浅谈呼吸在现代舞训练中的重要性.pdf

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1、 1 浅谈呼吸在现代舞训练中的重要性 摘要 舞蹈是一项融汇多种艺术表现形式的特殊艺术形式，在舞蹈表演过程中，通过有效的把握或者控制呼吸，可以促使舞蹈演员在进行舞蹈表演的过程中以更加流畅的呼吸感和更加顺畅的气息控制实现舞蹈意境的表达，从而使自身在进行舞蹈表演的过程中能够以更加完善和更加完美的舞蹈动作呈现，实现自身在舞蹈表演过程中的意境升华。因此对舞蹈表演艺术来说，通过对呼吸技巧的控制能促使舞蹈演员更好的进行舞蹈艺术的呈现。关键词：舞蹈表演，呼吸，重要性，研究分析 2 浅谈呼吸在现代舞训练中的重要性 1 引言 舞蹈艺术作为一项不同于其它体育运动的艺术呈现形式，其在进行表演的过程中是融汇了艺术技巧、

2、造型创意技巧以及体育技巧等多项综合技巧呈现和情感表达的艺术形态。因此，在进行舞蹈艺术的表演过程中要充分对各个学科的知识和内容进行有效把握，从而以综合、全面的信息把握实现对舞蹈表演艺术的提升。在这其中，对呼吸的调节和控制是舞蹈演员在进行舞蹈表演过程中实现流畅、完美舞蹈艺术呈现的有利条件，对舞蹈表演艺术来说具有重要调节作用。2 关于舞蹈表演中的呼吸艺术 对于生命而言，呼吸是生命的象征。在人的生命进程中，通过呼吸能够实现人生命的延展，使人能够健康的存活于这个世界上。而作为人生命中进行的艺术表演舞蹈是生命艺术的呈现模式之一，同样离不开呼吸。在生命艺术的呈现过程中，呼吸作为重要的组成部分，对生命艺术的呈

3、现方式和呈现效果等方面都具有十分重要的影响作用。尤其是在舞蹈艺术表演过程中，呼吸作为舞蹈表演过程中的重要组成，对舞蹈表演的艺术和存在形式具有十分重要的推动效果。现代舞中呼吸的视觉很明显,瞬间的凝聚爆发,瞬间的全身松懈,瞬间的腾跳翻转,瞬间的跌倒落下,在激烈动作中刹那屏住呼吸停顿静止等等都是依靠呼吸的运转,从而使观众在视觉上得到美的享受。现代舞蹈中那灵活自由的动作是由不同的呼吸节奏来控制的,呼吸有长短、动静、轻重、缓急、停顿,这其中就包含着节奏的性质,它直接作用于舞蹈演员的肢体动作,舞蹈演员在舞台上表演时,其舞蹈动作的延续、重复变化与其力度、速度、幅度(即强弱、快慢、高低、大小、轻重)的变化和对

4、比,交替和重复,使含有种种情感动作的舞姿,呈现于舞台之上,给观众以美的享受,艺术的熏陶。我们可以看到呼吸在现代舞训练、表演中的重要性。正确的运用一些特殊的呼吸训练方法,如吐气、吸气、展气、偷气等,使其为更好的展现现代舞而服务,这也是呼吸在现代舞中的作用所在 2.1 呼吸的调节作用有利提升现代舞演员对舞蹈节奏的把握 在进行呼吸表演过程中，通过呼吸的调节作用能够促使舞蹈演员在进行有效调节呼吸的过程中，通过呼吸的调节作用从而有效实现自身在现代舞表演过程中 3 对舞蹈节奏的把握，促使自身在进行舞蹈表演的过程中，能够以更加标准的节奏韵律打造舞蹈艺术的完美表演效果。对于现代舞表演来说，通过有效的控制和把握

5、呼吸是舞蹈演员进行现代舞表演时进行节奏把握的有效实现途径之一。从而使现代舞表演艺术的舞台呈现效果更完美。2.2 呼吸的调节作用有助增强现代舞表演的表现力 呼吸给予人的是生命，它给予舞蹈的是生命力。在现代舞表演的过程中，舞蹈演员除了通过肢体语言来进行舞蹈艺术的表演，同时还可以通过对呼吸的有效把控，从而实现自身在现代舞表演过程中以更富表现力的现代舞表演效果，给予观众观看演出时增加更多的视觉感观效果和舞蹈震撼力。对现代舞演员来说，其在进行舞蹈表演的过程中，通过有效的调节呼吸，可以实现在舞蹈表演过程中的不同表演效果的呈现，从而增加舞蹈演员在舞台表演过程中的表现力。而这种表现力的实现对舞蹈演员更好的进行

6、舞蹈表演，为观众营造更具真实感的舞台艺术氛围而言具有重要作用。在现代舞表演时，通过有效调节呼吸可以实现不同场景、不同思想状态以及不同形象效果的舞蹈表演。比如人们在进行激烈的运动时，往往会呼吸急促，因此通过调节呼吸使其以急促的呼吸表现来呈现现代舞表演过程中的激情效果；而在人睡眠时呼吸则是相对平稳的，那么在现代舞表演的过程中就可以通过呼吸的调节作用以平缓的呼吸来体现睡眠、或者休息时的舞蹈表演呈现。一般说来，在现代舞表演过程中通过一些短促、急切、有力的呼吸效果呈现能够打造出欢快、激动或者高昂的现代舞表演效果；而通过一些平稳、舒缓的呼吸则可以展现出悠扬、绵长的柔韧特征明显的舞蹈表演效果。因此通过对呼吸

7、的调节可以更好的增强舞蹈表演中的表现力。2.3 呼吸的调节作用能够实现不同性格人物形象的表现 在现代舞表演过程中，由于演员对自身在进行现代舞表演过程中的呼吸把握，从而促使演员能够更好的实现对舞蹈表演过程中不同人物性格形象的艺术呈现。在舞蹈表演中，由于不同的人物在现代舞表演中所具有的性格也有一定的差异性，因此在进行舞蹈中人物形象的表演时，舞蹈演员可以通过调节控制呼吸来实现舞蹈表演过程中不同人物形象的塑造。4 一般说来，年级大且具有一定社会地位的人在舞蹈表演中的形象往往是沉稳、大气的，因此通过长而绵远的呼吸调节可以增强人物在舞蹈表演中的气度渲染，从而使人物形象的打造能够以更富有张力的展演效果实现既

8、定的舞台艺术形象塑造。而对一些孩童形象的塑造，则可以通过一些简单、欢促的呼吸调节来表现儿童单纯活泼、天真烂漫的性格特质。因此在舞蹈表演过程中，通过对呼吸的调节能够有效实现在舞蹈表演艺术中不同人物形象性格的表现和有效塑造。3 在舞蹈表演过程中有效调节呼吸的办法探讨 3.1 加强体育锻炼 加强体育锻炼是实现有效调节呼吸的基础。作为现代舞演员来说，其要想在舞蹈表演过程中实现对呼吸的有效调控，首先必须要加强体育锻炼，从而通过锻炼提升自身的体能，从而使自身在进行现代舞表演过程中能够以有效的呼吸条件作为基础，以更好实现现代舞表扬过程中通过对呼吸的控制和调节实现现代舞表演的完美表演艺术效果。很多现代舞演员在

9、进行舞蹈表演过程中，还没有跳几分钟就已经气喘吁吁难以坚持下去，更不用探什么在现代舞表演中对呼吸的控制和调节了。事实上作为现代舞演员来说，舞蹈演员在进行舞蹈表演的过程中要想更好的实现自身在舞蹈表演中的效果呈现，就必然要有一个健康的体魄，以确保自身在进行舞蹈表演艺术呈现过程中能够有充足的体力支撑其自身完成舞蹈艺术的表演。因此坚持体育锻炼既舞蹈演员进行舞蹈表演的基础，也是舞蹈演员在舞蹈表演过程中有效进行呼吸调节和呼吸控制的基本前提。3.2 把握基本的呼吸节奏 人在进行呼吸的过程中有一个基本的呼吸节奏，而在舞蹈表演过程中，也有一个基本的呼吸节奏。因此现代舞演员在进行舞蹈表演时要通过对基本的呼吸节奏的把

10、握来实现自身在舞蹈表演过程中的呼吸调节。一般来说，现代舞表演中呼吸节奏与舞蹈背景音的节奏相一致。舞蹈演员在进行现代舞表演时要充分熟悉舞蹈背景音乐，从而以与背景音乐相契合的呼吸节奏实现自身在现代舞表演过程中的呼吸节奏把握。而在进行不同的舞蹈情节的展现过程中，舞蹈演员还应该基于对现代舞表演基本呼吸节奏控制的基础上，依据 5 不同的情节特征来有效调节呼吸节奏，从而以更好的呼吸把握实现舞蹈表演的完美表演效果。3.3 有效运气以实现对舞蹈表演的控制 在进行现代舞表演时，呼吸作为贯穿演员表演始终的精“气”所在，对整个舞蹈表演的效果呈现贯穿从始至终。因此现代舞演员进行舞蹈表演的过程中需要沉着应对呼吸调节，气

11、沉丹田以实现对舞蹈表演中人与地之间的力度控制。比如在进行现代舞的表演过程中，舞蹈演员通过对呼吸的把握将气沉至丹田，从而能更好的加强演员自身与地板之间的力度感，使舞蹈演员能够始终以扎实稳健的步伐实现舞蹈艺术的表演。如果忽略对呼吸的控制，将气悬在半空那么就很有可能造成舞蹈演员表演过程中根基不稳，从而导致舞蹈表演过程中脚步发飘，影响到整个舞蹈表演的效果。4 总结 本文在研究过程中所探讨的主要问题是：呼吸在舞蹈表演过程中所起到的调节作用，以及舞蹈演员在进行舞蹈表演过程中对呼吸控制的手段和方式。通过分析，本文认为舞蹈演员在进行舞蹈表演过程中通过对呼吸的调节，能够使舞蹈演员以更为流畅的气息、更为轻盈的动作实现舞蹈意境的表达。因此，呼吸在舞蹈表演中具有重要意义，在舞蹈训练过程中进行“有意识的呼吸”训练十分重要。6 参考文献：1、弗洛伊德（奥）.生命的跳舞M.喀什维吾尔文出书社,2004.2、郭勇健.跳舞美学引论M.百花洲文艺出书社,2006.3、冯双柏.舞蹈 DANCEJ.北京报刊发行局,2009-05-333.4、李娜.舞蹈中需要掌握的重要技巧呼吸J.文教资料,2011(11).5、杨清华.谈呼吸在舞蹈中的掌握与运用J.四川戏剧,2007(02).6、宋莺.浅谈“呼吸”在舞蹈中的重要性J.知识经济.2010(15).151.