《定向运动》教学大纲.pdf

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1、 定向运动课程教学大纲 一、课程的基本信息 适应对象：适用于社会体育指导与管理专业本科学生。课程代码：05E06527 学时分配：36 学时 赋予学分：2 分 先修课程：田径 二、课程性质与任务 定向运动是运动员借助地图和指北针,按规定的顺序寻找若干个标绘在地图上的地面检查点,并以最短时间完成全赛程的体育运动。定向运动是一门较系统讲授定向运动概述、发展过程、实地练习与组织竞赛的课程。在内容上它包括如何阅读定项地图与使用指北针；如何进行实地定向、选择路线、组织赛事与制作地图的练习等方面。通过定向运动的学习培养学生独立思考、独立解决困难的能力,在压力之下迅速作出反应和决策的能力并强化学生的体能。三

2、、教学目的与要求 教学目的 1、本课程是为社会体育指导与管理专业本科学生设置的以身体练习为主要手段，通过科学合理的教学过程，以达到增强体能和适应野外生存为主要目标。2、课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习并掌握定向运动的基础知识与如何运用和阅读地图、指北针进行定向。3、通过学习，让学生掌握定向运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。教学要求 通过本课程教学要求学生掌握定向运动的基本理论知识、如何阅读地图、使用指北针、实地定向、路线设置、组织小型赛事与制作简单的定向地图，并能持之以恒的加以练习，为终生体育锻炼打下良好基础。四、教学内容与安排 第一章 定向运动概述【目的要求

3、】了解定向运动的产生与发展概况以及分类与装备。【教学内容】第一节 定向运动的形式、定义与类型 第二节 定向运动的性质和特征【教学重点及难点】重点：定向运动的产生与发展概况 难点：定向运动的形式【授课学时】2 学时 2 第三章 定向地图鱼指北针【目的要求】了解定向地图的基本知识、地貌图标和指北针使用方法。【教学内容】第一节 定向地图 第二节 地貌判读 第三节 指北针【教学重点及难点】重点：地图的各种符号 难点：识别地图地貌【授课学时】6 学时 第十一章 定向运动专项体能训练【目的要求】掌握定向运动体能训练的方法【教学内容】定向体能训练的基本手段 第一节定向运动耐力训练 第二节定向运动的柔韧性训练

4、 第三节定向运动的灵敏性和协调性训练【教学重点及难点】重点：定向运动体能训练的方法 难点：定向运动体能的综合训练【授课学时】8 学时 第十二章 定向运动技术训练【目的要求】熟悉和掌握定向运动的基本技术。【教学内容】第一节定向运动的基础技术训练 第二节定向运动的中高级技术训练 第三节定向运动技术综合训练【教学重点及难点】重点：标定地图 难点：标定站立点【授课学时】20 学时 五、教学设备和设施 多媒体教学设备一套、定向运动器材、适宜的场地 六、课程考核与评估 期末考核采用术科考核形式（素质加技评），占总成绩的 80%；平时课堂表现、考勤、业余训练，占总成绩的 20%。七、附录 3 教学参考文献目录 1 定向运动教程.南京：河海大学出版社，2006 年 2 定向运动.南京：高等教育出版社 2004 年 1 月 3 定向运动.北京：军事谊文出版社 2012 年 6 月