运动心理学教学大纲.pdf

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1、 运动心理学课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。（二）编写依据：本教学大纲是依据武汉体育学院教学概览（2010/2011 学年）中各专业本科教学计划。（三）目的任务：本课程是体育教育专业的专业主干课程。学生通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。（四）课程类别：体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业（体育）管理等专业必修课。（五）学时数与学分：54 学时，3 学分。二、教学安排与学时分配 教学安

2、排 教学基本内容 讲授 讨论 实验 实践 小计 第一章 总论 4 4 第二章 认识过程 6 2 8 第三章 情感和意志 4 2 6 第四章 注意 4 4 第五章 个性 4 2 6 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 4 2 6 第七章 运动知识技能学习过程 4 4 第八章 学习和锻炼积极性的心理分析 2 2 第九章 运动员身体训练的心理学基础 2 2 第十章 运动技术训练的心理学基础 2 2 第十一章 运动战术训练的心理学基础 2 2 第十二章 运动员心理训练 4 4 第十三章 运动竞赛的心理学问题 4 4 合 计（学时数）46 2 4 2 54 三、教学内容与知识点 第一章 总论 第一节

3、心理学的研究对象和任务 知识点：心理现象、心理学研究的任务、心理学研究的意义 第二节 人的心理实质 知识点：心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性 第三节 心理学的发展概况 知识点：心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况 第二章 认识过程 第一节 感觉和知觉 知识点：感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉 第二节 表象和想象 知识点：表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类 第三节 思维 知识点：思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质 第四节

4、 记忆 知识点：记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本方法 第三章 情感和意志 第一节 情感 知识点：情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激、意志 知识点：意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系 第四章 注意 第一节 注意概述 知识点：注意的定义、注意与其它心理现象的关系 第二节 注意的种类 知识点：无意注意、有意注意、有意后注意 注意品质 知识点：注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移 第五章 个性 第一节 个性概述 知识点：个性的概念、个性的特征 第二节 个性倾向性 知识点：需要、动机、兴趣 第三节

5、 气质和性格 知识点：气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第四节 能力 知识点：能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 第一节 个体心理发展概述 知识点：心理发展的概念、影响个体心理发展的因素 第二节 少年期学生和运动员的心理特点 知识点：少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点 第三节 青年初期学生和运动员的心理特点 知识点：自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 第一节 运动知识学习过程的心理分析

6、知识点：知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成 第二节 运动技能学习过程的心理分析 知识点：运动技能的定义、运动技能的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素 第三节 第八章 学习和锻炼积极性的心理分析 第一节 学习动机 知识点：学习动机与学习效果、影响学习动机的因素 第二节 学习兴趣 知识点：兴趣的定义、学习兴趣的培养 第九章 运动员身体训练的心理学基础 第一节 身体训练的心理学意义 知识点：身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性 第二节 速度素质训练的心理特点 知识点：速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点 第三节 力素质训练的心理特点 知

7、识点：力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点 第四节 耐力素质训练的心理特点 知识点：耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点 第三节 灵敏质训练的心理特点 知识点：灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点 第十章 运动技术训练的心理学基础 第一节 运动技术训练中的心理因素 知识点：运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用 第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用 知识点：运动知觉概述、专门化的动作知觉 第三节 运动技术训练中的空间定向与时间判定 知识点：空间定向、时间判定 第四节 反应及其在运动训练中的作用 知识点：反应的概念、提高反应速度的条

8、件 第五节 运动技术训练中的思维活动 知识点：思维在运动技术训练中的作用、思维评定与调节、思维预测 第十一章 运动战术训练的心理学基础 第一节 战术意识 知识点：战术意识的概念、战术思维的特点 第二节 战术心理手段 知识点：战术心理手段的概念、战术心理手段分类、战术意图的预见 第三节 赛前战术心理准备 知识点：赛前战术心理准备的目的、赛前战术心理准备的内容 第十二章 运动员心理训练 第一节 运动员心理训练概述 知识点：心理训练的概念、心理训练的意义和作用、心理训练的分类和任务、心理训练的原则 第二节 一般心理训练方法 知识点：放松训练、表象训练、集中注意力训练、意志力训练、生物反馈训练 第三节

9、 准备具体比赛的心理训练 知识点：准备具体比赛的心理训练的任务、赛前心理调整 第十三章 运动竞赛的心理学问题 第一节 运动竞赛的一般特点 知识点：运动竞赛的心理特点、赛前心理状态、赛中心理表现、赛后心理变化 第二节 影响竞技力发挥的心理因素 知识点：心理能量、动机状态、情绪状态、心理饱和与耐性 四、考核方法与要求（一）考核形式：平时考核与本课程结束后闭卷考试。（二）成绩计算：平时考核与本课程结束后闭卷考试按 3：7 的比例计算本课程总成绩。五、教材与参考教材（一）全国体育学院教材委员会.运动心理学.北京：人民体育出版社，1988年.（二）马启伟主编.体育心理学.北京：高等教育出版社，1996 年.