《黄帝内经》上卷《素问篇》上古天真论篇第一(权威经典原文大字注音打印版).pdf

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1、传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧 人 生-1-黄hung 帝d 内ni 经jng 上shng 卷jun 素s 问wn 篇pin 上shng 古g 天tin 真zhn 论ln 篇pin 第d 一y 昔x 在zi 黄hung 帝d，生shng 而r 神shn 灵lng，弱ru 而r 能nng 言yn，幼yu 而r 徇xn 齐q，长zhng 而r 敦dn 敏mn，成chng 而r 登dng 天tin。乃ni 问wn 于y 天tin 师sh 曰yu：余y 闻wn 上shng 古g 之zh 人rn，春chn 秋qi 皆ji 度d 百bi 岁su，而r

2、 动dng 作zu 不b 衰shui；今jn 时sh 之zh 人rn，年nin 半bn 百bi 而r 动dng 作zu 皆ji 衰shui 者zh，时sh 世sh 异y 耶y？将jing 人rn 失sh 之zh 耶y？岐q 伯b 对du 曰yu：上shng 古g 之zh 人rn，其q 知zh 道do 者zh，法f 于y 阴yn 阳yng，和h 于y 术sh 数sh，食sh 饮yn 有yu 节ji，起q 居j 有yu 常chng，不b 妄wng 作zu 劳lo，故g 能nng 形xng 与y 神shn 俱j，传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧

3、人 生-2-而r 尽jn 终zhng 其q 天tin 年nin，度d 百bi 岁su 乃ni 去q。今jn 时sh 之zh 人rn 不b 然rn 也y，以y 酒ji 为wi 浆jing，以y 妄wng 为wi 常chng，醉zu 以y 入r 房fng，以y 欲y 竭ji 其q 精jng，以y 耗ho 散sn 其q 真zhn，不b 知zh 持ch 满mn，不b 时sh 御y 神shn，务w 快kui 其q 心xn，逆n 于y 生shng 乐l，起q 居j 无w 节ji，故g 半bn 百bi 而r 衰shui 也y。夫f 上shng 古g 圣shng 人rn 之zh 教jio 下xi 也y，皆ji

4、 谓wi 之zh 虚x 邪xi 贼zi 风fng，避b 之zh 有yu 时sh，恬tin 淡dn 虚x 无w，真zhn 气q 从cng 之zh，精jng 神shn 内ni 守shu，病bng 安n 从cng 来li。是sh 以y 志zh 闲xin 而r 少sho 欲y，心xn 安n 而r 不b 惧j，形xng 劳lo 而r 不b 倦jun，气q 从cng 以y 顺shn，各g 从cng 其q 欲y，皆ji 得d 所su 愿yun。传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧 人 生-3-故g 美mi 其q 食sh，任rn 其q 服f，乐l 其q 俗s，

5、高go 下xi 不b 相xing 慕m，其q 民mn 故g 曰yu 朴p。是sh 以y 嗜sh 欲y 不b 能nng 劳lo 其q 目m，淫yn 邪xi 不b 能nng 惑hu 其q 心xn，愚y 智zh 贤xin 不b 肖xio，不b 惧j 于y 物w，故g 合h 于y 道do。所su 以y 能nng 年nin 皆ji 度d 百bi 岁su，而r 动dng 作zu 不b 衰shui 者zh，以y 其q 德d 全qun 不b 危wi 也y。帝d 曰yu：人rn 年nin 老lo 而r 无w 子z 者zh，材ci 力l 尽jn 邪y，将jing 天tin 数sh 然rn 也y?岐q 伯b 曰yu

6、：女n 子z 七q 岁su，肾shn 气q 盛shng，齿ch 更gng 发f 长zhng。二r 七q，而r 天tin 癸gu 至zh，任rn 脉mi 通tng，太ti 冲chng 脉mi 盛shng，月yu 事sh 以y 时sh 下xi，故g 有yu 子z。三sn 七q，肾shn 气q 平png 均jn，传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧 人 生-4-故g 真zhn 牙y 生shng 而r 长zhng 极j。四s 七q，筋jn 骨g 坚jin，发f 长zhng 极j，身shn 体t 盛shng 壮zhung。五w 七q，阳yng 明mng

7、脉mi 衰shui，面min 始sh 焦jio，发f 始sh 堕du。六li 七q，三sn 阳yng 脉mi 衰shui 于y 上shng，面min 皆ji 焦jio，发f 始sh 白bi。七q 七q，任rn 脉mi 虚x，太ti 冲chng 脉mi 衰shui 少sho，天tin 癸gu 竭ji，地d 道do 不b 通tng，故g 形xng 坏hui 而r 无w 子z 也y。丈zhng 夫f 八b 岁su，肾shn 气q 实sh，发f 长zhng 齿ch 更gng。二r 八b，肾shn 气q 盛shng，天tin 癸gu 至zh，精jng 气q 溢y 泻xi，阴yn 阳yng 和h，故g 能

8、nng 有yu 子z。三sn 八b，肾shn 气q 平png 均jn，筋jn 骨g 劲jn 强qing，传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧 人 生-5-故g 真zhn 牙y 生shng 而r 长zhng 极j。四s 八b，筋jn 骨g 隆lng 盛shng，肌j 肉ru 满mn 壮zhung。五w 八b，肾shn 气q 衰shui，发f 堕du 齿ch 槁go。六li 八b，阳yng 气q 衰shui 竭ji 于y 上shng，面min 焦jio，发f 鬓bn 颁bn 白bi。七q 八b，肝gn 气q 衰shui，筋jn 不b 能nng 动d

9、ng。天tin 癸gu 竭ji，精jng 少sho，肾shn 脏zng 衰shui，形xng 体t 皆ji 极j。八b 八b，则z 齿ch 发f 去q。肾shn 者zh 主zh 水shu。受shu 五w 脏zng 六li 腑f 之zh 精jng 而r 藏cng 之zh。故g 五w 脏zng 盛shng。乃ni 能nng 泻xi。今jn 五w 脏zng 皆ji 衰shui。筋jn 骨g 解xi 堕du。天tin 癸gu 尽jn 矣y。故g 发f 鬓bn 白bi。身shn 体t 重zhng。行xng 步b 不b 正zhng。而r 无w 子z 耳r。传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品

10、 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧 人 生-6-帝d 曰yu：有yu 其q 年nin 已y 老lo，而r 有yu 子z 者zh，何h 也y？岐q 伯b 曰yu：此c 其q 天tin 寿shu 过gu 度d，气q 脉mi 常chng 通tng，而r 肾shn 气q 有yu 余y 也y。此c 虽su 有yu 子z，男nn 不b 过gu 尽jn 八b 八b，女n 不b 过gu 尽jn 七q 七q，而r 天tin 地d 之zh 精jng 气q 皆ji 竭ji 矣y。帝d 曰yu：夫f 道do 者zh，年nin 皆ji 百bi 数sh，能nng 有yu 子z 乎h？岐q 伯b 曰yu：夫f 道do 者

11、zh，能nng 却qu 老lo 而r 全qun 形xng，身shn 年nin 虽su 寿shu，能nng 生shng 子z 也y。黄hung 帝d 曰yu：余y 闻wn 上shng 古g 有yu 真zhn 人rn 者zh，提t 挈qi 天tin 地d，把b 握w 阴yn 阳yng，传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧 人 生-7-呼h 吸x 精jng 气q，独d 立l 守shu 神shn，肌j 肉ru 若ru 一y，故g 能nng 寿shu 敝b 天tin 地d，无w 有yu 终zhng 时sh，此c 其q 道do 生shng。中zhng 古g

12、 之zh 时sh，有yu 至zh 人rn 者zh，淳chn 德d 全qun 道do，和h 于y 阴yn 阳yng，调tio 于y 四s 时sh，去q 世sh 离l 俗s，积j 精jng 全qun 神shn，游yu 行xng 天tin 地d 之zh 间jin，视sh 听tng 八b 达d 之zh 外wi，此c 盖gi 益y 其q 寿shu 命mng，而r 强qing 者zh 也y，亦y 归gu 于y 真zhn 人rn。其q 次c 有yu 圣shng 人rn 者zh，处ch 天tin 地d 之zh 和h，从cng 八b 风fng 之zh 理l，适sh 嗜sh 欲y 于y 世sh 俗s 之zh 间j

13、in，传 承 国 学 文 化 弘 扬 民 族 精 神 品 读 圣 贤 经 典 开 启 智 慧 人 生-8-无w 恚hu 嗔chn 之zh 心xn，行xng 不b 欲y 离l 于y 世sh，被p 服f 章zhng，举j 不b 欲y 观gun 于y 俗s，外wi 不b 劳lo 形xng 于y 事sh，内ni 无w 思s 想xing 之zh 患hun，以y 恬tin 愉y 为wi 务w，以y 自z 得d 为wi 功gng，形xng 体t 不b 敝b，精jng 神shn 不b 散sn，亦y 可k 以y 百bi 数sh。其q 次c 有yu 贤xin 人rn 者zh，法f 则z 天tin 地d，象xing 似s 日r 月yu，辩bin 列li 星xng 辰chn，逆n 从cng 阴yn 阳yng，分fn 别bi 四s 时sh，将jing 从cng 上shng 古g，合h 同tng 于y 道do，亦y 可k 使sh 益y 寿shu，而r 有yu 极j 时sh。