桥头中学201年业余体育训练工作计划.docx

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1、 桥头中学201*年业余体育训练工作计划 桥头中学201*年业余体育训练工作规划 桥头中学201*年业余体育训练工作规划 一、指导思想 全面贯彻阳光体育训练规划，在实施素养教育的同时，培育学生各个方面的力量，提高我校在田径竞赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍 为了进一步搞好学校的业余体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过仔细筛选，从四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并结合学校的实际状况制定了田径队的训练目标。 三、训练规划 我校的田径训练主要集中在每周星期二、三、四的课外活动时间。第一阶段:采纳一般的训练强度,进展恢复体力的身体训练。其次阶段:采纳较高强度

2、的训练,加强技术训练和专项素养训练,有意识地把专项素养和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注意技术、战术、作风与心理素养的培育。 第三阶段:采纳中等强度，调整运动量，降低练习次数，消退疲惫，积蓄并超量恢复。 第四阶段:内部测试，准时查漏补缺。改良训练方法。四、训练措施 1、我们选择了一些主训工程：100米、200米、400米、800米、1500米；跳远、跳高；垒球、铅球2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练手段尽量与嬉戏相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。3、训练必需以学生身体系统训练为主。注意学生的专长进展。4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程

3、中，培育学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦“的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战动身，系统地进展严格训练，加强意志品质培育，争创佳绩。五、各阶段训练安排： 9月份：通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队 10月份：1、对选拔优秀运发动进展原始成绩的测试。2、然后对运发动进展分析，初步确定训练工程。 11-12月份：1、对全体运发动身体素养训练（强化根本动作训练）。2、制定具体训练内容（跑、跳、投训练内容）3、全体运发动进展力气与耐力素养训练。（内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合）（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、

4、计时跑相结合） 201*年9月5日 扩展阅读：桥头中学201*年业余体育训练工作总结 桥头中学业余训练工作总结 田径是我校传统工程，我校田径训练推动了学校的体育活动，增加了学生的体质，提高了学生的运动水平，提升了我校的知名度。近年来的工作使我剧烈地熟悉到抓学校田径训练，离不开以下几个方面： 一、教练的责任感和事业心学校的业余田径训练是培育体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培育和输送人才的重任。 首先必需明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进展工作。 其次体育教师要有敬业精神。体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特殊是与某些主科比拟起来，社会、家长、学生仍存在重视文化

5、学问学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带来很多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的熟悉，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为转变社会的偏见。 为培育德、智、体、美、劳全面进展的人才，为增加学生体质做出应有的奉献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有坚韧的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境长期是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，早、晚要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施

6、等；我们还要不断充实自己，要擅长积存阅历，总结成败得失，勇于思索敢于创新，不断提高自身的素养。 二、科学的选苗有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付竞赛。我觉得，不管是专业队还是业余队，选苗工作一样不行无视。俗语说：选材的胜利就等于训练胜利的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有胜利的盼望，假如无视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作必需不辞劳累地深入到各个班级去挖掘，这个工作我们应当尽早去做，才能做到心中有数，有的放矢。三、科学严格的训练科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好方法。首先要使学生明确科学训练的目的

7、，并按个人的根底和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反应意见。建立严格的训练常规，要求学生做到的，教师必需首先做到，这样才能取得良好的训练效果。要带好学校田径队。 首先要加强对运发动的思想教育。例如常常讲一些我国优秀运发动刻苦训练，坚韧拼搏创佳绩为国争光的事例，使学生树立起仔细训练，为校争光、为己争气的信念。 其次，单有学生自身的积极性是不够的，还要常常与家长取得联系，定时向家长汇报其子女在学校的状况，使家长做到心中有数；定时召开家长会，让家进步一步了解其子女在校的表现和学习训练状况，以便能够更好地催促子女学习和训练，做到有的放矢，构成家长、学

8、校齐抓共管的体系。这也是学生取得胜利的一个重要方面。 四、存在问题和改良措施回忆一年，我们取得了很好的成绩，然而在成绩背后，我们也深深感到了缺乏。 第一，学校规模小，对于运发动的选拔还存在这样或那样的问题，在日常训练中的训练还不够完善； 其次，业训教练员课务量重，不但要担当一所学校体育工作的负责教师，还要坚持每天的业余训练，有些体育教师还要担当副班主任，中午、晚上还要督班，这些，影响了正常的业余训练工作，给训练带来了肯定的困难。 第三，运发动们在恶劣环境中的“生存”力量还有待加强。学生在大赛中的临场竞赛、心理素养还需加强。我信任，只要通过区教育局领导、校领导和体育教师的共同努力，明年我校的田径工作还会再上一个台阶。 201*年9月5日 友情提示：本文中关于桥头中学201*年业余体育训练工作规划给出的范例仅供您参考拓展思维使用，桥头中学201*年业余体育训练工作规划：该篇文章建议您自主创作。