军训心得体会300字范文(12篇).pdf

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1、 军训心得体会 300 字范文（12 篇）军训虽然完毕了，但是我们所得到的不仅仅是比以前更能吃苦了，还有一份深情一份感动和一份理解，下面是我给大家整理的军训心得体会 300 字，欢送大家借鉴与参考，确定对大家有所协助。军训心得体会 300 字范文篇 1 时间在走，我们的军训接着。九月的秋，有着夏日般的烈日。渴望着一缕微风拂过，亲吻着我们的脸颊，带走脸上的汗珠，留下我们努力的痕迹，谁说青春就必须是迷茫的?万里晴空，烈日灼心。这是我们的军训，道别了昨日的恶习;丢掉了昨日的娇弱;军训不仅仅是为了增加了我们的体能，而更多的是为了磨炼我们意志，练就一身的魄力。正如教官所说“必须的付出就有必须的收获”。每

2、天的一点坚持，是我们迈向胜利的一大步。团队里倒下的战友也越来越来多，她们的倒下是我们坚持的动力，但她们的倒下不是因为柔弱，而是因为坚持到了极限，她们是好样的。我们应当以有这样的战友为豪。也证明白我们的青春不是迷茫。因为我们有目标。天空好像为我们的坚持而感到心疼，为我们腾出了片刻空闲。我们欢呼着，咆哮着，在雨中奔跑着。雨水敲打在我们的身上，毫不留情的敲打着，即使是这样，也没有浇灭我们心中的热火。正如一句歌词一样“他说风雨中，这点痛算什么”，是啊，这点痛，又算得 了，况且，不经验风雨，何以见彩虹。破茧的蝶，虽然很美。但是漂亮的背后又经验过了什么?我们无法想象。而此时此刻的我们就像是正在破茧的蝶，用

3、完了全身的力气，咬着牙坚持，只为最终蝶的漂亮。九月，你好，请善待我们这群少年可好?少年们，无论过去是美妙还是糟糕，请不要哀痛，美妙的叫做精彩;糟糕的叫做经验。风雨后的彩虹，你还未见到，请不要轻言放弃，秋是收获的季节，不要还未收获成果，就退缩，请坚持自己的选择，就算跪着也要走下去。军训心得体会 300 字范文篇 2 道别轻松的一天，军训十四天也就过去了三天了。从两天前的军训中我真实的感受到了军队的生活，感受到了苦和累，体会到了作为一名正真的军人所须要付出的辛苦。在军训的辛苦劳累中我在渐渐成长无论是在身体还是心理上都收获到了以前没有的东西。在高三，我认为学习是最重要的，但在进入大学后，我获得了比学

4、习更加重要的东西，这些东西会让我受益一生，这便是军训给我的收获。军训是国防教育的重要组成局部，作为一名学生熬炼了我吃苦耐劳的精神，磨练了我的意志，只有意志坚毅了我才更能在社会的大浪中披荆斩棘，找到属于自己的那片晴空。有人说，大学就是社会的缩影，那么军训就是协助我能在大学这个社会中能够更快适应的最重要的一课。回想起前两天的军训，虽然有苦有累，受到了教官的训斥，头顶着烈日，汗水一滴滴的流下衣衫 也被浸湿，舌头枯燥的发苦。我们在不断地重复着那枯燥无聊的训练，站军姿站站得全身酸软，即使军训再苦再累我也会挺过去。我认为每一次的训练都是理解汗水的洗礼。今日一大早外面就下起了雨，我们照旧去原位置集合，由于雨

5、越下越大，我们便在教官的带着下回到寝室起先内务整理，教官给我们说了许多的要求，指导我们各种生活用品的位置摆放。叠被子是最为重要的一项，必需要保持整齐方正。第一次做这个我还特别的不娴熟我练习了几次后就熟识了，然后是床单之后便是衣服，杯子，生活用品的摆放，我很快的的行动了起来特别谨慎的完成了这几项任务。经过了今日的内务整理训练，我体会到了军队生活的严格纪律，所以在以后得学习中我要更加的严格要求自己，争取做一名真正的军人!军训心得体会 300 字范文篇 3 今日是军训的第三天，看着镜子里的自己，虽然脸上有了日晒的痕迹，但收获的成果和感受让我一切都觉得值得。三天的军训，纪律性强是给我的第一个印记。纪律

6、，对于我们来说，是一个并不生疏的名词，在日常学习和学生会工作中，它时时都在，但更多的时候，它被湮没在我们日复一日的琐碎里。上课迟到一分钟好像不那么要紧，任务晚交一点也好像没什么影响，于是，相对松散成了我们大家都认可的一种状态。而军训，让纪律以一种干脆并坚决的方式，重新呈此时此刻我们面前。严格的作息时间、一丝不苟的操课训练都使我们每一个人上紧了纪律的发条。从抵触到认可，从 不适应到适应，短短三天军训时间让我们每个人都渐渐接纳了严格的纪律。细细思索，组织纪律性是部队战斗力的根本保障，它何尝不是我们每一个部门、每一个集体高效运作的根本保障?“一切行好听指挥”是我们党取得成功的法宝。当年，红军在刚起先

7、长征时，绝大多数人都不知道部队究竟要到哪里去，甚至指挥层也没有明确的目标，但全部的将士都没有怨言。即使有怨言，也肯定听从吩咐。而此时此刻，我们经常看到办事随意、拖沓、落实不力等现象，试想，假如每个人都拥有部队军人一样的严明作风和组织纪律性，我坚信，这些效能问题都可以迎刃而解。团结协作是军训赐予我们的其次道印记。今日下午的拉歌活动中，当“团结就是力气”的歌声响起时，我们每一个人都感知到这个集体的凝合力和向心力。军训生活让我们深刻体会到团结协作的重要性，整齐的队列须要团结，胜利的汇演须要团结，甚至简洁的内务卫生也须要团结，每一项活动，都须要我们集体努力去完成。我们的队列从一起先的不整齐到后面的整齐

8、划一，我们的转体从稀稀落落到同步的如36 人成为一人，这是我们团结协作的结果。其实这次军训，我们不仅仅要熬炼自己的体质和意志力、端正学习看法、造就良好的习惯，还要造就我们的团队意识，增加我们的集体荣誉感。一个班只有团结在一起，才能叫做一个班。我们必需知道，有些事物会比自己的个人利益更重要，就如班级的荣誉。我们应当以自己的努力去维护它、给它增光添彩!还有一周多的军训生活，期盼更好的我们。军训心得体会 300 字范文篇 4 随着开学脚步的接近，我期盼已久的军事训练最终到来了，我怀着激烈的心情来到训练场。天气很凉快，训练场上人山人海，大家都在争论着军训，在操场的一旁，是精神饱满的教官们，他们的步伐整

9、齐，口号喊得震天响，看着激扬的教官们，我心里暗下决心，必须要好好训练，提高自己的精气神。带着我进展训练的教官是郭教官，郭教官昂首挺胸，向我们介绍训练工程，站军姿、转体、稍息、跨立、齐步、正步等动作。郭教官每介绍一个工程，便给我们演示，他的动作特别标准，一招一式干净利落，真是英姿飒爽。很快，训练全面绽开了，第一个工程是最根本的站军姿。教官非常细心负责，一个个地给我们订正动作。随着时间的消逝，我感到腿脚酸痛，汗水一颗颗从额头上渗了出来，好累呀!时间一分一秒的过去，最终，教官让我们休息了，我如一摊烂泥一般瘫坐在了地上。我想，军训真是辛苦呀，单是最根本的根本功，也把我累的够呛，但我又想，多少中国人民解

10、放军为了祖国的平安，日复一日年复一年的进展着比这还要高强度的训练，而我作为一个学生，也理应完成最根本的军事训练。想到这，我便有了更多干劲，再苦再难也要坚持下来。正值我站立定军姿时，我的鼻子突然奇痒难耐。我忍不住用手挠了一下，这一举动被教官发觉了。教官呵斥我，立定过程中有任何小动作都要打报告，我虽然照做了，但心中却有些不服气：明明就是个小动作，为什么要这么严厉。但我又想，军队就是这样，严明的纪律 是强大的军队的根底，假如小动作频发，队伍就会变得懒懒散散，失去精气神，从而失去战斗力。想到这，我最终理解了教官的良苦专心，不再怨恨教官。时间过的很快，训练完毕了。教官与我们道别后，仍旧迈着整齐的步伐去集

11、合。我拖着疲倦的身体的浑身的汗水，望着教官远去的背影，又回头看看训练场，心想：两周的军训，虽然只是我求学生涯中很小的一局部，但却教会了我许多：纪律，坚持在我今后的日子里，我会时时回想起这次军训，回想起军训教会我的，回想起在训练场克制的重重困难。从而解除万难，在学习生活中接着英勇冲锋。军训心得体会 300 字范文篇 5 军训不但造就我们吃苦耐劳的精神，而且磨练人的坚毅意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话的意思是胜利的大门从来都是向意志坚毅的人放开的，甚至可以说是只向意志坚毅的人放开。心目中的军训充溢教官的训斥;心目中的军训是惊慌与艰辛的合奏;心目中的军训

12、更是无常地响起那集合口哨音，还有那烈日下的大集合。心目中的军训生活成百上千次地呈现在我的脑海，显现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信念地去拥抱我憧憬已久的军训。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，熬炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝人生目标前进的志气，更增加了一份完善自我的信念。军训期间，我还体会到了团结的力气，你听，那一首首军歌是那样的好听，那样的悦耳;你看，那豪迈而整齐的步伐伴着那“一二一”响亮的口号，一排排、一列列，是那样的赏心悦目，那样的激昂人心。这便是团结的力气，它让我在训练中坚持了下来，更让我

13、懂得了集体的荣誉感。我满怀信念地起先了真正的训练。教官一遍遍耐性的指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵嘹亮的口号声，更有我们那响亮的军营歌曲。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，表达了人类活泼迅捷的思维，更表达了集体主义的宏大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不行能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力气，合作的力气，以及团队精神的重要，我坚信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。自初中到大学，我已经验了三次军训，每一次在每个人生阶段，都会给我新的人生感悟，而每次感悟，都会是更加

14、深刻，让我对自己的人生路相识得更加清晰，甚至我认为其实在自己的人生路上，也应当印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。军训心得体会 300 字范文篇 6 九月降临，我们怀揣着已经成为一名大学生的激烈心情走进了比 其他大学更为庄重的贵州警察学院!我因为自身身体缘由，缺席了军训，心里没有惋惜是不行能的，很想和同学们一起训练一起吃苦，一起体会军训的乐趣，可我连最平凡的站军姿都承受不来，留下的只剩叹息。在我看来，作为一名中国人，就应爱自己拥有绚烂文明的祖国。军训不

15、但造就人吃苦耐劳的精神，而且磨练人坚毅的意志。苏轼有句话“古之立大事者不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，这句话我理解为，胜利的大门从来都是向意志坚毅的人开放。传播爱国主义也是，军训的目的之一。在这样肃穆的气氛下大家的留意力高度集中。训练的效果很显著。我看着他们从刚起先的生涩到后面的娴熟，才不过短短几天时间，心里很为他们感到傲慢。大学的军训与中学的军训相比起来更严格。但我感觉这样的军训更符合我心目中的军训。我还从我们的教官身上看到了极其朴实、谨慎的精神。这是一种随着我们社会前进的脚步，慢慢被人们遗忘的精神。人民警察听党指挥，无坚不摧，无往不胜!军训心得体会 300 字范文篇 7 通过初一的军

16、训，站如松、坐如钟、走如风的威猛姿态，使我体会到，军人坚忍不拔的意志和铁的纪律。几天的训练，多数风雨烈日的洗礼。不仅磨练了躯体而且精神得到了升华。军训的日子里，点点滴滴的收获在记忆里扩散，当体力已经“透支”。晕乎乎感觉痛不欲生的时候。我用意念告知自己必需坚持，再坚持，哪怕是一秒意志的沐浴，精神的洗礼，体魄的磨炼，把我 变得坚毅。汗水和酸痛换来的“优秀学员”的荣誉，让我进一步体会到收获的喜悦。同时也明白了军令如山坚决听从铁的纪律内涵。军训中，手语感恩的心学习深深地打动了我，我要感谢父母的哺育之恩;感谢我们的林教师，五天坚持在训练基地陪伴着我们，鼓舞着我们，照看着我们，使我这个从未离开家人的“宝贝

17、”消退了生疏环境带来的担心;我要感谢教官，在你们的调教下，我们英姿飒爽扬帆起航。9 月 1 日-9 月 5 日。我们树人学校的新生到行知基地军训，在这短短 5 天的时间里，我们付出了很多，也收获了很多。看着同学们被晒黑的面庞，看着一个个矫捷的身影，几天的训练，已除去我们的娇嫩柔弱，洗心革面变的强壮。整齐队列，划一的动作使我们的集体意识得到加强。它教会我什么是坚毅的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告知我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却照旧未动分毫的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、

18、肃穆而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚毅的意志。初中三年学涯的号角已经吹响，让我们用坚毅和勤奋收获自己的志向。军训心得体会 300 字范文篇 8 挥洒着汗水，飘扬着旗帜，转瞬间，军训已转过一大半。回首往 昔，我们有歌声，有笑声，有汗水，亦有泪水。烈日下，折射着艳阳的滴滴汗水，有的不是退缩，不是软弱，有的是战斗的号角，有的是冲锋前进的步伐!意气风发的我们，播撒这青春的种子，遍地生根，发芽!看，军训越野活动，我们三营凭借充足的精神，强悍的魄力，荣获三等奖!听，军训歌咏竞赛，我们三营那雄厚有力的歌声，直冲云霄，荡气回肠，余音袅袅，最终，以 x 分

19、的成果力压群雄!瞧，军训内环拉练，那整齐而又铿锵有力的步伐，那一排排浩浩荡荡的队伍，高举着成功的旗帜，我们在前进!冲吧，战斗的号角已经响起，我们在团结奋进，我们在挑战自我，我们在挑战极限!今日已经是军训的第 x 天了，不知不觉间军训已经过去了一大半。大家都渐渐地习惯了军训的生活，好像感受不到刚起先时身体的疲乏。想到几天后军训生活就要完毕了，同学们都觉得很不舍，都趁着休息时间用相机记录着军训生活的点点滴滴。这几天连队的合唱团都加紧排练，我也有幸成为其中一份子。虽然不用在阳光下训练，但合唱团的每位成员都将训练场上谨慎努力的精神带到了排练当中，都期盼着给同学们献上一次精彩的演出，呈现我们十三连的风采

20、。我们坚信只要我们付出了，不管竞赛结果怎样，都值得喝彩和珍惜。在训练场上，大家除了谨慎练习队列动作外，也带着满腔热忱学习“擒敌拳”。那一张张晒得有点黑却带着最漂亮的笑容的年少的脸庞，将深深地印入我的心田!我们想留住这充溢的大学军训，但时间却从不停息;我们想留住这群亲切的教官，但人生岂有不散的筵席但我们深知，这次宝贵的军训经验不会随着时间淡去，而会在我们的记忆中闪耀着绚烂的光亡!军训心得体会 300 字范文篇 9 回想起师兄说的，我们的军训真幸运，没有那么大的太阳，但是我也是感受到军训的辛苦，此次军训完毕，自己也是挺不舍，还是收获许多也是让我得到了很好的一个熬炼，自己也是成长了。之前的自己也是参

21、与过军训，不过和这次相比，以前的军训感觉就有些小儿科了，当然也是此次军训的时间更长，同时训练的工程也是更多的。在训练中，教练对我们很是严格从站军姿起先，可以说给了我们一个下马威，也是让我们真的进入到军训的状态里面来了，而站军姿刚起先的时候，真的特殊的苦痛，每一次都是要纹丝不动的，但是经过了几天确是发觉站军姿反而是最轻松的，也是训练量的加大才有这样的结果，当然自己也是知道，这次的熬炼真的让我身体上有了许多的变更，也是瘦了许多，从假期的状态中回复过来了，大学的日子也是这么困难的起先了，当然也是相识了许多的挚友，大家都是来自不同的地方，也是有着不同的喜好和不同的经验，但大家也是彼此接触相互的去熟识了

22、解。从一个人来到这个城市上大学，到军训毕业，我也是有了许多的挚友，不再孤独。谨慎的参与军训，在军训里面，我也是感受到自己其实对于这些 熬炼也是从起先的厌烦到后面觉得享受的，特殊是同学们也是一起团结在一起，教练也是教我们唱歌，让我们更加的懂得团队的重要性，而且在最终会操的时候我们也是取得不错的成果。拉歌也是赢了几次可以说也是促进了我们班级的团结，从原本生疏的同学到而今的挚友，军训让我们收获满满的。坚持真的很不简单，其实起先也是想过放弃的，但是严厉的教官，以及同学们都是在坚持我也是不想做第一个懦夫，结果坚持后也是发觉其实并没有那么的难，主要也是自己要去行动才行的，而不是说不做，而军训严格的要求，也

23、是让我一些在假期不好的习惯得到了变更，会早起，不再那么晚的玩手机，也是会多和同学沟通，去更熟识大学的生活。新的学期起先了，我也是要拿出好的状态来学习，在军训中的收获以及好的习惯也是要接着的坚持下去，我也是坚信大学我会收获更多，也是感谢教官让我们成长，离别也是特殊的不舍，但也是更加的不舍此次的军训，虽然完毕，但收获的也是会去在以后学习生活中用好，不负教官的教育。军训心得体会 300 字范文篇 10 说起军训，那可是我们长大的一个台阶，一个过程。可不，今日我就体会了这闻风丧胆的军训。惊 “什么?要军训?”当收到通知，同学们都目瞪口呆地望着单子，脑子里想象着军训时那可怕的图片。吃饭、睡觉，无论什么时

24、候，心中都系着军训，充溢着惊慌。晚上，我早早就已入睡，生怕明天会迟到。果真，要来的还是会来，其次天下午，军训已降临 喜 当校长随和地说此时此刻起先地时候，每个教官便走到自己班上时，我的心不由一喜，这下好了，我们的教官是个文致彬彬，戴着一副眼镜的哥哥。既然他长得很像书生的样子，那他必须不凶，也不会太严格。无知的我就像偷了油瓶的老鼠，在角落里偷笑。哪里知道这只是“恶运”的开端 苦 军训，起先了，同学们跟着教官身后整齐地走了，到了训练场地后，我们便立刻站成一排，接下来教官就起先叫我们站军姿;后跟并拢;小腿用力往后压，收腹、挺胸、抬头，目光平视前方，双方贴紧裤缝，五指靠拢。这么多条规定摆在眼前，好像觉

25、得很难。一分钟、二分钟，时间匆忙过去，脑袋上早已爬上一层层汗珠，它让我觉得很难过，自己却又不感动它，只好憋在心里，等时间过去，军姿是站好了，可新的动作又降临了，稍息，立正、向左转、向右转，向后转，齐步走，一个个动作如移山倒海之势一次次驾临在我们面前。一休息，同学们就全坐在地上，喝水，擦汗，一副身心交瘁地样子。当教官高喊“集合”时，便立刻又跳起来站到自己的位子上。这样军式化的日子可真让我们又苦又累啊!痛 在烈日炎炎下，我们顶着酷暑，在室外军训，渐渐地，病痛就起先出现了。站久后脚就起先痛;蹲久后再站起来头就会昏;全身上下肌 肉都痛得不行，别看我们都这么高了，可身体素养还是不行，所以我们应当多多熬炼

26、身体，来提高身体素养。甜 前面说的都是苦，说的都是自己的身心体会，其实在这个军训中，我交到了很多好挚友，和相识到了很多同学与教师。不管途中是不是遇到多少苦，但苦尽甘来终是甜。这次军训完全给了我不一样的感受与体会哦!军训心得体会 300 字范文篇 11 五天的军训完毕了，但我的心久久不能安静。这五天使我感受到了这扇迷彩大门后的艰辛与欢乐，知道了什么是军人，也深深体会到了军人的生活。军人身上有着高尚的品质，肩负着神圣的责任，他们是既平凡又宏大，受众多人敬重的人。军训前我对军人的理解是，肢体兴旺、头脑简洁、没文化;军营就是一个既艰辛又单调的地方。/但当我真正走进军营，切身体会军人生活时，我发觉我对现

27、代军人与军营太缺乏了解了。他们不但威猛强壮，而且胸怀大志，不仅军纪严明，而且驾驭着很多现代科学文化学问。军营里不仅能看到他们习武的风采，也能听到他们响亮的歌声。记得刚到部队的时候，我们的内务很差，书包、脸盆、鞋等生活用品无序地摆放在宿舍里，12 人的房间显得杂乱不堪。当教官给我们做示范时，我发觉全部的东西都放在规定的位置上，被子叠得特别整齐。在早晨训练时，我望见军营里的战士们，无论是何时何地，不管是走路或坐姿都跟训练时一样，总让人觉得是那样的精神饱满、英姿飒爽。这种整齐化一的军营风貌给我留下了深刻印象。在五天短暂的时间里，使我们这些在蜜罐里长大的孩子能参军营生活中经受熬炼是件很有意义的事情。这

28、不仅使我们学到了好的作风和生活习惯，也熬炼了我们的自理实力，同时也使我们学会了相互协助，懂得了关怀他人，明白了什么是集体和集体的利益，使我们更加团结和亲近。尤其是让我尝到了苦，随之又从苦中品到了欢乐，它让我觉得充溢而有意义。特殊是每天的训练和那火一样的烈日下，磨练了我的毅力，增加了遵守纪律的自觉性，提高了我的体能，也从许多方面对我进展了考验。一次一次的队列练习、数小时的各科目训练，我没有怨言，都坚持究竟。因为我知道，我们敬重的军人们都是这样磨练而成的，走向胜利的道路上都必需经验“苦”这一关的。短短的五天时间在惊慌和欢乐中过去了，我们与教官结下了深厚的感情，分别时恋恋不舍。我想假如我们能把学到的

29、这些好的作风带到今后的生活与学习中去，那必须会让教官开心的。同时，特别感谢学校给我们这次去军营体验生活的时机!我会在以后的学习与生活中像一个军人那样来约束自己。军训心得体会 300 字范文篇 12 军训熬炼了我们，也磨练了我们，每一天下午我们有两小时的训练，当训练完毕以后我会热得头昏脑胀，真想马上躺在床上睡一觉。军训了这几天，就是我们班在调皮的男生，到了军训的时候都不得不听话，他们也都站的腰杆笔直的。军训的第四天，我们练习了明天的军训闭营仪式，这个练习占用 了上午和下午的全部训练和上课的时间，为的就是给明天前来参观的退休老老师一个完备、整齐的军训闭营仪式。我们一下子站了好长时间，一动都不能动!

30、上午表演给全校的领导、教师看，其他年级都表演完了，就差我们年级了，但是那时我已经腰酸背痛了，但是我想虽然这次是彩排但也要做好!果真我们的表演博得了校领导和教师们的阵阵掌声。休息了一中午，到了下午，我们学校全部同学全部在操场上练习，一站又是好长时间彩排最终完了，在回班的路上在我迈出第一条腿的时候，我感觉自我都快不会走路了!到了我们展示军训学习成果的时候了，我们个个精神焕发，动作相同，口号洪亮每个同学就象换了一个人一样!不用说，这次的军训成果展示，教师对我们的评价都非常高!军训是苦的，收获却是甜的，这次的军训让我明白了：不经验风雨，怎能见彩虹，这个道理。这就是军训的真正好处!军训心得体会 300 字范文