每组在各嬉戏中所得的分数累加，并根据从高到低的挨次排出一至三名，在我院迎新晚会上颁发奖状。 “心理关怀”系列活动五：心理情景剧 1、主题：大爱无疆。 2、活动时间：2023年12月（若节目质量高，盼望可以在我院迎新晚会上场）。 3、活动形式：文艺表演，主要有戏剧社负责此事。 4、活动地点：新食堂三楼礼堂 。 5、活动负责人：牛颖。 留意事项： （1）盼望各班乐观协作，以便顺当地开展本次活动。 （2）活动期间，各班级活动负责人必需全权作好活动的安全工作，必需保障活动中全部 参加人员的安全。 （3）在活动过程中一切

11、遵守学院规章制度，按程序办事。 （4）活动遵循阳光互助会保密性原则，敬重他人的隐私。 （5）活动假如遇到不行遇见的事情不能正常进行时活动将改期进行，详细状况等待通知。 本次“心理关怀”系列活动由秘书部进行全程记录、拍照、发微博，纪检部负责活动场地秩序。 附页一： (最好用笔登记，然后对比答案！) 1、想象着你喜爱的人你会加些什么东西进去呢?眼镜、帽子、胡子、痣、眼泪2、假设在你面前有一座山,让你加入一点图形,你想加什么呢?松木石头、道路、湖、云3、请在日字上再加一条线（横竖都可以）变为另一个汉字，你会怎么加呢?由、甲、田、目、旦4、你手握咖啡杯的方式是怎样的呢?（1） 一手哪着杯子，一手托着盘

12、子（2） 三只手指握住把手（3） 两只手指握住把手另两只手指绽开扶住杯身（4） 两只手指握住把手，小指张开（5） 整个手把握住杯身5、你住在一个公寓里，你住的房间是202室（如下图）其它的房间住的都是你熟悉的人。请分别填入他们的名字，但是102、201、302则请填入你喜爱的人的姓名。然后，我们会告知你，你对这些人的看法? - 301 302 303 304-201 202 203 204 （202是你自己住，102，201，302分别是你喜爱人）- （请大家画图在纸上，一一写上名字）101 102 103 104- 6、你回家时在一个铁路平交道，突然观察地上有张照片，照片上是一个你熟悉 的人

13、,那么你脑海中会出现出谁? 7、四个扑克的花样，你最喜爱哪一个花样? A红桃 B草花 C方片 D 黑桃 8、以下的这些比方分别会在你脑海里浮出谁的影? 1）天空2）云3）水4）雪5）砂6）月亮7）石头8）火9）河10） 陆地 答案 1、你所选中的就代表你对对方的要求选择眼镜表示你注意他的才智.选择帽子代表你盼望能找个有男人味的选择胡子表示你会钟情于事业胜利的男人选择痣则说明你能充分发挥母性的本能，那去找一个需要你照看的人吧选择眼泪表示你需要一个温顺会照看人的他.2、 加木头和石头你是个用情专一的人.道路你是个吃了碗里又想着锅里的人，而且嫉妒心强湖极度的没有自信云永久不会象对方放开心扉，是一个不

14、简单为感情所动的人3、由-你现在状态特别的好，前景一片光明，现在无论做什么事都是最好的时机甲-你保持着很好的状态，虽然你有许多担忧和担心，但信任那都只是临时的田-由于对将来的事情布满着不稳定感，因此很简单对你目前所做的任何事慢慢冷淡目-慎重谨慎的性格，即使交伴侣也会顾忌一再旦-心享事成者，你一切的幻想都会如愿以偿的4、 （1）很仔细的人，抱着恋爱就等于结婚的想法（2）你的个性会依照自己的喜好去找心爱的人（3）你只是一个为恋爱而恋爱的人（4）你是一个自尊心很强的人，喜爱刺激的恋爱（5）你看起来能将就对方，实际却是很主观的人5、 101室 代表你可以信任的人102室 代表你想跟他亲近的人103室

15、代表是你单纯的伴侣104室 代表你最厌烦的人201室 代表你一生肯定不想离开的人203室 代表你想和他做为最好伴侣的人204室 代表你一般的伴侣301室 代表可以和他谈一些苦恼事的人302室 代表你静静喜爱的人303室 代表你觉得很好玩的人304室 代表在你眼中根本就没有这个人的存在6、出现的人,这个人早晚有一天会出卖你 !7、A 红心代表身高B 草花代表才智C 方片代表容貌D黑桃代表性格8、 天空：心中最抱负的人云 ：在你印象中不错，但是不简单接近的人水 ：假如你主动一点的话，他是可以让你亲近的人雪 ：你若乐观一点，他可能会成为你的恋人砂 ：那个人喜爱你月亮：你向往的一个人石头：一个你对他毫

16、无方法，无计可施的人火 ：他是你的竞争对手河 ：最简单受你影响的人陆地：你会依靠的人 附页二： 场景： 你在森林的深处，你向前走，观察前面有一座很旧的 小屋。 (1) 这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着） (2) 你走进屋子里观察一张桌子，这个桌子是什么外形的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形） (3) 在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的） (4) 这个瓶子是由什么材料制造的？ （玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/木头） (5) 你走出屋子，连续向森林深处前进，你观察远处有瀑布飞流直下，请问水流的速度是多少？ （你可以从010任意选一个） (6) 过了

17、一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你观察地上有金光闪耀，你弯腰捡起一个带着钥匙链的钥匙，你觉得上面有几把钥匙。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10） (7)你连续向前走，试着找出一条路来，突然你发觉眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的） (8)你走进城堡，观察一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着许多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/不） (9)在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清亮的水面上飘浮着许多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/不） (10)你走到城堡的终点有一个出口，你连续向前走走出了城堡。在城堡外面，你观察一座大花园，你观察地面上有一个箱子。这个

18、箱子是多大尺寸的？（小/中/大） (11)这个箱子是什么材料做的？ （硬纸板/纸/木头/金属） (12)花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建筑的？（金属/木头/藤条） (13)走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？ （白色/灰色/褐色/黑色） (14)马正在做什么？（宁静地站着/吃草/在四周奔跑） (15)哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。 (1） 跑过去藏在箱子里？ （2） 跑过去藏在桥底下？ （3） 跑过去骑马离开？ 测试的结果是： (1)门： 门假如是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人共享的人 门假如是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人

19、(2)圆形/椭圆形总有一些伴侣陪伴着你，你完全地信任并接受他们。 正方形/长方形你在交伴侣的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟识的伴侣有一些来往。 三角形在对待伴侣的问题上，你是一个真正的特别吹毛求疵的人，所以你的生活里没有很多伴侣。 (3)瓶子里的水： 空的你目前的生活很不满足。 一半你的生活只有一半达到你的抱负。 满的你对目前的生活特别满足。 (4)瓶子的质地： 玻璃/泥土/陶瓷在生活里你是一个脆弱而需要得到照看的人。 金属/塑料/木头你在生活里是一个强者。 (5)水流速度： 0 你根本没有性欲 1 4你的性欲很低 5 中等水平的性欲 6 9很强的性欲 10 哇噻！你有超强的性欲，生活

20、里没有性根本不行。 (6)钥匙： 1生活中你只有一个好伴侣。 2 5生活中你有一些好伴侣。 610生活中你有很多好伴侣。 (7)城堡： 旧的显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。 新的显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍旧鲜活的驻留在你心里。 (8)从脏水的游泳池里捡宝石： 是当你的伴侣在你身边时，你依旧和四周的人调情。 不当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。 (9)从清亮的游泳池里捡钱币： 是当你的伴侣不在你身边，你会和四周的人调情。 不当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和四周的人调情。 (10)箱子的大小： 小不自负 中等比较自负 大特别自负

21、 (11)箱子的材料（从表面看）： 硬纸/纸/木头（不闪光）虚心的性格 金属傲慢而顽固的性格 (12)桥的材料： 金属和伴侣有特别紧密的联系 木头和伴侣有比较紧密的联系 藤条四周没有很好的伴侣 (13)马的颜色： 白色你的伴侣在你心目中特别纯净而美妙。 灰色/褐色你的伴侣在你心目中的位置一般。 黑色你的伴侣在你心目中似乎根本不怎么样，甚至还很坏。 (14)马的动作： 宁静/吃草你的伴侣是一个顾家的，虚心的人。 在四周奔跑你的伴侣是一个特别狂野的人。 (15)这是最终一个问题但也是最重要的问题。故事的结尾是一阵龙卷风，你怎么去做呢？ 现在，我们看看上面的这些事物代表的是什么： 龙卷风你生活中的麻

22、烦 箱子你自己 桥你的伴侣 马你的伴侣 （i）假如你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都会自己解决。 （ii）或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你都有将去找你的伴侣一起解决。 （iii）又或者你选择的最终一个马，你查找的伴侣是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去面对。 附件三： 性格和压力测试 以下各题，你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答。 1.你是否一向准时赴约？2.和配偶或伴侣比，你是否更易和同事沟通？3.是否觉得周六早晨比周日傍晚简单放松？4.无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？5.支配业余活动时，是否一直都很谨慎？6.当你处在等待状态时，是否经常感觉懊恼？7.你多数消遣活动是否

23、都和同事一同进行？8.你的配偶或伴侣是否认为你随和、易相处？9.有没有某位同事让你感觉很乐观进取？10.运动时是否常想改进技巧，多赢得成功？11.处于压力之下，你是否仍会认真弄清每件事的真相，才能做出打算？12.旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当方案必需转变时，会感觉不自在？13.你是否喜爱在一场酒会上与人闲谈？14.你是否喜爱闷头工作躲避处理人际关系？15.你交的伴侣是不是多半属于同一行业？16.当你生病时，你是否会将工作带到床上？17.平常的阅读物是否多半和工作相关？18.你是否比同事要花更多的时间在工作上？19.你在社交场合是不是三句话不离本行？20.你是不是在休息日也会焦

24、躁担心？ 4、8、13题答“非”得1分，其他题答“是”得1分。请统计总分。 1220分：A型性格09分：B型性格1011分：介于两者之间 A型特征 喜爱过度的竞争，喜爱寻求升迁与成就感;在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最终几个词;喜爱追求各种不明确的目标;全神贯注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情时会产生罪恶感。B型特征神情轻松自在而且思绪很密;工作之外拥有广泛爱好;倾向于从容闲逛;布满耐心而且肯花时间来考虑一个打算。A型性格较之B型性格 对压力更敏感，也比较简单过激，对压力的心理承受力量也差一些。因此A型性格的人要避开陷入焦躁状态，不要被突发大事打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧急状态。