脑血管病健康宣教优秀PPT.ppt

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1、脑血管疾病防治19531953年年3 3月月5 5日，斯大林死于突发性脑溢血日，斯大林死于突发性脑溢血19451945年年4 4月月1212日，罗斯福在乔治亚洲的温泉因突发日，罗斯福在乔治亚洲的温泉因突发脑溢血去世脑溢血去世19651965年，丘吉尔因为多次脑血栓，卒中后癫痫去年，丘吉尔因为多次脑血栓，卒中后癫痫去世世以色列总理沙龙于以色列总理沙龙于20062006年年1 1月月4 4日晚，突发卒日晚，突发卒中，被紧急送往医院中，被紧急送往医院抢救，经过多次手术，抢救，经过多次手术，病情没有明显好转，病情没有明显好转，陷于植物生存状态长陷于植物生存状态长达八年。达八年。脑中风是人类健康的脑中风

2、是人类健康的“第一杀手第一杀手”！在我国，每在我国，每1212秒钟就有秒钟就有1 1位中风新发患者，每位中风新发患者，每2121秒钟就有秒钟就有1 1人死于中风人死于中风中风已成为我国第一大致残和致死疾病中风已成为我国第一大致残和致死疾病脑中风给患者和家庭带来长期的负担脑中风给患者和家庭带来长期的负担成人中最常见的致残缘由成人中最常见的致残缘由大多数脑中风患者能够幸存大多数脑中风患者能够幸存10%10%有严峻的残疾须要长期护理有严峻的残疾须要长期护理30%30%须要有人照看他们的起居一整年须要有人照看他们的起居一整年6060的患者社交活动或户外活动受限的患者社交活动或户外活动受限CostCos

3、t？医药费、护理费、养分费、误工费。医药费、护理费、养分费、误工费。相识中风，预防中风相识中风，预防中风什么是脑中风？脑中风是怎么发生的？什么是脑中风？脑中风是怎么发生的？哪些人简洁发生脑中风？哪些人简洁发生脑中风？应当怎么预防？应当怎么预防？应该采取什么行动应该采取什么行动预防脑中风？预防脑中风？什么是脑中风？什么是脑中风？由于大脑里面的血管突然发由于大脑里面的血管突然发生裂开出血或因血管堵塞造生裂开出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急成大脑缺血、缺氧所致的急性疾病。性疾病。脑中风就是脑卒中、脑中风就是脑卒中、急性脑血管病、急性脑血管病、脑梗塞或脑出血！脑梗塞或脑出血！脑中风有哪些类型

4、？脑中风有哪些类型？缺血性中风缺血性中风(占占85%）出血性中风出血性中风堵堵塞塞！破裂！破裂！短暂性脑缺血发作短暂性脑缺血发作好发年龄好发年龄50-7050-70岁，男性多于女性。岁，男性多于女性。患者多伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂等脑患者多伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂等脑血管病危急因素。血管病危急因素。发病突然，历时短暂，最长时间不超过发病突然，历时短暂，最长时间不超过2424小时。小时。局灶性脑或视网膜功能障碍，复原完全，不留后遗症状，局灶性脑或视网膜功能障碍，复原完全，不留后遗症状，反复发作，每次发作表现基本相像（如瘫痪、失语、定向反复发作，每次发作表现基本相像

5、（如瘫痪、失语、定向障碍、黑蒙、眩晕等视其不同病发部位表现不同症状）。障碍、黑蒙、眩晕等视其不同病发部位表现不同症状）。脑梗死脑梗死 脑血栓形成脑血栓形成 脑栓塞脑栓塞 腔隙性梗死腔隙性梗死脑血栓形成脑血栓形成动脉粥样硬化性脑梗死多见于中老年，动脉炎性动脉粥样硬化性脑梗死多见于中老年，动脉炎性脑梗死以中青年多见。脑梗死以中青年多见。常在安静或睡眠中发病。常在安静或睡眠中发病。临床表现取决于梗死灶的大小及部位。临床表现取决于梗死灶的大小及部位。患者一般意识清晰，当发生基底动脉血栓或大面患者一般意识清晰，当发生基底动脉血栓或大面积脑梗死时，可出现意识障碍甚至危及生命。积脑梗死时，可出现意识障碍甚至

6、危及生命。脑栓塞脑栓塞可发于任何年龄，以青壮年多见。可发于任何年龄，以青壮年多见。多在活动中急骤发病，无前驱症状，局灶性神经体多在活动中急骤发病，无前驱症状，局灶性神经体征在数秒至数分钟达到高峰，多表现为完全性卒中。征在数秒至数分钟达到高峰，多表现为完全性卒中。意识障碍有无取决于栓塞血管的大小和梗死的面积。意识障碍有无取决于栓塞血管的大小和梗死的面积。不同部位的血管栓塞会造成相应的血管闭塞综合征。不同部位的血管栓塞会造成相应的血管闭塞综合征。与脑血栓形成相比，脑栓塞易导致多发性梗死，并与脑血栓形成相比，脑栓塞易导致多发性梗死，并简洁复发和出血。简洁复发和出血。腔隙性梗死多见于中老年患者，男性多

7、于女性。多见于中老年患者，男性多于女性。半数以上病人有高血压病史，突然或渐渐起病，半数以上病人有高血压病史，突然或渐渐起病，出现偏瘫或偏身感觉障碍等局灶症状。出现偏瘫或偏身感觉障碍等局灶症状。通常症状较轻，体征单一，预后好，一般无头痛，通常症状较轻，体征单一，预后好，一般无头痛，无颅高压，无意识障碍表现。无颅高压，无意识障碍表现。很多患者不出现临床症状而头颅影像学检查发觉。很多患者不出现临床症状而头颅影像学检查发觉。脑出血脑出血好发年龄好发年龄50-7050-70岁，男性稍多于女性，冬春两岁，男性稍多于女性，冬春两季发病率较高，多有高血压病史。多在激烈或季发病率较高，多有高血压病史。多在激烈或

8、活动中突然发病，发病后病情常于数分钟至数活动中突然发病，发病后病情常于数分钟至数小时内达到高峰。小时内达到高峰。发病后多有血压明显上升。由于颅压上升，常发病后多有血压明显上升。由于颅压上升，常有头痛、呕吐和不同程度的意识障碍，如嗜睡有头痛、呕吐和不同程度的意识障碍，如嗜睡或昏迷等，大约或昏迷等，大约10%ICH10%ICH病例有抽搐发生。病例有抽搐发生。蛛网膜下腔出血蛛网膜下腔出血临床表现差异较大，以中青年发病居多，起病临床表现差异较大，以中青年发病居多，起病突然，多数患者发病前有明显诱因。一般症状突然，多数患者发病前有明显诱因。一般症状主要包括：主要包括：Q 头痛头痛Q 脑膜刺激征脑膜刺激征

9、Q 眼部症状眼部症状Q 精神症状精神症状Q 其他症状其他症状脑中风是怎么发生的？脑中风是怎么发生的？脑中风的最主要病因脑中风的最主要病因 动脉粥样硬化血栓形成动脉粥样硬化血栓形成导致脑中风的罪犯导致脑中风的罪犯血小板血小板哪些人简洁发生脑中风？哪些人简洁发生脑中风？脑中风的危急因素 可限制的因素 无法限制的因素脑中风的危急因素？脑中风的危急因素？年年 龄：年龄增高发病率增加龄：年龄增高发病率增加性性 别：男性别：男性 女性女性家族史：有心脑血管疾病家族史家族史：有心脑血管疾病家族史-无法变更或限制的因素无法变更或限制的因素脑中风的危急因素？脑中风的危急因素？-可以变更或限制的因素可以变更或限制

10、的因素p 高血压、高血脂、糖尿病、房颤高血压、高血脂、糖尿病、房颤p 吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少p 既往有冠心病，或心脏病发作史既往有冠心病，或心脏病发作史 p 既往有外周动脉疾病史既往有外周动脉疾病史 发生过中风或TIA史再次发生中风的风险高于其他人9倍而每次的中风发生都可能产生严峻影响，甚至危及生命。怎么评估脑中风复发的风险有多大？怎么评估脑中风复发的风险有多大？ESSEN中风风险评分中风风险评分危险因素危险因素分值分值75岁岁2高血压高血压1糖尿病糖尿病1有过心肌梗死有过心肌梗死1其他心血管疾病（除外房颤和其他心血管疾病（除外房颤和MI）1外周动脉疾病（外周

11、动脉疾病（PAD）1吸烟者吸烟者1有过缺血性中风有过缺血性中风/TIA1最高分值最高分值90123456789极高危高危：中风危险4%低危：中风危险4%3分以上须要更强的抗血小板药物脑中风常见的相识误区脑中风常见的相识误区 错误的观点错误的观点中风不行预防中风不行预防中风无需治疗（治不中风无需治疗（治不好）好）只有老年人才会发生只有老年人才会发生中风中风中风后治疗中风后治疗6 6个月就个月就会好会好正确的相识正确的相识超过超过8080的中风是可预的中风是可预防的防的发生中风应尽快就医发生中风应尽快就医全部年龄段的人都可能全部年龄段的人都可能发生发生可能终生无法复原可能终生无法复原削减中风风险，

12、我们能做什么？削减中风风险，我们能做什么？防发病（一级预防）防发病（一级预防）从未发生过中风或从未发生过中风或TIATIA的人：的人：应及早应及早发觉危急因素，并实行综合限制发觉危急因素，并实行综合限制防复发（二级预防）防复发（二级预防）已发生过中风已发生过中风/TIA/TIA的患者，应实行更的患者，应实行更主动的措施避开复发主动的措施避开复发脑血管如何预防？F在医生指导下，坚持常常服药，保持血压稳定。高血在医生指导下，坚持常常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不行随意停服。另外高血压病人在压病人服降压药时不行随意停服。另外高血压病人在寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。寒冷季节还要

13、适当地增加降压药物的服用量。F有糖尿病患者，应留意监测血糖，在医生指导下应用有糖尿病患者，应留意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物降血糖药物 F限制危急因素，半年至一年做一次身身体查；限制危急因素，半年至一年做一次身身体查；F不要用保健品代替药物治疗；不要用保健品代替药物治疗；F不要担忧服药出现不良反应而擅自停服降血脂不要担忧服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物。等药物。F留意合理饮食。留意合理饮食。F少吃油腻食物。少吃油腻食物。F膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，F常吃簇新蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆常吃簇新蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品。类制品

14、。F戒烟戒烟戒酒戒酒 F坚持体育熬炼，提高耐寒实力。坚持体育熬炼，提高耐寒实力。F可参与一些力所能及的文体活动。可参与一些力所能及的文体活动。冬天是心脑血管病的高发季节，冬天是心脑血管病的高发季节，老年人应当留意饮食起居，还要老年人应当留意饮食起居，还要做到以下几点，就可大大削减心做到以下几点，就可大大削减心脑血管的发生：脑血管的发生：F留意防寒保暖，避开寒冷刺激。留意防寒保暖，避开寒冷刺激。F特殊是寒潮袭来，气温骤降时，要留意刚好添特殊是寒潮袭来，气温骤降时，要留意刚好添加衣服。加衣服。由于冬每天气寒冷，老年人血管简洁收缩，血由于冬每天气寒冷，老年人血管简洁收缩，血液黏稠度比较高，因此确定要

15、多喝水，降低血液黏稠度比较高，因此确定要多喝水，降低血液黏稠度。液黏稠度。心情的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此心情的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此老年人确定要保持心态平和，避开心情激烈，老年人确定要保持心态平和，避开心情激烈，大喜大悲尤不行取。大喜大悲尤不行取。日常生活小节：醒来时不要马上离开被褥，请家人将日常生活小节：醒来时不要马上离开被褥，请家人将室内变温煦。室内变温煦。洗脸、刷牙要用温水。洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着温煦。如厕时应穿着温煦。外出时戴手套、帽子、围巾，穿外套等，留意保暖。外出时戴手套、帽子、围巾，穿外套等，留意保暖。先让浴室温度上升后再入浴。先让浴室温度上升后再

16、入浴。祖国医学认为，冬季饮食应遵循祖国医学认为，冬季饮食应遵循“秋冬养阴秋冬养阴”、“养肾防寒养肾防寒”、“无扰乎阳无扰乎阳”的原则，的原则，健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落而息。而息。每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经起先兴奋，这时就该起床了。交感神经起先兴奋，这时就该起床了。因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变更，春夏两季应当人的起床时间也应有所变更，春夏两季应当晚睡早起，秋天应当早睡早起，冬天则应早晚睡早起，秋天应当早睡早起，冬天

17、则应早睡晚起。睡晚起。脑中风的主要症状脑中风的主要症状面瘫面瘫(Facialweakness)能微笑吗？能微笑吗？有嘴角或有嘴角或眼角下垂吗？眼角下垂吗？肌无力肌无力(Armweakness)能伸举上肢吗？能伸举上肢吗？言语困难言语困难(Speechdifficulty)能吐字清晰并能吐字清晰并进行沟通吗？进行沟通吗？尽早就诊，快速行动尽早就诊，快速行动(Timetoactfast)假如出现中风发作假如出现中风发作症状，请马上致电症状，请马上致电120识别先兆识别先兆中风发病前，可有多种脑缺血发作的预兆，中风发病前，可有多种脑缺血发作的预兆，如：如：头晕头痛，视物模糊、耳鸣、呕吐、语头晕头痛，

18、视物模糊、耳鸣、呕吐、语言不佳、吞咽困难，面麻身木，无力、抽搐，言不佳、吞咽困难，面麻身木，无力、抽搐，猝然倒地，性格异样，嗜睡健忘、意识障碍猝然倒地，性格异样，嗜睡健忘、意识障碍等，家人应刚好拨打等，家人应刚好拨打“120”送患者到有头颅送患者到有头颅CT的医院或神经专科医院诊治。的医院或神经专科医院诊治。遇到突然中风的病人该遇到突然中风的病人该实行哪些措施？实行哪些措施？如突然出现言语不清、一侧肢体麻木和/或无力、饮水呛咳、眩晕、猛烈头痛等症状，应考虑有中风可能，不要惊惶失措，马上到医院就诊。如病人病情严峻，或快速进入昏迷，应先将病人平抬至床上，头部垫一低枕，并将头侧向一边；取下假牙，刚好

19、清除口鼻中的呕吐物及痰液，防止窒息；解开衣领，保持呼吸道的通畅；若有抽搐，可将小毛巾垫于口中，防止舌被咬伤；千万不要企图唤醒病人而摇动其身体和头部。同时，要刚好联系120救援车辆将病人送往医院。遇到突然中风的病人该遇到突然中风的病人该实行哪些措施？实行哪些措施？在运输病人到医院的途中，要爱护在运输病人到医院的途中，要爱护好病人。应把病人平托起来使其在车上好病人。应把病人平托起来使其在车上躺平；如无急救车，可用平板三轮车护躺平；如无急救车，可用平板三轮车护送病人；沿途要有特地人员爱护病人的送病人；沿途要有特地人员爱护病人的头部，避开头部发生猛烈摇摆和振动；头部，避开头部发生猛烈摇摆和振动；头的位

20、置要偏向一侧，便于呕吐物从口头的位置要偏向一侧，便于呕吐物从口腔中流出，以免误入气管内发生窒息；腔中流出，以免误入气管内发生窒息；如病人神志尚清晰，要多给以劝告和劝如病人神志尚清晰，要多给以劝告和劝慰，以免其精神过分惊惶而使病情加重。慰，以免其精神过分惊惶而使病情加重。遇到突然中风的病人该遇到突然中风的病人该实行哪些措施？实行哪些措施？送病人入院应避开长途运输，尽量就近就地治疗。中风是一种常见病多发病，一般医院都有救治的条件。长途运输有时是特别危急的，可导致病情的隧然恶化，使病人失去抢救的机会。可以增加脑中风可以增加脑中风危急性的疾病危急性的疾病从前发作过中风或从前发作过中风或“小中风小中风”

21、（短暂性（短暂性脑缺血发作，脑缺血发作，TIA）依据你发生中风最依据你发生中风最可能的缘由，医生会给你开一些特殊的可能的缘由，医生会给你开一些特殊的药物或者考虑手术治疗来去除颈动脉内药物或者考虑手术治疗来去除颈动脉内的脂质沉积的脂质沉积。高血压高血压高血压是心脏疾病和脑中风的一个主高血压是心脏疾病和脑中风的一个主要危急因素。医生会建议你调整饮食以要危急因素。医生会建议你调整饮食以及生活方式，或者给你开一些药来降低及生活方式，或者给你开一些药来降低你的血压。你的血压。可以增加脑中风 危急性的疾病 糖尿病 高血糖能增加你的危急性，因此，你应当协作医生来加以限制。心脏疾病 尤其是心跳不规则（心房纤颤

22、），心脏瓣膜病变，充血性心力衰竭，或近期有过心脏病发作。假如你有其中一种状况，医生会给你开一些药来稀释你的血液，降低血胆固醇水平。可以限制的危急因素可以限制的危急因素吸烟吸烟吸烟对于脑中风和心脏病而言，是另吸烟对于脑中风和心脏病而言，是另一个主要的可以预防的危急因素，即一个主要的可以预防的危急因素，即使你已经吸了很多年，从现在起先戒烟，使你已经吸了很多年，从现在起先戒烟，仍旧可以降低你发生脑中风以及心脏病仍旧可以降低你发生脑中风以及心脏病的危急。的危急。肥胖，高胆固醇血症及高脂血症肥胖，高胆固醇血症及高脂血症削减饱合脂肪酸和胆固醇的摄入可以削减饱合脂肪酸和胆固醇的摄入可以帮助你降低脑中风的危急

23、性帮助你降低脑中风的危急性可以限制的危急因素缺乏体育熬炼 惯于久坐而不进行常规熬炼可以出现心脏疾病，进而导致脑中风的发生。过度的酒精摄入 过敏性药物的运用 不健康饮食 不行限制的危急因素不行限制的危急因素年龄的增加年龄的增加脑中风更常见于脑中风更常见于60岁以上的人群岁以上的人群性别性别男性和女性都可以出现脑中风，但脑中风在年男性和女性都可以出现脑中风，但脑中风在年青男性中更常见青男性中更常见种族和遗传种族和遗传亲属中有曾在年轻时发作过脑中风的人则更常亲属中有曾在年轻时发作过脑中风的人则更常发生中风。美国黑人和西班牙人比白人发生脑中发生中风。美国黑人和西班牙人比白人发生脑中风的危急性大，这可能

24、与高血压和饮食差异有关。风的危急性大，这可能与高血压和饮食差异有关。脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食如中风病人的病情已经稳定，但有不同如中风病人的病情已经稳定，但有不同程度的意识障碍、吞咽困难时，应接受程度的意识障碍、吞咽困难时，应接受鼻饲饮食。将易消化的流汁状饮食，如鼻饲饮食。将易消化的流汁状饮食，如浓米汤、豆浆、牛奶、簇新蔬菜汁、果浓米汤、豆浆、牛奶、簇新蔬菜汁、果汁等分次灌入，或汁等分次灌入，或56次灌入混合奶次灌入混合奶10002000毫升，灌入食物不宜过热过毫升，灌入食物不宜过热过冷，以冷，以3739为宜。为宜。脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(混合奶配制混合奶配制)所需原料为鲜牛奶

25、所需原料为鲜牛奶600毫升，浓米汤毫升，浓米汤350毫升，毫升，鸡蛋鸡蛋2个，白糖个，白糖50克，香油克，香油10克，以及盐克，以及盐3克。克。配制方法分三步：（配制方法分三步：（1）把洗干净的鸡蛋磕开，）把洗干净的鸡蛋磕开，放入干净盛器内，加入白糖、盐、油，用筷子搅放入干净盛器内，加入白糖、盐、油，用筷子搅匀；（匀；（2）将鲜牛奶）将鲜牛奶600毫升和米汤毫升和米汤350毫升混毫升混合煮沸；（合煮沸；（3）将制成的鸡蛋混合液倒入煮沸的）将制成的鸡蛋混合液倒入煮沸的牛奶米汤中，边倒边用筷子搅拌，即成牛奶米汤中，边倒边用筷子搅拌，即成1000毫升毫升混合奶。此混合奶。此1000毫升混合奶中含蛋白

26、质毫升混合奶中含蛋白质40克，克，脂肪脂肪40克，糖类克，糖类120克，热量克，热量1000千卡。病人若千卡。病人若并发糖尿病，免加白糖。并发糖尿病，免加白糖。脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食若中风病人神智醒悟，但进食时有时发若中风病人神智醒悟，但进食时有时发生呛咳，则应赐予糊状饮食，其饮食内生呛咳，则应赐予糊状饮食，其饮食内容为蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末容为蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末烂面条、牛奶冲藕粉、水果泥或将饭菜烂面条、牛奶冲藕粉、水果泥或将饭菜用捣碎机捣烂后给病人食用。用捣碎机捣烂后给病人食用。如中风病人无吞咽困难，则以清淡、少如中风病人无吞咽困难，则以清淡、少油腻、易消化的松

27、软平衡膳食为主。油腻、易消化的松软平衡膳食为主。脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(平衡膳食平衡膳食)首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显上升，促进动脉硬化；可接受植物度明显上升，促进动脉硬化；可接受植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇

28、排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(平衡膳食平衡膳食)其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供应身体所须要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(平衡膳食平衡膳食)第三，要多吃簇新蔬菜和水果，目前通过试验，第三，要多吃簇新蔬菜和水果，目前通过试验，证明有

29、证明有100多种蔬菜和水果有抑制血小板凝合作用。多种蔬菜和水果有抑制血小板凝合作用。用防血栓点数分别表示出它们作用的强弱，点数用防血栓点数分别表示出它们作用的强弱，点数越高预防血栓效果越强：大蒜头越高预防血栓效果越强：大蒜头160点，青豌豆点，青豌豆140点，菠菜点，菠菜120点，香瓜、萝卜、洋葱点，香瓜、萝卜、洋葱100点，草点，草莓、桔子、芹菜、番茄、胡萝卜莓、桔子、芹菜、番茄、胡萝卜50点，其后是大点，其后是大白菜、西瓜、生菜、菠萝、藕；茄子、生梨白菜、西瓜、生菜、菠萝、藕；茄子、生梨建议每天一般要食用建议每天一般要食用5种以上蔬菜和水果，其总量种以上蔬菜和水果，其总量应在应在350克左

30、右。最好多品种，常常更换。一天三克左右。最好多品种，常常更换。一天三餐中每次均添加一点蔬菜，因为蔬菜的抗血脂、餐中每次均添加一点蔬菜，因为蔬菜的抗血脂、抗血栓作用时间仅维持抗血栓作用时间仅维持56小时左右小时左右,且黄绿色蔬且黄绿色蔬菜搭配着吃。菜搭配着吃。脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(平衡膳食平衡膳食)第四，可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫第四，可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可削减胆固醇在动脉壁沉积，防菜、虾米等，碘可削减胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。止动脉硬化的发生。第五，每日食盐在第五，每日食盐在6克以下为宜，因食盐中克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体

31、摄入钠离子过多，可增加含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压上升，对中风病人不利。使血压上升，对中风病人不利。第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对爱护心脑血管系统及神经系统有益，且肉汤，对爱护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。需忌暴食。脑血管病人的护理和康复脑血管病人的护理和康复脑血管病急性期患者要留意卧床休脑血管病急性期患者要留意卧床休息，如脑梗塞患者症状不重

32、，病情平息，如脑梗塞患者症状不重，病情平稳后尽早下床活动；脑出血患者要确稳后尽早下床活动；脑出血患者要确定卧床至出血完全吸取；蛛网膜下腔定卧床至出血完全吸取；蛛网膜下腔出血患者如内科治疗，应确定卧床至出血患者如内科治疗，应确定卧床至少少4周。保持心情平稳，睡眠足够。周。保持心情平稳，睡眠足够。脑血管病人的早期康复训练脑血管病人的早期康复训练脑血管病人病情平稳后，就可以在床上起先做轻脑血管病人病情平稳后，就可以在床上起先做轻缓的按摩、被动运动，然后做主动运动，使患者缓的按摩、被动运动，然后做主动运动，使患者逐步达到生活自理的目的。逐步达到生活自理的目的。按摩不仅可以促进患侧肢体的血液循环，刺激神

33、按摩不仅可以促进患侧肢体的血液循环，刺激神经养分机能，还可以放松痉挛的肌肉，降低其肌经养分机能，还可以放松痉挛的肌肉，降低其肌张力，有利于肌力的复原。但按摩在起先时手法张力，有利于肌力的复原。但按摩在起先时手法宜温顺，防止突然的强刺激造成反射性加重肢体宜温顺，防止突然的强刺激造成反射性加重肢体痉挛。一般先实行安抚性推摩、擦摩、温顺的揉、痉挛。一般先实行安抚性推摩、擦摩、温顺的揉、捏等方法，待肌肉适应了按摩刺激时，再逐步加捏等方法，待肌肉适应了按摩刺激时，再逐步加重手法。重手法。脑血管病人的早期康复训练脑血管病人的早期康复训练被动运动是指在医务人员或病人家属的帮助下来活动瘫痪的肢体，它可有效地活

34、跃肢体血液循环，牵伸短缩的肌腱和韧带，放松痉挛的肌肉，复原关节确定的活动度，所以要及早进行被动运动。做被动运动时，可依次活动肩、肘、腕、指关节和膝、踝、趾等关节。每个关节都要完全伸直，尽量弯曲，每次每个关节活动2030次，活动结束时，将患肢放在功能位置（瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲，为此可在患者手中放一块海绵团；肘关节应微屈，上肢肩关节稍外展，可在病人腋下放置一个枕头，避开关节内收，伸髋、伸膝关节；为了防止足下垂，应使踝关节稍背屈；为防止下肢外旋，要在外侧部放沙袋或其它支撑物）。脑血管病人的早期康复训练脑血管病人的早期康复训练不完全性瘫痪的患者，或完全性一侧偏不完全性瘫痪的患者，或完全性一

35、侧偏瘫，当患侧的肌力已有复原时，应主动瘫，当患侧的肌力已有复原时，应主动地做主动运动，如可在床上作举手，外地做主动运动，如可在床上作举手，外展、内收肩关节，抬腿抬足，伸腿、屈展、内收肩关节，抬腿抬足，伸腿、屈腿等运动。已能离床下地的患者，先在腿等运动。已能离床下地的患者，先在别人帮助下站立和行走，逐步过渡到自别人帮助下站立和行走，逐步过渡到自己扶持物体行走，经过一段的适应后，己扶持物体行走，经过一段的适应后，便可扶杖或徒步行走。便可扶杖或徒步行走。语言障碍的康复治疗语言障碍的康复治疗 对于不能发音的患者，训练患者用喉部发“啊”声，或用咳嗽诱导发音，或用嘴吹火柴诱导发音，特殊是后者更易诱导发音，

36、因失语症患者的唇音最易复原。能发音的患者在家属或医护人员帮助下，可对着镜子发音。先随着旁人发音和说词汇，以后让患者自己发音和说词汇，由易到难，由长到短，并在视觉和触觉帮助下视察构音器官位置和口形，随时矫正。家属可结合日常生活常常和患者进行交谈，让患者看一些简洁的文字和图画并进行复述，有的老人中风后不能说话，但还能唱歌，对此要大力激励，可让老人写写家人的姓名及简短的句子。心理康复心理康复脑卒中后，神志醒悟者（包括原有意识脑卒中后，神志醒悟者（包括原有意识障碍经治疗复原者）的主要心理变更是：障碍经治疗复原者）的主要心理变更是：恐惊，怕病治不好。恐惊，怕病治不好。无望，对疾病无望，对疾病的治疗无信念

37、，自己会成为一个残疾的的治疗无信念，自己会成为一个残疾的人，人生的意义到此结束。人，人生的意义到此结束。烦躁焦虑，烦躁焦虑，主要来自对职业、家庭生活、老人的抚主要来自对职业、家庭生活、老人的抚养、孩子的教化和就业等等的忧虑。养、孩子的教化和就业等等的忧虑。担忧，担忧自己病不会好而将成为社会担忧，担忧自己病不会好而将成为社会和家庭的负担。总之悲观悲观、心情不和家庭的负担。总之悲观悲观、心情不稳，对将来的生活丢失了信念。稳，对将来的生活丢失了信念。心理康复措施心理康复措施（1）热忱，家庭对病人要热忱关切，多）热忱，家庭对病人要热忱关切，多与他们交谈，看法亲善，热忱给患者洗与他们交谈，看法亲善，热忱

38、给患者洗脸、喂饭、洗澡、处理大小便、翻身，脸、喂饭、洗澡、处理大小便、翻身，在这些过程中不要有任何不耐烦心情，在这些过程中不要有任何不耐烦心情，不要说任何伤感情的话，使病人感到不不要说任何伤感情的话，使病人感到不孤寂，有接着生活的志气。孤寂，有接着生活的志气。（2）医生和家属要多激励，赐予患者心）医生和家属要多激励，赐予患者心理上充溢战胜疾病的信念。理上充溢战胜疾病的信念。心理康复措施心理康复措施（3）鼓舞病人参与学习力所能及的社会、）鼓舞病人参与学习力所能及的社会、家庭活动，对病人在康复过程中的每一家庭活动，对病人在康复过程中的每一点进步，都要给于鼓舞，教化病人重新点进步，都要给于鼓舞，教化

39、病人重新建立病后的学习、生活和工作内容，依建立病后的学习、生活和工作内容，依据自己的文化素养、体力培育自己的爱据自己的文化素养、体力培育自己的爱好，绽开新的生活，激励他们参与消遣好，绽开新的生活，激励他们参与消遣活动，增加其对生活的乐趣，分散他们活动，增加其对生活的乐趣，分散他们对疾病的不良心情和留意力。对疾病的不良心情和留意力。褥疮的预防和护理褥疮的预防和护理中风病人常有肢体瘫痪，不能自己翻身变更体位，中风病人常有肢体瘫痪，不能自己翻身变更体位，身体局部受到压迫，加上瘫痪肢体的皮肤养分功身体局部受到压迫，加上瘫痪肢体的皮肤养分功能下降，最简洁发生褥疮。对于褥疮，预防最为能下降，最简洁发生褥疮

40、。对于褥疮，预防最为重要，应做到以下几点：重要，应做到以下几点：(1)定时为病人翻身、按摩，至少定时为病人翻身、按摩，至少2小时小时1次，翻次，翻身时切忌在床上拖、拉，以防止擦伤皮肤。翻身身时切忌在床上拖、拉，以防止擦伤皮肤。翻身时留意检查衣服、被单是否平整干燥，并对褥疮时留意检查衣服、被单是否平整干燥，并对褥疮易发部位如骶尾部、髋部、肩肘部、外踝、足跟、易发部位如骶尾部、髋部、肩肘部、外踝、足跟、枕部等部位进行检查。枕部等部位进行检查。褥疮的预防和护理褥疮的预防和护理(2)在褥疮的好发部位加用软垫、气圈、在褥疮的好发部位加用软垫、气圈、海绵垫等。不行让病人干脆睡在橡胶垫海绵垫等。不行让病人干

41、脆睡在橡胶垫上。上。(3)保持皮肤的清洁干燥。有大小便失禁保持皮肤的清洁干燥。有大小便失禁和呕吐物时，刚好擦洗干净。定期用温和呕吐物时，刚好擦洗干净。定期用温水给病人擦澡、擦背，擦洗后在背部、水给病人擦澡、擦背，擦洗后在背部、骶尾部扑上爽身粉。骶尾部扑上爽身粉。褥疮的预防和护理褥疮的预防和护理(4)保持床铺清洁干燥，被褥湿了要随时保持床铺清洁干燥，被褥湿了要随时更换。对于大小便失禁的病人，不行贪更换。对于大小便失禁的病人，不行贪图便利将便盆始终放在病人身下。有感图便利将便盆始终放在病人身下。有感觉障碍的病人尽量不要运用热水袋，防觉障碍的病人尽量不要运用热水袋，防止烫伤。止烫伤。(5)饮食中加强

42、养分，保证蛋白质的供饮食中加强养分，保证蛋白质的供应，增加病人皮肤的反抗力。应，增加病人皮肤的反抗力。褥疮的预防和护理褥疮的预防和护理(6)受压皮肤发红时，要用手掌轻轻揉擦，受压皮肤发红时，要用手掌轻轻揉擦，促进皮肤的血液循环，也可用促进皮肤的血液循环，也可用50红花红花酒精进行按摩，按摩时手掌或拇指紧贴酒精进行按摩，按摩时手掌或拇指紧贴皮肤，压力由轻到重，再由重到轻，环皮肤，压力由轻到重，再由重到轻，环形按摩。对于已发生的褥疮，要保持创形按摩。对于已发生的褥疮，要保持创面干燥，可接受物理疗法，也可请医护面干燥，可接受物理疗法，也可请医护人员进行处理。人员进行处理。脑血管病人的家庭护理脑血管病

43、人的家庭护理脑血管病的饮食、瘫痪肢体及语言障碍的康复、脑血管病的饮食、瘫痪肢体及语言障碍的康复、心理康复已做介绍，此处不再累述。心理康复已做介绍，此处不再累述。(1)日常生活护理日常生活护理创建良好的居室环境。居室以向阳为佳，室创建良好的居室环境。居室以向阳为佳，室温以温以18-20C为宜，湿度以为宜，湿度以60为宜，房间要常常为宜，房间要常常通风换气，保持室内空气清爽。通风换气，保持室内空气清爽。穿着的衣服应松软，冷暖适中，内衣最好为穿着的衣服应松软，冷暖适中，内衣最好为纯棉，透气性好，还应勤更换、勤清洗。纯棉，透气性好，还应勤更换、勤清洗。床铺整齐、干燥，常常晾晒和清洗。床铺整齐、干燥，常

44、常晾晒和清洗。脑血管病人的家庭护理脑血管病人的家庭护理(2)口腔的家庭护理口腔的家庭护理能自理的病人，每日早、晚漱口一次。能自理的病人，每日早、晚漱口一次。对咀嚼吞咽不畅者，于每次就餐后清对咀嚼吞咽不畅者，于每次就餐后清洁洁口腔，防止残渣滞留口腔引起口腔口腔，防止残渣滞留口腔引起口腔炎或误吸。炎或误吸。对鼻饲者，每日进行两次口腔清洁。对鼻饲者，每日进行两次口腔清洁。脑血管病人的家庭护理脑血管病人的家庭护理(3)皮肤的家庭护理皮肤的家庭护理清洁皮肤能促进血液循环，有安眠、清洁皮肤能促进血液循环，有安眠、冷静之功效。应每周淋浴一次，每次冷静之功效。应每周淋浴一次，每次15-20分钟，水温分钟，水温

45、30-40C，水温太高易造成，水温太高易造成皮肤脱脂，甚至四周血管扩张而虚脱；皮肤脱脂，甚至四周血管扩张而虚脱；水温低易使皮肤血管收缩，发生感冒。水温低易使皮肤血管收缩，发生感冒。对卧床患者，留意预防褥疮发生。对卧床患者，留意预防褥疮发生。合并有糖尿病的患者，皮肤护理更为合并有糖尿病的患者，皮肤护理更为重要，一旦出现感染，刚好到医院诊治。重要，一旦出现感染，刚好到医院诊治。脑血管病人的家庭护理脑血管病人的家庭护理(4)二便的家庭护理二便的家庭护理养成定时排便的习惯。在早饭前给养成定时排便的习惯。在早饭前给1杯热杯热饮料饮料(依据习惯可接受热开水、牛奶等依据习惯可接受热开水、牛奶等)，可促使肠，可促使肠蠕动增加而刺激直肠的排便反射。为了促进排便，蠕动增加而刺激直肠的排便反射。为了促进排便，还可按摩腹部，由右下腹向右上，转向左上腹，还可按摩腹部，由右下腹向右上，转向左上腹，再转向左下腹，反复按摩再转向左下腹，反复按摩510次，促进结肠内上次，促进结肠内上端内容物往下蠕动，以助排便。端内容物往下蠕动，以助排便。对有习惯性便秘的病人应多食用粗纤维的食对有习惯性便秘的病人应多食用粗纤维的食物或服缓泻剂，或以开塞露通便。仍旧不能排便物或服缓泻剂，或以开塞露通便。仍旧不能排便时，应予灌肠。时，应予灌肠。对大、小便失禁者应刚好擦洗干净。对大、小便失禁者应刚好擦洗干净。