朗诵声音的训练技巧.docx

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1、朗诵声音的训练技巧一：语音训练普通话是科学语言体系，它严谨、丰富、优美、悦耳、又很强的节奏感与自然和谐的音韵美。普通话的标准包含语音、语汇、语法三大方面。成人学习普通话那么应一般把重点放在语音上，即在掌握北京音的练习上。1：发音训练人类发音，没有单独的发音器官，是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个局部。其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是兼职。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、

2、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。从这个过程中可以看出，发音效果如何，与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。为此，在发音训练中，着重要进行以下训练。(1)：呼吸训练。正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿那么是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，某丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：吸气：小腹向内

3、即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的气，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的力。气与力的融合，为优美的声音奠定了坚实的根底。在讲话过程中，要处理好讲话和呼吸的关系，必须注意：第一，尽可能轻松自如，吸气要迅速，呼气要缓

4、慢、均匀，吸入的气量要适中。第二，尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个长句才大呼大吸，显得讲话很吃力。还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句，不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样，会适得其反。第三，尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿，都要抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。这样发音的关键部位胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。呼吸顺畅，方可语流顺畅。练习呼吸的方法有很多，主要有：1，闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。2，吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹

5、，尽可能时间长一点，到达25-30秒为合格。3，咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出咝-声，力求平稳均匀持久。4，数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。5，用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿这是一个绕口令，一口气说完才算好。开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。(2)：声带训练。在通常情况下，人们说话时，声带的振动频

6、率大约在60-350赫之间。声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。，声带的好坏，既有先天因素，也某后天的训练和保护。注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。声带训练。最根本的方法是，清晨在空气清新处吊嗓子：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出啊或咿的连续声响，。还可以做上下音连续变化起伏的练习。声带运用。声带运用要科学，得当。这主要是指：第一：在长时间方案之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发

7、出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要上下适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用中气的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否那么，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。声带保护。为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。(3)：共鸣训练。声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来，。共鸣

8、腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为根底。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得饱满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚消沉的声音。要想使说话的声音好听和持久，就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好畅与阻的对立和统一关系。所谓畅，就是整个发音得声道必须畅通无阻，胸部舒

9、展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓阻，并不是简单的把声音阻挡住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。要处理好畅与租的关系，必须进行共鸣训练。一下几种简单易行的共训练方法。1，放松喉头，用哼哼音唱歌。2，学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。3，学牛叫声。类似打的嗯(什么)和嗯(明白了)。4，牙关大开合，同时发出啊音。5，模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音

10、。6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量消沉的声音7，气泡音练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，上下交替，一句话又高到低，再由低到高。9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清正廉洁，英勇顽强。10，大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张师傅，快回来!喂，那里危险，快离开!(4)：吐字训练。吐字清晰，是朗诵的起码要求之一。因此，吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要根本功。吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字

11、方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字立字归音三个阶段。出字是指声母和韵头(介音)的发音过程，立字是指韵腹(主要元音)的发音过程，归音是指音节发音的收尾(韵尾)过程。其根本要领是：出字要准确有力，又叼住弹出之感：立字要拉开立起，明亮充实，圆润饱满：归音趋向要鲜明、迅速到家，干净利索。总之，就是要求一个音节的发音过程有头有尾，构成一个枣核型形式：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心：字的中间发音动程大，时间长，字的两头发音动程小，关合所占时间也短。当然，对枣核型不可做绝对化的理解。不过，无论如何，吐字时，不仅要有头有尾，不含混，而且又要连接的好，浑然一体，不能有分解，断接的痕迹。