人教版八年级下册生物了解自己增进健康共33张PPT.ppt

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1、人教版八年级下册生物了解自己增进健康共33张PPT预习热身预习热身1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种是指一种 上、上、上上和和 方面的良好状态，而不仅仅方面的良好状态，而不仅仅是没有是没有 。2.是儿童少年心理健康的核是儿童少年心理健康的核心。良好的心。良好的 和适度的和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。态。身体身体心理心理社会适应社会适应疾病或不虚弱疾病或不虚弱心情愉快心情愉快情绪情绪情绪反应情绪反应探究二：看课本第探究二：看课本第99101页，总结出调节自页，总结出调节自己情绪的一般方法。己情

2、绪的一般方法。探究三：阅读课本第探究三：阅读课本第102页，了解与生物学有页，了解与生物学有关的职业关的职业 。心理咨询师的主要工作是帮助人们解决 问题，治疗 ，促进人们的身心健康。宣泄烦恼宣泄烦恼转移注意力转移注意力自我安慰自我安慰心理咨询师心理咨询师心理卫生心理卫生心理疾病心理疾病想一想，议一议想一想，议一议这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？哪些是不符合健康要求的呢？通过本节学习，你将知道：1、生活方式对健康有什么影响？2、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？3、健康的生活方式包括哪些内容？第二节选择健康的生活方式预习

3、热身预习热身1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 ，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等，人们的与社会活动，等等，人们的 与健康有着密切与健康有着密切的关系。的关系。2目前，在许多发达国家和部分发展中国家中，影响目前，在许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是人类健康的主要疾病已经不再是 ，而是恶性，而是恶性肿瘤、肿瘤、疾病、疾病、病等一些病等一些 、疾病，这些疾病也常被称为疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病生活方式病”或或“”。3科学研究证明，

4、除了受科学研究证明，除了受 和和 的影响，的影响，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的患慢性、非传染性疾病的风险与个人的 有关，有关，不健康的不健康的 加速这些疾病的发生和发展。加速这些疾病的发生和发展。行为行为习惯习惯生活方式生活方式传染病传染病心脑血管心脑血管糖尿糖尿慢性慢性非传染性非传染性现代文明病现代文明病遗传因素遗传因素环境环境生活方式生活方式生活方式生活方式什么是生活方式？什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会

5、活动等等。和参加社会活动等等。生活方式对健康有影响吗？生活方式生活方式对健康的影响健康的影响合作学习一1、资料分析：几种主要疾病死亡率对比表顺位位1957年年2009年年死亡原因死亡原因死亡率死亡率占死亡占死亡总人人数的数的死亡原因死亡原因死亡率死亡率占死亡占死亡总人数的人数的1呼吸系呼吸系统病病120.316.86恶性性肿瘤瘤167.5727.012急性急性传染病染病56.67.93心心脏病病128.8220.773肺肺结核核54.67.51脑血管病血管病126.2720.364消化系消化系统病病52.17.31呼吸系呼吸系统病病65.4010.545心心脏病病47.26.61损伤及中毒及中

6、毒34.665.596脑溢血溢血39.05.46内分泌、内分泌、营养和代养和代谢疾疾病病20.333.287恶性性肿瘤瘤36.95.17消化系消化系统病病16.582.67150多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？发生了哪些变化？1957年，排前三位的是呼吸系统病、急性传染病和肺年，排前三位的是呼吸系统病、急性传染病和肺结核，心脏病、脑溢血和恶性肿瘤排在第结核，心脏病、脑溢血和恶性肿瘤排在第5、6、7位；位；到到2009年，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病排在前三位，年，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病排在前三位，而呼吸系病则下降到第四位，急

7、性传染病和肺结核下而呼吸系病则下降到第四位，急性传染病和肺结核下降至第降至第7位以后。位以后。2哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？的发展？急性传染病、消化系病、肺结核等疾病急性传染病、消化系病、肺结核等疾病（主要是由不良的生活环境和营养条件造成的）3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？这与人们的生活方式有关吗？因为恶性肿瘤、心脏病、脑血因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病除受遗传因素影响

8、外，还管病除受遗传因素影响外，还与心理因素和不健康的生活方与心理因素和不健康的生活方式有关。说明了随着人们生活式有关。说明了随着人们生活水平的提高，心理健康和生活水平的提高，心理健康和生活方式对健康起着重要的作用。方式对健康起着重要的作用。生活方式不科学会影响健康生活方式不科学会影响健康 恶性肿瘤、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病心脑血管疾病、糖尿病等等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为称为“生活方式病生活方式病”或或“现代文明病现代文明病”。“生活方式病生活方式病”或或“现代文明病现代文明病”酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响酒精或烟草浸出液对水蚤心

9、率的影响1、提出问题：、提出问题：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？2、作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快、作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快3、制订计划：、制订计划：配制配制1、3、5、8、10、15、20的酒精溶液。的酒精溶液。选择一只水蚤，在清水中测水蚤选择一只水蚤，在清水中测水蚤10秒内的心跳次秒内的心跳次数数测在某一浓度酒精中水蚤测在某一浓度酒精中水蚤10秒内的心跳次数。秒内的心跳次数。选择其他水蚤重复上述选择其他水蚤重复上述实验过程（酒精浓度实验过程（酒精浓度要改变）最后取平均值，要改变）最后取平均值，心脏1、如何用体积分数为、

10、如何用体积分数为95%酒精配制不同浓度的酒酒精配制不同浓度的酒精溶液？精溶液？按比例兑水按比例兑水 配制配制x的酒精溶液的酒精溶液 取取1份份95的酒精的酒精,再取再取 的纯水，混合。的纯水，混合。如：配制如：配制5%酒精溶液，取酒精溶液，取1毫升毫升95%的酒精，再取的酒精，再取18毫升水混合；毫升水混合；配制配制10%酒精溶液，取酒精溶液，取1毫升毫升95%的酒精，再取的酒精，再取8.5毫升水混合。毫升水混合。2.如何配制不同浓度的烟草浸出液？如何配制不同浓度的烟草浸出液？先在先在50 mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如

11、种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。天）。实验注意事项实验注意事项4、实施计划、实施计划根据上述方案做实验，在实验过程中认真观察仔细计数并根据上述方案做实验，在实验过程中认真观察仔细计数并做好记录。做好记录。5、成败关键、成败关键需选取同种、体型大小一致，生长条件相同的成年水蚤。需选取同种、体型大小一致，生长条件相同的成年水蚤。找准水蚤的心脏位置。找准水蚤的心脏位置。使用显微镜观察时，需选择低使用显微镜观察时，需选择低倍目镜和物镜，选用较小的光圈，视野较暗，易于观察倍目镜和物镜，选用较小的光圈，视野较暗，易于观察每组实验做三次，取平均值，每组实验做三次，取平均值，6、根据实验数

12、据绘制酒精浓度或烟草浸出液对水蚤心率的、根据实验数据绘制酒精浓度或烟草浸出液对水蚤心率的影响图，如图所示：影响图，如图所示：清水清水1%1%3%3%5%5%8%8%10%10%15%15%20%20%10S10S内心内心跳次数跳次数3333303028282424222221211818死亡死亡（1 1）酒精对水蚤心率的影响）酒精对水蚤心率的影响实验结论：实验结论：水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢，当水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢，当浓度达到浓度达到20%20%时，会导致水蚤死亡时，会导致水蚤死亡 酒精对水蚤心率具有麻醉（抑制）作用、酒精对水蚤心率具有麻醉（抑制）作用、烟草烟草对水蚤心率对水

13、蚤心率具有促进作用具有促进作用（2 2）烟草浸出液对水蚤心率的影响）烟草浸出液对水蚤心率的影响清水清水50ml50ml40ml40ml30ml30ml20ml20ml10S10S内心内心跳次数跳次数35353636373739394141实验结论：实验结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强高，促进作用越强讨论：讨论：1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？解释这种现象？低浓度的酒精（低浓度的酒精（0.25以下）对水蚤的心率有促以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水

14、蚤的心率有抑制作用，这进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用，这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，在一定是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，在一定程度上提高了神经的兴奋性，而高浓度的酒精主要对程度上提高了神经的兴奋性，而高浓度的酒精主要对神经起麻醉作用。神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有的烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的里含有的烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。作用。2、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？作用？20 。体积分数为如。体积

15、分数为如20的酒精对水蚤的刺激的酒精对水蚤的刺激很强，水蚤心率出现异常，心脏跳动几下即停止。很强，水蚤心率出现异常，心脏跳动几下即停止。3、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？些危害？酗酒对人体的健康可造成的危害有：酒精会酗酒对人体的健康可造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，会使大脑处于过度兴奋或损害人的心脏和血管，会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态进而引起神经衰弱和智力减退对学习麻痹状态进而引起神经衰弱和智力减退对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡

16、。毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力下的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力下降同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支降同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还可能会诱发肺癌。气管炎等，还可能会诱发肺癌。1.健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些别

17、是一些 、疾病，而且有利疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。于提高人们的健康水平，提高生活质量。2.尽管大多数慢性疾病是在尽管大多数慢性疾病是在 期发生的，但期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，却是在是，许多与之有关的不良生活方式，却是在 和和 时期形成的。因此，选择健时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从康的生活方式，应该从 和和 时期时期开始。开始。3.为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，一定要禁止一定要禁止 ，拒绝，拒绝 。慢性慢性非传染性非传染性成年成年儿童儿童青少年青少年儿童儿童青少年青少年吸烟吸烟毒品毒品探

18、究三 健康的生活方式4吸烟、吸毒的危害有哪些？吸烟、吸毒的危害有哪些？（1）科学研究已证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种）科学研究已证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如对人体有害的物质，如 、等，这些等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种物质进入人体，不仅能诱发多种 疾病疾病（如慢性支性支气管炎），还可能诱发（如慢性支性支气管炎），还可能诱发 。（2）酗酒会导致）酗酒会导致 疾病和疾病和 疾病，增疾病，增加患加患 的危险，还会导致骨骼异常。的危险，还会导致骨骼异常。（3）吸毒会损害人的）吸毒会损害人的 ，降低人体的，降低人体的 功功能，并使心肺受损，吸吸麻痹，严重的会导致死亡。能，

19、并使心肺受损，吸吸麻痹，严重的会导致死亡。（4）染上）染上 的人会毫无节制的花费大量时间和精的人会毫无节制的花费大量时间和精力上网，导致身体力上网，导致身体 低下，还会出现低下，还会出现 疾病。疾病。尼古丁尼古丁焦油焦油呼吸系统呼吸系统肺癌肺癌心脑血管心脑血管肝脏肝脏癌症癌症神经系统神经系统免疫免疫网瘾网瘾免疫力免疫力心理心理学习课本第学习课本第106页，总结健康的生活方式有哪些？页，总结健康的生活方式有哪些？合理营养、平衡膳食、坚持体育锻炼、按时作合理营养、平衡膳食、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟不喝酒、拒绝毒品、合理安排上网、息、不吸烟不喝酒、拒绝毒品、合理安排上网、看电视时间、积极参加集

20、体活动看电视时间、积极参加集体活动 健康的生活方式合作学习二 1、什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良恶习；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治 十种威胁办公室人群健康的生活方式 2、不健康的生活方式会危害人体健康生活方式危害吸烟尼古丁、焦油会诱发呼吸系统疾病、肺癌酗酒导致心脑血管疾病和肝脏疾病及违法犯罪吸食毒品损害神经系统，降低免疫功能及危害社会染上网瘾导致免疫力下降，出现心理疾病等1、判断下列说法是否正确。正确的画、判断下列说法是否正确。正确的画“”，错误的画，错误的画“”（1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统）

21、酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统对其他对其他脏器没有影响（脏器没有影响（）（2）油炸食品好吃，可以多吃。）油炸食品好吃，可以多吃。（）（3）高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。）高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。（）（4）不吸烟，远离毒品。）不吸烟，远离毒品。（）2、某同学说：、某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见吸有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。烟的危害并不严重。”你能对此作出有力的反驳吗？你能对此作出有力的反驳吗？“吸烟有害健康吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人

22、群相比，吸烟人统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的生，吸烟是不吸烟的220倍。倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。3 3、你见过或听说过吸毒者吗？吸毒对个人、家庭和社、你见过或听说过吸毒者吗？吸毒对个人、家庭和社会造成怎样的危害？会造成怎样的危害？对个人而言：吸毒会从身体和心理两个方面损害人体对个人而言：吸毒会从身体和心理两个方面损害人体的健康，

23、严重时甚至导致死亡。的健康，严重时甚至导致死亡。对家庭而言：吸毒会迅速使家庭陷入经济破产、亲属对家庭而言：吸毒会迅速使家庭陷入经济破产、亲属离散的困境，甚至导致家破人亡。离散的困境，甚至导致家破人亡。对社会，吸毒会传播疾病，吸毒者为吸毒而不惜诈骗、对社会，吸毒会传播疾病，吸毒者为吸毒而不惜诈骗、偷盗等，诱发了多种违法犯罪活动，严重危害社会。偷盗等，诱发了多种违法犯罪活动，严重危害社会。4 4、你爱上网吗？怎样做才能避免染上网瘾？、你爱上网吗？怎样做才能避免染上网瘾？应提早预防，认清网络的虚拟性和欺骗性，认识到无应提早预防，认清网络的虚拟性和欺骗性，认识到无节制地上网是一种错误行为；应合理规划上

24、网时间，节制地上网是一种错误行为；应合理规划上网时间，合理利用网络获取知识和了解世界，避免沉湎于网络；合理利用网络获取知识和了解世界，避免沉湎于网络；平时多与同学、朋友、亲人沟通交流，遇到挫折或较平时多与同学、朋友、亲人沟通交流，遇到挫折或较大压力时应选择正确的方法释放情绪、缓解压力，从大压力时应选择正确的方法释放情绪、缓解压力，从而保持愉快的心情，而不是靠上网来逃避；此外，还而保持愉快的心情，而不是靠上网来逃避；此外，还可以拒绝去网吧上网，等等。可以拒绝去网吧上网，等等。当堂达标当堂达标1.关于健康，下列说法正确的是（关于健康，下列说法正确的是（）A肌肉发达，强劲有力是健康肌肉发达，强劲有力

25、是健康 B吃得饱、睡得香是健康吃得饱、睡得香是健康 C健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态状态 D没病没灾就是健康没病没灾就是健康2.当你感觉自己的健康问题解决不了时，下列做法不当你感觉自己的健康问题解决不了时，下列做法不正确的是（正确的是（）A向好友倾诉，寻求帮助向好友倾诉，寻求帮助 B让老师帮忙解决让老师帮忙解决 C找心理医生咨询找心理医生咨询 D不告诉任何人不告诉任何人3.减轻心理压力的对策正确的是（减轻心理压力的对策正确的是（）A经常找人出气经常找人出气 B多抽点烟，放松一下多抽点烟，放松一下C玩电脑忘记所有烦恼玩电脑忘记所有烦恼 D

26、找老师帮忙解决找老师帮忙解决CDD当堂达标当堂达标4.有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（为错误的是（）A吸烟会诱发呼吸系统疾病吸烟会诱发呼吸系统疾病 B吸烟会影响他人健康吸烟会影响他人健康 C吸烟是不健康的生活方式吸烟是不健康的生活方式 D吸烟无害，是成熟和吸烟无害，是成熟和“酷酷”的表现的表现5.青春期身体生长发育、代谢旺盛，为了满足身体健康青春期身体生长发育、代谢旺盛，为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应包括下列哪项（包括下列哪项（）A保证全面合

27、理营养保证全面合理营养 B生活要有规律生活要有规律 C积极参加文体活动积极参加文体活动 D多吃、多睡、少运动多吃、多睡、少运动 DD当堂达标当堂达标6.5月月30日是世界无烟日，下图示某地区男性每天吸烟日是世界无烟日，下图示某地区男性每天吸烟数量与肺癌发病率的关系，据图得出的结论正确的是数量与肺癌发病率的关系，据图得出的结论正确的是（）A每天吸烟量越大，每天吸烟量越大，肺癌发病率越高肺癌发病率越高B吸过滤嘴烟比吸吸过滤嘴烟比吸非过滤嘴烟肺癌发病率高非过滤嘴烟肺癌发病率高C每天吸烟量与肺癌每天吸烟量与肺癌发病率并无明显关系发病率并无明显关系D吸烟是引起肺癌的吸烟是引起肺癌的唯一因素唯一因素A当堂

28、达标当堂达标7.请就探究烟草浸出液对水蚤心率影响的实验回请就探究烟草浸出液对水蚤心率影响的实验回答有关问题：答有关问题：（1）水蚤很微小，观察临时装片上水蚤心率要）水蚤很微小，观察临时装片上水蚤心率要用到用到 和计时器。和计时器。（2）一只水蚤只能做两次实验，应先在）一只水蚤只能做两次实验，应先在 中中观察，再在某一浓度的烟草浸出液中观察，其先观察，再在某一浓度的烟草浸出液中观察，其先后顺序不能颠倒，因为后顺序不能颠倒，因为 。（3）某同学配制烟草浸出液的方法是：取）某同学配制烟草浸出液的方法是：取A、B、C、D四个小烧杯，分别加入四个小烧杯，分别加入50毫升、毫升、40毫升、毫升、30毫升、

29、毫升、20毫升清水，再分别向四个烧杯中加入毫升清水，再分别向四个烧杯中加入一支同种香烟的烟丝，浸泡一昼夜，滤汁备用。一支同种香烟的烟丝，浸泡一昼夜，滤汁备用。显微镜显微镜清水清水水蚤体内残存的烟草浸出水蚤体内残存的烟草浸出液对水蚤的心率有干扰液对水蚤的心率有干扰当堂达标当堂达标7.请就探究烟草浸出液对水蚤心率影响的实验回答请就探究烟草浸出液对水蚤心率影响的实验回答有关问题：有关问题：（3）假如实验结果如下表：）假如实验结果如下表：则可得出的结论是：烟草浸出液对水蚤心率则可得出的结论是：烟草浸出液对水蚤心率 影影响，且烟草浸出液浓度越高，水蚤心率越响，且烟草浸出液浓度越高，水蚤心率越 。（4）上述实验中设置清水的目的是）上述实验中设置清水的目的是 。液体种类液体种类清水清水A杯滤液杯滤液 B杯滤液杯滤液C杯滤液杯滤液D杯滤液杯滤液水蚤水蚤10秒内心秒内心跳次数跳次数3536373941有有快快对照对照结束结束