团队拓展培训心得体会范文怎么写(9篇).docx

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1、文本为Word版本，下载可任意编辑团队拓展培训心得体会范文怎么写(9篇) 心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写一 2、想他人之不想，为他人之不为。 3、众志成城攀绝峰，齐心协力共奋进。 4、创新创业创精彩，赢天赢地赢未来。 5、用领先的科技和精湛的技艺共同铸就辉煌。 6、科技研发是指导行动的大脑。 7、不断研发占领高地，持续创新共创佳绩。 8、研发攀顶峰，群英汇聚。 9、人

2、心因凝聚而广，科技靠凝聚而强。 10、有坚实基础，只为能走得更远。 11、有多少经济实力，就有多大发展空间。 12、高端的团队造就更新兴的产业。 13、创新的科技造就更伟大的未来。 14、精英团体协作，尖端科技在握。 15、精英联袂搭台，尖端科技聚彩。 16、人才加技术，尖端开新路。 17、科技研发，产业发展的指明灯。 18、科技振兴实业，从研发开始。 19、科技推动人类进步，研发引领实业发展。 20、科技改变你我，金融成就未来。 21、创想美好未来，尊享品质生活。 22、创新开创科技疆域，未来尽享产业硕果。 23、发展靠科技创新，科技发展新产业。 24、研发融合科技，科技致力研发。 25、科

3、技本无根，研发领先锋。 26、科技领先，腾飞发展。 27、让科技更好地服务于社会。 28、进步源于创新，发展依托科技。 29、科技创造，技论功勋。 30、企业新生命的活力，引领时尚新潮流。 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写二 1、永不言退，我们是最好的团队! 2、成功决不容易，还要加倍努力! 3、因为自信，所以成功! 4、相信自己，相信伙伴! 5、一鼓作气，挑战佳绩! 6、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力! 7、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌! 8、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营! 9、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上! 11、每天多卖一百块! 12、不吃饭、不睡觉，打

4、起精神赚钞票! 13、多见一个客户就多一个机会! 14、每天进步一点点。 15、失败铺垫出来成功之路! 16、团结一心，其利断金! 17、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。 18、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。 19、大家好,才是真的好。 21、付出一定会有回报。 22、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远! 23、道路是曲折的，“钱”途无限光明! 24、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。 25、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。 26、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。 27、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。 28、本周破零，笑口常开，重诺守信，受

5、益无穷。 29、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。 31、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营。 32、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收。 33、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。 34、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极。 35、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。 36、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。 37、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。 38、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。 39、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写三 1. 精神的动力，源于运动。 2. 精英团队，抢占技术制高点，勇者风范

6、，服务社会大交通 3. 竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。 4. 开展全民健身运动，全面建设小康社会！ 5. 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。 6. 领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。 7. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。 8. 没有比人更高的山，没有比脚更长的路。 9. 没有最棒的，只有最好的。 10. 每一年，每一天，我们都在进步。 11. 每战，每胜，刻骨铭心；没有什么不可能，坚定信念就能战胜自己。 12. 明确的目标，良好的沟通，以及团队间的合作缺一不可，只有这样才能圆满完成我们的任务。 13. 命运全在拼击，奋斗就是

7、希望。 14. 年轻没有失败，只要亮出风采！ 15. 努力奋斗，勇敢争先。 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写四 风和日丽，经过人力资源部连日来的策划和组织，公司30多名员工来到苏州西山，开始了为期一天的拓展训练，户外团队拓展训练心得体会。这不是一次普通的游玩或娱乐活动，而是活泼生动又非常具有教育意义的体验式培训。这次拓展培训活动丰富，寓意深刻，除了考验动手能力外，对我们的领导能力和团队意识也是一次考验和提升，也引发了很多员工内心的思考，现将我的心得体会和感受与大家分享。 在正式的拓展训练开始之前，要求分队，选出队长、取队名、选定队歌，大家都知道选择队长是首要任务，队长是队伍的核心。我们很快选

8、出队长，并在队长的带领下完成了队名和队歌的选取。领导者具备把握方向和机会的能力，并能带领团队及时完成任务，这对团队的发展尤为重要。队长的个人魅力要对团队起到凝聚和带领的作用，同时队员也要支持和拥护队长的领导。所以优秀的团队必须要有优秀的核心。 “鼓舞人心”这个活动考验了大家的团队合作意识，每一个连在鼓上的绳子，都能决定下一次击球时，球的偏转方向和偏离距离，心得体会户外团队拓展训练心得体会。团队的力量不是某个个人的力量能够取代的，团队中每个人都必须友好协作、默契配合，目标一致、行动一致，努力和付出一致，才能达成团队目标。“龙舟接力”也同样体现了这一点。 “领导者脚步”这个活动很好的诠释了沟通在团

9、队中的重要性。首先，团队要有适合自身的沟通方式和沟通渠道，只有积极地沟通，才能形成彼此间的信任，才能将领导的意图完完全全的贯彻到基层的操作层。同时，员工完全的领悟了领导者的意图，将领导者的构想付诸实践，才能得到领导更进一步的信任，才能形成循序渐进的沟通体系。 最后，团队还需要竞争。竞争是残酷的，竞争是勇者的游戏，有竞争才有优胜劣汰。胜利的再接再厉;失败的吸取教训，从头再来。“龙舟接力”给我们提供了一个竞争的平台。竞争调动了队员们的积极性，团队的活力来源于竞争，团队的效率来源于竞争，团队的质量也来源于竞争，团队最终的胜利也来源于竞争。竞争属于优秀的团队，优秀的团队需要竞争。 拓展训练结束了，团队

10、的精神仍在队员心中生长，公司也将在优秀团队的建设中迎来辉煌。 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写五 拓展培训心得之培养高效团队执行力意识 、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落

11、实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。 二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解

12、它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是

13、不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。 五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一

14、盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。 六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持 七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要

15、相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。 八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度

16、和团队合作精神! 在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人. 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写六 世界有你更精彩中国电信 全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远！ 需求万变努力不变 讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益。 坚信自我，坚信伙伴！ 稳定市场，重在回访精心打理，休养生息长期经营，积累客户充分准备，伺机而行 忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。 素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。 热忱为本，永续经营。

17、大家好，才是真的好。 持之以恒，芝麻开门。 招后买马，有风来仪。从业有缘，借福感恩，坚定信念；行销一生 “艰苦坚实诚信承诺实干实效”：以艰苦的作风打拼坚实的企业基础；以诚实的信念承诺一流的企业服务；实干的精神创造高效的企业业绩。 团结拼搏，高效创收！ 提高售后服务质量，提升客户满意程度。 春光乍现，拜访争先，客户服务，情义无限 中国电信，与您携手共进，乘风飞扬！ 建立团队的目标：一年创出利润-万/人。 不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票！营销团队口号叫的响亮 扎实拜访，本月破零，坚持管理，营销真谛 需求万变发奋不变。 攻守并重，全员发动。 “三学二创一开拓”：学政治学文化学技术；创企业经济效益创电信

18、一流服务；灵活经营，开拓点心发展新思路。 观念身先，技巧神显。 心中有梦有方向，全力举绩王中王。 学技术，带给优质服务；讲高效，以行动让用户满意；扩宣传，开拓市场新局面；建制度，树立企业新形象。 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向 众志成城飞越颠峰。 成功靠兄弟姐妹，成长靠对手，成就靠团队。 每天进步一点点。 追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成。 建立南电网络，追求完美生活。 风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访用心 情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起 团结一心，其利断金！ 素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写七 55、拓展训练队名：奋进号奋发向上

19、享受成功! 56、拓展训练队名：飞翔队众志成城飞越颠峰。 57、精英团队、抢占技术制高点、勇者风范、服务社会大交通 58、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一 59、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持 60、共创美的前程，共度美的人生 61、标突破训练、新员工融入训练、大学生励志训练、团队娱乐竞技、亲子拓展方案、中学生军训行程、中小训练营。八大目标突破训练：责任突破训练、协作突破训练、沟通突破训练、方法突破训练、创新突破训练、交际突破训练

20、、效率突破训练、竞争突破训练. 62、封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气;越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。 63、队名：无敌队口号：不止一步队歌：大河像东流，天上星星参北斗 64、纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队 65、队名：猛虎队，口号：猛虎猛虎敲锣打鼓；猛虎猛虎所向无敌。 66、因为团结，不惧艰险，因为努力，不怕遥远，因为知心，不怕失散，因为朋友，不怕孤单，比赛无惧，我们一起勇敢夺冠。加油，我亲爱的兄弟。 67、卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取 68、拓展训练队名：火焰号众人拾柴火焰高! 69、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先 70、山中猛虎，水中蛟龙，xxxx，卧

21、虎藏龙 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写八 为进一步贯彻落实中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定精神；更好地配合学院素质教育与拓展训练办公室的工作；加深电子信息系师生对大学生素质教育与拓展训练工作的认识，本学期电子信息系以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，紧紧抓住大学生成才和核心职业能力培养这一中心任务，开拓创新，努力工作，组织了丰富多彩的活动，取得了阶段性的成绩，现将工作情况总结如下： 以中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定精神与学院素质教育与拓展训练办公室的工作思路为思想，以电子信息系实

22、际情况为基础，充分调动教师的积极性，挖掘教师资源。广泛统一的在系内外开展形式多样的素质教育与拓展训练项目，制订了详尽的工作计划。 电子信息系领导对素质拓展的工作给予了大力的支持，从具体项目的审定到实施，都做出了明确指示。在本学期的学生素质教育与拓展训练工作中，电子信息系有15位老师积极参与主持、认真组织了8场讲座与11项竞赛，每项活动都以培养大学生核心职业能力为目的，组织学生进行职业技能训练和创意竞赛，开阔了学生的思维，提高了学生的技能水平。 1、本系教师讲座 本学期校内教师根据系部相关专业组织了八场特色鲜明的讲座，具体如下： （1）xxxx年9月11日由毛玉梅开展了新生，请找准你的快乐的讲座

23、，对象为本系所有12级新生；10月22日，由毛玉梅老师开展题为演讲艺术的讲座，对象主要为全校学生。 （2）xxxx年10月29日，由居华倩教师开展题为影视后期特效鉴赏的讲座，对象是全校学生。 （3）xxxx年11月12日，由毛玉梅老师开展题为情绪控制与心理健康的讲座，对象主要为全校学生。 （4）xxxx年11月19日，由谭建斌老师开展题为虚拟机技术在嵌入式系统开发中的应用的讲座，对象是全校学生。 （5）xxxx年11月05日，由金虹老师开展题为大学生职业生涯规划讲座的讲座，对象为全院学生。 （6）xxxx年11月26日，由林涛老师开展题为大学生如何提高自己的核心竞争力的讲座，对象为全校学生。

24、（7）xxxx年12月03日，由林涛老师开展题为光伏技术解决能源危机的最优方案的讲座，对象为全院（光伏专业优先）。 （8）xxxx年15月05日，由王慧老师开展题为美术鉴赏中国画与油画的讲座，对象主要为全校学生。 2、校外专家教师讲座（专家讲坛） 学生是素质拓展的主体，学生实践水平的高低，直接影响到素质拓展工作的好坏。电子信息系老师根据不同阶段和层次的学生不同的成才需求，广泛开展素质拓展活动，本学期我系主要组织了二大类（人文艺术类、职业技能与社会实践类）共12项竟赛活动，为学生的全面发展提供必要的训练和帮助。提高了广大学生的思想道德素质，营造浓厚的校园文化氛围。极大地丰富了学生的业余生活，提高

25、了学生的综合素质。具体如下： 1、职业技能与社会实践类（7）： （1）xxxx年11月，为了提高大学生的摄影水平，学校通过一些积极健康、主题突出的摄影，让大学生积极地参与进来，记录了美好的瞬间，又丰富了校园文化，我们举办了校园摄影大赛，并评出一、二、三等奖。比赛过程中，我校学生用自己清澈的眼睛、透彻的镜头、睿智的头脑、活跃的思想、充沛的情怀，挖掘校园文化，表现和谐校园的景、情、人和事，关注社会的重大活动，表达大学生自己的真切生活感受与真实境遇，捕捉生活中令人心动的影像，记录我们大学的美好瞬间。这个比赛不仅让电子信息系艺术设计与多媒体的学生学以致用，而且让热爱摄影的学生提供了一个平台。 （2）x

26、xxx年11月开展了诚信征文，诚实守信是中华民族的传统美德，是每个公民的基本道德规范，是个人的立身之本，是社会运行之规。一个人只有讲诚信，才会有信誉，才能赢的人们的信赖和尊重；一个社会拥有诚信，社会生活才可能健康有序；一个国家讲诚信，才能立足于世界民族之林。我院学生积极参加，热情高涨，这个诚信征文比赛不仅提高了我院学生对诚信重要性更进一步的认识，同时又丰富的校园的文学氛围，最后评出一、二、三等奖。 （3）xxxx年12月学院开展了第二届ccit全国信息技术水平大赛photoshop选拔赛，以电子相册比赛形式，主题是毕业季，主要面向大三学生，10届多媒体同学参赛人数最多。对即将踏上社会的他们来说

27、，三年的大学生活是如此美好，往事历历在目，他们把这三年来的一些美好瞬间做成相册，这个比赛不仅让他们记住过往的美好，而已也让他们铭记最初的梦想，从而更有勇气的踏上社会，开始他们的新生活。最后由主办比赛的老师和学生干部评委评出一、二、三等奖。这个第一届的电子相册大赛，取得了满意的效果，收获了不一样的感动与喜悦。 同月，产品造型比赛也开展了，这个比赛给智能电子和工业设计的学生提供了一个能力展现的平台，这2个专业的学生参赛人数较多，这个比赛激发了他们的创新思维，也让他们对自身专业有了更一步的了解 （4）xxxx年12月份第二届“魅力校园，精彩瞬间”ppt大赛、计算机网络安全知识竞赛和光伏知识竞赛拉开了

28、帷幕。 第二届“魅力校园，精彩瞬间”ppt大赛不仅丰富了学生的校园生活，也让他们懂得了世界上并不缺少美，只要有一颗发现美的眼睛即可，最后由老师和学生干部评委评选出了一二三等奖及优秀奖。 计算机网络安全知识竞赛参赛人数甚多，让学生们了解近几年来高速宽带网络的新理论、新技术、新方法和新应用，帮助学生梳理现代网络新技术的知识结构，尽快掌握网络新技术的重要内容，跟踪网络学科的最新发展，全面了解网络最新前沿技术，组织教研室的教师分别评出一、二、三等奖及优秀奖。 光伏知识竞赛让光伏专业的学生更加了解本专业的发展前景，也让他们对本专业的职业规划有了明确的目标，这个比赛意义非凡，得到了光伏专业学生的好评。最后

29、由老师评出一二三等奖及优秀奖。 2、人文艺术类（3）： （1）xxxx年12月，全院举办了色彩作品大赛，比赛以水彩（水粉）画、传统工艺美术作品进行评比，参赛选手以艺术设计的同学居多，这个比赛效果不错，最后评选出一二三等奖。 （2）xxxx年12月，为同学们提供一个展示自身艺术才能的平台，培养学生创新意识，提高我院学生的审美与创意能力，电子信息系第四届个人形象设计大赛开展了。有了往年举办的经验，这一次，学生干部加大力度宣传，吸引了很多学生参加，通过初赛，有13个人进入决赛，其中2个是财经系的学生，比赛过程中，选手们展现出高雅的姿态及符合自身品味的服装，还有各种各样的才艺表演，赛后评选出一、二、三

30、等奖及优秀奖，毛玉梅老师进行了点评。通过这个比赛，作为当今大学生的我们，对自身的品味气质等方面有了更高一层的认识。 （3）xxxx年11月全院开展了家居产品设计大赛，本次比赛与校外比赛“丽江杯”链接，主要面向艺术设计多媒体工业设计专业学生，这个比赛的目的即使为了提高设计专业学生的技能，也给他们提供一个齐奇发异想的平台，在12月份，由老师评出了该比赛校内一二三等奖及优秀奖。 由胡庆烈，张松涛教师负责的比赛：电子产品维修比赛，电子产品制作比赛，因教师工作繁忙，没如期举行，预计下个学期继续进行。 1、活动深入程度不过高，学生的参与与研究不够深入。 2、活动组织形式单一，不够丰富且在宣传、展示、展览方

31、面组织一般。 综上所述，我系将会发扬优点，弥补不足。时刻以“成就卓越未来，引领时尚生活”为主题开展广泛的校外素质教育与拓展训练项目，通过拓展训练可以发现学生自身潜能、增强自信、改变自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；改善人际关系，更为融洽地与人合作，从而打造具有核心竞争力的卓越团队！ xxx系 xx年x月x日 最新团队拓展培训心得体会范文怎么写九 xxxx年月日，我参加以“团队凝聚力，突破自我”为主题的拓展训练，在训练结束之后，虽然很累但是还是感觉收获很多，所以总结如下： ： 拓展用英文表示为outwarddevelopment，中文译为“拓

32、展”或“外展”，词语的本意为一艘小船驶离港湾，奔向未知的旅程，准备去迎接挑战和战胜困难！该项训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，很多年轻海员葬身海底。而在幸存者发现了一个特点就是他们可能不是体能最好的人但是是求生意志最强的人。故汉思等人以训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧为目的创办了“阿伯德威海上学校”。二战结束后，这种拓展的训练方式也被推广起来。这种的训练对象由包括海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者等等。培训目的是以磨练意志，创建优良团队，陶冶团队人员的情操

33、和完善其人格，训练环境以崇山峻岭、翰海大川等自然环境为主。 ： 1、对于信任背摔项目的感受：挑战自我，感受团队力量，信任从个人提升到团队，同时也感受责任从个人到团队。 2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，了解到信息沟通所必须的因素及相关环节分别是信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。 3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行；另：团队成员之间需要进行资源协调

34、与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。 4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。 5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。 6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4。5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有

35、团队是不可能完成的。 ： 1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。 2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。 3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。 4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。 总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。 素质拓展中团队一起流汗，一起欢呼，一起讨论

36、，一起感悟 团队项目并不是靠一个人的智力，体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的是如何组织，协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如电影深入脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起勇气往后倒，因为他们知道他们的身后有自己的团队，他们的团队一定会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧

37、张到无法形容，听着大家的嘶喊声，又充满了勇气。终于带着对队员的信赖我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是因为她怕了。而是因为开心，因为感动。因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惧，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个项目就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作征服它。有一个场景很多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在周围作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的2分多钟就已经完成了挑战。看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。 在这次素质

38、拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点： 1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的； 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力； 3、学会换位思考 素质拓展训练所给予的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论他们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而是在团队的大家庭里，我

39、们可以得到更多的关爱和温暖。一根筷子，容易折断，那么十根筷子就折也折不断了。 “拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下地感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为学生开启了这道门，使他们亲身体会到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人风险与牺牲精神，以及有明确的目标，合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。 世上无难事，只怕有心人。

40、没有什么不可能完成的任务。绝不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。很多同学表示通过这次的训练，他们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。同时也明白了，所谓的团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体负责。没有承诺，团队就如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使学生在学会团队精神，信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了自

41、然中放松，在游戏中学习，在欢笑中感悟；能认识到群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心。更为融洽地与群体合作。 通过亲身体验拓展，学生得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了这些十八岁少男少女的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟到了创新的重要意义。思维拓展了，落脚在实践上。在这次活动中，大家都感触很多，也学到了很多很多。不仅仅懂得了，更加深刻的体会到了作为一个大学生应该有的素质，相信学生们都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素质拓展，我相信大家都能加以改进自己的本身不足，成长成才。 拓展训练给了学生一次终身难忘的经历

42、，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟；体验快乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。学生在空间上说，“我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这一天，我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况”。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。 第 28 页 共 28 页