硬笔书法入门教程.pdf

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1、 写字姿势与执笔方法 一、写字姿势 书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的 写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高 书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发 育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发 生。因此，必须引起重视。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一 拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平 放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面 的距离应保持在一尺左右。如（图一）所示。二、执笔方法 执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写 的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很

2、难。正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分 别从三个方向捏住离笔尖 3 厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住 笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高 骨处，笔杆和纸面呈 50。左右。执笔要做到 指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这 样书写起来才能灵活运笔。如（图二）所示。图二 书写工具的选择与使用 练习钢笔字的主要工具有钢笔、墨水和纸张。一、钢笔 钢笔的种类和型号很多。根据钢笔笔尖的成分不同，可分为金笔、铱金笔两种。金笔 的笔尖含金量高，笔尖较软，弹性较小，书写时笔尖流畅，手感舒适。但金笔

3、的价格昂贵，且笔尖软，不好掌握，初学者不宜使用。铱金笔尖含金量少，笔尖较硬，弹性好，经久耐 用，而且物美价廉，是初学写字比较合适的工具。挑选钢笔时要看笔尖是否圆滑和流畅，这可通过试笔检验，即将新笔蘸上墨水在纸上 写些笔画及阿拉伯数字沟”，如笔尖不拉纸，出水均匀，那么笔尖就是圆滑、流畅的，合 乎使用要求。钢笔的笔尖有粗细之分，练字应使用笔尖稍粗一些的钢笔。如果需要写字形 较小的钢笔字，可挑选笔杆上注有 特细”字样的钢笔书写。钢笔要注意保养。写字时，应在纸下垫一些稿纸，以增强笔尖的弹性，减少磨擦。笔 尖不要在金属等硬质材料上书写，以防损坏笔尖。钢笔每一个月左右应清洗一次，保持墨 水下水流畅。钢笔如

4、长期不用，应洗净保存。这里需要说一下，有一种笔杆上注有 硬笔书法”字样的弯头钢笔，具有书写笔画粗细 变化较大的特点。使用时，笔杆压低些，笔画就粗，可写稍大的字；笔杆竖起来一些，笔 画就细，可写稍小的字。这种笔的表现力较普通钢笔要强，常用来书写信封等较大的字体。但用这种钢笔写字有一定难度，初学者不宜用它练字。二、墨水 墨水的常用颜色有红、黑和蓝黑三种。红墨水一般用来批改作业，使用范围较小。蓝 黑墨水颜色深沉庄重，不易褪色，书写流畅，是人们学习和工作中书写使用较为普遍的一 种墨水。黑墨水以碳素墨水最为理想，黑墨水有浓度，有光泽，写在纸上黑白分明，十分 醒目，用来写钢笔字或书写钢笔书法作品，效果最好

5、。墨水要使用同一牌号、同一颜色的，不能混用，否则，会引起化学反应，产生沉淀，不利书写。每次书写完之后，应及时套上笔帽，否则，笔尖上的墨水会被晾干，再次书写 时下水就不畅如果要换一种墨水使用，应先将笔洗净晾干再灌注新的墨水。二、纸张 钢笔字书写用纸一般以不泅不滑、略有涩感的为好。太薄、质地较松的纸容易划破，还会出现涸化现象；纸张大厚、太光滑，书写时笔尖易打滑，不便表现笔锋。因此，书写 钢笔字一般以70 克或 80 克书写纸、绘图纸、复印纸等为佳，可根据自己的条件选择使用。练习楷书字体时，最好在打好格子的纸上书写，以便把字的大小写得相仿和安排好字的结 构，增强练字的效果。钢笔楷书的特点 楷书是汉字

6、的主要书体。楷，是楷模，就是标准字体。钢笔楷书具有以下几个特点：一、讲究用笔 钢笔楷书的笔画有提顿、藏露、方圆、快慢等用笔方法。不同的用笔方法产生不同的 形态、质感的线条，不同的线条需要不同的用笔方法去体现。钢笔楷书字形较小，线条粗 细变化不大，如果书写时用笔稍不注意，笔画就达不到要求，笔画就会出现软弱无力、僵 硬死板等毛病。因此，必须经过严格训练才能掌握用笔方法。二、笔画分明 钢笔楷书的每一个笔画的起笔和收笔都要交待清楚，工整规范，干净利落，不能潦草、粘连。但是笔画与笔画之间又要有内在的呼应关系，使笔画达到：既起收有序、笔笔分明、坚实有力，又停而不断、直而不僵、弯而不弱、流畅自然。三、结构方

7、整 钢笔楷书在结构上强调笔画和部首均衡分布、重心平稳、比例适当、字形端正、合乎 规范。字与字排列在一起时要大小匀称、行款整齐。虽然也有形态上的参差变化，但从总 体上看仍是整齐工整的。正是由于以上原因，历代许多书家都主张把楷书作为学习书法的第一步。现行的九年 义务教育小学语文教学大纲要求，学生在小学阶段主要是学好写钢笔楷书，打好基础，为 上中学写行楷书创造条件。实践证明，只有经过系统的楷书练习，才能了解汉字笔画和结 构的特点和要求，才能掌握汉字的组合规律，为学写行楷书奠定书写基础，从而练就一手 合乎法度、流畅自然的行书和草书。练习楷书，应从笔画和结构两方面下功夫。练习笔画，主要解决用笔方法问题，

8、目的 是生产合格的 零件”练习结构，主要是解决笔画和部首之间的组合方式问题，目的是学 会结构方法，掌握结构规律，从而达到将字写端正、整齐、美观的要求。钢笔楷书笔画书写要领（一）汉字的特点是由笔画组成的，笔画是构成汉字的最小结构单位。钢笔楷书的笔画是以 单线条为其表现形式。由于汉字结构的干变万化，不同的笔画表现的线条形态不同，同一 种笔画在不同字的结构中又表现为不同形态的线条。概括起来，主要有以下特点：直与弧。一般横、竖为直；撇、捺、钩为弧。书写时，做到直如线，弧如弓，直而不 僵、弧而不弱。弯与折。一般带有弯的笔画，如竖弯、竖弯钩的弯处为弯；折画的折处为 折。书写时，弯处要圆转，用提笔；折处要折

9、中带圆，用顿笔。做到弯而不软，折而无死 角。长与短。这是笔画之间相比较而言的，是由于字的结构需要决定的。如长横相对短横 为长，短横相对长横为短；长竖相对短竖为长，短竖相对长竖为短；长撇与短撇也是同理。等等。粗与纫。这也是笔画之间相比较而言的，是因笔尖用力大小不同而形成的。如横、竖下笔和收笔较重，线条粗；行笔较轻，线条较细，带有尖状的笔画，如撇、钩、捺、提 画的下笔和行笔较重，线条较租；收笔时（捺画的下笔处）用提笔，线条细、出尖。斜与正。这是指汉字笔画形态的可变性。同一种笔画在不同结构类型的字中形态会发 生一些变化，以求得结构的平稳。比如撇画，在 人”字中写成斜撇，而在 月”字中就要写 成竖撇；

10、横画在 上”字中要平，而在 七”字中就要写成左低右高的斜横。这样 七”字的笔 画才均匀，重心才平稳。上述笔画的这些特点，反映了钢笔楷书线条的丰富性、可变性，从不同的角度体现了 汉字笔画线条的动态美和力度美，为钢笔书法的艺术创作奠定了基础。钢笔楷书笔画书写要领（二）学习楷书，首先要从练习笔画开始，笔画书写好与 坏，直接影响到字的结构效果。笔画好比零件，结构好 比装配，笔画写得笔笔过硬，装配成字，就容易做到个 个合格。钢笔楷书的笔画书写的要求，主要可概括为三 个字，这就是 写、挺、准”。写，就是书写每一个笔画 都要有下笔（或重或轻）、行笔（轻一些，线条或直或弧或弯卜收笔（或顿笔或轻提出尖）三个 步

11、骤，不能乎拖或平划。在汉字的基本笔画中，横画比较能代表各种笔画的运笔过程。其 道理在于：千万条笔画，生于一点，以点成画，积画成字。比如一点延伸到右方就是横,横垂直向下就是竖，横向左下就是撇，向右下就是撩，等等。只要掌握了写横的基本要领,即：重下笔一一轻行笔一一重收笔，其它笔画也离不开这条运笔路线，只是用力部位和形 态不同而已。横画运笔路线，见上图：书写笔画时，是写，还是平拖平划，笔画表现出的效果是不同的。见下图 正确 、J 不正确 1 1 1y、挺，就是要将笔画写得挺拔、刚劲、有力。体现笔画 挺”有两个主要因素：一是带有 横或竖的笔画要乎、要直，笔画不能上下或左右颤抖，做到直如线。二是带有 弧

12、”或弯 的笔画不能出现折弯，应圆转自如，做到弯如弓。见下图 正确 二 人 八 了 心 儿 飞 不正确 二 人 亠 了 准，就是每写一个笔画之前要看准下笔的位置，这主要指在临摹字帖过程中，一要看 准字帖上字的笔画在格子中间的位置；二要看准笔画的形态，同一种笔画在不同字的结构 当中或在同一个字的不同部位有长、短、横势、竖势、斜势等不同的表现形态，应看准、写准；三要看准笔画的粗细，是重下笔还是轻下笔，收笔是顿笔还是出尖，要看准、写准。做到位置准确、长短适宜、租细恰当。见下图 正确 王 木 4c 小 千 不正确 六 未 千 钢笔楷书笔画的特点与写法（一）横竖撇捺 下面具体介绍各种笔画的写法（一）横 横

13、画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时 稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的 横平竖直 不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。如同：笔画 起笔 行笙 收筆 芋 例 _ *上 下 五 土 短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍 向右上仰。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 川 L 三 一 王 （二）竖 竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着

14、关键的支撑作用，竖不垂直，则 字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收 笔稍重。如图：笔画 起笔 行笔 收霓 宇 例 1 1 1 个 书 开 悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图 笔画 行笔 收笔 字 1 十 平 丰 半 短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图 笔画 起笔 收笔 宇 例 1%1 1 口 旧 土 士 （三）撇撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与 按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。斜撇的写法是，下 笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出

15、尖。如图：笔画 超笔 行笙 收筆 芋 M 7*/J 人 八 入 友 竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔 时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收 笔时出尖尖。如图：笔画 起笔 行笙 收笔 芋 例)月 用 舟 风 短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如 干、反、禾、后丢等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如 生、禾、失、朱等字。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 7 /7 主 失 朱 （四）捺捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺，下笔较轻（轻落 笔），向右下由轻到

16、重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：笔画 行笔 收笔 字 洌、大 夫 火 木 平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下 （略平一些）方向行笔。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 之 也 近 钢笔楷书笔画的特点与写法（二）点提竖钩弧弯钩（五点点画在一个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现。点画有右 点、左点、竖点和长点之分。右点，轻下笔，由轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能 重描，一次成画。写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。如图：笔画 起笔 行笔 芋 例 、主 文 左点写法基本同有点，但行笔方向往下略向左偏一些，收

17、笔时要顿笔。如图 笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 i 1 f 小 央 农 竖点，实际上是有点的变形，当点在字头居中出现时，人们习惯将点的收笔处与下面 笔画连接起来，因此，这种点形态比较直。如图：笔画 起笔 行笙 收笔 芋 例 1 1 京 定 空 室 长点，是在右点的基础上变长，行笔应慢一些。如图 笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例、f 以 头 不 食（六）提提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字 中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。如图：笔画 起笔 行笔 收霓 字 例 江 地1 虫 （七）竖钩 下笔写竖.到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为 45 度

18、,出钩的部分要短一些。如图：笔画 起笔 行笙 收筆 字 J 1 1 寸 （八）弧弯钩 下笔稍轻，由轻到重向右下弧弯行笔，到起钩处略顿笔向左上钩出，收笔 要出尖。书写时下笔处和起钩处上下应在一条垂直线上。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 J )J 了 孑 手 钢笔楷书笔画的特点与写法（三）戈钩卧钩竖弯竖弯钩（九）戈钩下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键 是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 字 例 丄 1 民 氏 成 （十）卧钩 下笔稍轻，先向有下（笔画由轻到重），再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向 左上钩出，钩要出尖

19、，但不宜过大。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 心 思 （十一）竖弯下笔写短竖，再圆转向右水平方向写短横，收笔稍重。如图 笔画 起笔 收笔 芋 例 1 酉 尊 （十二）竖弯钩 在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。如图 笔画 起笔 行笔 收笔 子 例 1 儿 元 见 钢笔楷书笔画的特点与写法（四）竖提横钩横折横析钩（十三）竖提下笔写竖，到适当处略顿笔向石上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。如图 笔画 起笔 收笔 宇 例 1 1 1 长 民 K 衣 （十四）横钩下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出。注意钩不宜太大，要 把力量送到笔尖。如同：笔画 起笔 行笔 收笔 字

20、训 买 帚 （十五）横折下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折笔向下写竖。注意横要平，竖要直，折要一笔写成，中间不可间断。折处不能写成 尖角”也不能顿笔过大，形成 两个角 如图：笔画 起笔 行笔 收笙 宇 例 r 1 7 0 只 回 田 （十六）横析钩 下笔写短横，略顿笔后折向下，有时稍稍向左倾斜一点，至鬼钩处略顿 笔后向左上方钩出，一笔写成。如图：笔画 起笔 收筆 字 例 T 习 司 句 匀 钢笔楷书笔画的特点与写法（五）丁永康 横撇撇折撇点横折弯钩（十七）横撇下笔写短横，略顿笔后向左下写撇。注意横要稍向有上斜一点，撇要出尖,笔写成。如图：笔画 起笔 收笔 手 M 7 久 水 永 （十八）撇折下

21、笔写短撇，个出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 Z 去 云 参 （十九）撇点下笔写撇，不出尖顿笔后折向有下写长点，收笔较重。注意上部撇和下部 长点的角度要恰当。如图：笔画 起笔 收笔 芋 例 4 /1 如 好 （二十）横折弯钩 下笔写横，顿笔折向下写竖，尔后圆转向右写横，到起钩处略顿笔向 上钩出。注意弯处要圆转，下面的横要平，钩要小，要出尖。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 子 例 X 扎 甩 钢笔楷书笔画的特点与写法（六）竖折竖折折钩横折提横折折撇（二十一）竖折下笔写竖（有长、短之分），顿笔后向右写横，收笔较重。注意竖要直，横 要平，一笔写成

22、。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 1 1 1 山 凶 画 （二十二）竖折折钩 下笔写短竖，顿笔折向右写横，再顿笔折向左下写竖钩。注意竖钩 既不能太直，也不能太斜，钩要小，要出尖。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 1 1 4 马 鸟 弓 （二十三）横折提 下笔写短横，顿笔折向下写竖，再顿笔向右上写斜提。注意提要短一 些斜一些，要出尖。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 1 7 1 说 语 词 诗 （二十四）横折折撇 下笔写短横，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向 右写一小短横，最后折向下撇出，要出尖。如图：笔画 起笔 行筆 收笔 字 例 5 b 建 钢笔楷书笔画的特点与写法（七）

23、横撇弯钩横折折折钩横折弯竖折撇（二十五）横撇弯钩 下笔写短横，转折处略顿笔后写短撇，接着笔尖不离纸写小弯钩,钩的方向往左上。如图：笔画 起笔 收笔 宇 例 除 都 那 （二十六）横折折折钩 下笔写短横，右边稍高些，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不 要太长，再折向右写短横，再折向左下写弯钓。注意最后的弯钩要稍有弧度 如图：笔画 起笔 行笔 收笔 芋 P 乃 躬 仍 扔 （二十七）横折弯 下笔写短横，略顿笔折向下写短竖，再圆转向右写短横，收笔较重。如图：笔画 起笔 行笔 收笔 宇 例 1 工 铅 没（二十八）竖折撇 下笔写斜竖，略顿笔折向有写短横，再顿笔向左下撇出，要出尖。如 图：笔画 起笔 行笔 收笔 子 例 匚 1 厶 A 专 传 砖 转 从上面介绍的 28 种基本笔画的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规律，一般是,横、竖、撇的起笔较重，点、撩的起笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和钩，开 始要略顿笔、稍重，尔后逐渐转为轻快，收笔出尖；撇、撩雌出尖。所有笔画都是一笔写 成，不能重描。这些笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，因此，在书写时，要注意 多观察，把笔画形状写准确。（完）