暑假学习计划模板九篇.docx

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1、 暑假学习计划模板合集九篇暑假学习规划 篇1 一、训练目标： 为了参与区中小学生田径运动会，我校组建立了以初二年级为主的田径运动队，有针对性的进展专项素养练习，并在暑期间进展系统的训练，以增加学生各项身体素养，从而提高运动技术水平和运动成绩。 二、训练的重点： 重点抓跑、跳、投工程的训练，以争取在区运动会上能够获得好的成绩。 三、训练时间： 20xx年7月1日7月10日和8月21日8月31日每天早上7点到8点30分。 四、训练期间的要求： 1、运发动要积极主动出席训练，听从教练的安排，关怀同伴，爱惜器材； 2、运发动要把握所要训练的工程、技能； 3、运发动要提高自我爱护意识，避开发生损害事故；

2、 4、教师要留意安排运发动的运动强度和运动量，由小到大，由少到多与循序渐进的原则。 五、第一阶段:时间为前五天,采纳一般的训练强度,进展恢复体力的身体训练。做到每天都测试成绩，准时查漏补缺。 其次阶段:时间为五天,采纳高强度的训练,加强技术训练和专项素养训练,有意识地把专项素养和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注意技术,战术，作风与心理素养的培育。成绩应明显提高，接近或者超过去年区里面的运动会成绩。 第三阶段:时间为一周,采纳中等强度，调整运动量，降低练习次数，消退疲惫，积蓄并超量恢复，迎接北辰区中小学田径竞赛.同时加强队员战术以及心理素养的训练。 六、运动队规划如下： 1、恢复阶段： （

3、1）、绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。 （2）、体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的特地性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。 2、学习阶段： （1）、依据参赛工程进展针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；中长跑工程练习在跑的过程中留意手臂的摇摆、步频。 （2）、200米、400米工程练习弯道跑技术；短跑工程依据实际状况练习手臂、起跑等；中长跑工程留意呼吸转换及手臂的摇摆。 （3）、短跑工程练习150米跑；200米、400米工程练习追赶跑；跳高、跳远工程练习助跑和起跳；中长跑工程练习变速跑。 （4）、短跑工程练习综合跑（15010050100150米）；200米、400米练习追赶跑（适当的进展

4、竞赛），合理安排体能的学习；跳高、跳远工程连续练习助跑和起跳；中长跑工程留意步频、呼吸转换、手臂的协作； （5）、短跑工程练习起跑和途中跑；200、400米练习追赶跑（150300400300150米）。 3、稳固和提高阶段： （1）、连续练习以上工程，略微加大训练强度和运动量； （2）、强化根本技术、技能的训练； （3）、模拟测试； 4、调整与休息阶段： （1）、运动量和强度渐渐削减； （2）、进展趣味性活动（如：打篮球、跳绳竞赛、嬉戏竞赛等）； （3）、做好学生思想工作、积极备战。 六、参赛学生名单： 男：刘洪吉 刘付来 杨营 林子轩 杨震 周阔 张升旺 吴涛 商顺俊 张翔凯 董云吉 刘成

5、浩 女：左文雅 商秋月 张萍 杨楠 刘金珠 刘月林 李曼奇 巍巍 门洪雨 赵璐娜 孙萌 付凯然 谢红玉 天津市东堤头中学暑假田径队训练规划 暑假学习规划 篇2 一、语、数、英作业根据假期时间平均安排，只准提前，不准拖后。每天按规划完成。固然得除去20天，用以外出游玩和回老家探亲。 二、兴趣、爱好：兴趣班只有一个，平常也这样，只是想多一个爱好而已。但是其它爱好，尤其是熬炼身体，增加体质方面，我大力赞成，现在儿子游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、溜冰等样样都行，每天练，规划完成好，用时短，玩的时间就长，否则，毫不迟疑缩水， 三、英语学习：由于要上四年级了，许多书都说四年级很重要，是孩子学习是否用功的转择

6、点，我作为一名教师，最崇尚孩子的自由进展，但现行的教育体制使我不得不稍稍偏离以前的思路，作一些微小调整，增加孩子的英语学习，在家开设新概念英语，一天一课，一周一复习。现在只处于会读，简洁的要会背。自己虽然累点，但免去了孩子路上时间，而且一课最多半小时就学完了，为孩子节约时间，用来玩。 四、我们老祖先为我们留下了一笔丰厚的文化大餐，不能不读。每天竞赛着背，先背会的得到夸奖就非常快乐。 五、玩电子嬉戏不行少，但时间不能长，一天一次，每次20分钟，假如延长5分，其次天就取消。以上是孩子的规划和我的想法。今日孩子临睡觉前，我问他放假十几天了，感觉如何，他说不错，我才放在网上，目的只有一个：把孩子的时间

7、尽量节省下来，让他在假期中学玩两不误。 暑假学习规划 篇3 很多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开头学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发觉作业还没做一半。更可怕的是，许多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必定结果。家长不要阻挡孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是让孩子科学的安排时间，真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩规划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开头的几天也要严格

8、根据固定的时间表先调整生物钟。 选择课外辅导机构要留意“对症下药” 针对很多孩子不会安排自己的学习，自学力量不强，以及有些偏科的状况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提示家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，肯定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家建议家长，为孩子规划暑假的详细安排时，找一个孩子信任的人，并且有肯定的学习或教学阅历，帮孩子制订暑假的学习规划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。 学习以外的安排要给孩子肯定的“自主权” 在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长确定不快乐

9、。“虽然他们不说，我也知道他们不想让我玩”，一位同学向教师如此说。在暑假里，家长不应当让孩子始终覆盖在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。 一名初三的孩子与教师聊的时候谈到：“我看电视的时候，手始终拿着遥控器，门一响我就立刻关掉，假装上厕所。”有这样一个故事，两个城市处理垃圾的政策不同。A城市处处贴着“此处不准倒垃圾，结果市民常常偷偷地处处乱倒垃圾，搞得城市特别的脏乱;B城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方，城市的绝大多数地方都很洁净干净。聪慧的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启发。“最关键的是，家长肯

10、定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。” 1.看数学书，尽量把根底的学问懂透。暑假时间比拟多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平常没学懂的学懂。为下学期的.学习做下铺垫 2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很简单。 3.数学，假期补课可以适当安排，究竟初一，不用太紧急，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。 4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应当是一次函数和四边形，可对较根底的东西进展预习。 固然，力量不同，要求不同语文语文学起来应当比拟轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号根底。 英语记单词尽量

11、不前250个单词登记来还可以买跟教材配套的磁带进展跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增加语感很重要。物理物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简洁，只要教师上课仔细听就OK了。 以上的都需要持之以恒，才有用。假如你觉得有些枯燥的话可以丰富你的日常生活，体育也是中考科目，要重视。平常早上起来跑一下步，游泳之类的! 暑假学习规划 篇4 哎，鄙人不幸。于20xx年6月的期末考试中考到了全班第22名，与爸妈所定的名次相差甚远。爸妈大为不悦。于是一个雷电交加的暑假的夜晚，爸爸满面严厉，并且带着阴森森的目光递给我一张规划表。我心里如老鼠抓着一般，直发毛。我的目光立即如

12、重机枪一样“疯狂的扫射”着规划表上的每一个字。突然，目光如同瞄准镜一般定格在了一行字上：暑假规划表。 啊，规划表？Mygod！我怀着与窗外天气一样的心情开头看下面的规划，谁料越看越糟糕。读英语，背课文，做习题，如一阵狂风暴雨外加龙卷风向我袭来，而且每天7点钟准时起床。我不由仰天长啸，辛苦了一学期，不料，暑假连懒觉也睡不到。我不禁惊出了一身冷汗，哭丧着脸差点没有跪地求饶，谁知得到了一声声冷笑，惊起了我一身鸡皮疙瘩。看来暑假又要被关在“规划”的牢房里了。啊，问君能有几多愁？恰似一讲春水向东流！ 早上，我在老爸双手猛烈摇摆下最终与周公依依不舍地告辞。刚睁开双眼，得到的却是老爸雄师般的怒吼：你看你，规

13、划上写的8点钟准时起床，现在都9点了，还赖在床上，我看你今日晚上想玩电脑，看电视。“啊？”随着我的一声惊呼，周公早已被我抛到九霄云外去了。我赶快起床，穿衣，漱口，洗脸。然后再按暑假规划复习功课。为的只是老爸一时宽大，晚上痛痛快快耍电脑，看电视。哎，看来，我已经被暑假规划束缚了。 这一天已是老爸立下暑假规划的第三天了，我根据规划复习功课的其次天了。下午，当我背完课文后，我舒舒适服地伸了个懒腰，渐渐的站了起来。正值我预备去看电视时，脑子里突然出现了暑假规划的影子。我看电视的心就像弹簧一样飞速地收回来了。真是剪不断，理还乱。 哎，暑假规划？限制了我的自由。别是一番味道在心头。 暑假学习规划 篇5 七

14、月的每天规划： 早上：1.晨练30分钟 2.学习新概念2(加上上课和来回的时间也许有三小时左右) 下午：1.预习新课，复习新概念的内容1小时 2.做暑假的假期作业2小时 3.进展适当的休息 4.去图书馆看书1小时 晚上：1.和家人一起外出漫步或进展熬炼(也可去逛书店) 2.写作业1小时 3.休息 八月的每天规划： 早上：1.进展1小时晨练 2.复习新概念所学内容(每天1-2课) 3.做作业 下午：1.和同学参与社会实践 2.去图书馆或书店 3.做作业 4.复习自己在七月份时所预习的新课 晚上：1.漫步 2.做作业 3.休息 暑假学习规划 篇6 一、规划实施的目标： 1.提高自己在英语、数学（物

15、理）的学习力量； 2.加强运动，提高身体素养； 3.学会做简洁的家常菜。 二、详细措施： 1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进展合作性学习。（学习水平相当的同学组成小组比拟适宜） 2.按教材学问前后的挨次，整理上半学期的英语、数学（物理）练习卷和考试卷。（或者可以依据教师的推举去买一两本适宜提高学科力量的辅导材料） 3.把练习卷上做正确的题目进展整理，确认自己已经把握了哪些学问，具备了哪些运用力量，树立自己对本学科的信念。 4.把练习卷上做错的题目进展整理，翻开教科书，逐题进展分析，找到错误的关键之处，进展仔细的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进展练习、强化。 5.无论在订正试卷习题

16、，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找教师，也可以进展挑战性竞赛，看谁先解决问题。 6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进展接替方法的积存。 7.到办学质量比拟好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话力量，和英语学习素养。 8.对于新初一的学生，可以在暑期中参与一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好根底。 9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。 10.每天晚上，听音乐，上网扫瞄，看书读报，和同学谈天等，做自己有兴趣的事。 暑假学习规划 篇7 期末考试完毕了，当我们还来不及喜或悲的时候，暑假就要降临了。经过一个学

17、期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考布满信念；也有同学会觉得对与上学期所学的学问还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。 在这里，黄冈中学网校很想对网校上全部的高中生说些什么。假如把高考备考比作是一场马拉松竞赛，可以说赛事已经进展了2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情？所以你现在的紧急，彷徨，忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。 人的一生中有许多事情是我们依靠本人的力气不能实现的，我们也不行能转变全部的事，但高考的成败确是真真实切地把握在你手中。那就是努力就肯定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们最终可以做自己的主，选择自己的生活了。还有，我们

18、并不孤独。在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有你们教师和家长的关怀更有我们黄冈网校的鼓舞和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应当好好珍惜。 说了这么多，盼望我们能够以开心的心情迎接暑假的到来。另外，为了让大家的暑假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定暑假学习规划。 1、每天有效学习时间最少保持在56小时 2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。 3、制定自己的学习规划，大家应当知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习规划”。请大家依据自己的实际状况制定一个相宜自己的学习规划。结

19、合我们教你们的“四步学习方法”学问强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进展暑假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快依据规划更换到其他的复习科目。千万不要消失规划总是赶不上变化的局面。 4、晚上学习的最终一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把学问点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，便利你们以后的查阅和复习。 5、每天至少进展三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目穿插进展。避开偏科现象。 6、不要前赶或后补作业。

20、记住，完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。 7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧！ 8、每天晚饭前后和父母散漫步，既熬炼了身体，呼吸了新奇空气，又增进了沟通。 真心的盼望你们每个高中生都能将复习状态调整到最正确，高效率、高质量地完成自己的复习和预习规划！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！ 暑假学习规划 篇8 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内

21、学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。 高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以

22、制定规划了。 3、要求 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。 4、留意 (1) 必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 (2) 列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是

23、为了完成肯定的学习任务。 (3)刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 (4)任何学习规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 (5)“坚持”是规划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比拟长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积存引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施规划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要

24、轻言放弃。坚持！坚持肯定能产生奇迹。 学习规划最关键的在于执行，盼望同学们都能够严格的根据自己制定的学习规划执行。 暑假学习规划 篇9 暑假降临，同时也是需要对自己的学习做好规划，暑假的时间不短，还是要合理的安排好的自己的学习时间，在这一点上面特别的关键，在暑假当中也要合理的做好安排，在这一阶段的学习当中还是要做好预备的，作为一名高二的学生我想这些都是应当去做好的，现在也是到了一个关键时期，过了暑假就是高三了我认为这些是需要合理规划好的，也是应当让自己清晰的一些细节的，那么马上到来的暑假也该做好一些学习规划。 在暑假当中我认为我要去重点学习一些数学，英语，由于这两门我觉得自己还是感受到了自己学

25、的并不是很好，我能够深刻的体会到这一点，有些事情需要让自己仔细的一点，那么在学习上面确定还是要端正好自己的心态，暑假的时间是可以充分利用的，去弥补自己的短处，数学和英语这两门都是我的短处，从高一到现在始终就是没有太多的提高，我认为这实在是我没有去调整好的，这一点是应当去预备到位的，所以这个暑假我会重点去搞好自己的学习，在这一点上面应当更加努力的做好相关的本职工作，我也信任这些都是应当努力去填充好的细节，我会合理的安排好自己的时间，在暑假的降临之前做好一份规划。 每天早上早起背单词，做好一个规划每天背十个单词，不需要太多，重要的是效率，让自己的能够记住十个单词也就足够了，这个效率也是可以了，除了

26、早起背单词之外还就是让自己加深记忆，每天我会过一遍过去的背的单词，让自己能够学习到足够的学问，英语需要时间去积存，也是需要付出足够的急躁还有毅力，在这一点上面是特别有必要的，在这方面我认为还是特别关键的，在暑假当中我认为还是有特别多的事情的是应当去做好的，英语是我的短处，我也没有做好充分的预备，我对自己各个方面都是，在这个过程当中真的是应当做好这些细节的，在数学方面我认为我也是比拟偏弱的，我的数学成绩始终都不是很好，在一些是上面，在这一点上面特别的关键，我能够清晰感受到这一点。 在暑假当中我也是始终都在搞好自己的学习，我能够清晰的意识到这些，这让我也是感觉特别的好，有些事情还是要让自己做好充分的预备，每天按时做好自己规划的学习任务，养成良好的学习习惯。