[快速阅读有哪些技巧实用方法]快速阅读的技巧和方法.docx

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1、出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最 快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此， 提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到 有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易 觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识 地克服唇动、舌动的现象。速读技巧2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的 时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见， 眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取

2、信息。这样，减 少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的 信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。速读技巧3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也 会相应提高整体阅读的速度。速读技巧4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读 的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由 于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应 从这些方面多加注意。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时

3、间内尽可能广泛地了解信息，有 助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章 的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题 或是主要内容等。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。二是目 录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路 有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起 首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果 经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。速读方法2、扫读法。扫读法是指对文章内容一

4、目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信 息的一种快速阅读方法。扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽 可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快 速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫 读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句 上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会 影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读 法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一 些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大 每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常 有效的方法。速读方法3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一 种快速阅读方法。速读方法4、寻读法。速读方法5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提， 对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。