全国爱眼日国旗下讲话演讲稿.pdf

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1、全国爱眼日国旗下讲话演讲稿 保护好眼睛，从一点一点做起。结果表明，不正确的眼部使用、不注意眼部卫生、饮食不平衡和睡眠不足是现代儿童近视率快速上升的主要原因。以下是边肖整理的眼爱日国旗下的演讲样本，希望对大家有所帮助。全国爱眼日国旗下讲话演讲稿范文 1 亲爱的老师们，亲爱的学生们：我来自_年级_ _班。今天很荣幸站在这里发表演讲。今天我演讲的题目是保护眼睛，保护我们的心灵之窗 眼睛是人类感知中最重要的器官，在人们的工作、学习和生活中起着重要的作用。大脑中约 80%的知识和记忆是通过眼睛获得的。它可以让我们阅读，阅读，理解这个世界。眼睛可以区分不同的颜色和光线，然后将这些视觉和图像转换成神经信号，

2、传递到大脑。眼睛是心灵的窗户。生活在这个广阔的世界里，是眼睛让我们看到了生活的美好，看到了世界的美好；是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独，让我们看到阳光。是眼睛帮助我们明辨是非，看清黑白，让我们成为诚实的人。因此，我们每个人都有一双明亮的眼睛是非常重要的，我们应该在日常的学习和生活中尽量减少对它的伤害。学习固然重要，但健康更重要。保护我们自己的眼睛，保护我们心灵的窗户。同学们，让我们一起行动吧。全国爱眼日国旗下讲话演讲稿范文 2 亲爱的老师和同学们：大家好(团队仪式)！我是三(1)班的张景元。今天是_号星期一。我代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是爱护我们的眼睛。_96 年，卫生部、教育部等_个部

3、委联合发布通知，规定每年的 6 月 6 日为全国爱眼日。6 月 6 日，_日是第_个全国眼爱日。目前中小学生近视越来越多。教育部和卫生部的调查显示，中国学生的近视率已经位居世界第二，中小学生的近视率已经超过 35%。中国因近视失明的青少年人数已达 30 万。所以要保护眼睛不受伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识和相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们就看不到美丽而美好的世界，我们面前的世界永远是黑暗的。失明会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，我们在使用眼睛的时候应该如何保护眼睛呢？第一，养成良好的用眼习惯。保持正确坐姿读写，三眼离书一尺，离笔尖一寸，离桌子一拳；在足够的光线下学习

4、；长时间不看书；写作和阅读时，每 45 分钟休息一次，看一下距离，让眼睛得到足够的休息。每天做眼保健操。第二，注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如瘦肉、鸡蛋、富含蛋白质的豆类；鱼肝油和含有维生素 a 的牛奶；富含维生素 C 的蔬菜和水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配，多吃对眼睛有益的食物。没有它们，你的眼睛会变暗，视力会下降。第三，要注意眼部卫生，不要用脏手或毛巾擦眼睛，不要长时间看电视节目、操作电脑或玩手机。每周定期剪指甲。每学期定期检查眼睛，及时发现问题，治疗眼疾。第四，在课堂上，学生不应该玩手中的文具，比 如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐

5、的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)全国爱眼日国旗下讲话演讲稿范文 3 大家好，今天我演讲的是题目是：迎接爱眼日关注眼健康。每年的 6 月 6 日为“全国爱眼日”，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。近视依然是最主要眼疾

6、我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过 6_0 万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。近视群体呈现低龄化趋势 根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与_年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。_年，小学生视力不良率

7、为 31。67%，比_年增加了 8。5%;初中生为 58。_%，比_年增加了 8。7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达 76。_%和 82。68%。也就是说，每百名大学生中有 83 人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。近视矫治视情况选好方法 目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法

8、配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，

9、光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘_介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。我的演讲完毕，谢谢大家!全国爱眼日国旗下讲话演讲稿范文 4 老师们，同学们，早上好!6 月 6 日也就是这周_，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。为什么要设立这样一个节日呢?眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果

10、表明，我国约有盲人 5_多万，低视力者 6_多万，儿童斜弱视者 1_0 多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近 60%，居世界第二，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每 _个同学差不多就有 6 个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，_96 年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等_个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。关于爱眼，我们应该做些什么呢?第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼

11、部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的

12、窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!我的讲话完毕，谢谢大家!全国爱眼日国旗下讲话演讲稿范文 5 (男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是爱护我们的眼睛 (男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?(女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以_亿人口计算，约每3 个人中就有 1 个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。

13、现在全市小学生视力不良发病率高达 40%，初中生达 60%，而到了高中则达 80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?(男)1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是 79 岁和_岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。(女)2 饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。(男)3 长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑_分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的

14、主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔 50 分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。(女)七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。