2023年学习正能量个人心得感悟通用三篇.pdf

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1、2023 年学习正能量个人心得感悟通用三篇 愿时间不负努力，青春不负自己，天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光，那么关于学习正能量个人心得感悟该怎么写呢，下面是我为大家整理的关于学习正能量个人心得感悟范文三篇，供大家参考。学习正能量个人心得感悟 1 正能量 这本书由理查德怀斯曼所著。资料深化浅出，浅显易懂，运用许多的试验原理来呈现所要表达的东西。所以在看的过程冲很简单消化，感受也颇深刻。书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。正能量是给予在人身上的奇妙力气，但它并不神奇，且能够由自我驾驭。它是我们每个人都须要的。说简洁些，正能量在我的理解中，那就是一种

2、性格，一种看法，一种进取的、乐观的、向上的生活看法。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的苦痛，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本领，有没有才艺，有没有金钱，有没有漂亮的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些或许能够快乐，但或许也不快乐。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和苦痛中，并且是许久的。所以，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为许多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺当，所以我更加明白正能量对自我的重要性。书中认为不仅仅

3、心情能够经过面部表情表达出来，面部表情的变更还能够变更心情。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的心情，更能干脆有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量。既然如此，变更表情并不是一件难事，而表情的变更又能够变更我们的心情，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，变更走路方式也能影响人的心情，心理试验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更快乐;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。除此之外，影响心情的方式还有许多。比如作者在本书中告知我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样正能量就能被驱

4、动起来，将全部好的情境、人和事务带入你的生命中!假如你想要变得快乐，那就先得感觉完备，这样才能有吸引完备事物的本领。作者在书中例举的各种各样的试验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告知如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。在告知我们如何提升正能量的同时，作者也告知哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何限制生气找到正能量，出现了两个截然不一样的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自我的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导心情的治疗方式。而威廉詹姆斯是却不一样意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导心情的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的试

5、验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的试验证明，打沙袋使人变得更加生气，而静坐使人心境舒缓。并且作者也明确说出，很多帮忙人们限制生气心情的课程教人经过表现得盛气凌人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情景变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。关键是自我试试就会明白。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时。不妨试试，给自我一个微笑，或许，它真的能带来强大无比的正能量。诚如正能量书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。胜利的定义不仅仅是财宝的多少、名声的大小，还

6、在于心灵的愉悦程度。做自我喜爱或擅长的事情时，心灵会非常平和安逸，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必需让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。学习正能量个人心得感悟 2 我们生活的时代中有善的因子、爱的种子广布民间。没有豪言壮语，但每天都在给世界发送暖和。没有怨天尤人，总是给社会传递正能量。这样的人数不胜数，就存在于我的身边。某年某月某日，本小姐正背着包悠哉悠哉的登上一辆公交车。外面风和日丽，小鸟欢快地啼鸣，啊，多么漂亮的一天!不巧的是公交车上人多极了，挤来挤去，我很快就被挤到了一边。正值我

7、心情跌到了低谷时，又稍稍有点兴奋。原来，我身边竟有一位漂亮的女孩，白皙的皮肤，灵动俏媚的大眼睛，还有一头如瀑似的长发。在我的眼里，她即使与克里奥帕特拉女王相比也毫不逊色。正值我瞎想时。她突然扭过头来，天籁般的声音响起。你踩着我脚了。啊?啊!不，不好意思。她却得理不饶人，你有没有长眼啊，不看路的吗?我这儿地方那么多，你干嘛非站我身边啊。她面显愠怒地吼道。我也生气了，踩到你赔个理就得了嘛，还闹起来了!我气冲冲地甩包，走人。我瞥她一眼，她竟笑眯眯的，还哼起了小曲。我心里更火了，啊啊啊啊，以为美丽就可以欺压人了吗。不，她可一点都不美丽。那皮肤像死鱼的脸，眉毛像两把破扫帚，头发简直像一只破拖把。天啊，我

8、刚才简直是瞎了眼，怎么会觉得她美丽呢?最终挨到了下车，我舍命跑下了车。啊，簇新空气诚珍贵，不受欺压价更高。啊!啊?那女孩怎么也下了车?只见她满面春风，快步向我走来。怎么，还想数落我一通吗?我冒火的简直想揍人。但为了保持淑女形象，我还是尽自己努力，安静地说：有事吗?她抿嘴笑道：不好意思啊，你看看你的包吧。我怀疑的扭过头去，呀，我的包被拉开了一条缝，几张百元大钞露了出来。那可是我积攒多年的积蓄呀!我看到有人拉你的包，所以跟你争吵来吓跑小偷。我的脸有些发烫，想起了当时的想法，我怎么会。女孩笑笑，转身走开。视线渐渐模糊，她的背景渐渐消逝在夕阳深处。多么漂亮的女孩!希望她的漂亮化作春风，给其他人带来更多

9、的暖和。学习正能量个人心得感悟 3 青春，多麽漂亮梦幻的一个词语，它如人生一样，都是华蜜的，可又充溢挑战和艰辛 青春如人生一样，道路漫长，不行能都是平平坦坦，同样有坑坑洼洼，我们可以把它当做我们要挑战的对象，不畏惧，要英勇，同样可以做得很好。在我的生活中，有着这一位这样的阳光天使。他，是我的一个邻居，人长得人高马大，有些帅气，处于雨季，他喜爱跳舞，幻想是能够做一名舞者。可是，生活并不能够尽他的意：在某月某日他发生了一场车祸，在车祸中夺去了他的右腿，这意味着他的天堂毁了一个失去了右腿的舞者。再也不能够跳舞了，只能在轮椅上过着残缺的生活刚起先，他的求生意志很低，脾气很急躁，老是有种想要去死的冲动。

10、可是有一天，一个小锡兵的故事彻底扭转了他的人生他起先丢开轮椅，起先练习站立，一次又一次的跌倒，一次又一次的失败，并没有消掉他对生活的信念最终有一天，他站立了起来，阳光照耀进房间，他的脸上闪耀了成功的笑容，张开双臂就像一个天使。有一天，我问他：你练习站立，老是跌倒，老是失败，不痛不累吗?他笑了一下，随后语气坚决地说：我当然痛，当然累，可我不会放弃，我对生活充溢了希望，我才多少岁啊?处于雨季呢，怎么可以因为这一点小小的事奢侈了我的青春?正是一次一次的跌倒失败才坚决了我对将来的信念，即使不行以跳舞了，可是那又怎么样?我要做阳光下的小锡兵，做命运的主子!是啊!生活中充溢了挑战和坎坷，可我们不行以轻易的放弃，摔倒了就要爬起，告知自己不许哭，我们要信任生活，激励青春，即使生活丢弃了我们，但是我们还是不行以放弃一丝希望在青春前方，有更美妙的事等着我们 动感的青春刺激着身体的每个细胞，汗水与笑容把青春本身塑造。缤纷的遐想举着斑斓的憧憬，在热望里远足。铺张宣纸，用清浅的水彩勾画一个，奋斗的春天。用光阴划出漂亮的弧线，告知我们：抓住现在，蓄势将来。青春很美妙，我们要给自己志气，告知自己：要努力地去坚毅