关于右脑训练的方法.docx

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1、关于右脑训练的方法常用右脑开发训练方法1.运用图片：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比方用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.dd等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到

2、可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为第三只眼的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是见光训练如果能到达这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到第三只眼，并自我暗示在那里可以看到耀眼的光。这样就能实际看到耀眼的光。光假设出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示

3、右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。5.冥想和呼吸：冥想分为普通冥想和气功冥想。普通冥想的方法是：(1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。(3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。(4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。气功冥想的方法是：(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。吐完气，手掌

4、慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。(3)接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。(4)然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复

5、做三次为一套。每天早上黄昏各做一套即可。提倡训练右脑的原因你有没有试过用一只手系鞋带，用单脚骑过自行车当然，你一定可以做到的。但你有没有想过，当你用双手、双脚来做这些事情的时候，会更加灵便快捷呢大脑的左、右脑亦同。左脑是慢速脑，抽象脑，意识脑，逻辑脑;右脑是快速脑，艺术脑，潜意识图，图像脑。令人遗憾的是，我国现行的教育体制无视了右脑的开发!传统教育一直在开发人的左脑功能，而无视了右脑，造成人智慧的残缺。日常生活中，孩子也极少有开发右脑的时机。当孩子开始学说话，开始使用右手时，就意味着左脑不停地接受刺激;而右脑相对而言常被空置。另外，孩子成长过程中有一个才能递减法那么对幼儿的教育，开始得越晚，儿童的潜在能力就实现得越少，这就是儿童能力的递减法那么。