小学生假期学习计划.pdf

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1、小学生假期学习计划 小学生假期学习计划 1 一、时间安排 1、每天的四个 1 小时保障 每天保障做一小时的语文或语文寒假作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动。2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到保障的前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。二、学习计划 1、不参加语文、语文的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。2、语文课程计划 7 月份完成寒假作业，8 月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百

2、科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。3、语文课程计划 7 月份完成寒假作业，8 月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级奥数提高班的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。4、英语课程计划 英语学习能力与成绩一般，要重点加强学习兴趣与能力的培养；把三年级与四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；若有兴趣、有机会，可以把语音与音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。三、活动安排 1、随父母至少省内出

3、去旅游一次，争取省外旅游去一次；2、至少去乡下亲戚家 2 次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；4、每两天至少帮家里做一件家务事(10 分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等；5、一个人尝试独立在家呆 1-2 天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；6、每周玩电脑 2 小时左右，重点加强打字能力的提高；7、尝试掌管家里经济与家务安排 1-2 天，当 1-2 天家长；8、其他：根据具体情况，灵活安排。小学生假期学习计划 2 早晨，我正在电脑上猛完游戏时，妈妈看了深圳晚报的作文，好奇地问我：“今天是

4、什么月呀？”我连头都不抬的，因为我不知道深圳晚报的作文，就胡乱回答：“妈妈，你怎么连今天是什么月都不知道？今天是10 月份！”妈妈回答：“不对！不对！这个月是读书月！”“咦？读书月？我怎么没有听过呀？读书月是什么呢？”我好奇地问。妈妈生气地说：“你连读书月都不知道！亏你语文、数学、英语中语文最好，你可以从字表上解释嘛！读书就是看书嘛！月就是月份嘛！”我恍然大悟，支支吾吾地回答：“我我一时想不起来嘛！可以原谅的嘛！”妈妈更加生气道：“什么跟什么嘛！今天是读书月，你却在这里玩电脑，快把游戏给我下了，现在是早上，今天我就给你订一个规定吧！”我赶忙把游戏下了，问道：“什么规定呀？”妈妈一字一句的告诉我

5、：“1、今天你不能玩游戏，只能看书。2、要把这次你要买的感动小学生的 10 篇书给我看完。3、找一个本子，摘抄作文书上的好词好句好段。4、这一个月只能读书，不能玩游戏。5、要用电脑，只能学习，不能玩游戏，被我抓到，等死吧！”我傻眼了，眼前幻想着这些规定的作用。我可是每天都会在 QQ 农场上的呀！每一天都会挂着 QQ 的呀！一想到摘不到自己的果实，就可怜，更想到连别人的也碰不到。我心中的全部甜言蜜语全部想出来了，对着妈妈说：“好妈妈，这个月每天就玩 30 分钟，好妈妈，可不可以吗？”我装做娇娇滴滴的声音。可妈妈是妈妈，不是别人，她可狠下心了：“不行！半秒钟都不要给我玩！”我又在一次说：“好妈妈！

6、20 分钟，就 20 分钟！”妈妈摇头，我只得再说：“好妈妈！好妈妈！10 分钟了，就 10 分钟！多一分钟都不会的！”妈妈还是摇头，警告我：“你要是再敢说玩游戏三个字的话，你下个月都不要玩了吧！”我傻了，只得听从妈妈的话。可妈妈又喃喃自语道：“这一个深圳晚报出的读书月还挺不错的嘛！她的语文要是在长进一些的话，读书月还得持续下去吧！”我听了，差点吐血身亡了！小学生假期学习计划 3 眼看寒假就要到来，那么寒假应该让孩子们做什么呢?学习或者玩耍?针对一些家长的寒假烦恼，记者日前采访了鞍山教育界人士，教育专家表示，其实中小学生的假期并不是单纯、无意义的休息时间，在学期中间安排假期的目的是为了配合学生

7、有张有弛的学习规律，让学生在这段时间里调整紧张的心理状态，消化、沉淀上学期学习的知识，并为下个学期的学习生活储备精力。所以，家长除了要在寒假里照顾好孩子的生活，还应精心安排孩子的学习和活动，利用这段时间，帮助孩子调整状态，养成良好的学习生活习惯。只要安排得当，孩子们都能度过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。寒假 A 计划 适合类型：父母工作繁忙，爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈，白天的大部分时间只能让孩子独自在家。类型烦恼：市民吴女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小学三年级的儿子马上放假了，我最担心的就是他一个人在家时随便给陌生人开门，还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险

8、。另外，又担心孩子没有自制能力，一个人在家只顾看电视，忘记写作业。一个假期下来，荒废了学业。A 计划攻略：教育专家建议，孩子独自在家过寒假，家长应该事先对孩子进行安全教育，明确告知孩子随意触动火、电的严重后果，教孩子正确使用家用电器，并尽量将家里的危险品，如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这，不许动那，却不说明原因，年龄较小的孩子好奇心强，有时可能会忍不住违反家长的禁令，引发危险。为确保安全，家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话，询问孩子在家的情况，并尽量与其进行简短的交谈，这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀，不觉得孤单、受冷落。关于孩子

9、的学习自觉性问题，记者采访了华育小学特级教师马丽娜，有多年一线教学经验的马老师表示，小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段，自我管理能力相对较差，尤其需要大人的督促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”，做习题时根本不计算，就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生，家长必须担负起监督孩子的职责，建立家庭作业检查制度，坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检，必检是指检查作业的进度，抽检则是挑出一些习题，仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好，也可以适当考虑给予奖励。寒假 B 计划 适合类型：假期里孩子大部分时间在奶奶或姥姥家度过，由老人负责照顾孙辈。类型烦恼：

10、市民刘女士：老人看管孩子，自然是无微不至、宠爱有加，可问题也随之而来。我儿子上小学二年级，平时挺听话，可在爷爷奶奶面前，有老人护着，孩子就不好管了。一犯错误他就向奶奶撒娇，我想管，老人就会挡在孩子前面给孙子说情。我真怕这一个假期下来，孩子被惯坏。B 计划攻略：假期里，一些孩子大部分时间和祖辈一起度过，脱离了父母的常态管理，容易变得懈怠，有时还会仗着有长辈撑腰，故意逃避学习任务。马丽娜老师指出，事实上，如果假期里对孩子的管理过于放松，会对其学习习惯造成消极影响，甚至在新学期开学后，导致孩子难以进入学习状态。另外一松一紧的管理标准，也会混淆孩子的认识，让其认为任性和懒惰是被允许的。要解决这个问题，

11、教育专家建议，家长应事先与长辈在教育孩子上达成共识，共同商议确立一些管理孩子学习生活的原则，比如：请长辈监督孩子假期的作息时间，避免孩子贪看电视和无节制地睡懒觉;监督孩子保持良好的学习习惯，每天定时定量地完成寒假作业。如果有精力，父母可以为孩子事先制订一个更为详细的寒假计划，其中包括学习任务、体育锻炼任务、才艺训练任务等，并将其制作成表格，请长辈帮忙监督完成情况。如果孩子当天完成计划情况良好，就在表格上做上奖励记号，如一朵小红花，以激发孩子的荣誉感、自尊心，帮助孩子养成良好的习惯，主动而有意识地进行自我管理。寒假 C 计划 适合类型：孩子在假期没有家人照顾，白天在日托式的寒假托管班度过。类型烦

12、恼：类型烦恼：市民刘先生、付女士：想找个好的托管班可真不容易。去年我们把孩子送到一个假期托管班，去之前，托管班承诺说班里有老师负责监督、辅导孩子做作业，可谁知孩子去了几天，说老师管得一点也不严，而且伙食也不像其承诺的那么丰富。C 计划攻略：据记者采访了解，目前鞍山市存在的假期托管班大体有两种形式，一种是规模较小的家庭式托管班，一种是社会办学实体组建的托管班。前者大多是各学校周边“小饭桌”、“课后班”的延伸，收费较为低廉，一个假期的收费在 250 元左右。但由于此类托管班大多没有办学资格，一些所谓的辅导老师也不是专职教师，所以难以担当指导孩子学习的任务。后者一般办学规模较大，有的托管班还为孩子安

13、排了电脑操作、滑冰、乒乓球等活动，师资条件也相对较好，假期收费在 400 元上下。有关人士提醒家长，应尽量挑选有相关办学许可的假期托管班，并事先对其托管场所的软硬件条件进行实地考察，如教室内的供暖情况、师资力量、就餐环境等。家长还可以在交钱时与办学方签订书面协议，要求办学方保证其承诺的活动内容，保证午餐质量等。寒假锦囊 华育小学特级教师马丽娜介绍，条件允许的情况下，家长应尽可能为孩子安排一些假期活动，快乐充实的寒假生活会对学生新学期的学习状态起到积极的.作用。寒假去旅行 在假期里，如果有条件，家长可以考虑带孩子出门短暂旅行，让孩子增长书本以外的知识。在出行前，家长应有计划地让孩子阅读一些关于旅

14、行目的地风物景观、民俗人情等方面的书籍，让普通的娱乐之旅变成孩子的学习之旅。还可以让孩子参加千山晚报小记者团、各类冬令营之类的集体活动，锻炼孩子的适应能力和交往能力。寒假常锻炼 寒假里，很多孩子因为天气冷，大大减少了户外活动量，春节期间饮食又变得没有节制，容易导致体质和免疫力下降。家长可以为孩子制定一个简单的锻炼计划，通过踢毽子、跳绳、跳皮筋等游戏项目保持孩子的运动量，并鼓励孩子经常和邻居家的同龄孩子进行集体游戏。寒假学本领 利用长长的假期，学生可以根据自己的爱好兴趣，学一种“技能”，如学习一种乐器的演奏，或是学会滑冰、游泳、画画、做一道菜等本领 寒假之中有春节，孩子们大多会得到数额不等的压岁

15、钱。家长可以利用这个机会教孩子一些储蓄、利率等简单常识和“量入为出”的理财观念，使孩子的自主消费更为合理。小学生假期学习计划 4 寒假已经来临，漫长的寒假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。应该把这寒假过得轻松与亏，充实而有意义。一、科学合理地制定寒假活动计划 假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，最好制定一份“寒假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。二、认真复习，迎接中学的“入学编班测试”这个测试是小学阶段学习的一个总结，寒假中，要把学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩，给老师

16、们留下一个好印象。三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长 根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，对将来的发展是很有帮助的。四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用 利用寒假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。此外，寒假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。小学生假期学习计划 5 每天日程安排：8：008；30 起床（刷牙洗脸吃饭）8：309：00 做布

17、置的作业 9：0010：00 做课外作业 10：0013：00 玩 13：0014：00 做课外作业 14：0015：00 玩 15：0016：00 做课外作业 16：0021：00 玩 从另一个角度写的：1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。2、做有意义的公益劳动。3、学会一项家务技术或其他的小技术.4、改掉一个坏毛病、缺点。5、读一部好书，写出。6、根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。7、看一部好的电影，试着写出观后感。8、学一首好歌.9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事 10、完成假期作业，并努力做到最好.11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏

18、做或偷工减料。字体要工整。12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲 13、天天看电视报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。小学生假期学习计划 6 一、时间安排 1、每天的四个“1 小时保障”每天保障做一小时的或作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的自学；每天保障一小时的户外活动或运动。2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；如果因

19、外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。二、计划 1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。2、语文课程计划 7 月份完成作业课前预习，8 月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读、百科大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统。3、数学课程计划 7 月份完成暑假作业，8 月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级提高班的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。4、英语课程计划 和成绩一般，要重点加强

20、学习和的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的都记在小本子上，分类汇总；若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。三、活动安排 1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；2、至少去乡下亲戚家 2 次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；4、每两天至少帮家里做一件家务事（10 分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；5、一个人尝试独立在家呆 12 天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；6、每周玩 2 小

21、时左右，重点加强打字能力的提高；7、尝试掌管家里经济和家务安排 12 天，当 12 天；8、其他：根据具体情况，灵活安排。小学生假期学习计划 7 小学一年级假期学习计划安排 上午 7:30 起床吃早饭 8:309:30 寒假作业一天写5 页 9:4011:00 小楷（5 篇），练习册。11:10 1:00看动画片，吃饭。1:10 2:30数学语文书 2:40 3:10看课外书、作文、古诗三天背会一首。3:20 4:20语文练习 4:30 5:20 写成长日记、学写小学生日记 5:30 休息 看动画片 8:30 睡觉 小学生假期学习计划 8 愉快的到了，为了使自己的假期生活过的充实，欢乐而有意义

22、，我特别为自己的生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：计划、生活计划。第一，具体如下：1、争取 7 月 1 日至 7 月 20 日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成 6 面暑假作业。2、六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。3、预习六年级上册相关内容。4、预习六年级上册的课程，默写有关单词，听磁带。5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。6、写暑假日记一本，10 篇，练好钢笔字。第二，生活计划具体如下：1、培养个人的生活，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活学习规律，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。2、要注意个

23、人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！小学生假期学习计划 9 度过了紧张而愉快的一个学期，我们又迎来了快乐的寒假，怎样让假期中的每一天过得开心而充实呢？好好安排一下，相信你一定会有所收获！作息计划：寒假伊始，我们整个身心都放松了，早睡早起的好习惯也许在不知不觉中就不见了，这可是一笔很大的损失哦！所以，制订一份作息时间表很重

24、要。最好全家人一起参与、商量、制订，再把它贴在自己的房间里，严格执行，千万不可半途而废哦！具体计划包括：起床和睡觉的时间、锻炼和活动的时间、阅读和学习的时间、娱乐的时间、自由支配的时间等。语文计划：1、在家长的帮助下认真完成寒假作业。务必做到书写认真。2、每天课外阅读至少半小时左右，多看一些国内外童话、论语或三字经（少儿版）。每天摘抄 25 个好句子并加以背诵。（自备摘录本）3、摘录春联三副以上，背诵。（写在摘录本上）4、字迹较差的同学尽量购买有三年级生字的字帖，每天坚持用钢笔练字 20 分钟。5、长长的寒假，肯定会发生许多有趣、难忘的事，你也会有各种各样不同的心情，开心、难过、惊讶、懊恼、感

25、动如果能把它们记录下来，那就是你童年生活最真实、生动的写照了。（5 篇）6、影视欣赏：CCTV 少儿、动物世界、人与自然、春节联欢晚会及其它音乐类曲艺类节目等。科技计划：1、画一幅画。纸张尺寸？绘画形式？题材内容均不限。要求图画能体现出科学创新的理念，并能对我们的生活、社会发展产生积极的作用。2、完成一份小制作。力求有创意。小学生假期学习计划 10 分析结果，确定学习目标。1.语文：90 2.数学：85 有针对性地提出改进措施。踏实学习，改进方法。(下期准备 3 本笔记本，语文和数学各一本积累本，数学改错 1 本。)制定学习计划，具体落实。1.每天足量学习 4 个半小时,内容包括:寒假各科作业

26、：语文阅读、数学练习、语文阅读等 2.中午保证一小时休息,下午学习然后外出体育活动 7：30 起床 7：40 洗漱完毕 7：50-8：10 阅读 8：20 吃饭 8：40-9：30 做作业(语文)9：5010：40 数学 10：50-11：20 看报 课外书 11：45-13：00 吃饭 午休 13：30-14：10 语文 14：30-15：20 数学 15：4016：10 阅读 16：40-吃晚饭前体育运动 21：10 睡觉 小学生假期学习计划 11 寒假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的开始！我决定拟一个寒假计划！我一定按计划做。第一条：每天早上6

27、：00 起床，晚上 9：00 睡觉。第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。第三条：每天背诵作文范文精彩片段2 段；第四条：每周 1 篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2 小时。第七条：语文、数学的作业要同步进行。第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。另外，对于我的压岁钱，我要拿出作“流动资金”时间管理，交学费。捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能

28、成为一个很优秀的学生。小学生假期学习计划 12 一、制定寒假活动计划 首先就是要把咱们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把咱们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于咱们对寒假活动安排的条理性和次序性。咱们可把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本伟人自传。咱们可把咱们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，由于咱们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可让自己每天练字半个小时，然后安排30 分钟的观看自己喜欢的电视

29、节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。你可做每天的活动时间安排，你也可做寒假活动的计划表，最后你可在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，然而我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样咱们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。二、安排好寒假的学习活动 寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是咱们寒假里必须要完成的，咱们要在活动计划时首先考虑进去，比如咱们可每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可没

30、有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，咱们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，咱们最好每天都留有一段学习的时间。三、做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有非常多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，咱们可每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期

31、间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，咱们可把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。四、睡眠、运动和饮食 寒假期间，由于是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10 小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会

32、导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以咱们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。饮食也是咱们要注意的，要按时吃饭。咱们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，咱们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排

33、旅游外出。其实旅游外出咱们可学到非常多书本上学不到的东西，所以咱们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，咱们一般可看到平时看不到的自然风貌，可了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，咱们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可写写此行的感受，这同样可锻炼自己的写作能力。非常多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于咱们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。小学生假期学习计划 13 盼望着盼望着，一年一度的寒假终于到来。在寒假这段时间里，很多同学都会跟着家人走访亲友。在欢庆的日子里，同学们要如何科学合理规划学习时间表

34、呢？劳逸结合才能让同学们过上一个有意义的寒假。一、时间安排 1、每天的四个“1 小时保障”每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；天保障一小时的户外活动或运动。2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划；天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。3、学习计划 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。语文课程计划 期前两周完成寒假作业，后两周检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、

35、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。数学课程计划 假期前两周寒假作业，假期后两周检查、改正，查漏补缺；完成五年级奥数提高班的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。己注意计算细心化的纠正。英语课程计划 学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。1、活动安排 2、随父母至少出去旅游一次，争取省外旅游去一次；至少去乡下亲戚家

36、2 次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；4、每两天至少帮家里做一件家务事（10 分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；5、一个人尝试独立在家呆 1-2 天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；6、每周玩电脑 2 小时左右，重点加强打字能力的提高；7、尝试掌管家里经济和家务安排 1-2 天，当 1-2 天家长；8、其他：根据具体情况，灵活安排。小学生寒假学习计划日程安排（注：仅供参考，要根据自身情况作调整。）8:008；30 起床（刷牙洗脸吃饭）8:309:00 做老师布置的作业 9:0010

37、:00 做课外作业 10:0013:00 玩 3:0014:00 做课外作业 14:0015:00 玩 15:0016:00 做课外作业 6:0021:00 玩 小学生假期学习计划 14 阅读可以发展人性，提升修养，拓展人生：阅读可以丰富生活，愉悦身心，静享幸福；为了汲取书籍的乳汁，积淀文化内涵。新学年又开始了，结合自己的实际情况，特制订个人读书计划。一、读书目标 1、以“让读书成为习惯”为出发点，要讲求实效，按照学校读书活动实施计划的要求，扎扎实实地投入到这次规模较大的“书香校园”读书活动中去；2、通过阅读，使自己作文能力及口语表达能力增强。二、读书活动安排 1、自购图书阅读，加强学习：本学

38、年我要自己订购一种跟学习有关的杂志xxx，我要充分利用课余时间阅读，寻求先进的学习方法，提高自己的学习效率。在读书的过程中要随时记下自己的观点和看法，所谓“不动笔墨不读书”，要写出反思和随笔来记录自己的收获与体会。2、除阅读自己订阅的书籍外，还可以借阅其他同学的刊物，广泛涉猎，开阔视野，不断更新原有的知识结构。另外要充分利用现有的网络资源，在网上寻找好的资源帮助学习。3、读中外文学名著，丰富自身的文学素养。名著是人类精神文明的瑰宝，平时要多阅读名著，可以提高自身的精神层面，净化自己的灵魂。本学年自购中外名著作 x 本，每学期精读 x 本。构建家庭书屋，倡导藏书。4、积极参与读书交流活动，讨论读

39、书的收获与困惑，让读书活动与课堂学习结合起来。5、要求自己每天利用课余时间读书半小时以上；平时能积极参加学校举办的学生读书沙龙活动；每月上交一篇读书心得或笔记，字数不得少于xxx 字。6、平时要与家长一起共读书，创造家庭读书氛围，共同养成良好的读书习惯。三、计划读书内容 1、经典阅读：xx、xxx、xxxx；2、选读书目：xxx、xx、xxxxx、xxx；3、每月必读：xxxx、xx、xxxx。小学生假期学习计划 15 每天日程安排：8:008;30起床(刷牙洗脸吃饭)8:309:00做老师布置作业 9:0010:00做课外作业 10:0013:00玩 13:0014:00做课外作业 14:0

40、015:00玩 15:0016:00做课外作业 16:0021:00玩 从另一个角度写:1.帮妈妈做力所能及家务劳动.2.做有意义公益劳动.3.学会一项家务技术或其他小技术.4.改掉一个坏毛病、缺点.5.读一部好书，写出读后感.6.根据身边事物写一些文章,并选出一篇自己认为好文章，锻炼自己写作能力.7.看一部好电影,试着写出观后感.8.学一首好歌.9.试着克服一个自己曾经不敢/会做(好)事 10.完成假期作业,并努力做到最好.11.要注意完成学校布置所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书把它看完.最好看一些第三,每天要做适量运动,不要因为天气寒冷躲在屋子里。13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道后果。