有关拓展训练的心得体会的范文.docx

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1、 有关拓展训练的心得体会的范文_拓展训练心得体会范文同努力下，完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契,那么相互照顾彼此,那么还有什么困难我们克制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 作为团队的一员，我们首先必需有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将公司的工作作为自己成长的一局部去专心对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使我们的团队始终保持前进的动力；第三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相

2、互取长补短，相互帮忙，同时肯定要拥有一颗感恩的心。感谢帮忙过你的人，感谢你有力量去帮忙别人。 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。 拓展训练心得体会的范文篇二 星期六一大早我就起床了，由于我们今日六点半我们就要集合去平邑大洼立人拓展训练基地。今日真的很快乐！特别期盼！坐在车上，我们一起争论这里有什么工程，我们心里也都有点小小的可怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我确定能行！ 经过一路颠簸，我们最终来到了训练基地！稍做休息，我们见到了我们的教练员

3、,教练把我们六十个人分成四组，每组就是一个团队。经过简洁介绍，我们便开头换上教练带过来的黄色上衣，戴上了小红帽，然后到会议室集合。首先教练做了一系列的训练介绍，然后让我们做了一个小嬉戏，嬉戏的的名字是齐眉棍。他让八个人上台表演，嬉戏的规章是：这八个人都用自己的食指托着这根竹竿，从差不多眉毛之处一齐往下放，始终放到膝盖下方。这期间，不能有任何人的手指离开竹竿，一旦有一个人的手指离开，嬉戏就失败了。我们派出了八个人做这个嬉戏。再经过一番商议之后他们开头了嬉戏。可是出乎我们意料的是，他们没有举着杆子往下蹲，而是往上举了，嬉戏失败。我们在下面也没听清晰他们是怎么商议的，反正都在七嘴八舌地说着。其次次又

4、开头了，杆子仍旧是先往上举的，真是急坏了我们台下的人，究竟是怎么回事呢？莫非没听清晰教练的话吗？几番商议试举之后，仍旧没有胜利。我们在下边焦急得很，这是有几个同事上去帮助分析了一会，最终，这次在杨典相的指挥之下胜利了。我们大家最终舒了一口气！之后教练员让他们分别说了一下自己的感受。同志们都发表了自己的见解，总起来说就是第一，要听从一个人的指挥，按统一口令执行，大家齐心协力才能完成。然后教练又给我们做了小结，并且布置了任务。教练规定我们在二十二分钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，分工合作，最终确定了我们队的队名是“闪电队”，队歌是于学慧依据歌曲真心英雄改编的：在我心中，每

5、人都是英雄。要用信念让你实现今日的梦，我们闪电，团结肯定取胜，携手一起来做一回英雄 首先开头的工程是信任背摔，这一项可能是最难的，并不是说它本身的难度系数，而是我们的内心和对集体的信任。当站在台上往后倒的时候，无论是谁都会有一个心理斗争的过程，只是看你的意志力和对这个集体的信任。这项活动让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务 接下来的工程是“盲人方阵”。拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告知我们做什么，当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情，教练

6、把我们依次拉开，最终告知我们要用绳子围成一个正方形，并且人要平均分部。一时之间大家都不知该怎么去做，队长杨典相带着着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人成天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么顽强啊！经过了困难重重，我们最终在规定的时间内，组成了一个完善的正方形，完成了我们的任务。在这个工程里我熟悉到任何事情的进展都有一个漫长的过程，没有过程就不会有结果，而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正消失的问题，做到防微杜渐 第三项高空抓杠： “空中单杠”，这个工程我想筹划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它

7、挑战了我们的体能和心理极限。很快乐地看到，我们“闪电队”的每一位勇士都能胜利地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的鼓舞竟然使我们队员刘艳战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了10米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“闪电队”的辉煌。这个拓展训练工程主要就是挑战自己、战胜自己内心的恐惊来完成这个工程。这也是在示意我们在工作或个人面前只要你想去做没有做不到的！或许你会做的不是很好，但你始终是迈出了那一步 第四项是孤岛求生之大才智孤岛求生，这个工程是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。其次个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍宝岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务

8、书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个工程的最终目的是在规定的时间将全部的人集中在平安岛上。这个工程主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。珍宝岛代表着治理层，他们的任务书上的任务许多，需要考验他们是如何在许多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进展必要的帮忙和指导。在训练的过程中，由于我们没有弄明白此次工程的主要目的，三个任务迷惑了我们，导致了我

9、们珍宝岛没有救出我们的队友，活动失败了。从活动中，我们总结出，首先我们这个领导组应当分清任务的主次，运用我们的才智来挽救我们的队员。领导好了团队才能够使任务完成得又快又好。 第五工程就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此嬉戏中由于我们先组织好，让比拟胖的男同志先过，之后我们又一起依次的按体重的标准过，这时，我们不分男女不分老少的齐心协力穿越电网，但由于我们的阅历缺乏，有点心急，导致了我们队中几个队员荣耀“牺牲”了。没有顺当完成任务分析，找到了失败的缘由。它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓舞与协作是不行或缺的，只有这样才能完成一个个艰难的任务。其

10、次，“过电网”工程让我们深刻体会到强有力的领导、合理规划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。 现在简要的谈下自己最深的几个感受！ 1：人最大的敌人是自己。 还没有参与之前，总有个声音：“怎么办？我可怕。”看到那么多从未尝试过的工程自己又有恐高症，感觉自己真的是不能完成这些训练。总有临阵脱逃的心态！但当自己真正站在最高的地方不管是和队友合作也罢还是单独完成也罢。另一个声音又在说：“没关系，你行肯定能行。”然后全部的工程都是本着这个心态来完成的。所以今日更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。”在这里我要感谢我的团队，真的感谢14个队友给我的信任和支持。使我更清晰的熟悉

11、到自己还有这么多的浅能，感谢你们让我拿出100%的士气来挑战自我，挑战极限！ 2：团结就是力气！团结定能胜利！ 3：要信任自己、信任伙伴、信任团队。 4：胜利后的喜悦、兴奋、及更深的熟悉自己。 5：不要放弃任何一个可以引发自己潜力的时机 6：要有剧烈的集体责任心！和团队意识！ 7：只有不敢做的，没有不能做到的！ 总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启发，感谢学校给我们参与此次训练的时机，感谢同事赐予的支持与

12、鼓舞，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更顽强！ 有关于拓展训练心得体会范文 雄赳赳气昂昂的拓展宣誓，拉开了我们为期两天的拓展帷幕。 原本以为拓展训练只是简洁的体能测验，只是对身体素养的一种挑战和考验，但是短暂的两天拓展，使我对它有了重新的熟悉和感悟。 假如说恐惊可以吞噬一切事物的可能性，那么克制恐惊便使一切未知布满了可能，甚至胜利。拓展期间，我们队有幸接触了一项高空工程空中抓扛。当时次看到冷峻的单扛悬在八米的高空，当近身看到细高的铁杆无遮无挡的直插云霄，我们心生畏惧。但是，当困难真正降落到每个人身上的时候，由于选择，由于坚持，由于挑战，由于信念，我们英勇地踏了上去，我们无

13、悔地战胜了自己，战胜了恐惊，赢得了对自己的掌声和感动。 战胜了恐惊，拥有了力气，我们看到了灿烂的明星。那么，将这种信念融入到整个团体中，我们便忘到了整片星空。 团队的嬉戏和挑战，使我们由生疏到熟识，由困惑到理解，彰显出了信任的光芒，焕发出了团结的力气，碰撞出了热忱的火花。一个人的力气微乎其微，但是一群人将微薄的力气无限集中，这股能量会冲释一切，会将一切不行能消逝殆尽，会让人叹服不已。但是乐在其中，必需学会付出和包涵。甘愿为整个团体去付出自己的力气，明白自己的目标，担当起自己的责任，做一个懂得付出的人，同时心若大海的去容纳他人。 拓展训练，有可怕，有退缩，但是鼓舞和鼓励让人变得更加强大；有英勇，

14、有坚持，由于加油和呐喊让人变得更加轩昂；有泪水，更有欢乐，由于挑战的刺激和胜利的喜悦激发着人们的壮志雄心。 两天的拓展训练虽然短暂，但它充实，难忘，永恒。由于它是一段刻骨铭心的回忆，它是一场别开生面的力气的盛宴。 野外拓展训练的心得体会范文 身体的疲乏掩盖不了我心灵上的满意，这一天所学习到的一切会令我受用终生。以下内容是小编为您细心整理的野外拓展训练的心得体会范文，欢送参考！ 野外拓展训练的心得体会范文一 那是在上周日，我参与了一次野外生存拓展训练。 我们进展了很多动脑动手训练，其中最具有挑战性的一个就叫做“达芬奇密码”。我们分成四队，竞赛规章就是每队在一副完整的扑克牌中选择一种花色，再将选择

15、的牌打乱，一人上去翻开一张牌，要按从小到大的挨次排列，假如第一张翻对了，那么就开头翻后面一张，假如没有翻中，也没事，只要把这牌的位置记住后再合拢就行了。 规章讲完后，教官便让我们开头和组内成员商讨，之后便开头竞赛。 竞赛完毕后，我们小队获得了其次的名次。教官指着那支最落后的“乌合之众”，瞪着眼睛，把他们好好训了一顿，训完后便让其他队伍来分析他们败在哪里。冠军第一小队的队长举手发言了：“由于他们根本就没有争论，或者说只有一小局部人在争论，大多数队员都在顾自己玩。”教官竖了一个大拇指，便开头循循善诱、急躁教育：“战士们，你们知道团队这两个字是怎么写的吗？对，团就是由口和才组成的，代表的就是要进展充

16、分的争论！进展严谨思维的争论！队字呢？人和耳朵旁，代表什么？代表着要用耳朵去听别人说话，去听谁的话？听队长的！队长是老大，是灵魂，是主心骨，假如失败了就说明他（她）在决策上存在失误。我们只有团结才能取得成功，我们要互帮互助，不排斥，不抛弃，始终牢记：我们是一个团队！”话音刚落，五十几个队员情不自禁地鼓起掌来。 返程的路上，我渐渐咀嚼着教官的话，团队！团队！呵，不也可以把它运用到生活中吗？嗯，这是一堂促我反思、引领我成长的课！ 野外拓展训练的心得体会范文二 第一次参与这一类的野外拓展训练，集培育团队精神与个人自信念为一体的训练令我感到新颖，也令我受益匪浅。 “信任背摔”是为了建立团队队员之间的信

17、任所设立的工程。众人充电过程就像是把士气注入到执行队员体内一样，充电完成的刹那我对于背摔的恐惊心理瞬间消逝，取而代之的是对于同组队员的信任和对自己的自信。从摔下到被接住，我的心情始终保持着安静，完全没有压力的缘由就是我知道大家会把我稳稳的接住，我也会做到动作标准不至于误伤他人。当我在下面和其他九名队员组成人梯的时候，说实话是紧急的，由于背摔的队员的安全完全交付在了我们的手中，但由于他(她)信任着我们，把后背交给了我们，我们就不会辜负他(她)。当全部人都背摔完毕后，教练又给我们做了个小测验。他选择出4名队员，对他们分别说：“我不能信任你”，“我该不该信任你?”，“我能不能信任你?”，“我特别信任

18、你”，四个人的神色与反响各不一样。进展工程总结的时候，大家的说法各不一样，但是有一点一样的是：学会信任他人，付出的信任会得到应有的回报。 休息一会下午进展的是“高空竹竿”，这完全是一个挑战自我的工程。做好安全措施爬上八米高空的我，在到顶预备站直的时候向下看去不禁的头晕目眩。竹竿就在前方，代表着我人生的目标就在前方，能不能胜利就看我敢不敢跳出这一小步，能不能握紧它。机遇和士气是除去团队信任外令我们胜利的又一重要因素，抓住机遇勇于挑战，拥有自信念的人才能够踏上胜利的道路。 最终一个活动是我们两人一组，分别扮演盲哑人和哑人，由哑人引领盲哑人走过近20分钟的障碍路段。我引领着自己的伙伴，从刚开头的磕磕

19、碰遇到后来一个身体接触动作就能让对方了解我想表达什么从而完善的穿越障碍。这是一个培育默契度的环节，今后我会学着在工作上和同事们培育这种默契，使工作快速高效的完成，从而到达“全员尽责，设计精品，竭诚效劳，求实创新”的目标。 为期一天的拓展训练完毕了，身体的疲乏掩盖不了我心灵上的满意，这一天所学习到的一切会令我受用终生。 拓展训练的心得体会优秀范文 【拓展感想体会1】 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了

20、升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。 使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 XX年4月20、21日我们进展了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60

21、秒”这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，假如我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗? 其次天的拓展工程相比照较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，寻常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为工程书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各

22、的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为治理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带着整个团队朝我们的目标去进展呢? 这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在寻常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启发。 4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也开头了我们两天一夜的野外拓展活动。 在教练的筹划带着下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动完毕时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是由于嬉戏的失败让我们大伙都有些

23、失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!信任这会是我要始终努力学习改良的方向。 【拓展感想体会2】 与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。 看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个洪亮的语言或手势，来为这始终思索才智的“退隐”带来了灵感

24、;通过其架驭嬉戏的力量、清楚指引规章，以及在协配资源及提前意识的力量表达，为自己增长些阅历。在团队合作中，运用嬉戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待汲取养分后的实操及精简。 经过两天的拓展训练，身边的一切，瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下，变成黑黑的。 拓展训练工程进展过程中，组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语，拓展培训的乐趣不言而明白。但是，最让我感受的还是面对困难时的坚持。 定向越野，利用地图，指北针，查找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。由于第一次玩这个嬉戏工程，不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳，对于一个人而言，完成16次并不是件难事，但对于要求在一个团体

25、，共16人，一起同时完成，难度可想而知。 查找下一个任务时，组员们显得有点气馁，埋怨的声音开头相继消失，经过30分钟的跳转，组员们已满头大汗，有两个已体力不支，跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时，到接近最终时，变成2、3，组员们越显焦急，组员们汗水湿透t恤。 但,一句洪亮“再一次”，现从一次次失败、一次次重跳，一次次调整队伍，一次次你我牵手重燃，才有后来欢呼的我们。最终的胜利，并没有多大的技巧，或许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队，没有放弃组里每一个组员，没有放弃信念，始终坚持走到最终。 紧追依旧，落后并没有让我们落下。一步步的查找，一次次战胜遇到困难，遇到障力，但组员“通常落后，最终取

26、胜”的理念，后面环节我们反败为胜，取得第一名。 最终拓展训练工程开头时，下起大暴雨，但我们顶着大雨，回来终点，教练要我们避雨，组员迫不急待要求教练说出最终一个环节的内容，在我们一再要求的状况下，教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个工程完成时，看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊，心里不由深生感动，感慨于团队的分散力的力气。一个优秀的团队的胜利之处：用许三多的话 “不抛弃，不放弃”来形容最贴切不过，由于这其中包括不单时团结，坚韧和坚持取得了最终的成功。 我的拓展训练心得体会 20xx年7月24日，一个值得深刻牢记的日子。 印象中的7月北京应当是烈日当头，炎热难耐，不过我们得到老天爷的特殊眷顾，这一

27、次的拓展训练正逢酷暑中的阴凉天。早早的起床预备，怀着略微感动的心情随着队伍动身了。 拓展训练，一个既熟识又生疏的词。现在的书本、网络以及电视中处处充满着这样的词汇，拓展训练已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸借着这次公司年会的时机亲身体验拓展训练的魅力所在。 到达目的地之后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务破冰：选队长、定队名以及口号。紧接着，两支队伍诞生了：金牛队雄鹰队。我作为金牛队的一员，与队友们高喊我们的口号金牛！金牛！协同作战，战无不胜！此时此刻，没有了平日里的上下级差异，没有了不同地区、不同部门同事之间的生疏感，队友之间相互投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而相互鼓劲加油。

28、其次项任务：高空断桥。望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及协同作战，战无不胜的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对1米多宽的断桥，恐惊感随之而来。我迟疑了。许久，听到了队长在下面的喊声没事的，跨过去就行了以及来自队友们的鼓舞，最终鼓起士气迈出了那一步最终，我没能完成断桥跨越，从空中掉了下来。带着些许圆满冲着照相机镜头微笑留念的时候，告知自己至少我迈出了那一步，但是这次的失败也使我明白，迟疑不决会令时机流失，今后面对任何事情，我需要更加自信的英勇面对、坚决选择！ 假如说高空断桥着重考验的是个人士气

29、和身体素养，那么接下来的两项任务信任背摔以及翻越毕业墙，则更注意团队力气的考验，而我们每一个人也从中感悟到协同作战，战无不胜的深刻内涵。 在背摔的时候，完全没有站在断桥上那种紧急感，由于我肯定信任队友们能接住我，虽然最终教练说我是被推下去的或许在完成背摔之前，大家都有些许顾虑，担忧自己的姿态可能不标准，或者身高体重会给队友们增加负担，但是最终的事实证明，无论倒下的姿态如何，无论高矮胖瘦，每一个背摔的人都能安全落地，由于下面的队友都在拼尽全力爱护着你的安全。 翻越毕业墙进一步考验着团队的才智与协同作战力量。这项任务要求金牛队和雄鹰队联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑

30、问，单靠个人的力气这是一项不行能完成的任务，但是团队的力气是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当人梯，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最终一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友倒挂在墙上伸出手臂拉最终一名队友。在屡次尝试之后，最终两个人的手拉在了一起，全场立刻起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们胜利了！ 通过这半天汗水与泪水交错的拓展训练，我们感悟了很多，收获了很多： 第一， 明确目标，理性规划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的规划。只要我们有坚决的信念

31、和合理的规划，必定可以到达目标。 其次， 信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的根底，我们在工作中离不开同事的帮助，只有充分信任同事，信任集体，才能在需要的时候得到他人的帮忙，而我们也会由于相互之间的信任而全身心地投入到工作中。 第三， 群策群力，协同作战。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克制一切困难险阻，为华海的进展目标而奋斗！ 月份拓展训练的

32、心得体会在8月份我参与了矿团委组织的团支部书记拓展训练活动，通过参与这次拓展训练，使我感悟许多。拓展训练以简洁的嬉戏，提醒了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，只要有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。在教练的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在力量，制造性的发挥人的团队力量。虽然只有短短三天时间，但赐予我

33、的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，无论将来我身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。团队意识，合作精神在到达火凤凰训练场地后，根据教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队呼。在开头工程前和完毕工程后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要胜利完成训练工程，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个工程中，大家都充分发挥了合作精神，胜利的完成了各个训练工程。目标全都，相互信任、团结协作在训练中，无论是一开头的信任背摔、攀云梯、雷阵还是后来的同舟共济、漫漫人生路等，几乎

34、全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜而是相互帮忙和协作。这使我感受到，假如我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号全都，步调全都，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？由于大家的目标完全全都，因此我们在团队的治理中应当突出大家全都的目标，突出鼓舞为团队做出详细奉献的个人。全身心地投入固然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中查找到欢乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每

35、一个人都自始至终都在为自己的顺当过关而满意，为同伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么真实，是那么具有合力。即使在整个训练过程完毕之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地谈论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们欢乐着，我们幸福着。总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。关于拓展训练的心得体会 心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。下面是小编共享的关于拓展训练的心得体会，一起来看一下吧。 第一篇：关于拓展训练的心得体会 这次户外拓展训练，给我感

36、受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。 使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 20xx年

37、4月20、21日我们进展了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，假如我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？ 其次天的拓展工程相比照较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，寻常的“

38、我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为工程书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为治理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带着整个团队朝我们的目标去进展呢？ 这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在寻常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启发。 4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也开头

39、了我们两天一夜的野外拓展活动。 在教练的筹划带着下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动完毕时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是由于嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！信任这会是我要始终努力学习改良的方向。 其次篇：关于拓展训练的心得体会 为期二天的拓展训练

40、业已完毕，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“首领风采”、“爬山”全部情节历历在目，令我难以忘记。 4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是向前、向前、向前；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。 其次天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我始终恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里非常紧急、可怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我

41、来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最终一个上。我的队友都很优秀，不管是感觉如履平地的，还是渐渐克制恐惊， 英勇跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员胜利跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝告，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开头攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧急、恐惊的心里。然后当心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我

42、迟疑了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起士气一跃，过去了！不加迟疑，接着我又从对面跳回来。胜利了！我笑了，原来前面并不是不行逾越的陡崖、峭壁！胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克制的困难就会向你妥协了。但我知道：假如没有队友们的鼓舞，没有前面队友们的典范作用，我无论如何不行能在8米高的断桥上跳动，我最终战胜心理的恐惊，我从内心特别感谢给我鼓舞与支持的队友们。 有了跳断桥的“阅历”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个独木桥也在抖动，巨大的恐惊一下向我袭来，止

43、不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓舞的呐喊，心里的士气立刻倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要可怕，我肯定行！我深深呼吸了几口气，镇静了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次胜利了！此时，我的心里说不出的感动，既为自己快乐，也为教练、队友们对我的鼓舞而心存感谢。 在接下来的拓展工程中，这种倍受鼓舞和心存感谢的心里始终持续着，特殊是爬山，开头都是台阶，只是感觉很累，但并不危急、可怕，但快到上顶时，山路变得特别难行，开头还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特殊是下山，用连滚带爬来形容下山的姿态是在恰当不过了。团队的精神在这时表达得淋漓

44、精巧，真正表现出了“友情第一，竞赛其次”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出救济之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻竞赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮忙和鼓舞下，最终克制重重困难，坚持究竟，没有让一个队员落伍，这才是最高意义上的成功。 这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不行能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得

45、胜利的第一步！三是决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，要信任自己。四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美妙。 营销拓展训练的心得体会 通过这次训练，心灵不免又起了涟漪。感受很大，收获颇丰。小编收集了营销拓展训练的心得体会，欢送阅读。 营销拓展训练的心得体会【一】 周六公司全部销售精英一同奔向了广州笑翻天进展了一天的销售精英训练营，活动以“打造团队分散力，开发个人潜能”为主题，一路上大

46、家气氛特别活泼，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。 活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个工程，在工程中感受团队精神的剧烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到许多启发，明确了团队目标，熟悉了自身潜能，增加了自信念，树立了员工相互协作的团队精神，一同共享与集体的欢乐，增进大家对集体的责任心。 一天下来经受了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个工程，克制了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使

47、团队更加团结。 七巧板工程，着重磨练了我们的冷静分析问题力量、创新力量、换位思索、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思索，如何针对不同客户实行不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思索？这一些都是一生的财宝。而广州笑翻天的一幕幕，让我们遗忘了年龄、遗忘了职位、遗忘了性别，最终大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。 参与这次拓展活动，的确意犹未尽，盼望我们都把总结到的阅历，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，转变现在，瞄准将来，公司的全部销售精英们，加油。 营销拓展训练的心得体会【二】 通过这次训练，心灵不免又起了涟漪。感受很大，收获颇丰。尽管之前有想过这方面的问题，但还是有所欠缺。这次的培训让我的思维得以扩展，思想得以提升。同时努力进展方向更加明确，更加认真。 在房产行业，销售人员就是一个公司的形象代表。我们把握的学问层面打算我们在客户心中的定位，同时也打算公司在客户心中的定位，也更加的打算公司