花球啦啦操一个完整教案.pdf

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1、 花球啦啦操-一个完整教案 1 花球啦啦操教案（1）教学花球啦啦操套授 课 11 级会计专业 授课 2012 年 11 月 28 日 第 13 周 周 三 第 课 型 新授 课 1 课时 教学目标 1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合（一）的动作；3.增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、教学完成套路组合一 教学 脚步与手臂的协调配合 教学 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励场地及器材 篮球场一片、算盘 40 个、录音机 一个、学生组课前师生 准备提前分好组，每组 8 个人，共分

2、5 组；提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 2 1、督促学生 整 队，检查服装。2、向学生问好 3、启发诱导学生“算 盘 除了 在学 生 生 活 中 可 以 运1、体委整队，检查并 报告人数。2、向老师问好：”并 用 算 盘 打 出 节 奏（“啪、啪的节奏”）。3、积极思 要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。2 3 4 5 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负时 间 强 度 次 数 四、职业拓展 8 踢腿展腹 屈臂 1、提 问：“会

3、 计 专业 的 就业 岗 位 对哪 些 身体素 质 有特殊的 要求？”并引 导 学 生 1、学生根据实 际 情 况 总结，描述本 专 业 岗 位 所 需 要具 备 的 职业 体能需求。提醒学生：不仅可以在运动 场 上 进 行 锻炼，也可以在实 训室和以后 工 作 的 办公室 进行 旨在传播预防职业病理 3 中 2 次 五、结束部分 4 1、示范肌肉拉伸的 方法。2、引导学生 回 顾 本 1、进行拉伸练习 2、积极回顾本 节 课 的 知 识 与 技术；听取教 师点评和期作业：把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生 能 学 以 致 用，并在课外 1 小 1 运动负荷 最高心率：140 次左右

4、 平均心率：120 次|分左右 练习密度：50%左右 教学 反思 成功之处：1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃。2、教学器材算盘的运用贯穿于整个教学，学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也 表现出较高的积极性和兴趣。在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极 的解决6 花球啦啦操教案（2）教学花球啦啦操套授 课 11 级会计专业 授课 2012 年 12 月 5 日 第 14 周 周 三 课 型 新授 课 第 2 课时 教学目标 1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练完成啦啦操套路组合（

5、一）并基本完成套路组合（二)动作 3.增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；教学套路组合二动作的准确与规范 教学 动作的力度和节奏感 教学 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励场地及器材 篮球场一片、算盘 40 个、录音机一个、学生组课前师生 准备提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 2 1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好 3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见1、体委整队，检查并 报告人数。2、学生向老师 问

6、 好 并 拿出手中的算 盘 击 打 出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏 3、了解课的 要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。7 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时间 强 度 次 数 二、激发欲望 7 图形跑 1、教师讲解 练 习 要 求：组长带领 每 组 按 照 不同 的图 形 进 行 跑步练习 2、播放音 1、认真听教师布置 练习要求 2、组长带领组员根 据音乐节 提示学生在练习过程中注 意同学之间的配合，注意音 乐节奏的变化 目的也在与热身、热音乐 热器材，热情 5 中 1 三、发展能力 27 （一）、复习 啦 啦 操 套 路 组合（一）1、教师提问：上 节

7、 课 我们 学习 了 哪 些 内容？2、算盘节奏 代 替 口 令 指挥 学生 集 体 练 习 套 路 组合（一）检 验 学 生 掌握情况 3、有重点的 讲 解 示 范。1、学生积极思 考 问 题 踊跃回答。2、认真的听口令，并 通过 记 忆 最大 努 力 的 完成。3 认 真 听讲，并加强动 作的记忆。4、小组成员合 作 练 习 巩固动作。1、适当表扬与鼓励学生如：非常好！不错！对啦！再想想 很接近啦！2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不熟练的 学生。3、学生能有重点的进行记 忆和复习 4、观察学生对于 动 作 的 掌 握情况，在学 5 中 2-3 次 8 教学程序 教师活动 学生活动

8、 学练观察运动负时 间 强 度 次 数（二）、学习 啦 啦 操 套 路 组合（二）动 作 (三）分组学 练 （四）我行我 1、在音乐伴奏下完 整示范套路组（二），让学生建立完整的 动 作概念 2、采用分解、完 整 练习法，先教 一 个 动 作的步伐，再 教 该 动 作的手位，最 后 将 步 伐 和 手 位串联。以一 个 八拍 为例，按照 A+B,A+B+C,A+B+C+D 的方法 逐 渐 递 加，最终进行 完 整 组 合 动 作 的串联。1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。认 真 练 习主 动 记 忆动 作，将四 个 八 拍的动 作记忆下来。3、听口令进行

9、集体 练习 1、学生按照课 前 预 先 分组，由小组 长 带 到 到指定区域练习。组 织形式 1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。组织形式：2、引导观摩给展 示 小 组 加 油 和 鼓 励 用算 盘 作 为 加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。3、教师总结包括 学 生 学 习 情况，也包括互评情况。及 时 表 扬 小 老 14 大 3-4 次 9 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负时 间 强 度 次 数 四、职 业 体 能拓展 5 肩 部 肌 肉 耐 力练习：双手持算盘 侧平举 1、提 问：“上 节 课我 们 介绍 了 哪 种锻 炼 方法？它

10、对我们专 业 从事 人员 有 什 么 好处呢？”导 入 本 节 课 体 能 训练内容。2、阐述职业 体 能 理 论 和开 展职 业 体 能 训练意义-3、教师讲解示范肩 部肌肉耐 1、学生积极思考，回 答问题。2、认真听教师 讲 解 并 思考，能认识 体 能 训 练 的 重 要性。2、学生模仿学 习 持 算 盘侧平举的动作。3、伴随教师的口令，认 职业体能的 锻 炼 和 理 论的传播，旨在提高学生健 身意识，争做未来合格的劳 动者。充 分 利 用身 边 的 物 品制 作健身小器材，实用，既是 对教学资源 的 一 种 开发，更 是终身体 育 思 想 的一种传 播与实践。提示：1、保持肘关节稍稍弯

11、曲，双 3 中 2 次 10 五、结束部分 4 1、示范肌肉 拉 伸 的 方法。2、引导学生 回 顾 本 节 课 动 作技术要领，对 学 生 表现 情 况 进 行点评，提出 改 进 目 标。3、布置作业，收还 1、进行拉伸练习 2、积极回顾本 节 课 的 知 识 与 技术；听取教 师点评和期望。5、记清作业内容，分 工归还器材。6、向老师再见 作业：把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生 能 学 以 致 用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。小 1 运动负荷 最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上 教学 反思 1、通过小组合作

12、学习 90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。2、算盘的运用，活跃了课堂气氛，提高学生学习的兴趣，算盘节奏代替口令更能激发学生 的热情，师生互动的效果较好。3、小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这 样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。10 花球啦啦操教案（3）教学花球舞蹈啦啦授 课 11 级会计专业 授课 2012 年 12 月 12 日 第 15 周 周 三 第 课 型 新授 课 第 3 课时 教学目标 1.运动参与：学生学习兴趣得到进一步提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生

13、能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合（三)；3.增强体能：学生体姿态得到发展，身体协调性、教学组合动作的准确与规范 教学 动作的力度和节奏感 教学 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励场地及器材 篮球场一片、算盘 42 个、录音机 一个、跳绳 21 课前师生 准备提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；提前准备和调适好所需要的器材设备 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 课堂常规 2 1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好 3、宣布本节课的内 容和学习要求。1、体委整队，检查并 报

14、告人数。2、学生向老师问好并 拿出手中的算盘击打 出（啪啪啪啪啪啪啪）要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。学生被算 11 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时间 强 度 次 数 二、激发欲望 10 复 习 啦 啦 操 套 路 组 合（一）（二）1、教师提问：“大 家 还记 得我 们 上 节 课 布置 的课 外 作 业 吗？对！就是 把 所 学 的 内容 教给 你 的 家 人，完成作业 的 同 学 请举手！现1、积极回答老师问 题、2、优秀学生大方自 信的示范领操。其他 同学积极思考，加强 1、组织形式：表扬与鼓励学生例如：你 做的非常好！不错！手臂 用力

15、！加油，继续坚持，再 来一次！2、鼓励学生自 6 中 上 3 次 三、发展能力 23 （一）学习啦 啦 操 套 路 组 合（三）1、在音乐伴 奏 下 完 整 示 范 套路组合（二），让学生建立 完 整 的动 作 概念 2、采用分解、完 整 练习法，先教 一 个 动 作的步伐，1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。认真练习主 组 织形式 1、注意队伍排面 的 前 后 调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习 15 大 3-4 次 12 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负时 间 强 度 次 数 （二）、分组 学练 （三）、我行 我秀 （四）、师生 共

16、评 3、算盘击打 节 奏 代 替 口令 指挥 学 生 集 体练习 1、布置分组 练 习 任 务 同 组人员 练 习 相 互纠错，做到 动 作 连 贯 完成 并能 跟 随 音 乐 集 体 完成。巩 固 练习 后 将 分 组 展 示 并打分，以动 作准确性、整 齐 度、精 神 面 貌作 为 评 分 标准。2、教师和小 老 师 巡 回指导，纠正错误。1、组织学习 成 果 展 1、学生按照课 前 预 先 分组，由小组 长 带 到 到指定区域练习。2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题 寻找解决办法。1、各组按照预定顺 2、分组练习组织形式：3、引导观摩给展 示 小 组 加 油 和

17、 鼓 励 用算 盘 作 为 加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。3、教师总结包括 学 生 学 习 情况，也包括互评情况。及 时 表 扬 小 老师。发挥体育骨干的力量，不 仅 可 以 使 他们 在 技 术 质量 和 动 作 教 学上 有 进 一 步的 提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。3-4 次 13 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负时 间 强 度 次 数 五、职 业 体 能拓展 6，有 氧 耐 力 练习-跳 1、教师询问 上 次 体 能 拓展 训练 后 的 反 应 情况 和对 我 们 会 计 专业 从业 者 带 来 1、学生根据自 己 的 实 际体

18、会回答问题。2、认真听讲和思考。在教 师 指 挥下 进 行 练 习 传播预防职业疾病理念，适当开展职业体能训练，促进学生职业体能的提高，发展职业素质，更好地实现 3 大 2 次 五、结束部分 4 1、在优美的 伴 奏 下 带 领 学 生拉伸放松。2、引导学生回顾本 节 课 动 作技术要领，对 学 生 表1、进行拉伸练习 2、积极回顾本 节 课 的 知 识 与 技术；听取教 师点评和期望。作业：把今天所学的动作教给你 的家人，如有问题的同学可 进入老师的 qq 空间查阅视 频进行巩固复习。目的：让学生能学以致 小 1 运动负荷 最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：5

19、3%左右 教学 反思 1、利用复习动作进行热身，开始时学生动作不太规范，缺乏力度，但是经过教师的引导和 专门练习，学生动作质量提高，为新内容的学习打下较好基础。2、体育骨干的充分利用，使学生合作学习的质量有了很大程度上的提高。学生能熟练完成 前14 花球啦啦操教案（4）教学花球舞蹈啦啦授 课 11 级会计专业 授课 2012 年 12 月 19 日 第 16 周 周 三 第 课 型 新授 课 第 4 课时 教学目标 1、运动参与：学生学习兴趣进一步得到提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；2、运动技能：学生能够熟练掌握前三组合并能基本掌握套路组合（四）；3、增强体能：学生身体姿态得到发展，身

20、体协调教学套路组合四动作的连贯与规范 教学 动作的力度和幅度 教学 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励场地及器材 篮球场一片、算盘 40 个、录音机 一个、垫子 10 课前师生 准备提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前 10 分钟到场，准备和调试好所需要的器 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 2 1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好 3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见1、体委整队，检查并 报告人数。2、学生向老师问好 3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列

21、，随堂 见 要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。15 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时间 强 度 次 数 二、激发欲 望 5 1、热身操练 习 1、教师讲解热身时 的要求 2、音乐伴奏下教师 领做。1、认真听讲，记住要 求。2、手持算盘热情参与 到激情的热身操中。在练习中适时给予学生鼓 励例如“加油！”“太棒了！”“你做的很好！”等等。提醒学生加大幅度，让全身 都活动到位。4 中 1 三、发展能力 28 （一）复习组 合（一）（二）（三）1、口令指挥 学 生 集 体 练习 套路 组 合 三 个 套 路 组合）检验学 生 掌 握 情况 2、有重点的 讲

22、 解 示 范。3、布置分组 练 习 任 务 1、跟随口令练习 2、认真听讲和观察 3、小组合作练习巩固 反复习，发现问题，解决问题。1、观察学生的动 作 及 表 情 反应，根据学生掌握情况合 理调整练习时间。2、及时表扬动作 掌 握 较 好 的学生，鼓励动作不够规范 的学生。5 大 2-3 次 16 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负时 间 强 度 次 数（二）、学习 啦 啦 操 套 路 组合（四）动 作 （三）分组学 练 （四）、我行 我秀 1、完整示范 套 路 组 合（一），让 学 生 建 立 完 整 的动作概念 2、采用分解、完 整 练习法，先教 一 个 动 作的步伐，再教该动

23、 作的手位，最 后 将 步 伐 和手 位连 接 到 一 起。以一个八拍的动 作 为 单 位，按 照 A+B,A+B+C,A+B+C+D 的方法逐渐递 加，最终进行 完 整 组 合 动 作 的串联。3、算盘击打 节 奏 代 替 口令 指挥 学 生 集 体练习。1、布置分组 练 习 的 1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。认真练习主 动记忆动作，将四个 八拍的动作记忆下 来。3、听教师口令集体练 习 1、学生按照课 前 预 先 分组，由小组 长 带 到 到指定区域练习。2、组长喊预令准备，组员共同喊口 组 织形式 1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都

24、能够 有近距离学习的机会。组织形式：发挥体育骨干的力量，不 仅 可 以 使 他们 在 技 术 质量 和动作教学 上 有 进 一 13 大 3-4 次 17 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负时 间 强 度 次 数 四、体能拓展 6 腰 背 部 肌 肉 耐力练习 1、提 问：“通 过 上次 课 的学 习 我 们身体 有那些反应？”引入 本次课 练 习 的 1、学生根据实 际 情 况 总结。2、认真听讲，联系专 业 理 解 防治 专 业 疾 适 当 开 展职 业 体 能 针对 性练习，提高学生机体对外 界环境的适应能力，发展职 业素质，更好地实现未 2 小 2 次 五、结束部分 4 1、

25、引导学生 呼 吸 放 松 2、引导学生回顾本 节 课 动 作技术要领，对 学 生 表现 情 况 进 行点评，提1、跟随教师呼吸练习 2、积极回顾本 节 课 的 知 识 与 技术；听取教 师点评和期望。作业：把今天所学的动作教给你 的家人。如有问题的同学可 进入老师的 qq 空间查阅视 频进行巩固复习 目的：让学生能学以致 用，并在课外 运动负荷 最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%左右 教学 反思 1、充分的利用了分解到完整的教学方法，化解动作难度，结合变化口令的练习，突破重点。学生能连贯完成动作组合四，并基本达到动作规范与准确。2、竞赛打分的激励方法使小组

26、合作学习过程中，18 花球啦啦操教案(5)教学复习花球舞蹈啦啦 授 课 11 级会计专业 授课 2012 年 12 月 26 日 第 17 周 周 课 型 复授 课 第 5 课时 教学目标 1.运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作，部分学生能表现出明显 的发力与制动；3.增强体能：发展学生良好的身体姿态，提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力；教学 组合动作连贯流畅 教学 动作的力度与幅度 教学 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励场地及器材 篮球场一块、算盘 40 个、录音机、学生组间课前师生

27、 准备提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 课堂常规 2 1、督促学生站队，检查服装。2、向学生问好。3、宣布本1、体委整队，检查并 报告人数。2、向教师礼貌致礼。3、认真听 要求：快速、安静、整齐 精神饱满、情绪良好 19 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 二、激发欲望 7 分 组 自 编 热身练1、布置热身要求：学 生 每组 自 我创 编热身 的 方法。2、巡视辅1、小组长带领，全组

28、同学积极思考，积极 参与。2、热情参与到热身 1、提醒学生以强 度 不 需 要 太大，保证安全性，主要达 到 热 身 的 目的。4 16 中 上 小 中 2 三、发展能力 25 （一）复习规 定 套 路 组 合 一至四动作 （二）分组练 习 1、在音乐的伴奏下 进 行 完 整动 作 示 范 与领带。2、针对存在 问 题 重 点 讲 解 示范 1、教师宣布 分 组 练 习任务：1 动作要连贯完 成 2 动作做到规范 准确，体现动 作的力度 2、巡回指1、跟随教师一起回顾 练习，努力将 动 作 连 贯起来。2、认真听讲观察 1、学生由组长 带 到 指 定 区 域 练习，巩固规 定 套 路 组合 一

29、 至 四的 动作。2、根据教师 布 置 任 务 进 行 同 伴 互 助 学 1、组织队形 2、注意队伍排面 的 前 后 调 动，使每一排的学生都能够 有近距离学习 3、学 生 通 过“我行我秀”环 节展示自20 四、拓 展 练 习 8 瑜伽动作：开肩式 腰部扭转式 1、教师询问上次体 能拓展训练后的反 应，引导学生总结本 专 业 学 生从 事 日 常 工 作 中 常见 的 身 体 不 良 反 应（如 肩 颈酸 痛、麻木，腰背疼痛 等）。2、讲解肩背部酸痛 的常见原因及改善 方法，讲解示范动作 要领与动作功效。开肩式 双脚开立，双手 放于背后五指交叉，随着呼吸身体缓缓 前倾，双手向上举起 与背部

30、垂直 主要作用：灵活滋养 肩关节，防止肩周 炎；伸展背部肌肉。腰部扭转式 双脚开立，双手交 叉，手臂伸直，手臂 头 和背 部 成 一个平 面，随呼吸腰部像左 转动保持 3 秒钟，后 向右转动，共做 3 次 功效：灵活腰背部，滋养腰椎。3、组织学生练习 21 1、学生根据自己的实 际体会回答问题。2、学生认真听讲，模 仿动作 3、在教师引导下完成 动作。提醒学生如果双手紧握时 手臂抬不起来或者不能与 3 身体垂直，可以双手握住算 盘作为辅助道具，减少动作 的难度，注意呼吸节奏与动 作的配合。传播预防职业疾病理念，学生不仅可以在运动场上 进行练习，在实训室和未来 工作时都可以进行锻炼，提 中 高学

31、生机体对外界环22 结 束 部 分 3 1、相互抖动放松 2、引导共同 回 顾 本 节 课 的 知识与技术，对 学 生 本节 课 的 表 现 情 况 进行点评，提 出 今 后 的改进目标。1、学生模仿练习，积 极放松。2、积极回顾本 节 课 的 知 识 与 技术；听取教 师点评和期望。3、记清作业内容，分 工归还器材。4、向老 缓解疲劳，减轻肌肉酸 痛，使机体逐渐恢复正常。作业安排：1.把今天所学的动作教给 你的家人。目的：让学生 能 学 以 致 用，并在课外加强练习，形 1 小 1 运动 最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上 教学 反思 1、自编热身练

32、习方式由于课前加强了对体育骨干的培训，同时提前给学生布置任务，练习的效果很不错，学生的想象力和创造力也得到一定程度的展现和锻炼，形成较 好合作学习的氛围。2、复习过程中有些小组能根据教师的目标要求，结合小组学习情况，自己选择学习方 法，他们针对于学生动作不到位和没有力度的情况，采用了一对一指导练习法，喊 口23 花球啦啦操教案（6）教学花球舞蹈啦啦操套路组合创编 授 课 11 级会计专业 授课 2012 年 1 月 9 日 第 19 周 周 五 第 3 课 型 复授 课 第 6 课时 教学目标 1、运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习；2、运动技能：学生能熟练的完

33、成套路组合（一）至（四）；并能够完成至少 4 个队形的创编 3、增强体能：学生发展良好的身体姿态，提高身体协调性、节奏感个肌肉耐力。教学 啦啦操套路组合队形的创编 教学 队形变化的流畅性 教学 讲解示范法；小组合作学习法；演示法等教学方场地及器材 篮球场一块、算盘 40 对、录音机、垫子 5 块、课前师生 准备提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 3 1、督促学生站队，检查服装。2、向学生问好。3、宣布本1、体委整队，检查

34、并 报告人数。2、向教师礼貌致礼 并拿出手中的 要求：快速、安静、整齐 精神饱满、情绪良好 24 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察运动负荷 时 间 强 度 次 数 二、激发欲望 6 创编热身练习 1、布置热身 要 求：学 生 每 组自 我 创 编 热 身 的 方法。2、巡视辅导，给 予 1、小组长带领，全组 同学积极思考，积极 参与。3、热情参与到热身 1、提醒学生以强 度 不 需 要 太大，保证安全性，主要达 到 热 身 的 目 4 16 中 上 小 1 三、发展能力 23 啦啦操套路组 合队形创编 （一）知识介 绍 （二）、分组 编排 1、教师 启发 学生：“大家已经很成功 的 学

35、习 了啦 啦 操 所 有的组合，那 么 今 天 可 以 通 过你们的双 手 让 这 个项 目 变 的 更丰富、更有 趣、更 具 有 欣 赏性”。2、教师介绍 啦 啦 操 编 排 中 的方 法 和 注 意事项、编排中的基 本队形 1、布置分组 创 编 的 1、认真听讲，积极思 考 2、认真听讲，仔细观 察。1、组长带领，认 真 思考，积极参 与 到 对 队形的创编中 2、在成员的共 同 参 与 下进行创编 1、组织队形 组 织队形 ，锻炼学生积极思考、勇 于 创 新 的 能力。成果展示环 节让学生学 会 展 现 自己，增 强表现25 四、拓展练习 8 瑜伽动作：猫伸展式 1、教师询问上次拓 展

36、训 练 后的反应，总 结 改 善 肩劲、背部酸 痛的方法，引入这次 课的练习内容 3、讲解示范 动 作 要 领：猫伸展式 双膝跪于垫上，随 着呼吸右腿抬起用 大腿靠近胸部，低头 含胸，随呼吸，右腿 向后伸展达到最高 点，抬头挺胸。做完 三次后换左腿。主要作用：活化劲 椎，放松背部，灵活 脊柱，塑造臀部线 条。3、组织学生 分 组 在 垫 子 上 练习，巡视辅 导。1、学生根据自己的实 际体会回答问题。2、学生认真听讲，模 仿动作 3、认真练习，体会动 作带来的作用。26 传播预防职业疾病理念，适当开展针对性练习，提高 学生机体对外界环境的适 应能力，发展职业素质，更 好地实现未来职业需求。3

37、2 次 中 提醒学生注意呼吸调整，不 要憋气，可根据自 己 的 能 力 来 选 择 保 持一 个 动 作 的时 间。27 结 束 部 分 5 1、引导同学 共 同 回 顾 所 有 学习 内 容 的 知 识 与 技术，对学生 6 次课的整个 过 程 学 习 进 行 点评，提出今 后 的 改 进目标。2、布置作 1、积极回顾所 学 知 识 与技术；听取 教 师 点 评和期望。2、记清作业内容，分 工归还器材。3、向老师再见 作 业安排：1.把今天所学的动作教给 你的家人。每个同学写一篇 学 习 心 得 上传 到 qq 群 共 享。运动 最高心率：145 左右 平均心率：120 左右 练习密度：50%以 教学 反思 课前做了较好的准备工作，提前培训小组长、给学生布置编排热身练习任务和队形编排的任 务，本次课的热身练习学生参与度和积极性较高，热身效果较好。教师巡视辅导比较全面，顾及到了每个小组，充分利用了体育小骨干的作用，学生学习的质量和积极性得到保证，小组能顺利完成啦啦操队形的创编，并达到队形变化的流畅性。根据组间评价打分情况综合评价小组六次课的