武术社会实践报告总结.pdf
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1、武术社会实践报告总结 武术是中华民族的瑰宝,是中国传统文化的重要组成部分。今年学校为我们学院组织的武术实践活动是我第一次以这种方式来完成武术实践,完全用英语来教授武术,我觉得是一种挑战。如下是给大家的武术总结,希望对大家有所作用。随着两周来大家辛苦的训练,认真的表演,武术实践终于圆满的完成了,在这个过程中我们学了很多,不仅仅是武术;还有意志和能力的锻炼。武术是我们专业的一个特色课程,从入学以来不断地丰富自己的武术知识,不管是从理论方面来说还是从实践教学方面都有了很大的进步,学习武术也让我们的身体得到了很好地锻炼。从大一到现在我们学习了少林拳、初级棍、初级刀、达摩剑、24 式太极拳、太极剑、通臂
2、拳等等,还有一些我们课外在老师的指导下学习的其他武术动作。学习武术不仅学习到武术动作的博大精深,更多的也是古人的智慧,在没有现代化武器的时代武术就是最好的兵器,最好的保护自己的方法。学习武术可以让我们身体协调、心平气和的对待事物,武术不仅锻炼了身体也锻炼了气节和意志。xx 年 06 月17 日,我们参加了华北水利水电大学 xx 级对外汉语武术实践发动大会,我们了解了今年武术实践的主要内容和方案行程;发动完毕后我们小组人员积极的讨论关于实践的内容和表演的形式内容。经过我们小组人员的讨论后,大家一致把武术表演定为太极拳、功夫扇、刀、剑、拳等,一套包括几乎所有学习过的武术动作;表演形式确定后我们开始
3、认真地训练。小组的表演要求我们要多沟通多交流,要表现出团队的协作精神,不能太自我不听从自己提的意见和安排。大家也许在小时候就听过三个和尚的故事:当庙里有一个和尚时,他一切自己做主,做得很自在;当庙里有两个和尚时,他们通过协商可以自觉地进展分工合作,同样做的不错;可当庙里来了第三个和尚时,问题就出现了,谁也不服谁,谁也不愿意干,其结果就是大家都没水喝。当初读到这篇古老的寓言的时候,我们知道了团结的重要性。我们小组一共是八个人,刚开始大家都非常积极的想每一个动作,然后在集体讨论是否适宜。刚开始练习的时候,每个人都只看自己,速度时间的控制都不一样。随着练习次数的增加,大家发现了越来越多的问题。后来我
4、们懂得如果没有团队意识,永远也练不好。特别是功夫扇的练习,开扇子的时候开的不整齐就特别的影响整体效果。何为团队意识,简单来说就是大局意识,协作精神和效劳精神的集中表达。我们每个人都要有凝聚力和向心力。当大家心里都有团队精神后,我们在练习的时候就会注重大家的合作。在团队与成员之间的关系上。我们把团队当成“家”,努力地去融合进步,共同取得一份我们都满意成绩。武术的训练是比较的辛苦的,因为牵涉到很多的武术动作,每个动作对身体的要求也非常高,如果做的不到位会显得非常的不协调。不管怎么困难我们小组人员还是努力克服困难,认真地学习我们所用到的每一个动作,特别是兵器的学习,不小心的时候就有可能划伤自己的手臂
5、,在表演的时候又特别的要求速度和整齐度,所以在练习的过程中是非常辛苦的。我们组大部分都是女生在训练的过程中她们经常受伤,手臂医用和指间都会擦伤很多时候都是用胶带把伤口那里保护起来继续练习。24 式太极拳,太极拳是现在相比照拟普遍的一种拳种,尤其在其养生方面,更是深受人们的喜爱,我们经常可以看到练习 24 式太极拳锻炼身体的人们,我们节目演练太极拳,也算是一种顺应社会“潮流”。天地之间,世界之上,万物与机缘,无时无刻不在变化。树木花草,山岳楼台,看似静止,无不在渐渐老化。俗语说,只有“变”是不变的,太极拳就是要把种种变化,在拳演练出来。动静开合,刚柔快慢,上下左右,顺逆缠绕,忽隐忽现,虚虚实实,
6、绵绵不断,周身一家,一动无有不动,显时气势充分,隐时烟消云散,以意带力,到点融化于全身,做到劲断意不断,然后再轻轻启动,挥洒自如,一意一念,一举一动,随心所欲,都在自我控制之中,以到达养生、防身的效果,这就是太极拳。接下来的太极功夫扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身工程,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有欣赏性及艺术性的健身运动。给我印象最深的还有那“卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走路一阵风,南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连
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