女人气质美与修养.pdf

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1、 女人气质美与修养 第一篇范文：提升女人气质、修养必看数目 女性必看数目 1.张爱玲倾城之恋 2.马格利特杜拉斯情人 3.考林麦卡洛荆棘鸟 4.村上春树挪威的森林 5.渡边淳一失乐园 男人这东西 6.钱钟书围城（婚姻的镜子）7.劳伦斯虹 爱恋中的女人 查太莱夫人的情人 8.泰戈尔飞鸟集 新月集 9.塞林格麦田里的守望者 10.米兰昆德拉缓慢 11.西蒙娜德波伏娃第二性 12.雪儿海蒂性学报告 13.德克旭贝里小王子 14.让我来成全你的幸福：小仲马茶花女 15.灵魂的哲学与博爱：司汤达红与黑 16.越过爱情，看见春暖花开：简奥斯丁傲慢与偏见 17.我爱你，与你无关：茨威格一个陌生女人的来信 1

2、8.这简直像戏一样：威廉莎士比亚罗密欧与朱丽叶 19.爱永远不用说对不起：西格尔爱情故事 20.山在那里，你的心碎了：岩井俊二情书 21.充满暗礁的爱情海洋：加西亚马尔克斯霍乱时期的爱情 22.爱情终究成了一种传说：阿兰德波顿爱情笔记 23.温柔而坚强：夏洛蒂勃朗特简爱 24.粉色的小爱情：堀川波我就喜欢你这样的地方 25.有天堂，但是没有道路：北村玛卓的爱情 26.美与爱是独立的：川端康成雪国 27.难得糊涂的爱情与婚姻：列夫托尔斯泰安娜卡列尼娜 28.战火中成长的美丽与坚强：玛格丽特米切尔飘 29.用哲学来思考：米兰昆德拉生命中不能承受之轻 30.奥德修斯式的传奇：雨果悲惨世界 31.二十

3、四小时，路过爱，走过禁区：霍桑红字 32.最残酷的爱和最不忍的恨：曹禺雷雨 33.值得付出一生的等待：帕斯捷尔纳克日瓦戈医生 34.唤醒生命的人：海伦凯勒假如给我三天光明 35.只有渺小的人物，没有渺小的爱情：西奥多德莱塞珍妮姑娘 36.黄叶铺满地，我们已不再年轻：路遥平凡的世界 37.生得寂寞，死得单调：萧红呼兰河传 38.爱上你的心：雨果巴黎圣母院 39.爱和欲的煎熬：福楼拜包法利夫人 40.我的成长与战争共呼吸：安妮弗兰克安妮日记 41.沉重的枷锁：张爱玲金锁记 42.在自我面前忏悔吧：列夫托尔斯泰复活 43.片刻的浮华盛世：莫泊桑项链 44.战争，让女人走开：瓦西里耶夫这里的黎明静悄悄

4、 45.包容的爱还是彻底的恨：艾米莉勃朗特呼啸山庄 46.从“黑暗意识”中苏醒：翟永明女人 47.溶解心灵的秘密：舒婷舒婷诗集 48.爱，我们曾共同拥有：叶芝当你老了 49.你最美的气质是自由：惠特曼草叶集 50.此幸福，彼幸福：杨绛我们仨 51.成长是目的，爱情是过程：张小娴面包树上的女人 52.用另一个角度来看婚娴：老舍离婚 53.一个女人的城市传奇：王安忆长恨歌 54.爱情与食物的辩证关系：徐坤厨房 55.勇敢地被启蒙：高尔基母亲 56.跳来跳去，你跳得出生活吗：契诃夫跳来跳去的女人 57.棘心天天，母亲辛劳：苏雪林棘心 58.有时候，钱也是安全感：亦舒喜宝 59.一切只是私人生活：陈染

5、私人生活 60.让它变成事实吧：王小波黄金时代 如果你本身也热爱文学，我建议你看毕淑敏的心灵密码，作者的语言很美，但却美得很实在；内容涉猎范围较广，却讲得深入浅出，让女人从内到外变得更健康美丽。非常值得一看！读诗使人灵秀，本人推荐冰心的繁星春水。别看是初中的读物，每当我细细品味这些小诗时，会深深感受到作者不经意流露出的真善美（作者的思想取向很重要），诗中的意象很特别，语言很清新，充满哲思，智慧的火花像星星一样灵动地闪现.怎一个美字了得！真的应该多读诗，多听好音乐，多树立健康的思想意识，时光荏苒，你会惊讶地发现，自己俨然已经 成为一个芬芳优雅的气质女人 气质何来 图兰朵，柏拉图的爱情 李渔的闲情

6、偶寄，必看的书多类 比如简爱学会自强 乱世佳人学会自立 傲慢与偏见学会爱情 夏洛特的网学会友情 热爱生命学会珍惜生命 另外我个人强烈推荐你接触一些艺术类的书籍 比如莫奈画集,夏加尔的,.印象派的那种画集,野兽派的,拉斐尔前派的画集 尽量的博览群书吧 必做的事比如去听听交响乐啊,看看画展什么的.,不要沉迷于什么韩剧里 最重要的一件事就是应该要有自己的事业,做个独立的女人 阅读什么书籍对修身养性有帮助？1.文学巨著。如果你在此之前，没有认真读过任何一本世界文著级别的书籍，建议你先从中国四大名著入手。细细地读。把四大名著读完，有研究精神的人可以查阅对四大名著的点评、评析的经典评论、书籍。阅读这些评论

7、的过程中，你会开始积累赏析文学作品价值的心得。2.唐诗宋词元曲。阅读诗词曲，能让你体会语言的巧用、妙用。如何凝练而精确地表达、韵律齐整地如同吟唱般地描述、多种修辞在简短的诗词曲中的点睛作用.简单说来，诗词曲能让你在领略词语的丰富用途之余，提升个人在表达、书写时的水平。当然，这种提升不是一蹴而就的，而是要长期、大量不断实践的结果。3.励志类书籍。拜读杰出的人士的书籍，就是想“站在巨人的肩膀上”看世间事务及常态。成功的人总有值得你认真学习的方面。当你对此类书籍的阅读积累到一定阶段，你用心培养自己积极进取、崇尚科学、尊重规律的处事方式。长期地模仿成功、豁达人士的处事态度，你会渐渐拥有宽阔的心胸、确定

8、远大的志向并能为实现目标而孜孜不倦地努力。认真奋斗的人，浑身散发着令人欣赏的魅力。这是一种内在动力通过外在形式得到表达的现象。推荐书目有：李开复先生的做最好的自己、俞敏洪老师的永不言败。4.科幻、科普、常识等书籍。科幻书籍能打开你丰富的想象世界的大门。科普和常识书籍能增加、补全、完善你的综合学科知识。博学的人，往往思维活跃，各类知识在头脑中储存着，形成一个细密的网络。博学的人容易触类旁通，发散思维。由于他的知识面广，看待事物就能比寡学的人更为科学、全面、客观，久而久之，会成为令人信服的人。这也是提升个人修养的一个方面。我个人会看十万个为什么 国家地理杂志。你可以根据自己的兴趣，选择相关的书目。

9、如果一时没有感兴趣的类别，可以到书店逛逛，以找到合适自己的书类。中国通史和全球通史都是好书啊。在此我强烈推荐你看戴尔.卡耐基（戴尔卡耐基（Dale Carnegie，18881955 年)，被誉为是 20 世纪最伟大的心灵导师。）的卡耐基写给女人全集等等一系列写给女人的书。你会受益匪浅的。卡耐基夫人教你做魅力女人 我再推荐几本电子书。在网上用 eREAD 阅读器就可以下载阅读。里面有很多关于女人的书。我看了后感觉对我很有帮助。中国女性魅力修炼第一书：修炼魅力女人、幸福女人的四大智慧、成功女人的必修课：会说话的女人最出色。标竿人生 女人的资本 智慧书 更加贴近现实，阅读起来方便。你只需要找一个安

10、静的地方细细品读必然大有所获。卡耐基写的人性的弱点.或者赢在影响力确实是极品的社交 培养书 简爱，象征女性顽强奋斗的一本书，也是我推荐的第一本 然后是，围城，很有趣，也很有启发性。居里夫人 辞海女人应该看青瓷,看优雅 当代世界出版社 一个外国女人写的 很可爱有趣，教你怎样称为一个有气质的女人 第二篇范文：女人看什么书提高修养和气质 女人看什么书提高修养和气质 如果你本身也热爱文学我建议你看毕淑敏的心灵密码作者的语言很美但却美得很实在内容涉猎范围较广却讲得深入浅出让女人从内到外变得更健康美丽。非常值得一看 读诗使人灵秀本人推荐冰心的繁星春水。别看是初中的读物每当我细细品味这些小诗时会深深感受到作

11、者不经意流露出的真善美作者的思想取向很重要诗中的意象很特别语言很清新充满哲思智慧的火花像星星一样灵动地闪现.怎一个美字了得 真的应该多读诗多听好音乐多树立健康的思想意识时光荏苒你会惊讶地发现自己俨然已经成为一个芬芳优雅的气质女人 气质何来 图兰朵柏拉图的爱情李渔的闲情偶寄 必看的书多类 比如简爱学会自强 乱世佳人学会自立 傲慢与偏见学会爱情 夏洛特的网学会友情 热爱生命学会珍惜生命 另外我个人强烈推荐你接触一些艺术类的书籍 比如莫奈画集夏加尔的.印象派的那种画集野兽派的拉斐尔前派的画集 尽量的博览群 书吧 必做的事比如去听听交响乐啊看看画展什么的.不要沉迷于什么韩剧里 最重要的一件事就是应该要

12、有自己的事业做个独立的女人 阅读什么书籍对修身养性有帮助 1.文学巨著。如果你在此之前没有认真读过任何一本世界文著级别的书籍建议你先从中国四大名著入手。细细地读。把四大名著读完有研究精神的人可以查阅对四大名著的点评、评析的经典评论、书籍。阅读这些评论的过程中你会开始积累赏析文学作品价值的心得。2.唐诗宋词元曲。阅读诗词曲能让你体会语言的巧用、妙用。如何凝练而精确地表达、韵律齐整地如同吟唱般地描述、多种修辞在简短的诗词曲中的点睛作用.简单说来诗词曲能让你在领略词语的丰富用途之余提升个人在表达、书写时的水平。当然这种提升不是一蹴而就的而是要长期、大量不断实践的结果。3.励志类书籍。拜读杰出的人士的

13、书籍就是想站在巨人的肩膀上看世间事务及常态。成功的人总有值得你认真学习的方面。当你对此类书籍的阅读积累到一定阶段你用心培养自己积极进取、崇尚科学、尊重规律的处事方式。长期地模仿成功、豁达人士的处事态度你会渐渐拥有宽阔的心胸、确定远大的志向并能为实现目标而孜孜不倦地努力。认真奋斗的人浑身散发着令人欣赏的魅力。这是一种内在动力通过外在形式得到表达的现象。推荐书目有李开复先生的做最好的自己、俞敏洪老师的永不言败。4.科幻、科普、常识等书籍。科幻书籍能打开你丰富的想象世界的大门。科普和常识书籍能增加、补全、完善你的综合学科知识。博学的人往 往思维活跃各类知识在头脑中储存着形成一个细密的网络。博学的人容

14、易触类旁通发散思维。由于他的知识面广看待事物就能比寡学的人更为科学、全面、客观久而久之会成为令人信服的人。这也是提升个人修养的一个方面。我个人会看十万个为什么 国家地理杂志。你可以根据自己的兴趣选择相关的书目。如果一时没有感兴趣的类别可以到书店逛逛以找到合适自己的书类。中国通史和全 球通史都是好书啊。在此我强烈推荐你看戴尔.卡耐基戴尔卡耐基 Dale Carnegie1888-1955 年被誉为是 20 世纪最伟大的心灵导师。的卡耐基写给女人全集等等一系列写给女人的书。你会受益匪浅的。卡耐基夫人教你做魅力女人 我再推荐几本电子书。在网上用 eREAD 阅读器就可以下载阅读。里面有很多关于女人的

15、书。我看了后感觉对我很有帮助。中国女性魅力修炼第一书修炼魅力女人、幸福女人的四大智慧、成功女人的必修课会说话的女人最出色。标竿人生 女人的资本 智慧书 更加贴近现实阅读起来方便。你只需要找一个安静的地方细细品读必然大有所获。卡耐基写的人性的弱点.或者赢在影响力确实是极品的社交培养书 简爱象征女性顽强奋斗的一本书也是我推荐的第一本 然后是围城很有趣也很有启发性。居里夫人 辞海女人应该看青瓷 看优雅 当代世界出版社 一个外国女人写的 很可爱有趣教你怎样称为一个有气质的女人 第三篇范文：一个优秀的女人要有良好的修养 一个优秀的女人要有良好的修 一个优秀的女人要有良好的修养、优雅的气质、相夫教子的能力

16、，外 加大师级的厨艺，医师般的医疗水平，教授级的教育方针，会计师的理财能力，还要像心理咨询师那样善解人意。一个优秀的女人不一定需要挣很多钱，但是必须有一份稳定的工作，经济独立才更有自信，职场的女人才更有魅力，一个优秀的女人总是能够很好的把握事业和家庭的天平。一个优秀的女人要具有出色的审美能力，既是他的形象设计师，保证他总是以最得体的形象出现在各种场合，又能充当居家顾问，为他营造一个舒适温馨的家。一个优秀的女人总是把生活打理的井井有条，要在日历上标出双方父母的生日和其他重要的节日，提前准备礼物，提醒他安排日程，为一家人每年中的几次“团圆”做好每一项准备。一个优秀的女人不会考虑自己想要吃什么，她所

17、搭配的营养餐，要符合老人低脂低糖的要求，能够满足孩子的成长需要，还要保障他的充沛体能。一个优秀的女人不会因为舒适的生活而将自己变得臃肿不堪，要时刻保持赏心悦目的形象，无论多么忙都要抽时间给自己充电，了解他工作行业动态，关心时事政要、流行时尚。一个优秀的女人一定是一个好妻子好母亲好女儿好儿媳，永远将责任与义务放在第一位，永远做着自己该做的事，一个优秀女人最大的幸福是让她身边的每一个人都生活在幸福之中。一、美貌：美貌是精品女人最重要的基础设施，没有外在美，怎么还能苛求全身心多方位的 完美？二、健康：十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间，都会果断选择后者。精品女人必须身心 健康，容光焕发，那种捂胸口、

18、皱眉心的病美人已经被时代所淘汰了。三、独立：优秀作家亦舒用她的一支妙笔，描绘了自己赚钱买花戴的都市女郎形象。同时告 诫我们，女人经济独立，才有本钱谈人格独立。如果在经济上依赖男人，就只能叹一句。哎-四、才华：一个精品女人，除了美貌，还要有灵魂，否则便沦为花瓶。如果美貌使女人光芒 万丈，才华会令一个女人魅力四射。五、爱情：再出色的女人，如果身边空空，就使人觉得凄凉。夫唱妇随，才能交相辉映，如 果没有温暖的感情，越聪明越悲哀。六、心态：精品女人应该心态平和，处变不惊，再棘手的事情也理得清头绪，再大的挫折都 能直面。精品女人还应该内敛，张扬是处世大忌，心态从某种程度上来说，是一种圆润成熟的处世哲学。

19、七、婚姻：女人回归家庭才算修炼成仙。也许这观点不够前卫，但很实在，女人需要的安全 感，只有一纸婚书才能满足。八、身价：现在流行的是三 Z 女人：姿色、知识、资本。很多女人具备前两样，后一项却有 待加强。女人赚钱，也要讲究姿势，如果沾了一身铜臭，只能去做王熙凤了，用知识换资本，倒不失优雅。九、声音：声音是女人五官、身材以外另一件犀利武器，如果声音柔美，哪怕是嗔怪、训斥，都有天籁般的美感。十、气质：气质不能投机取巧地移植复制，也不能一蹴而成，必须有一些阅历积淀，才渐渐 成为举手投足间不经意流露出的气息。就像戴安娜，初嫁时满脸怯怯，后来褪却青涩，连眼神里都带着皇家气度。一天，一个小和尚跑过来，请教禅

20、师：“师父，我人生最大的价值是什么呢？”禅师说：“你到后花园搬一块大石头，拿到菜市场上去卖，假如有人问价，你不要讲话，只伸出两个指头；假如他跟你还价，你不要卖，抱回来，师父告诉你，你人生最大的价值是什么。”第二天一大早，小和尚抱块大石头，到菜市场上去卖。菜市场上人来人往，人们很好奇，一家庭主妇走了过来，问：“石头多少钱卖呀？”和尚伸出了两个指头，主妇说：“2 元钱？”和尚摇摇头，家庭主妇说：“那么是20 元？好吧，好吧！我刚好拿回去压酸菜。”小和尚听到：“我的妈呀，一文不值的石头居然有人出 20 元钱来买！我们山上有的是呢！”于是，小和尚没有卖，乐呵呵地去见师父：“师父，今天有一个家庭主妇愿意

21、出 20 元钱，买我的石头。师父，您现在可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吗？”禅师说：“嗯，不急，你明天一早，再把这块石头拿到博物馆去，假如有人问价，你依然伸出两个指头；如果他还价，你不要卖，再抱回来，我们再谈。”第二天早上，在博物馆里，一群好奇的人围观，窃窃私语：“一块普 通的石头，有什么价值摆在博物馆里呢？”“既然这块石头摆在博物馆里，那一定有它的价值，只是我们还不知道而已。”这时，有一个人从人群中窜出来，冲着小和尚大声说：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚没出声，伸出两个指头，那个人说：“200 元？”小和尚摇了摇头，那个人说：“2022 年元就 2022 年元吧，刚好我要用它

22、雕刻一尊神像。”小和尚听到这里，倒退了一步，非常惊讶！他依然遵照师傅的嘱托，把这块石头抱回了山上，去见师傅：“师傅，今天有人要出 2022 年元买我这块石头，这回您总要告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”禅师哈哈大笑说：“你明天再把这块石头拿到古董店去卖，照例有人还价，你就把它抱回来。这一次，师傅一定告诉你，你人生最大的价值是什么。”第三天一早，小和尚又抱着那块大石头来到了古董店，依然有一些人围观，有一些人谈论：“这是什么石头啊？在哪儿出土的呢？是哪个朝代的呀？是做什么用的呢？”终于有一个人过来问价：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚依然不声不语，伸出了两个指头。“2022 年 0 元

23、？”小和尚睁大眼睛，张大嘴巴，惊讶地大叫一声：“啊？！”那位客人以为自己出价太低，气坏了小和尚，立刻纠正说：“不！不！不！我说错了，我是要给你 2022 年 00 元！”“2022 年 00 元！”小和尚听到这里，立刻抱起石头，飞奔回山上去见师父，气喘吁吁地说：“师父，师父，这下我们可发达了，今天的施主出价 2022 年 00 元买我们的石头！现在您总可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”禅师摸摸小和尚的头，慈爱地说：“孩子啊，你人生最大的价值就好 像这块石头，如果你把自己摆在菜市场上，你就只值 20 元钱；如果你把自己摆在博物馆里，你就值 2022 年元；如果你把自己摆在古董店里，你值

24、2022 年 00 元！平台不同，定位不同，人生的价值就会截然不同！”这个故事是否启发了你对自己人生的思考？你将如何定位自己的人生呢？你准备把自己摆在怎样的人生拍卖场去拍卖呢？你要为自己寻找一个怎样的人生舞台呢？不怕别人看不起你，就怕你自己看不起自己。谁说你没有价值？除非你把自己当作破石头放在烂泥中，没有人能够给你的人生下任何的定义。你选择怎样的道路，将决定你拥有怎样的人生。说的太好了。受教。为什么一个老板再难，也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走，为什么一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚，而一对情侣常为一些很小的事就分开了。说到底，你在一件事，一段关系上的投入多少，决定你能承受多大的

25、压力，能取得多大的成功，能坚守多长时间。冯仑说，伟大都是熬出来的。为什么用熬，因为普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要别人理解安慰鼓励，但你没有，普通人用对抗消极指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光，在任何事情上学会转化消化，普通人需要一个肩膀在脆弱的时候靠一靠，而你就是别人依靠的肩膀。孝庄对康熙说:孙儿，大清国最大的危机不是外面的千军万马，最大的危难，在你自己的内心。弟子问：师父您有时候打人骂人，有时又对人又彬彬有礼，这里面有什么玄机吗？师父说：对待上等人直指人心，可打可骂，以真面目待他；对待中等人最多隐喻他，要讲分寸，他受不了打骂；对待下等人要面带微笑，双手合十，他很脆弱、心眼小，只配用

26、世俗的礼节对他。感悟：你受得了何种委屈，决定你能成为何种人;一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的;一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的:一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的：一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；一个不学习的老板，决对不会持续的成功；一个不懂正确养生的人，药吃得再多，医院设备再好，都是解决不了问题的 我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己！学习是改变自己的根本 其实，你爱的是你自己；你喜欢的亦是你自己。你爱的、你恨的，都是你自己。你变了，一切就都变了。你的世界是由你创造出来的。你的一切都是你创造出来的。你是阳光，你的世界充满阳光；你是爱，你就生活在爱的氛围里；你是快乐，你就是在笑声里；同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；感悟：一念到天堂，一念下地狱。你心在哪，成就就在哪！人生之尺，无处不在，长短不一，因人而异。不同价值观的人用这把尺子量，能量出巨大的反差。人生有尺，社会有度，心静则尺平，心明则 尺准。当尺、度完美结合时，人生就有了方向，社会就有了规则，世界也会因此而美丽。心若宽，路就宽，把握人生的宽度，放宽心中的尺度，整个世界都会为您让路。