有关学生职业规划模板汇编十篇.docx

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1、 有关学生职业规划模板汇编十篇（一）大学生生涯规划模式 尽管每个人的生涯规划有其独特性，在对生涯的规划中，人们大体上是从“自己的特质”、“教育与职业资料”、“自己与环境的关系”三个方面来进展着自己生涯目标的规划。就进展历程的观点而言，大学生正处于生涯探究期和生涯建立期的关键阶段，面临着很多关乎将来进展的重大选择，如学业、职业、人生价值、婚姻等。因此，大学生的生涯规划主要是要透过生涯探究的历程，增长生涯认知，并渐渐认清其生涯进展方向，以完成详细的生涯规划和预备。 （二）大学生的生涯定向 对大学生而言，生涯设计与定向关乎着其今后的进展方向，也打算着大学生的校园生活与学习的重点。生涯不确定的大学生常

2、常会消失焦虑、目标与兴趣模糊不定、缺乏求学动机，学生角色投注缺乏、学业成绩偏低等现象，进而不能适应今后的进展。但大量的讨论发觉，大学生中缺乏生涯规划与定向的情形较为普遍和严峻，相当一局部大学生并不能自觉地确立自己的生涯进展方向，心理学家Marcia（1980）从自我认定的角度，依据面对的选择危机和专注定向，将青年的自我认定归纳为四种不同的形态，就生涯认定向角度而言，四种自我认定形态分别为： 1、自我定向者（Identity Achievement-IA）。即在经受选择危机之后，渐渐确定其生涯方向或职业目标。 2、提早定向者（Foreclosure-F）。本身未曾面对选择危机，但在生涯方向或职业

3、目标上，已承受父母或他人的安排而定型。 3、延迟未定者（Moratorium-M）。面对个人的选择危机，正在寻求定向。 4、茫然失措者（Identity Diffusion-ID）。面临选择危机，因生涯方向或职业目标模糊不定，而感到焦虑，甚至躲避选择。 其中，提早定向者（F），在社会的限制和父母的爱护之下，面对生涯选择之际不致产生过高的焦虑，但在从事生涯预备或课程学习方面，能避开听天由命、缺乏学习兴趣和动力的状态；延迟未定者（M）和茫然失措者（ID）在面临生涯选择之际，由于缺乏目标定向，可能会产生焦虑、担心等不良心理，不利于其课程学习和学校适应。 Marcia的讨论结果说明，生涯确定是青年期主

4、要而关键的进展任务之一；生涯打算的明确与否不但可能阻碍个人长期的进展，更影响其当前的生活调整 。 学生职业规划 篇2 时间如水，岁月如梭。转瞬间我们的大学生活将要完毕了，在这一刻我们会尽情的回忆大学给我们带来的欢乐，大学交给我们的学问。但在此我想同学们更会想我们毕业了怎么办，该去哪进展？怎么进展？所以信任同学们现在都开头制定我们人生的第一次职业规划了吧 【自我评估】我的性格比拟混合型，有时候心血来潮很喜爱和别人谈天打闹，有时候比拟宁静，喜爱自己独立的想些事情。我的兴趣有许多，喜爱打篮球，打乒乓球、羽毛球等各类体育运动。在做事上我比拟固执，喜爱把一件事或一样东西钻研彻底，在学习上喜爱把每道问题搞

5、清晰。 【外部环境分析】近几年来随着汽车新技术运用的日益广泛，车型更新换代速度不断加快，汽车修理企业对把握新技术的人才需求也日益迫切。目前汽修人员的缺口有80万之多，中国社会劳动保障部已把汽修人才确定为紧缺技能型人才。在这些一系列的数据中说明白我们的汽修人才的短缺，高技能人才更短缺，所以我为学的汽修专业而感到骄傲 【目标确定】 在毕业三年后尽量的实现自己人生的第一步目标 XX 在毕业后的第一年到学校安排的岗位好好工作，务实生活，发挥自己在学校学到的各种技能学问 XX 在毕业后的其次年在把自己学到的技能学问稳固好的根底上学习自己不会的学问，孔子曰“三人行必有我师焉”要在工作中常常的向自己的同事学

6、习他们的优点 20xx 在毕业后的第三年在自己各项技能学问都把握的比拟好的根底上选择愜机查找店面开一个属于自己的汽车修理店 【实施策略】 毕业以后在工作中我们要踏踏实实做好本职工作，在业余时间关注汽车行业，学习一些先进的汽车学问。和同事共同进步解决在工作中遇到的问题和向他们学习他们所把握的拿手技术，争做一个高技能人才。第三步在自己把各项技能学问把握的比拟好的根底上选择适宜的愜机查找店面开一个属于自己的汽车修理店 【反应评估】 俗话说规划不如变化快在生活中不行能和我们的规划一模一样，我们要把规划融于生活，在生活中也会常常消失一些问题，我们也要适宜的转变规划让我们的目标更加简单的实现！ 学生职业规

7、划 篇3 随着课程改革的深入，对教师的要求不断提高，因此，我要不断提高自己的政治理论水平和专业学问水平，留意提高自己的文化素养，苦练扎实的根本功，脚踏实地的抓好教师业务学习，通过自主学习来满意现代教育的需要，全面提高教学质量。为此结合学校进展规划和本人的详细状况特制订出将来的进展规划。 一、个人状况分析： 19XX年大学毕业以来从事教育已经18年了，应当说正处于有肯定阅历但又不墨守成规能不断学习的黄金时期。毕业后我教了十几年初中英语送过好几届毕业班，所以对于初中英语教材以及力量学问点的的接轨和学生对英语学习的心理过渡状态都有肯定程度的了解。各种版本的教材全部上过，因此能比拟系统、娴熟地握本学科

8、的教材。后来又担当过科学与社会课，现在担当语文课。在寻常的教学过程中，我比拟注意教育教学质量，特殊注意教学效率，能有效地组织教学，每节课仔细设计，渗透课改理念，并在课堂上表达，能表达教学内容的重点，难点。能运用现代教学手段，娴熟把握根本的powerpoint制作方法。缺乏之处在于： 1、不会对自己一阶段的工作做一个总结 我觉得我做事不算是一个没有系统性的人，平常工作中也是比拟有条理的。但是，我缺少的是事后的总结，总是做完就算，这样一来的话就是没有准时地得到一些好的阅历教训，有时候难免会重复劳动。 2、教科研上的欠缺 以前总觉得教书就只要教好书就行了，所以在教学讨论上花得时间很少，论文课题也参与

9、得很少。但是随着年龄的增长和阅历的积存，才慢慢觉得没有把以往的得失成败以文字的形式做一个总结和分析是一件很惋惜的事情。固然，教科研不仅仅是写一篇论文，而是对自己的一个剖析，不是为了写而写，而应当是发自内心的一种反应。 二、今后三年的进展目标： 1、争取能完成至少1个课题。 2、争取多写一些论文，并能发表。 3、至少参与1次区以上的公开课并能获奖。 4、积极制造条件，尽量为评比骨干教师、学科带头人积蓄能量。 三、今后努力方向 结合学校实际状况。我认为自己应从以下几个方面努力 1、多读书。 对于书的涉猎可以范围广一些，多读专业性的书，如学校布置的给教师的建议，这样等于和教育大师面对面对话，更好地借

10、鉴大师的观点。 2、能常常就某一阶段的工作学习制定规划并做小结，坚持写好日志，进展周结和月结。许多时候自己总是觉得自己忙劳碌碌的，但是真正想想做了些什么却怎么也想不起来。而坚持写日志和工作后的小结有助于系统地进展统筹，节省时间提高效率。 3、多听课，写听后感。 每学期自己都会听许多优秀的公开课，许多时候都是听得时候很有感受，但是过后就遗忘了。每一次的公开课都是其他教师细心预备的展现，自己应当准时对这些东西做一个反应，用文字的形式记录下来，这样对今后的工作是很有好处的。 4、多做积存，多写论文。 要写一篇比拟长的有系统有价值的论文不是一件简洁的事情，这需要长期的积存。所以我要在平常的工作中就开头

11、有意识地积存和写作，勤于动手才能使自己写出更好的文章。 学生职业规划 篇4 一、职业规划要考虑自身的客观条件 (一)了解自己的心理特征 人的心理特征对人从事职业有很大的影响。同时，各种职业工作内容各异，又打算其需要的员工要有适合于此种工作的心理状态。所以，在选择或规划自己今后职业之前，必需了解自己的留意力状况以及推断力、忍耐力、记忆力、制造力、理解力等水平，做事是否灵敏?做事是否精细?了解自己心理状态如何，是择业的先决条件之一。固然，对自己状态的推断特别难办，可以恳求他人，如父母或询问机构，来实实在在地摸清自己的“心理特征”。 (二)了解自己的特别力量 在择业的时候，应当问问自己：我有没有音乐

12、、美术、舞蹈等艺术特长，劳动技能强不强?有没有雄辩的特长?有没有数理精算的特长?与人交际的力量如何?有没有首领、组织的特长?只有弄清晰自己所具有的特别力量，才能更精确地设计、规划自己的职业。例如：性情、记忆力强、论辩力强、推断灵敏、思想周密、擅长雄辩，就可以选择律师职业。依据自己特别力量，青年人择业必需“量力而行”。 (三)了解自己的家庭状况 青年大学生在择业过程中，要充分考虑自己对家庭的责任。例如：是连续深造学习还是先就业?这就必需考虑整个家庭是否在经济上允许，父母的负担是否能够承受?最终打算选择深造还是就业。 (四)了解自已的品性 大学生应当自省自己能不能勤俭?有没有恶习?最简单受到干扰的

13、情感因素是什么?有没有勇往直前吃苦耐劳的精神?有没有坚持自己决心的顽强志愿?影响个人前途进展的障碍缺憾是哪些?有什么特别的共性，它能成为自身职业胜利的根底吗 二、做职业规划，要了解职业需求 大学生选择今后从事职业，准备在某一行业进展，必需在“知己”的前提下，充分“知彼”，也就是了解职业对人的综合素养要求，了解职业的相关信息，包括职业的内容、职业的环境、职业的前途、所需要的职能训练等。 三、职业规划之职业预备 大学生从事工作前，要做好三方面的“修养”预备：德性的修养、知能的修养、身体的修养。 (一)德性的修养 职业的种类虽然许多，但是，就从事职业最根底素养而言，一个人的“德性”是进入职业界的前提

14、。那么好的德性修养包括下面几个方面： 1.忠实。忠实不但是对别人交办的事情尽心尽力，而且对自己从事的工作要竭尽全力，不急躁应付，“忠于自己的事业”是一种美德。俗话说：“态度打算一切”。本着忠实的态度应对方方面面的工作，必定会取得胜利。 2.诚信。诚信是待人接物的要素，也是职业上不行缺少的德性。“诚信”二字所涵盖的内容，不是短时间内能够做到的，应是经过长时间的笃行才能实现。俗话讲：“百年言论，千年诚信”。 3.敬谨。“敬”是敬重所做的事。“敬”包含仔细、精细、努力、忠实等，忠是敬的纲领，敬是忠的实施。孔子说：“敬而信”，“居处恭，执事敬，与人忠，虽之夷狄不行废也。”，“言忠信，行笃教，虽蛮貊之邦

15、行矣”。可见，人对于事业，必需注意“敬事”，才能有所作为。 4.勤劳。无论公事大小、事情简繁，做事要勤勤恳恳，切切实实，一丝不苟。能吃苦，善做事，不偷懒，不躲避，不推诿。 5.谦卑。在与他人或同事相处中，胜利来自于谦卑和悦，谦卑是傲慢的反义。无论在社会生活中，还是在日常工作中，必需做到富贵不骄，贫寒不贱，专心做事，谦卑待人。 6.和悦。有良好的精神状态，精力充足。工作中，始终有一种饱满的工作状态。对人对事，消除犯难心态，应对自如。 7.戒贪欲。古人语：“利令智昏。”孔子说：“见小利则大事不成。”初出世事的大学生，必需牢记“不义之财不行取”。 (二)知能的修养 大学生在择定职业之后，就要为从事这

16、一职业而做的充分的预备。特殊是专业学问和技能。要实现具有充分的理论学问和实践学问，要努力在三方面加强自身修养。 1.课内外结合。博览群书。大学生的学习不仅仅是课堂内的所学，而要多方面涉猎，以便触类旁通、游刃有余。免得参与工作后，受学问浅薄缺乏的困扰。 2.慎交友。阅历证明：大学黄金时期，结交什么样的朋友特别重要。好的同学和朋友，可以改善个人的德性，增长学问和阅历。孔子说：“益者三友，损者三友，友直，友谅，友多闻，益矣;友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”正直、机敏、乐业的朋友是一笔很可观的无形资产，将会在共同的学习生活中，赐予你无形的影响。 3.要抓住时机，多办理事情，练习办事力量。大学期间，虽然

17、不会存在很简单、影响力极强的大事，但是，多参加社团等活动，直接或间接参加一些事情的组织工作，可以有效地提高个人办事力量。多办理事情，可以知道办理事情的挨次，解决问题的方法，应对事情的态度，可以增长胆识、见识、阅历、思索力、推断力、办事力量。青年大学生知能的修养，不是可以一蹴而就的，必需靠日常的勤学力行，向他人学习，向书本学，向社会学，潜心修学，才能实现知能的丰裕，满意工作的需求。 (三)身体的修养 身体状态是完成职业工作必需的载体。往往人们在谈及人的素养时，忽视了“身体”这一关键因素。身体的修养，青年大学生要留意的问题许多，但着重从7个方面引起留意：生活习惯、生活节奏、清洁、饮食、服饰、起居、

18、运动。青年学生，假如身体状况欠佳，即便是满腹经纶、才华横溢，也将变得无用。 四、职业进展与晋升要有职业信条 (一)敬业。树立“职业神圣”观念。一个人对自己职业不敬，便是对这一职业的亵渎，其结果是会把事情做坏，给社会和个人带来双重损失。庄子说：“用志不分，乃凝于神。”通俗地说，敬业就是把自己从事的职业加以讨论，勤勉从事的意思。做事为学，有慎心，不怕劳，不虎头蛇尾，不见异思迁。 (二)乐业。“干一行，爱一行”只有乐业，人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”人生能从自己职业中领会出趣味，生活才有价值和意义。对于职业的态度不同，有的是以热忱拥抱的态度迎接职业，

19、有的是以冷酷无聊的态度迎接职业。其结果是，前者把职业当成是亲爱的永久伴侣，从中获益;后者则只是得到苦恼，甚至是伤痛。所以，乐业对人的一生很重要。 (三)职业公平。“七十二行，各有差异”，我们必需树立“职业公平”意识，不管从事什么行业，做哪方面详细工作，都是社会成员的一份子，都是在用自己的聪慧才智为他人效劳，为社会效劳，必需摒弃职业贵贱观念。 (四)责任心。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬尽瘁，死而后已”。无论什么职业，责任心、责任意识是做好工作的内在动力。 (五)进取心。有了职业，我们还必需有进取心，才能使事业进展起来。假如没有进取心，固步自封，工作上不想精益求精，事业就没有进展的盼

20、望。大学生刚参与工作，应把积存工作阅历、提高工作力量作为目标，这是今后扩大自己事业空间的根底。不要计较薪金薄厚，更不能自命非凡，不屑小就。而要爱自己的职业，深思讨论工作改良之术，常保进取的决心。古人说：“少壮不努力，老大徒伤悲。”进取心是胜利的关键要素。 (六)团结力。保证一个团体生气和活力，必需使得每一个成员能够相互支持和包涵，成员间充分敬重对方意见，运用1+12的工作绩效。有人说，一个融洽的工作环境就是胜利的一半。 学生职业规划 篇5 在大学学习电气工程及其自动化专业已两年有余，由苏州实习归来。这大三也转瞬间也稍纵即逝，此刻，站在人生的十字路口，考验?就业?前段时间曾始终忧扰我心，不知何去

21、何从。 以前曾始终在想，父母辛辛苦苦为了我在外务工奔波了大半辈子，整日在外风雨漂泊，作为家中的独子，我从内心里感谢他们为我所做的一切。作为他们的儿子，我也不曾让他们绝望，大学的路始终积极努力奋斗，不曾懈怠。我所做的一切，也是能在以后找到一个好工作，让他们在人生的末年能够回到家里，好好享享清福。 我曾始终这样认为，假如毕业后考验，那么我三年的求学之路，又必将让父母在外在劳累三年，所以这个准备思甚少。可自己从心里来说也有些不甘心。大四你身边的几乎全部人都在忙劳碌碌的考验，而自己那时却不能无所事事，所以考研的思想也会有，但对考验动态关注比拟少。 但现在自己考验的思想感觉还是占了上风。我不想在别人劳碌

22、的时候自己却不知事事，哪怕就是考不上，也应当考一下，把它当做对大学所学学问的一个系统复习，也给大学的一年添加一道像高中那样奋斗的彩虹。 前段时间在上查询了我们电气工程及其自动化这个专业的考研方向，结合自己的兴趣爱好，我准备报掌握理论与掌握工程这个方向。这个方向招生的院校比拟多，我偏重的地区是江苏省，由于它的工业化水平比拟高，大学的竞争力比拟强。以后毕业后在当地找工作也相对简单。 结合江苏各院校讨论生招生初复试的科目状况，也结合自己的个人力量及院校，我将南京理工作为首选，南京工业、苏州大学作为候补，后期将在依据实际状况明确最终院校，并依据起明年网上公布的20xx年讨论生考试初复试参考书目开头专业

23、课复习等等。 或许努力只是一道飘过的云，未必会给我带来滋润。在这里我也分析了一下个人的力量，以备毕业后直接工作之需。 学生职业规划 篇6 前言： 记得9月10日刚刚步入重庆师范大学校门的时候，有些希冀;有些兴奋;有些担心;有些迷茫，不知道应当如何度过这4年，四年之后的进展道路又应当延长何方?时间如水，光阴似箭，转瞬间，大学的四分之一时间已经快离我而去，正在迷茫困惑之时，学校首次为我们创办的职业生涯规划课的学习，使我们对自己有了新的定位。记得有一本书中说过：“一个不能靠自己的力量去转变命运的人是不幸的，更是可怜的，由于这些人没有把命运把握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”假如自己不努力下、拼搏

24、下、制造下到老了能有多少事情值得自己去回忆去纪念呢?职业生涯规划课是我人生道路的导航塔。唤醒了我的职业生涯规划意识。所以我要用现在去规划它。 一、自我认知 喜爱干什么 从自己的角度分析，我爱观看生活的细节，喜爱假设场景，生活中喜爱倾听他人的成长过程常常和朋友一起玩得很快乐，情愿帮忙他人;在学习中，比拟严谨，注意过程，尽可能做到完善。所以我选择了心理学，去帮忙他人解决心理困难。 能够做什么 我能够观看身边的人和事，留意生活中的细节，自己想做的事情肯定能做到，能够较清晰的熟悉自己。 适合干什么 依据霍兰德理论分析，我具有社会性，现实性复合型特征。一面是比拟简单适应新环境，比拟喜爱承受新事物，很爱与

25、人交往并能够在沟通沟通中提升自己，又一面是我肯动脑，善思索，爱观看，喜爱有挑战性的工作，喜爱规律分析与推理，喜爱思索性的工作。 最看重什么 看重工作的敏捷性，钱不是最主要的，喜爱具有挑战性的任务，时刻都能发挥自己的专长，人际关系的和谐相处。 二、专业分析 就业现状与前景的分析 当今世界日益趋于多元化趋势进展，人们所面临的压力越来越大，心理承受东西也在渐渐增多，使得人们的社会压力不断增加，所以心理学现在的就业前景在国外很受欢送，人们对它的熟悉没有国内这样偏激，可以看出来国内现在的就业渠道过于狭窄，先还不属于热门，但我坚信，毕业后的我，随着社会的不断进步，人们追求精神境地的不断提高，心理学进展会日

26、趋完善，这就要我们武装自己，把心理学进展壮大。 学校环境分析 学校的心理学专业不是很突出，正处于不断建立中，还有许多问题存在但学校为供应了肯定的试验条件，设备虽少但还是很先进的，师资较一流，有责任心，领导关怀我们的进展，万事靠自己，学校只是一个客观的环境。 目标职业分析 我盼望以后成为一名合格的心理询问师，像李子勋教师那样胜利。在国外，人们很重视心理问题把他认定为安康的标准之一，常常访问心理医生。所以我认为在不久的将来国内的心理学进展也会如此。随着人们的素养不断提高，对心理学的熟悉也会换一个角度，所以我的潜力在将来会不断地发挥。 小结 综合上述的分析，我认为心理学的就业前景相当可观，我没有选错

27、行业。首先，它是我自己选的，我喜爱它并盼望在这个领域做出卓越的奉献。其次，此专业本身具备许多特长，值得我去挖掘。 专业详细实施规划： 大学四年的时间，说长不长，说短不短，关键在于你怎样更加行之有效地利用这段时间，关键在于你怎样更加坦然沉着地丰富这段历程，为了综合地提升自我，从而能够微笑地迎接毕业之后的机遇与挑战，我依据自身的特点分析，并针对自身力量素养与目标的差距状况，特制定以下规划： 大一暑假： 我打算利用这个暑假完成大学生社会实践工程，组队、探讨调研主题、确定调研内容、规划调研步骤。我很珍惜并重视这次社会实践活动，认为它将在实战熬炼，沟通沟通，组织筹划，论文书写等方面对我起到很大的提高作用

28、，这是职业生涯规划必要的修炼。 大二学年： 鉴于这学年的课业不是很紧急，我打算在抓好学习的同时报考心理询问师三级，抓紧一切时间学习，争取一次考胜利，一边积极向教师请教，一边发挥自己的主观能动性，尽最大的努力完成工程并力争优秀。 除此之外，在上学期考取计算机二级证书：于这个暑假系统的全面的复习计算机学问，一面练习笔试理论题目，一面娴熟上机操作技巧，定时定量地进展套题练习，并加以总结，争取在九月份通过国家计算机二级考试;在下学期考取英语六级证书：每个星期坚持四个早晨来进展晨读，提高自己的口语力量;规划性地定期实战六级习题真题，并总结重点难点和易错易混学问点，争取在六月份能够通过国家英语六级考试。

29、与此同时，作为志工部的干事，通过平常的社团工作正好可以熬炼自己的组织力量，沟通力量及团队协作力量，我打算要利用这个平台施展自己丰富自己。 学生职业规划 篇7 一、案例背景 高某，女，某高职院校三年级学生，所学专业是酒店治理（酒店信息工程），20xx年7月毕业。由于她所在的二级学院急需招一名学生来治理OPERA机房，任课教师发动她留校实习，她同意了。所以从20xx年912月，她是在本校的机房实习，负责机房的运转与修理。在这段实习过程中，她感觉很充实，已能娴熟运用目前各大酒店使用的OPERA软件系统。她明白在学校实习是临时的，不行能留在学校工作。 为了今后的进展，她还是要查找其他的实习岗位，以便与

30、就业严密结合。不久前，南京一家新开业的五星级酒店聘请IT助理，经学校教师推举，她去应聘了。她说当时是由一名老外面试的，虽然自己英语不好，但还是胜利了。高某找到笔者来做询问时，已经在该酒店实习了十几天，对酒店的整体状况有了一些熟悉，她认为现在的IT助理工作办公环境不太好，身边机器多，辐射大，不利于安康。她喜爱与客人面对面沟通，想做酒店前台接待，但又觉得该岗位需要三班倒，唯恐将来不好找对象。她找到笔者询问，盼望能帮她进展职业定位。 二、明确询问思路 1.确立询问目标 首先笔者对前来询者高某填写的收纳面谈表进展了仔细分析，然后与她进展沟通，双方确立了询问目标：第一，全面了解来询者本人，探究她的职业兴

31、趣、职业价值观、职业技能；其次，选择职业进展目标，究竟是做酒店前台接待还是酒店IT助理。 2.确定询问方案 在与来询者高某初步沟通之后，笔者打算依据认知信息加工理论（简称CIP理论）设计总体的询问方案。第一步：帮助来询者进展自我探究，主要包括职业兴趣、职业价值观、职业技能的探究，帮忙来询者真正熟悉自己。其次步：帮助来询者进展职业探究，主要运用静态的资料接触法、生涯人物访谈法、参加真实情境法，针对酒店IT助理、酒店前台效劳两种不同岗位进展全方位探究。第三步：依据CIP理论的CASVE循环，运用决策平衡单工具，帮助来询者高某做出职业选择。 三、询问过程回忆 1.第一次询问 询问目标是收纳面谈，建立

32、关系，收集高某各方面的信息。在收纳面谈过程中，笔者了解到她的一些根本信息。她叙述了留校实习的详细缘由及实习经受，并表示她想了解自己的职业兴趣，盼望笔者能帮她做出选择。听了来询者的叙述，笔者首先向她介绍了询问师的工作职责和范围，告知她询问师所能供应的询问和效劳内容，并强调询问师不能帮她做决策，但可以帮助她做决策。在她完全了解询问师是做什么、能赐予什么样的帮忙后，来询者同意请笔者为她进展职业询问，并按要求填写了收纳面谈表。 高某担当学院信息社社团的副社长，喜爱自己所学的酒店治理专业。她家住在南京郊区，3口之家，爸爸是工人，妈妈待业，家庭经济状况一般，爸妈盼望她将来的工作稳定，能养活自己就行。高某的

33、表嫂在某软件园当工程总监，高某特别崇拜她。她在收纳面谈表中“个人优势和急需改善的方面”一栏中写到：个人优势是性格开朗，踏实；急需改善的方面是考虑问题不全面，心情化。当要求她具体描述自己的优势、劣势、性格特征时，她深思了一阵，感觉很难清楚地表达出来，说明她对自己并不是真正的了解。 针对以上状况，依据她提出的要求，笔者确定了询问目标。在本次询问完毕前，笔者给高某布置了一项家庭作业：给了她一个网址，让她抽空用计算机仔细完成“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试，并约好一周后进展其次次询问。 2.其次次询问 询问目标是使用正式评估中的量表来探究来询者高某的职业兴趣，使用非正式评估中的分类卡来探究高某的职

34、业价值观。 （1）职业兴趣的探究。来询者高某如约而至，笔者请她拿出了所做的“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试数据。面对这些数据，笔者给她讲解了霍兰德类型论的根本观点，并对测评结果进展了解释，她特别同意测评结果，微笑地点了点头。测试数据显示，来询者的6种职业倾向总分按大小挨次依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍兰德职业兴趣代码是SEA。对比霍兰德职业索引职业兴趣代码与其相应的职业对比表，SEA适合的职业有：消遣活动治理员、国外效劳办事员、社会效劳助理、一般询问者、宗教教育工。笔者告知来询者高某，职业的种类是在不断变化的，有的新增，有的消亡，而且霍兰德职业索引还未在中国外乡

35、化，她表示理解。 表1 SDS霍兰德职业倾向测验量表测试结果 （2）职业价值观的探究。笔者使用了北森研发的分类卡来帮忙来询者澄清她的职业价值观。当谈到职业价值观这个概念时，笔者留意到她的面部表情有些茫然，便问道：“明白职业价值观的含义吗？”她摇了摇头。 于是笔者解释说：“职业价值观就是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西，也就是你最期盼从工作中获得的东西。一个人越清晰自己的职业价值观，职业进展目标就越清楚。职业价值观能影响你的职业满足度。现在来测测你有什么样的职业价值观好吗？”笔者教会来询者如何正确使用分类卡。高某很快乐地拿起分类卡，急于想了解自己的职业价值观。一开头，她从56张卡

36、片中选择了20张左右放入“总是重视”这一例，其他四例放入的卡片较少。 笔者对比分类卡的使用说明，要求她进展调整，将“总是重视”例削减，最多只能放6张卡片。高某经过仔细思索，认真筛选、排序，放入“总是重视”这类的卡片有：工作生活的平衡；归属感；保障；前沿领域工作；决策力；学问。放入“从不重视”这类的卡片有：刺激 ；变化；冒险；单独工作；高压工作环境。看着这个测试结果，笔者告知来询者：“世上没有一种工作是可以同时满意你全部重要价值观的，你肯定要结合其他因素学会取舍。”在询问完毕时，笔者给高某又布置了家庭作业：第一，回忆最有成就感（值得傲慢）的10件事；其次，畅想10年后工作中典型的一天是怎样的。

37、3.第三次询问 询问目标是通过分析成就故事来探究来询者高某的职业技能，通过引导想象来发觉她的长远目标。 （1）分析来询者最有成就感的大事。询问一开头，笔者告知来询者，让她讲成就故事的缘由，并要求她表达成就故事时要根据STAR法来叙述，即当时的背景（Situation）、面临的任务/目标（Task/Target）、实行的行动/态度（Action/Attitude）、取得的结果（Results）。在整个谈话过程中，笔者始终保持仔细倾听的姿势，留意与来询者目光接触，认真倾听，恰当作答，有时追问问题以便澄清。对来询者所说的话有时进展简洁的重复，有时用“然后呢”“噢，是这样的”，鼓舞对方连续讲下去。当高

38、某讲完她的10个成就故事后，我们对刚刚分析过的各种技能进展归类总结，并做了记录，她的技能主要表达在：动手力量好、具有挑战精神、坚持目标、有毅力、懂感恩、孝顺父母与长辈、有爱心、有急躁、务实、身体素养好、有肯定说服力量和自学力量。笔者问她：“你对总结出来的这么多力量是否认同？有没有要补充的？” 她的脸上露出了笑容：“固然认同，临时没有什么要补充的。我从来没有这么全面地了解过自己，我不知道自己有这么多优点，没想到通过表达这10件事，真的把我最真实的特点总结出来了。”看着她满足的表情，笔者心里也很快乐。 （2）来询者描述10年后工作中典型的一天。笔者请高某反应上次布置的其次项作业：畅想10年后工作中

39、典型的一天是怎样的。她说那时候她的身份是星级酒店的总经理，住着大房子，有人服侍，早上起来与家人共进早餐，然后开车去酒店上班。到酒店后，先给治理层开晨会，气氛开心、公平（由于英语不好，假如有老外就带翻译）；接着处理一些文件，在优雅的环境中跟合作伙伴谈公务；中午在员工食堂吃饭，大家见面相互打招呼，很友好。下午去各岗位巡察，跟员工谈心，很开心。下班后就回家，要么陪家人，要么外出与朋友聚会。 高某在想象之后，显得特别开心，她说自己从来没有仔细地想象过自己的将来，只有一种模糊的感觉。但是经过这一次想象，她觉得自己的目标一下子清楚了很多，生活也变得更美妙了。笔者留意到在高某的描述中屡次强调开心的气氛，喜爱

40、与人打交道，这一点跟她职业兴趣SEA的特点比拟符合。由于时间关系，第三次询问快要完毕了。笔者再次给她留了家庭作业。第一，运用职业信息评估PLACE分析法，进一步分析比拟酒店前台接待员、酒店IT助理这两种职业。（给她解释了PLACE分析法的含义，她仔细做了笔记。）其次，分别对前台接待人员、酒店IT人员进展生涯人物访谈。为了访谈的顺当进展，笔者给了她一份关于生涯人物访谈说明的资料，上面具体写明白访谈的目的与意义，如何做好访谈前的预备，列举了访谈中可以提出的问题。 4.第四次询问 笔者带着她回忆了事先确立的询问目标，即今日要选定职业进展目标，究竟是做酒店前台接待还是酒店IT助理。笔者询问了高某家庭作

41、业的完成状况，在得到确定答复后，笔者通过对话方式引导高某分别说出自己喜爱以及不喜爱前台接待、酒店IT助理的哪些地方。笔者告知来询者高某：“世界上没有哪一种工作能完全满意你全部的需要,全部工作都有其局限性和令人不满足之处。现在教你用决策平衡单工具，来帮忙你权衡利弊，做出选择。” 笔者告知高某“决策平衡单”的正确使用方法，鼓舞她在每个主题下方列出需要考虑的细目，并根据重要程度不同给每个细目设置权重（15）；对比不同的细目，填写每一项的详细分数（-10至+10），最终分别计算总分。 表2 高某的决策平衡单 高某经过仔细思索、比拟，酒店IT助理的得分是155，前台接待员的得分是118。看到这个结果，她

42、长长地舒了口气，快乐地笑了。她说她打算听从内心的声音，现在安心实习，争取能留下来工作。看到她不再纠结，明确了自己将来进展的目标，笔者很欣慰。 四、案例总结与启发 第一，虽然来询者提及自己英语不好，但好像尚未意识到学好英语的必要性。在询问中为了不影响主线，笔者没有表达自己的观点。现在反思，笔者应当在最终一次询问时指出，英语的好坏是会影响职业进展的。 其次，询问效果如何取决于询问师和来询者双方。本次询问案例的胜利，一方面是来询者对询问者的信任，每次都能仔细完成家庭作业，使得询问过程特别顺当；另一方面是本次询问目标获得了来询者的认同，询问师能正确运用生涯进展理论，制定出恰当的询问方案。 第三，职业生涯规划询问是一项专业性较强的工作，询问师要努力学习，常常参与职业生涯规划方面的专业培训及工作坊，与督导及同事沟通案例询问中的阅历与体会，这样才能不断成长，才能有效助人。