花球啦啦操个完整教案.pdf
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1、花球啦啦操教案（1）教学内容 花球啦啦操套路组合一 授 课 年 级 授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节 课 型 新授课 授 课 课 时 1 课时 教学目标 1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合（一）的动作；3.增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高；4.身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心；6.社会适应：通过分组学习，学生良好合作意识和与与人沟通能力得
2、到培养；7、职业素质：通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到发展。教学重点 完成套路组合一 教学难点 脚步与手臂的协调配合 教学方法 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器材 要求 篮球场一片 课前师生 准备项目 提前分好组，每组 4 个人；提前培训体育骨干；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 2 1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好 3、启发诱导学生“算 盘除了在学生生活 中可以运用，怎样运 用其进行体育锻炼 呢？4、宣布本节课的内 容和
3、学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、向老师问好：”并 用 算 盘 打 出 节 奏（“啪、啪的节奏”）。3、积极思考，做好学 习的准备。4、见习生出列，随堂 见习 要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。激发学生学习好奇心 学生被手掌的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛 教学程序 时间安排 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 二、激发欲望 游戏：协同作战 5 1、讲解热身游戏的 方法与要求：全班同学分成四组，站在篮球场边线后。两两背靠背，两个人 双手同时握住左右 手上的手掌，迅速侧 身向前跑，绕过标
4、志 物跑回，冲过端线 后，后面同学继续前 进，依次进行，先跑 完的队为胜。2、组织并实施游戏 1、认真聆听教师讲 解，了解游戏规则。2、与同伴认真配合，最大努力地完成任 务。1、组织形式：2、提示学生：在跑进过程 中两个人步伐要协调一致，注意安全，两人的手不可以 松开手掌。游戏热身增加趣味性，目 的也在与热身、热协作、热 教学器材，热情绪的效果，做好教学的铺垫。1 中 1 三、发展能力 26（一）啦啦操 基 本 手 位 介 绍 1、讲解示范基本手 位动作。2、用手掌的节奏代 替口令指挥学生进 行基本手位练习。3、表扬和鼓励动作 标准，姿态优美的同 学并邀请学生做示 范。1、听教师讲解，进行 模
5、仿练习。1、根 据 教 师 击 打 算 盘的节奏，准确完成 各基本手位动作。3、观摩优秀学生的动 作，自我纠正与提高。1、观察学生的动作及表情 反应，根据学生掌握情况合 理调整练习时间。2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不够规范 的学生。6 中 2-3 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数（二）学习啦 啦 操 套 路 组 合（一）动作（三）分组学 习（四）我行我 秀（五）师生共 评 1、完整示范套路组 合（一），让学生建 立完整的动作概念 2、按照由分解到的 方法讲解示范动作 要领。3、手掌击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。1、布置
6、分组练习任 务及时间分配 同组人员能跟随 音乐连贯完成动作，关注动作的规范准 确 巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、精神面貌作为评分 标准。介绍小老师 2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织各小组进行 学习成果展示，其他 小组观摩；发放组间 评价表打分，师生打 分计入团队成绩。2、给组长发放组内 评价表，课后去完成 3、教师总结 对本节课做出总 结（包括学生的互评 环节）。表扬几位小老师 的工作。1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。3、认真练习主动记忆 动作，将四个八拍的 动作记忆下来。1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到
7、指定区域练习。2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题 寻找解决办法。1、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，其他小组进行评价打 分。2、组长从组员的参与 度和动作完成情况进 行评价。3、学生认真听教师 总结，积极思考。组织形式 注意队伍排面的前后调动，让每一排的学生都能够有 近距离学习的机会。1、组织形式：2、发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质 量和动作教学上有进一步 的提高。同时又能，提高小 组复习效果，不同层次学生 都能得到提高。1、提醒学生观摩时，重点 关注展示小组在动作的准 确性、一致性以及精神面貌 方面的表现，为互评做好准 备。2、引导
8、观摩同学给展示小 组加油和鼓励用手掌作为 加油的道具，制造一个活跃 的课堂气氛。1 大 3-4 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 四、职业拓展 8 踢腿展腹 屈臂转体 屈臂侧屈 1、提问：“会计专业 的就业岗位对哪些 身体素质有特殊的 要求？”并引导学生 总结本专业学生从 事日常工作中常见 的身体不良反应（如 肩颈酸痛、麻木，腰 背疼痛等）。2、阐述预防和缓解 这些不良反应的方 法 3、讲解示范练习要 求，组织学生集体练 习 1、学生根据实际情况 总结，描述本专业岗 位所需要具备的职业 体能需求。2、认真听讲，联系专 业理解预防职业疾病 的
9、方式方法。3、学生跟随教师的要 求，尽最大能力进行 练习。提醒学生：不仅可以在运动 场上进行锻炼，也可以在实 训室和以后工作的办公室 进行 旨在传播预防职业病理 念，提升学生的职业体能，发展职业素质，更好地实现 未来职业需求。3 中 2 次 五、结束部分 4 1、示范肌肉拉伸的 方法。2、引导学生回顾本 节课动作技术要领，对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材 4、向学生道别 1、进行拉伸练习 2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。3、记清作业内容，分 工归还器材。4、向老师再见 作业：把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生能学以致 用，并在
10、课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。1 小 1 运动负荷 最高心率：140 次左右 平均心率：120 次|分左右 练习密度：50%左右 教学 反思 成功之处：1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃。2、教学器材手掌的运用贯穿于整个教学，学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也 表现出较高的积极性和兴趣。在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极 的解决问题，发挥小老师作用参与辅导，使不同层次学生得到更多关照度，小组能连贯完成 组合一动作 85%的学生能达到动作的规范与准确。4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。5
11、、过程性评价和终结性评价方式的激励，激发了学生学习的积极性和参与度。不足之处：由于组长能力存在差异，个别学生与组长配合不够默契，加强对组长的鼓励和指 导，加强对弱势小组的巡视辅导。花球啦啦操教案（2）教学内容 花球啦啦操套路组合二 授 课 年 级 授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节 课 型 新授课 授 课 课 时 第 2 课时 教学目标 1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练完成啦啦操套路组合（一）并基本完成套路组合（二)动作 3.增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；4.身体健康：
12、学生增强健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感；6.社会适应：通过分组练习，学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养；7.职业素质：通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能，培养终身体育意识，保持和增进未来劳动者的健康。教学重点 套路组合二动作的准确与规范 教学难点 动作的力度和节奏感 教学方法 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器材 要求 篮球场一片 课前师生 准备项目 提前培训体育骨干 教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备，教学程序 教师活动 学生活动 学练
13、观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 2 1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好 3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、学生向老师问好并 拿出手掌击打 出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏 3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列，随堂 见习 要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。学生被手掌的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛。教学程序 时间安排 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 二、激发欲望 7 图形跑 热身操（手持手掌）1、教师讲解练习
14、要 求：组长带领每组按 照不同的图形进行 跑步练习 2、播放音乐，根据 音乐节奏变换跑步 节奏 1、跟随音乐节奏 教师领做 1、认真听教师布置 练习要求 2、组长带领组员根 据音乐节进行跑步练 习 1、模仿教师动作，认 真练习。提示学生在练习过程中注 意同学之间的配合，注意音 乐节奏的变化 目的也在与热身、热音乐 热器材，热情绪的效果，做 好教学的铺垫 5 中 1 三、发展能力 27（一）、复习 啦 啦 操 套 路 组合（一）1、教师提问：上节 课我们学习了哪些 内容？2、手掌节奏代替口 令指挥学生集体练 习套路组合（一）检 验学生掌握情况 3、有重点的讲解示 范。4、布置小组练习任 务 1、
15、学生积极思考问题 踊跃回答。2、认真的听口令，并 通过记忆最大努力的 完成。3 认真听讲，并加强动 作的记忆。4、小组成员合作练习 巩固动作。1、适当表扬与鼓励学生如：非常好！不错！对啦！再想想 很接近啦！2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不熟练的 学生。3、学生能有重点的进行记 忆和复习 4、观察学生对于动作的掌 握情况，在学生遇到记忆困 难时及时进行提示。5 中 2-3 次 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数（二）、学习 啦 啦 操 套 路 组合（二）动 作(三）分组学 练（四）我行我 秀（五）、师生 共评 1、在音乐伴奏下完 整
16、示范套路组（二），让学生建立完整的 动作概念 2、采用分解、完整 练习法，先教一个动 作的步伐，再教该动 作的手位，最后将步 伐和手位串联。以一 个八拍为例，按照 A+B,A+B+C,A+B+C+D 的方法逐渐递 加，最终进行完整组 合动作的串联。3、手掌击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。1、布置分组练习任 务 同组人员练习相 互纠错，做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、精神面貌作为评分 标准。2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织各小组进行 学习成果展示，给其 他小组发放组间评 价表师生打分，计入 团队成绩。2、教师总结
17、 1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。认真练习主动记忆动 作，将四个八拍的动 作记忆下来。3、听口令进行集体 练习 1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 到指定区域练习。2、学生相互学习指 导，巩固规定套路组 合(二)的动作。动作熟 练后跟随音乐练习。1、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，其他小组进行观摩评 价。2、学生从亮点和不足 两方面进行评价。组织形式 1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。组织形式：2、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用手掌作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。3、教师总
18、结包括学生学习 情况，也包括互评情况。及 时表扬小老师。发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量 和动作教学上有进一步的 提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。14 大 3-4 次 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 四、职 业 体 能拓展 5 肩 部 肌 肉 耐 力练习：双手持手掌 侧平举 1、提问：“上节课我 们介绍了哪种锻炼 方法？它对我们专 业从事人员有什么 好处呢？”导入本节 课体能训练内容。2、阐述职业体能理 论和开展职业体能 训练意义-3、教师讲解示范肩 部肌肉耐力练习：持 手掌侧平举的方法 与要
19、求。动作方法：双脚自然开立，膝关节微弯，上体保 持直立；手臂自然下 垂，肘关节微曲，手 握手掌于体侧。动作 开始时，吸气，手臂 侧平举，直到上臂与 地面平行；呼气，手 臂还原到起始位置。4、教师喊口令，指 挥学生共同练习。1、学生积极思考，回 答问题。2、认真听教师讲解并 思考，能认识体能训 练的重要性。2、学生模仿学习持算 盘侧平举的动作。3、伴随教师的口令，认真练习，体会动作 职业体能的锻炼和理 论的传播，旨在提高学生健 身意识，争做未来合格的劳 动者。充分利用身边的物品制 作健身小器材，实用，既是 对教学资源的一种开发，更 是终身体育思想的一种传 播与实践。提示：1、保持肘关节稍稍弯曲，
20、双手低于肘关节的位置。2、手臂抬起的高度不要超 过肩。3 中 2 次 五、结束部分 4 1、示范肌肉拉伸的 方法。2、引导学生回顾本 节课动作技术要领，对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材 4、向学生道别 1、进行拉伸练习 2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。5、记清作业内容，分 工归还器材。6、向老师再见 作业：把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。小 1 运动负荷 最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上 教学 反思 1、通过小
21、组合作学习 90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。2、手掌的运用，活跃了课堂气氛，提高学生学习的兴趣，手掌节奏代替口令更能激发学生 的热情，师生互动的效果较好。3、小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这 样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。4、在进行手臂耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒，针对这部分学生加强了德育和健 身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体 健康方面的问题。5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果，弱势小组在学 习能力
22、和与组长配合方面有所进步。改进之处：提高学生之间的评价意识和能力，虽然学生之间相互评价，但是有时候还没有说 到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的 关注。花球啦啦操教案（3）教学内容 花球舞蹈啦啦操套路组合三 授 课 年 级 授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节 课 型 新授课 授 课 课 时 第 3 课时 教学目标 1.运动参与：学生学习兴趣得到进一步提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合（三)；3.增强体能：学生体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量、耐力得到提高；4.身
23、体健康：学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心逐步得到提升；6.社会适应：通过分组练习，学生团队协作与人交往能力得到培养；通过学生互评，观察问 题、分析问题的能力得到锻炼；7.职业素质：通过预防职业疾病思想传播和针对性练习，职业体能得到发展。教学重点 组合动作的准确与规范 教学难点 动作的力度和节奏感 教学方法 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器材 要求 篮球场一片 课前师生 准备项目 提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提前准备和调适好所需要的器材设备 教
24、学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 课堂常规 2 1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好 3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、学生向老师问好并 拿出手掌击打 出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏 3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列，随堂 见习 要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。学生被手掌的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛。教学程序 时间安排 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 二、激发欲望 10
25、 复 习 啦 啦 操 套 路 组 合（一）（二）1、教师提问：“大 家还记得我们上节 课布置的课外作业 吗？对！就是把所学 的内容教给你的家 人，完成作业的同学 请举手！现在我来检 验一下小老师们学 习的成果。”2、选出两名优秀学 生领操，手掌节奏代 替口令指挥学生集 体练习 3、根据学生掌握情 况有重点的讲解练 习 4、播放音乐集体练 习 1、积极回答老师问 题、2、优秀学生大方自 信的示范领操。其他 同学积极思考，加强 记忆，认真听口令完 成两个组合动作。3、认真听讲和观察 4、跟随音乐节奏集体 练习 1、组织形式：表扬与鼓励学生例如：你 做的非常好！不错！手臂 用力！加油，继续坚持，再
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