精华液的正确使用方法[银耳美容去皱方法].docx

《精华液的正确使用方法[银耳美容去皱方法].docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《精华液的正确使用方法[银耳美容去皱方法].docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、精华液的正确使用方法银耳美容去皱方法银耳去皱方法银耳美容去皱技巧银耳红枣枸杞养颜汤的做法一原料：银耳两朵、放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒以及百合5-8片。制作步骤：把以上食材放到砂锅里，然后加清水，再中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，以免粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟关火。然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。银耳红枣枸杞养颜汤的做法二原料：银耳、红枣与冰糖;制作步骤：1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片;2、放入锅内加水，然后用大火煮开;3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)

2、，煲上一两个小时即可。红枣桂圆银耳美容去皱汤做法三原料：适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。制作步骤：先用温水把银耳浸泡一小时，然后洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上用大火煮。煮熟后不能立即打开，焖一会儿直到锅内的银耳焖化，汤成浆状即可。红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾与补五脏的作用，能够滋补强身。梨银耳美容去皱汤做法四原料：梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞。制作步骤：先将梨洗净去皮切块，再将莲子、银耳在清水中泡一会儿，把红枣、枸杞、百合洗净待用。将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合及银耳用文火炖半个小时，最后加入适

3、量的冰糖再煮5-10分钟，一锅营养丰富与香儒可口的美容汤就这样做好了，而且老少咸宜哦。淮山银耳鸡脚汤做法五原料：雪耳半朵、新鲜鸡脚6只、瘦肉150克、淮山250克、胡萝卜半个。制作步骤：鸡脚剁去指甲斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫。雪耳泡发至软，然后去蒂后撕成小朵，淮山与胡萝卜分别削皮后切厚片;全部材料放进汤锅，大火煲至水开后转小火煲2个小时;放盐调味即可。银耳的具体作用1、银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。而且银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能够提供。银耳还含有多种矿物质如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等

4、，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中含钙643毫克与铁30.4毫克。此外银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，其营养价值很高，具有扶正强壮的作用，还是一种高级滋养补品。2、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎和肺原性心脏病有一定疗效。3、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分地有益;因富含硒等微量元素，它能够增强机体抗肿瘤的免疫力。4、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。5、银耳富有天然植物性胶质，对皮肤有良好保护作用。6、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收从而达到减肥的效果。7、银耳中的有效成分酸性多糖类物质。8、银耳具有强精、补肾、润

5、肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。9、由于银耳含有大量水分，吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便作用。女人吃什么除皱1、口香糖去皱纹每天嚼口香糖1520分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。2、茶叶去皱茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。3、猪蹄去皱用猪蹄数只，洗净后煮成

6、膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。4、鸡骨去皱真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤(鸡皮最好加在一起熬)，常喝这种汤能消除皱纹。5、啤酒去皱啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用;还含大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。6、三文鱼三文鱼中富含不饱和脂肪酸，能够有效保养皮肤。研究发现，食用以三文鱼为

7、主的食物，面部皱纹及松垂皮肤能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。导致人类衰老的元凶之一是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。7、绿叶蔬菜在所有的蔬菜中，绿叶菜是营养全能冠军，还具有非常强大的美容功效。绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，有抗氧化的作用;叶绿素中含有镁离子，可提升代谢和皮肤修复能力，有助祛除痘印。猜您感兴趣：1.自制美白去皱面膜小偏方2.民间有哪些去皱的方法3.怎么快速去皱4.养颜去皱秘方5.眼部如何去皱胶原蛋白6.防皱去皱有哪些方法