有关培训学习总结汇总五篇.docx

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1、 有关培训学习总结汇总五篇培训学习总结 篇1 公司领导： 我自20xx年4月16日至4月25日在大岭山承受安全主任培训学习，除去20号周日一天休息未上课，其余总计培训九天时间，培训学习业已完毕并考核完毕，现对本次培训学习状况作以下报告： 一 培训课程的大致内容 本次共培训三大课程，即安全生产的法律法规学问；安全技术根底学问；生产经营单位安全生产治理。 在法律法规学问课程中主要针对安全生产有关的法律法规，如安全生产法，职业病防治法，劳动法，消防法，广东安全生产条例等进展培训学习，并在本课程中学习了注册安全主任制度的相关学问。在本课程中，学习到我国安全生产的方针为“安全第一，预防为主”，从劳动者的

2、生命安全和身体安康，从危急识别，从生产条件，从对劳动者的安全教育和安全操作，从生产的安全保障等阐发了安全第一的内涵，从完善安全生产条件，从开展常常性的安全教育提高劳动者的安全素养，从加强和完善安全治理的各项工作等阐发了预防为主的内涵，并学习了安全与生产，安全与效益的关系等。 在安全技术根底学问课程中主要学习了防火防爆，职业卫生，机械安全，电气安全相关学问，主要是从技术层面上分析事故造成的各种直接间接缘由，接合我公司实际状况与去年的所发生的几起工伤和火灾事故，本章学问内容与我公司有着亲密联系。 在生产经营单位安全生产治理课程中主要学习了安全生产的根本观点，安全生产制度治理，安全生产检查，特作业人

3、员治理，现场安全治理，安全生产教育培训，伤亡事故治理等相关学问，本章主要从治理和制度层面上对安全生产进展了学习。 二 对培训课程几项重点概括 1 从国家和企业各类伤亡事故案例中可以得出安全生产非常重要这一结论，由于事关劳动者的生命安全与身体安康，事关企业的生产与效益。安全与生产，安全与效益不是对立的而是相互促进相辅相成的关系，不能简洁的分割，要统一对待。应树立和运用系统，预防，科学的观点开展安全工作和治理。所以加强各级干部的思想态度的转变和全员技术与学问的学习，是一项非常必要和重要的工作。 2 注册安全主任制度是由广东省借鉴英国新加坡等国和地区的阅历于1994年领先在深圳试行的一项制度。制度的

4、意义在于配备专职安生产治理人员，加强安全生产监管，解决“没人管”和“不会管”的问题，通过专职人员使企业全员增加安全法制观念，提高安全生产意识，把握安全生产技术，学习和运用安全生产学问，推动和开展各项安全生产相关工作，诸如执行国家安全生产相关法律，法规和方针政策，建立健全安全生产责任制度，安全生产治理制度，工作档案制度，安全操作规程等。 3 我国对安全生产的新格局是政府统一领导，部门依法监管，单位全面负责，社会监视支持。企业安全生产由主要负责人负全责，国家以法律形式对企业负责人和注册安全主任的职责和法律责任进展了规定。安全生产的方针是安全第一，预防为主，安全生产的实质是安全生产，人人有责，因此公

5、司的安全生产相关工作应在主要负责人带着与指导和安全主任的推动与牵头及全员参加全面进展。 4 安全生产的主要内容有：（1）：建立健全安全生产治理机构；（2）：建立健全安全生产规章制度；（3）：完善安全生产条件；（4）：进展安全生产宣传教育；（5）：开展安全生产检查；（6）：加强生产现场安全生产治理；（7）：做好事故预防和事故处理工作。接合公司实际状况，上述内容将是我公司今后开展安全工作的重要方面和主要方面。 5 引发安全事故的直接因素有人的担心全行为，物的担心全状态，间接因素是治理的欠缺。人的担心全行为有违章违纪操作，思想上麻痹大意，技术上薄弱，学问上缺乏，上岗未经培训考核等，物的担心全状态有安

6、全设施装置的缺陷，物体放置工作场所的缺陷，防护用品的缺陷，设备工具方面的缺陷等，治理的欠缺主要是对人对物的监管不力，未能准时发觉，准时掌握，准时处理等。 三 公司安全生产治理工作的现状和缺乏 依据安全培训学习的三大课程内容，我个人认为公司安全生产治理工作的现状还不够抱负，从制度建立从人员治理从现场治理从技术环境方面都有待进一步的加强。公司领导虽在肯定程度上引起高度重视，但未能就安全治理工作作以深化强化，使之系统，标准，细致。结合公司现状，安全生产治理存在的缺乏概括起来主要有：1：各级干部的安全生产意识较为淡薄，安全法制意识较为淡薄，安全生产治理的专业学问，专业学问技术比拟欠缺，不能有针对性有目

7、的的全面性的对员工安全生产工作正确的加以教育培训，指导疏引，监视检查，治理掌握等。2：公司对员工的三级四新安全教育培训工作力度不大，日常性持续性安全教育培训，以及对事故责任人对事故案例对特种作业人员的专项教育培训工作力度不大，工作员工不具备或很少具备或具备很少本工种本岗们所必需的安全生产相关学问相关技能而直接从事相关工种相关岗位的工作，未经培训并考核合格后上岗，特别岗位人员未能持证上岗，这是导致事故最直接的因素和隐患所在。3：干部自身素养和员工自身素养诸如学习力量，理解力量，实操力量，治理力量，沟通力量，思想品德，文化学问，理论修养，遵章守纪，创新变革等方面存在着缺乏。4：公司安全生产管制度和

8、安全文化方面的缺乏，主要存在安全生产目标治理的模糊，相关安全生产责任，操作规程，教育培训，检查监视，危急作业，安全会议，应急预案，现场治理，档案治理，嘉奖惩罚，值班报告，事故追究等制度的欠缺，员工在公司安全目标，安全价值观，安全意识，安全行为准则，各项安全规章制度的熟悉认同与遵守执行方面的欠缺。 四 个人建议 建议公司从上至下应对安全生产和安全生产治理高度重视，针对安全生产的主要内容，建立健全安全生产治理机构，建立健全安全生产规章制度，完善安全生产条件，进展安全生产宣传教育，开展安全生产检查，加强生产现场安全生产治理，做好事故预防和事故处理工作。建议公司自行开展或由辅导公司开展对我公司中基层干

9、部进展相关安全生产的法律法规及行业标准进展培训学习并进展考核。建议公司在制度的建立健全上应下功夫将其完善起来，并将治理干部对制度的执行作为奖惩，绩效，晋升，调薪等一项重要依据。通过本次培训学习，使我对安全生产的相关理论学问，思想观念，法律法规等都有了直接的全新的了解，自我感到受益很深，但由于培训时间较短，培训内容以前接触较少，加之学问总量较大，个人在学习，熟悉，理解，承受上存在肯定的限度，所以对培训内容还有待进一步加强加深自身学习，以期比拟全面比拟坚固的把握相知学问，以更好的为公司效劳。 培训学习总结 篇2 海南英利新能源有限公司位于海口国家高新技术产业开发区狮子岭“飞地工业”园区，在我们前往

10、英利公司参观之前，我对于海南英利新能源有限公司，甚至是英利集团，都可以说是一无所知。庆幸还未进入工厂园区之前，路边的路灯杆上就已经打出了“英利欢送您”的标语，前后跨度足有上千米。 一家大型企业门前的大路也是有它的气概的。仅仅是这些微小的路灯上的标牌，便能在无形之中彰显一间上规模的企业严谨的治理作风。到了之后才了解到，英利集团原来是一家创办历史长达二十五年、资产过百亿、员工达六千余人的大型企业。而海南英利新能源有限公司，是英利集团携手海南省进展控股有限公司、海口市创新产业投资有限公司共同投资成立的一家专业生产、销售太阳能光伏产品的高新技术企业，总注册资本高达5亿元人民币。 这样的一家企业，在海南

11、省还是很有重量的。 在车上的时候，大致扫了一眼整个园区的规模，凹凸起伏的厂房在视线范围内是看不到终点的。在我们参观完一条完整的生产链之后，工作人员告知我们，这个车间仅仅是公司众多的厂房之中的一个，所以视线无法囊括整个工业园也就缺乏为奇了。 进入车间，让我印象很深的是左右两边墙上大大的集团简介的广告牌。 许多的企业都会在公司内部设置各种各样的宣传版面，而参观者也的确会留心这些，我们自然不例外。通过这些宣传板，我们可以很清楚直观的了解到英利集团的历史，英利新能源公司的企业文化，核心价值观等等，而这些全部的宣传板上，有几个大字最吸引我的眼球“中国英利生产老百姓用得起的绿色电力”。我觉得，一家胜利的企

12、业，他的目标就应当是为消费者效劳，从消费者的角度动身，去了解消费者真正的需求，研制消费者真正需要的东西。而英利让我觉得意外的一点，正是它这“老百姓用得起”这六个字。无需宣传公司的产品怎样的物美价廉，无需给出怎样准确的本钱核算报告，无需做出怎样的市场调查数据分析，只是要让老百姓用得起，产品的定位就已经呈现完全。 同时了解到的还有英利的企业文化。英利把它的企业文化概括为：像部队、像学校、像家庭。简洁的九个字，却成为了引导企业团结一心向前进展的重要力气。关于这九个字，刚开头在参观的路上随处可见，直到后来问了一位随行的工作人员，才了解到它的含义。英利要求每一位领导者像家长还爱惜自己的孩子一样爱惜手下的

13、员工，让企业成为能够共享成果的大家庭。要求企业赐予每一位员工成长与学习的时机，把员工当做学生来培育，赐予他们进步的空间。要求员工像部队里的士兵一样，在工作中做到令行制止、雷厉风行。 我们都知道，企业文化是一个企业员工思想的核心，是一个企业团结共进的纽带。在现在这个竞争剧烈的社会当中，一间企业，只有做到上下一心团结奋进，才能够抵挡市场剧烈的竞争，才能够不断的进展前行。而英利的企业文化，毫无疑问的做到了这些。 除此之外，英利的8S治理也让我印象特别的深刻。 8S的意义： 整理（sort）：区分要与不要，不要的物品清晰现场。 整顿（systematized）：要的物品定点、定容、定量摆放并标识，便利

14、取用。 清扫（sweep）：去除场内的赃物，并防止污染的发生。 清洁（senitized）：将整理、整顿、清扫的内容制度化、标准化。 素养（self discipline）：养成能够正确执行所打算事情的良好习惯。 安全（safety）：预防和消退安全事故，保障生命财产安全。 学习（study）：学习相关学问，提升综合素养，创立学习型企业。 节省（save）：削减人力、空间、时间、库存、物料的消耗。 8S的作用： 1、改善质量 2、提高生产力 3、提高效率 4、改善产品的搬运 5、提高安全保证度 6、提高协作力量 7、更高的员工士气 8、塑造执行文化 9、降低运营本钱 10、塑造专业形象 8S的

15、目标： 创立有规律的企业； 创立干净的企业； 创立学习型企业； 创立节省型企业； 8S行动宣言： 1、我们一起工作实现更高的目标。 2、我们需要持续的改造。 3、从身边的一点一滴做起实现改良。 4、没有批判、没有怯懦、没有错误，积极尝试。 5、我们有规律、有步骤的识别区域中的问题并朝着目标积极主动的改善。 6、我们坚信能够跨越前进的障碍取得进步。 7、没有失败，只有回馈和成效。 8、向他人学习至关重要。 英利的8S治理，至今已经成为了一种特别流行并且有用的治理方式。在英利公司，仅我们参观的这一条生产线上，关于8S的宣传牌就看到了好几次。可见在企业的内部，对于企业文化的宣传还是特别重视的。 除了

16、对于员工的要求，还有对治理者的七个加强和十个不允许。 英利要求，全面贯彻落实苗总对治理工作提出的“七个加强”要求： 1、加强法制化与制度化建立； 2、将强防范风险与预警机制建立； 3、加强制度的有效监管； 4、加强队伍、企业文化与品牌的深度进展； 5、加强集团经营力量、盈利力量、班子驾驭力量的培育提升； 6、加强党委与工会建立； 7、加强集团执行力建立。 全面贯彻落实苗总对治理人员提出的“十个不允许”要求： 1、不允许工作中发觉不了问题，不允许不反映问题，必需履职尽责； 2、不允许发觉问题解决不了不报告，不允许决策事项落实不了不报告，必需准时真实反映问题； 3、不允许说“我不知道”，必需在岗在

17、行，熟识业务； 4、不允许说“不归我管”，必需首问责任； 5、不允许今日的事明天搬，必需当日办结，全天候效劳，三日不结必需上报上一级； 6、不允许说“没找我”，必需主动效劳，上门效劳，不挑理； 7、不允许不依法依规乱作为，必需依法依规阳光办事； 8、不允许死抠教条不作为，必需吃透政策，擅长在依法依规的根底上打破常规； 9、不允许分内的事让领导定，必需勇于担当责任； 10、 不允许以自己便利造成员工和基层单位办事不便利，必需急员工之所急，想员工之所想。 这些对于治理者的要求让我感受到了英利严谨的作风和制度化的严格治理，可以说，一家胜利的企业之所以胜利，与他的治理肯定是分不开的。 在我们参观的过程

18、当中，我还留意到，英利的每个厂房的通道的墙上，除了悬挂有大量的宣传版还横幅之外，还有一台电视在不断的播放着有关于英利的新闻。这样的一种方式，能够在员工平常的日常工作当中，潜移默化的影响着员工的思想，加深员工对企业的了解，同时也加深了员工对于企业的归属感、荣誉感以及使命感，对于制造团结全都的企业精神有很大的帮忙。 另外，我认为英利对于员工的安全的重视也同样值得认可。除了随处可见的安全警示标语之外，我还看到宣传栏的旁边同样挂出了“安全第一”的事故统计牌，下面两行醒目的大字：“连续无安全事故日数日连续无安全事故时间时” 很多的企业，尤其是工业型的企业都会特别重视员工的安全，但是更多的企业真正重视的并

19、不是员工的人身安全，而是企业需要投入的赔偿或者患病的损失。我们也见过各种各样的企业处处悬挂着“留意安全”、“安全第一”的生硬的标语，然而像英利这样，将“保证安全无事故”作为一个目标、一个工作的内容来实施，并且亲密的关注着这一工作的成果，倒还是让人非常意外的。 其实，对于企业而言，员工才是企业不竭的动力源泉，没有什么比保证员工的生命安全、保证员工的福利待遇更为重要的事情。一家企业，只有做好了员工的鼓励，真正治理好了员工，得到了员工回报的工作热忱，得到了员工积极的工作态度，才能实现真正意义上的绩效治理，才能制造真正的高绩效。 英利对于员工的鼓励远不止这些。让我印象特别深刻的还有一点，据说英利的治理

20、人员每天早晨都会消失在英利的大门口，对早晨前来工作的员工问好，这一个小小的举措在我听来是极其不行思议的。我可以理解许多西方的国家能够做到这样的小细节来鼓舞员工，但是在中国的企业，能够看到这样的一种现象真的让我特别的意外也特别的惊喜。或许企业的治理者对于企业而言所起到的作用更大，但是谁也无法无视基层的员工对于企业兴衰的重大影响。好的治理者，永久是那些能够将员工的心融为一体，能够让员工感受到企业的暖和的人。 当我们在谈绩效治理的时候，许多时候，我们所要考虑的并不仅仅是怎样的削减本钱，怎样的改善生产方式或是怎样去转变生产线，更多的时候，我们所要考虑的资源，尤其是人力资源。人力资源与其他全部的资源最大

21、的不同在于，人力资源的主体是人，是有思想、有感情、有才智有制造性的人。怎样将人力资源的资源发挥出来，怎样使用这些资源，才是最值得去思索去讨论的。绩效治理依靠的是人的治理，绩效治理的目的实际上也是治理人所制造的绩效。 英利的许多宣传标语给人的感觉都特别的人性化，比方说会有“多点理解 少点争吵”，“多点沟通 少点埋怨”等等。每一名员工面对日复一日重复而枯燥的工作，难免会有些心情，而这样的标语，或多或少总能赐予大家一些心理上的示意或鼓舞，削减一些负面心情的产生。我不否认在如今这样科技兴旺的时代机械所带来的巨大转变，更不能否认对于生产型的企业而言哪怕是一条生产线的改良都能给企业制造极大的价值，但是我认

22、为，全部的一切制造的根源，归根究底还是由于人。 所以当我在参观英利的时候，我的视线和留意力很少放在它采纳怎样先进的设备或者做出了怎样先进的讨论上，我更多的关注的是一家企业的治理方式，尤其是对于员工的治理方式。而我也的确认为，绩效的改良真正依靠的正是员工。 培训学习总结 篇3 能参与此次教育技术培训我很快乐，很充实。教育技术的应用在新课程改革中扮演着越来越重要的角色，广阔中小学教师正在自觉地将教育技术的新成果带入日常教学，用越来越丰富的教学资源和越来越奇妙的教学设计引导学生走入学问探究未知。作为农村教育工，我没有什么理由不与时俱进；承受新的理念是实现自我升华途径。 以信息技术与学科教学有效整合为

23、主要内容的教育技术培训工作是这次培训的核心内容。这次培训主要学习了：编写教学设计方案、选择教学用的媒体、理解和熟识信息化教学资源、信息化教学资源的收集和处理、形成完整的教学设计成果等模块，都很切合我们教学实际的需要的。授课教师非常敬业，培训时间安排的非常紧凑，我们学员也听得非常仔细，对于教师的演示操作，学员能非常自觉地加以练习稳固。虽然这些内容我们平常也在用，也给我们的学生教学，但从培训来看，我们对于有关的专业学问的确需要提高，特殊是多媒体技术应用局部，还有许多好玩而使用的技能我们没有开发利用的，通过教师的讲解和点拨，感到我们平常应当好好花点时间进一步地去讨论其中的深层次的应用内容，从而提高我

24、们的教学宽广度，也提高自身的教学技能和水平。 通过这次培训，使我对今后的.教育教学方法产生极大影响，同时对我的信息素养也有了很大的促进和提高，特殊是对信息技术的综合运用力量，不能只停留在原有的水平，而应当意识到作为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并致力于把它们应用于课堂内的教与学活动中，从而不断提高自己的教学水平和力量。 现在的社会日新月异，高科技的进展，需要教师把握肯定的计算机学问，要利用网络资源去教学。在教学中我们可把优质的教育资源运用到自己的课堂教学中。这样我们学校的教学质量就会不断的向前进展，同时它也对教师提出了更高的要求，要求教师要学会怎样提问，不是以前的一个问题的答案是显而易

25、见的，而是给学生很大的空间，让学生自己去探究、去查找答案。让学生到网上去查找相关的资料，收集课本以外的东西，熟悉课本以外的事物同时，还要留意学科间的整合以及网络学问的运用，到达信息技术与学科教学的整合。利用网上的教育 资源为教学效劳，促进学生的进展。 学习虽然短暂，但却使我受益匪浅，我深深熟悉到了，教育技术在教学中的重要地位。我很珍惜这个时机，在今后的教学中，我会充分利用所学到的新理念、新学问，更好地提高自己的教育教学水平。不管是现在还是将来每个教育者应不断地加强学习，不断地给自己“充电”，才能不断的开拓进取，勇于创新，才不至于被社会淘汰。 培训学习总结 篇4 新课改的以后，随着教学改革步伐的

26、加快，为了使全体教师能领悟新课程思想，快速提高教师自身业务素养和意识转变，使新课程培训上一个新台阶，我校通过远程培训，网上观看新课改的录像讲座，我们进一步走入了新课程，从中猎取了很多课改的学问。在学习的过程当中，我意识到课改的设想最终要靠教学实践去实现、去完善，不仅要转变自己的教育观念，而且要转变每天都在进展着的习以为常的教学方式、教学行为。我对自己过去的教学思想和行为进展了反思，用新课程的理念，对曾经被视为阅历的观点和做法进展了重新端详，现将在反思中得到的体会总结出来，与大家共勉。 一、教学中要转换角色，转变已有的教学行为 面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己新的教学身份。在现代课程中，

27、教师是“教学中的主导”。作为“教学中的主导”，教师要成为学生学习活动的组织者、指导者、参加者。 （1）新课程要求教师由传统的学问传授者转变为学生学习的组织者。教师作为学生学习的组织者一个特别重要的任务就是为学生供应合作沟通的空间与时间，这种合作沟通的空间与时间是最重要的学习资源。在教学中，个别学习、同桌沟通、小组合作、组际沟通、全班沟通等都是新课程中常常采纳的课堂教学组织形式，这些组织形式就是为学生创设了合作沟通的时间，同时教师还必需给学生的自主学习供应充分的时间，最终同学们体会到了自主沟通而取得胜利的乐趣。 （2）教师应成为学生学习活动的引导者。引导的特点是含而不露，指而不明，开而不达，引而

28、不发。引导的内容不仅包括方法和思维，同时也包括做人的价值，引导可以表现为一种启迪，学生迷路时教师不是轻易的告知方向，而是引导他辨明方向；引导可以表现为一种鼓励，当学生登山畏惧时，教师不是拖着走，而是点起他内在的精神力气，鼓舞他不断的向上攀登。 （3）教师应从“师道尊严”的架子中走出来，成为学生学习的参加者。教师参加学生学习活动的行为方式主要是：观看、倾听、沟通。教师观看学生的学习状态，可以调控教学，照看差异，发觉“火花”。教师倾听学生的心声，是敬重学生的表现。教师与学生之间的沟通，既有认知的沟通，更有情感的沟通，既可以通过语言进展沟通，也可以通过表情、动作来实现沟通。我在教学中也学到了很多学问

29、，同时缩短了学生与教师之间的距离，学生把我当成了他们学习的伙伴，情愿与我进展探讨、相互沟通。 二、在教学中要制造性地“用活”教材 新课程提倡教师“用教材”而不是简洁的“教教材”。教师要制造性的用教材，要在使用教材的过程中融入自己的科学精神和才智，要对教材学问进展重组和整合，选取更好的内容对教材深加工，设计出活生生的、丰富多彩的课来，充分有效地将教材的学问激活，形成有教师教学共性的教材学问。既要有力量把问题简明地阐述清晰，同时也要有力量引导学生去探究、自主学习。 三、教学中注意学生的全面进展，科学评价每个学生 新课程评价关注学生的全面进展，不仅仅关注学生的学问和技能的获得状况，更关注学生学习的过

30、程、方法以及相应的情感态度和价值观等方面的进展。只有这样，才能培育出适合时代进展需要的身心安康，有学问、有力量、有纪律的创新型人才。 （1）评价不是为了证明，而是为了进展。淡化考试的功能，淡化分数的概念，使“考、考、考，教师的法宝，分、分、分学生的命根”这句流行了多少年的话成为历史。 （2）评价学生应当多几把尺子。尺子是什么呢？就是评价的标准，评价的工具。假如用一把尺子来量，确定会把一局部有共性进展的学生评下去。 （3）评价中应遵循“没有最好，只有更好”。学生在这种只有更好的评价鼓励下，会不断的追求，不断的探究和攀登。这才是评价的真正目的。 以上几点是我在教学实践和学习时的心得。新课程改革马上

31、全面绽开，作为一名教师，我们应当不断学习、反思，不断充实自己，积存阅历，在实践中去感悟新课程理念，让实践之树常青。 培训学习总结 篇5 近日，我有幸参与了*举办的女工干部岗位任职培训班，干部培训学习总结。为期*天的课程安排的特别充实，除了开设“女工工作实务与创新、女职工专项集体合同与特别劳动爱护”等业务课程外，还有“现代网络办公有用技能、塑造阳光心态、女性气质修养与礼仪、沟通技巧与人际关系”等贴近女工干部成长需求的培训内容，让每一位参训学员都能在欢乐学习和欢乐共享中拓宽了视野，并吸取到新的学问和欢乐成长的动力，也使我这名基层女工干部受益匪浅。培训期间，令我影响深刻的一堂课是“保持阳光心态，开心

32、面对生活”，我就这方面谈几点自己的心得体会： 一、要学会生活。可能我们会想都过了这么多年了，谁还不会生活呀，但这里我所说的生活大家应当都明白，那就是要懂得享受生活，由于不懂得享受生活就不会工作。从一系列深入浅出小故事中，我明白了：心态打算一个人的进展高度，要塑造一个阳光心态，首先要转变自己的心态，同一件事情不同的人会产生不同的心情，关键是由于我们对事物的看法、解释和评价不同;其次就是要学会享受过程，看问题，要看到阳光的一面。 二、要学会工作。我们女性面临着繁忙而紧急的工作任务和生活节奏加快的双重压力，普遍感到身心疲乏，安康状态每况愈下，工作总结干部培训学习总结。因此如何有效调整自我心情或困惑、

33、如何有效开发内在潜能等方面的技巧，努力提高自身安康、生活、幸福指数，愈发显得重要。对于工作来讲肯定要学会协调，让自己的身心在生活中得到放松、愉悦，这样才能够更好地面对工作。 三、要学会调整心态。若想做到，那就应当以一种积极的心态来面对一切，想到今日我已做得很好，尽了自己最大的努力来完成自己的工作，明天也会更好。早晨起来时，对自己说今日我能行，肯定行等等，就像专家所说的：你好，我好，大家好!信任自己，信任同事，坦诚面对每件事，生活会更美妙! 四、要学会缓解不良心情。一是运动，运动可以缓解40%的不良心情。可以视不同的人和场合来开展不同的运动。二是深呼吸。许多人日常生活中的呼吸方法是不科学的，呼吸

34、得很浅，吸氧量不够，良好的呼吸习惯是“腹式呼吸”，做到“气沉丹田”。三是精神舒缓。用一个自己感觉最舒适的姿态，播放一段舒缓的轻音乐，闭上眼睛，想象自己到了一个心目中最美的地方躺下来，享受这一切。 五、要有保卫团队的精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和效劳精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力、分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转保卫团队、建立团队的关键因素有三点，目标明确、治理到位、以人为本，通过专心用情、欣赏赞美、担当承诺等途径来实现。 此次培训班得到了*的高度重视，从关爱女性员工身心安康的角度，特地安排和组织了这次女工干部的培训。培训的时间虽然短暂，带给我们的学问却是无限的，我会把我所学到的东西结合实际用到女工工作中，为推动和谐社会建立发挥好“半边天”作用。 【有关培训学习总结汇总五篇】