医学专题一公共营养学第一章1PPT.ppt

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1、第一节第一节 蛋白质蛋白质第一页，共六十六页。一、氨基酸和必需一、氨基酸和必需(bx)氨基酸氨基酸（一）氨基酸（一）氨基酸（amino acid）和肽（）和肽（peptide）1.组成蛋白质的氨基酸：组成蛋白质的氨基酸：20种种2.肽：蛋白质分解后的次级肽：蛋白质分解后的次级(c j)产物产物 第二页，共六十六页。（二）必需氨基酸（二）必需氨基酸（essential amino acid,EAA）1.必需氨基酸：必需氨基酸：有一些氨基酸在体内不能合成或合成速度远不能满足人体需要有一些氨基酸在体内不能合成或合成速度远不能满足人体需要(xyo)，必须从膳食补充。，必须从膳食补充。人类所需的必需氨基

2、酸有人类所需的必需氨基酸有9种：种：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸（婴儿）。缬氨酸、组氨酸（婴儿）。第三页，共六十六页。2.条件必需氨基酸条件必需氨基酸 半胱氨酸和酪氨酸在体内可以分别由蛋氨酸半胱氨酸和酪氨酸在体内可以分别由蛋氨酸和苯丙氨酸转变而来，如果和苯丙氨酸转变而来，如果(rgu)膳食提供的半胱膳食提供的半胱氨酸和酪氨酸的量足够，则人体对蛋氨酸和苯丙氨酸和酪氨酸的量足够，则人体对蛋氨酸和苯丙氨酸的需要分别减少氨酸的需要分别减少30%和和50%，这类能减少人，这类能减少人体对某些必需氨基

3、酸需要量的氨基酸被称为条件体对某些必需氨基酸需要量的氨基酸被称为条件必需氨基酸或半必需氨基酸。必需氨基酸或半必需氨基酸。第四页，共六十六页。3.非必需氨基酸非必需氨基酸 有些氨基酸人体可以自身合成或者有些氨基酸人体可以自身合成或者(huzh)有其他氨基酸有其他氨基酸转变转变而来，如果膳食不含而来，如果膳食不含这这些氨基酸，不会影响人体的健些氨基酸，不会影响人体的健康和生康和生长长。第五页，共六十六页。（三）氨基酸模式（三）氨基酸模式(msh)及限制氨基酸及限制氨基酸 1.氨基酸模式氨基酸模式v反映蛋白质在氨基酸种类和含量上的差异反映蛋白质在氨基酸种类和含量上的差异v是指蛋白质中各种必需氨基酸间

4、的比例。是指蛋白质中各种必需氨基酸间的比例。v它是将该它是将该ProPro中的色氨酸含量设为中的色氨酸含量设为1 1再分计算其它再分计算其它EAAEAA与色氨酸的相应与色氨酸的相应(xingyng)(xingyng)比值，而得到的一系列比值比值，而得到的一系列比值第六页，共六十六页。2.限制性氨基酸限制性氨基酸 食物食物ProPro中某一中某一/几种几种EAAEAA比值比值(bzh)(bzh)较低，会导致较低，会导致其他其他EAAEAA在体内不能被充分利用，导致该在体内不能被充分利用，导致该ProPro的营养的营养价值降低价值降低,这一这一/几种几种EAAEAA就称为该就称为该ProPro的的

5、LAA,LAA,比值比值(bzh)(bzh)最低的称为第一最低的称为第一LAA.LAA.第七页，共六十六页。3.蛋白质的互补蛋白质的互补(h b)作用作用（complementary action）通常将富含某种必需氨基酸的食物与缺乏该氨基通常将富含某种必需氨基酸的食物与缺乏该氨基酸的食物互相搭配混合使用，混合后食物蛋白质中必酸的食物互相搭配混合使用，混合后食物蛋白质中必需氨基酸模式更接近理想模式，从而提高膳食需氨基酸模式更接近理想模式，从而提高膳食(shnsh)(shnsh)蛋蛋白质的营养价值，这种作用被称为白质的营养价值，这种作用被称为.第八页，共六十六页。二、蛋白质的消化吸收二、蛋白质的

6、消化吸收食物中含有各种蛋白质，进入消化道后分别被食物中含有各种蛋白质，进入消化道后分别被不同的消化酶分解，最终形成不同的消化酶分解，最终形成(xngchng)(xngchng)各片段大小不各片段大小不一的小肽或游离的氨基酸，吸收部位主要在小肠，一的小肽或游离的氨基酸，吸收部位主要在小肠，吸收率大约为吸收率大约为90-99%90-99%。第九页，共六十六页。三三 生理功能生理功能1.1.机体组织的重要组成成分机体组织的重要组成成分2.2.构成机体内许多具有重要生理作用的物质构成机体内许多具有重要生理作用的物质(wzh)(wzh)：酶、激素、抗体、营养物质载体酶、激素、抗体、营养物质载体3.3.提

7、供能量提供能量4.4.肽类和氨基酸的特殊生理功能肽类和氨基酸的特殊生理功能第十页，共六十六页。四四 食物食物(shw)中蛋白质营养价值和评价中蛋白质营养价值和评价蛋白质含量蛋白质含量蛋白质被消化吸收的程度蛋白质被消化吸收的程度(chngd)蛋白质被人体利用的程度蛋白质被人体利用的程度 第十一页，共六十六页。五、蛋白质营养不良和营养状况评价五、蛋白质营养不良和营养状况评价(pngji)(pngji)1.1.蛋白质营养不良蛋白质营养不良1 1）蛋白质能量营养不良）蛋白质能量营养不良yuanyin yuanyin 长期摄入不足长期摄入不足：消化吸收障碍消化吸收障碍(zhng i)(zhng i)：需

8、要量增多需要量增多：消耗量过大消耗量过大：第十二页，共六十六页。2)2)症状症状(zhngzhung)(zhngzhung)：恶性营养不良恶性营养不良(kwashiorkor)(kwashiorkor)，临床表现为精神萎靡、反应冷淡、食欲减临床表现为精神萎靡、反应冷淡、食欲减退、体重减轻、下肢呈凹陷性浮肿、皮肤干燥、色退、体重减轻、下肢呈凹陷性浮肿、皮肤干燥、色素沉着、毛发稀少无光泽、肝脾肿大等。素沉着、毛发稀少无光泽、肝脾肿大等。第十三页，共六十六页。干瘦型即干瘦型即marasmus,marasmus,蛋白质和能量摄入严重不足引起的儿童蛋白质和能量摄入严重不足引起的儿童(r(r tng)tn

9、g)营养性疾病。营养性疾病。消瘦、易感染疾病。消瘦、易感染疾病。混合型混合型 水肿，但比干瘦型的患儿体脂多水肿，但比干瘦型的患儿体脂多第十四页，共六十六页。2.2.蛋白质摄入过多的危害蛋白质摄入过多的危害 v加重肾脏负荷；加重肾脏负荷；v增加尿钙排出增加尿钙排出(pi ch)(pi ch)；v加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松v与癌症的发生相关：与癌症的发生相关：第十五页，共六十六页。六、蛋白质食物六、蛋白质食物(shw)来源来源第十六页，共六十六页。（一）食物（一）食物(shw)来源来源1.动物性蛋白质动物性蛋白质 主要来源于肉类主要来源于肉类(包括禽，畜及

10、鱼类等包括禽，畜及鱼类等)蛋类，奶类。这几类食物中蛋白质的含量蛋类，奶类。这几类食物中蛋白质的含量有所不同，动物性蛋白质的必需氨基酸种类齐全，比例合理有所不同，动物性蛋白质的必需氨基酸种类齐全，比例合理(hl)，因此较容易消化、，因此较容易消化、吸收和利用，营养价值也相对高些。吸收和利用，营养价值也相对高些。2.植物性蛋白质植物性蛋白质 主要来源于米面类主要来源于米面类(蛋白质含量蛋白质含量7-11)，豆类，豆类(蛋白质含量蛋白质含量3542)，但是米面类和豆类的，但是米面类和豆类的蛋白质营养价值不同。米面类来源的蛋白质中缺少赖氨酸因此其氨基酸评分较低，仅为蛋白质营养价值不同。米面类来源的蛋白

11、质中缺少赖氨酸因此其氨基酸评分较低，仅为0.3-0.5，同样，这类蛋白质被人体吸收和利用的程度也会差些。，同样，这类蛋白质被人体吸收和利用的程度也会差些。第十七页，共六十六页。七、蛋白质供给量表表 中国中国(zhn u)居民膳食蛋白质推荐摄入量（居民膳食蛋白质推荐摄入量（RNI）年龄年龄/岁岁 男男 女女 （g/d）（g/d）18 轻体力活动轻体力活动 75 60 中体力活动中体力活动 80 70 重体力活动重体力活动 90 80第十八页，共六十六页。第二节第二节 脂类脂类第十九页，共六十六页。一、脂类的分类一、脂类的分类(fn li)脂肪脂肪(zhfng)(zhfng)：指甘油和脂肪酸组成的

12、甘油三酯，又称中性脂肪。指甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，又称中性脂肪。类脂：类脂：包括磷脂糖脂、固醇类（如胆固醇）和脂蛋白等。包括磷脂糖脂、固醇类（如胆固醇）和脂蛋白等。第二十页，共六十六页。脂肪脂肪(zhfng)的分类的分类构成脂肪(zhfng)的脂肪(zhfng)酸按不同饱和度分为三大类：1、饱和脂肪酸；分子中不含双键。2、单不饱和脂肪酸：有一个不饱和键的；3、多不饱和脂肪酸：有2个或2个以上不饱和键第二十一页，共六十六页。根据来源根据来源(liyun)v植物性脂肪v动物性脂肪水产动物脂肪水产动物脂肪 陆生动物脂肪陆生动物脂肪 第二十二页，共六十六页。脂脂 肪肪甘油甘油(n yu)(n yu

13、)、脂、脂肪酸肪酸血液血液(xuy)(xuy)中脂中脂肪肪储存储存(chcn)(chcn)在皮下结缔组织、肠系膜等处在皮下结缔组织、肠系膜等处COCO2 2+H+H2 2O+O+能量能量糖元等糖元等氧化分解氧化分解转变转变甘油、脂肪酸甘油、脂肪酸分解分解消化消化吸收吸收二、脂类的消化、吸收和代谢二、脂类的消化、吸收和代谢第二十三页，共六十六页。三、生理功能三、生理功能 是组织的重要组成成分。是组织的重要组成成分。类脂类脂在维持细胞结构和功能中起重要作用。含量在在维持细胞结构和功能中起重要作用。含量在体内相当稳定体内相当稳定(wndng)，不易受营养和机体活动的影响，故，不易受营养和机体活动的影

14、响，故称称“定脂定脂”。第二十四页，共六十六页。脂肪脂肪是体内能量的一种储存形式，是体内能量的一种储存形式，“动脂动脂”。维持体温和防止脏。维持体温和防止脏器器(zn q)、组织、关节震动受损。、组织、关节震动受损。膳食脂肪的营养学意义：膳食脂肪的营养学意义：提供能量。提供能量。延迟胃的排空，从而增加饱腹感：刺激产生肠抑胃素。延迟胃的排空，从而增加饱腹感：刺激产生肠抑胃素。改善食物的感官性状，促进食欲，有利于消化吸收。改善食物的感官性状，促进食欲，有利于消化吸收。促进脂溶性维生素的吸收和利用。促进脂溶性维生素的吸收和利用。第二十五页，共六十六页。四、必需四、必需(bx)脂肪酸脂肪酸1.定义：定

15、义：机体生理需要、但体内机体生理需要、但体内(t ni)(t ni)不能合成、必须由食物不能合成、必须由食物供给的多不饱和脂肪酸。供给的多不饱和脂肪酸。第二十六页，共六十六页。2.主要主要(zhyo)生理功能生理功能1 1）是细胞的组成成分是细胞的组成成分2）是合成前列腺素）是合成前列腺素(prostaglandins，PG)的前体的前体：3 3）参与脂质代谢与利用）参与脂质代谢与利用第二十七页，共六十六页。|EFAEFA缺乏缺乏 引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤（出现皮疹等）以及肾脏、引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤（出现皮疹等）以及肾脏、肝脏、神经和视觉等方面的多种疾病肝脏、神经和视觉等方

16、面的多种疾病|但但PUFAPUFA摄入过多摄入过多 可使体内可使体内(t ni)(t ni)有害的氧化物、过氧化物等有害的氧化物、过氧化物等 同样对机体会产生多种慢性危害同样对机体会产生多种慢性危害第二十八页，共六十六页。四、食物四、食物(shw)来源及脂类供给来源及脂类供给量量烹调用油脂以及食物本身含有的脂类，动物性食品、植物性食物烹调用油脂以及食物本身含有的脂类，动物性食品、植物性食物含磷脂丰富的食物有蛋黄、瘦肉、脑、肝、肾等内脏。肉类、脑、内含磷脂丰富的食物有蛋黄、瘦肉、脑、肝、肾等内脏。肉类、脑、内脏、蛋黄及奶油等食品也含有较高的胆固醇。海洋动物含有丰富的长链脏、蛋黄及奶油等食品也含有

17、较高的胆固醇。海洋动物含有丰富的长链多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸。一般一般(ybn)认为脂肪供给量应当占每日膳食总能量的认为脂肪供给量应当占每日膳食总能量的20-30%为宜为宜。第二十九页，共六十六页。第三节第三节 碳水化合物（碳水化合物（carbohydrates）又称糖类，由碳，氢，氧三种元素组成的一大类化合物。一、分类一、分类 单糖(dn tn)：不能被水解的最简单的糖类 1.糖：双糖：两个单糖 糖醇：代谢不需要胰岛素 2.寡糖：由3-9个单糖组成，又称低聚糖，3.多糖：10个以上的单糖组成的。第三十页，共六十六页。低聚糖的功能(gngnng)1.1.整肠作用整肠作用(zuyng)(z

18、uyng)：2.2.抗龋齿作用抗龋齿作用：第三十一页，共六十六页。多多 糖糖能够被消化吸收的多糖：淀粉、糊精、糖原。不能被消化吸收的多糖：在营养学上被称为膳食(shnsh)纤维，又称非淀粉多糖第三十二页，共六十六页。膳食膳食(shnsh)纤维纤维（dietary fiber）1.膳食膳食(shnsh)纤维定义纤维定义 不能被人体消化道分泌的消化酶所消化，且不被人不能被人体消化道分泌的消化酶所消化，且不被人体吸收利用的多糖和木质素。体吸收利用的多糖和木质素。第三十三页，共六十六页。膳食膳食(shnsh)纤维的功能纤维的功能v增加饱腹感：增加饱腹感：v促进胃肠蠕动，防止便秘，排除有害物质促进胃肠蠕

19、动，防止便秘，排除有害物质v调节血糖调节血糖(xutng)、降低血脂：、降低血脂：v调节肠道菌群：调节肠道菌群：v有利于预防肥胖：有利于预防肥胖：第三十四页，共六十六页。二、消化、吸收二、消化、吸收 最终以单糖的形式吸收最终以单糖的形式吸收三、功能三、功能 1.供给能量：供给能量：2.构成机体组织成分：构成机体组织成分：3.节约蛋白质作用 4 抗生酮作用 5 改善(gishn)食物的感官品质 6 解毒作用 7.功能性低聚糖功能性低聚糖 8.膳食纤维膳食纤维 第三十五页，共六十六页。四、膳食四、膳食(shnsh)来源与供给量来源与供给量u 碳水化合物约占总能量的碳水化合物约占总能量的60-70%

20、。u主要主要(zhyo)来源来源：谷类、蔬菜、水果、奶类、糖：谷类、蔬菜、水果、奶类、糖第三十六页，共六十六页。四、能量四、能量(nngling)（一）热能来源（一）热能来源碳水化合物、蛋白质、脂肪碳水化合物、蛋白质、脂肪1.1.能量系数：能量系数：每克碳水化合物、蛋白质、脂肪在体内每克碳水化合物、蛋白质、脂肪在体内(t ni)(t ni)完全氧化产生的能量。完全氧化产生的能量。弹式热量计弹式热量计 体内体内 吸收率吸收率 生热系数生热系数 蛋白质蛋白质 5.65 4.35 92 5.65 4.35 92 4 kcal 4 kcal 脂肪脂肪 9.45 9.45 95 9.45 9.45 95

21、 9 kcal 9 kcal 碳水化合物碳水化合物 4.1 4.1 98 4.1 4.1 98 4 kcal 4 kcal第三十七页，共六十六页。（二）人类（二）人类(rnli)的热能消耗的热能消耗 主要用于维持主要用于维持基础代谢、满足食物特殊动力作用和体力活动基础代谢、满足食物特殊动力作用和体力活动三三个方面能量消耗的需要。个方面能量消耗的需要。1.1.基础代谢基础代谢(basal metabolism(basal metabolism，BM)BM)定义：定义：维持机体最基本生命活动所消耗的能量。维持机体最基本生命活动所消耗的能量。在清醒、静卧、空腹（进食后在清醒、静卧、空腹（进食后12-

22、14h12-14h）、思想放松、室温适宜（）、思想放松、室温适宜（18-2518-25）时维持心跳、呼吸时维持心跳、呼吸(hx)(hx)、体温、循环、腺体分泌、肌肉紧张等生理活动、体温、循环、腺体分泌、肌肉紧张等生理活动所消耗的能量。所消耗的能量。第三十八页，共六十六页。2.体力活动能量消耗（运动(yndng)热效应）(the thermic effect of exercise,TEE)约占总热能消耗的约占总热能消耗的15-30%15-30%，变化最大。，变化最大。第三十九页，共六十六页。3.3.食物特殊动力作用食物特殊动力作用(specific dynamic action SDA)(sp

23、ecific dynamic action SDA)又称食物的热效应(thermic effect of food，TEF)，是指因摄入食物引起的能量消耗增加的现象。v 是食物在消化、吸收、代谢是食物在消化、吸收、代谢(dixi)转化等过程中所消耗热能转化等过程中所消耗热能v进食后不久即可出现，进食后不久即可出现，2h2h后达到高峰，后达到高峰，3-4h3-4h基本恢复至餐前水平。基本恢复至餐前水平。第四十页，共六十六页。4 4、生长发育需要和新组织增加幼儿、儿童、青少年的生长发育需要能量，包括形成新组织。孕妇(ynf)的子宫、胎儿、胎盘等的生长发育第四十一页，共六十六页。第四节第四节 维生素

24、维生素 维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质。共同特点：共同特点：以其本体的形式或可被机体利用的前体形式存在于天然食物中。大多数不能在体内合成，也不能大量储存，须由外界食物供给。他们不能构成机体组织，也不能提供能量。需要量少，但在调节物质代谢方面(fngmin)却起着十分重要的作用。以辅酶或辅基的形式参与酶的功能。第四十二页，共六十六页。分类(fn li)一般根据一般根据(gnj)维生素的溶解性将其分成两大类：维生素的溶解性将其分成两大类：脂溶性维生素：维生素A、D、E、K。水溶性维生素：包括B族维生素和维生素C。第四十三页，共六十六页。一

25、、维生素A1.理化(lhu)性质 指含有指含有-白芷酮环的多烯基结构，并具有视黄醇生白芷酮环的多烯基结构，并具有视黄醇生物活性的一大类物质。物活性的一大类物质。v已形成的维生素A：视黄醇、视黄醛、视黄酸等 vVA原：-胡萝卜素、胡萝卜素、-胡萝卜素、胡萝卜素、-胡萝卜素等胡萝卜素等 第四十四页，共六十六页。2 2、VAVA的消化的消化(xiohu)(xiohu)、吸收和代谢、吸收和代谢组织组织(zzh)视黄醇结合视黄醇结合(jih)蛋白蛋白（cellular retinol binding protein,RBP）维生素维生素A A原原（provitamin Aprovitamin A）小肠小

26、肠 肝脏肝脏视黄基酯视黄基酯(retinyl eater(retinyl eater）视网膜、上皮组织等视网膜、上皮组织等第四十五页，共六十六页。3.生理功能a)维持正常视觉b)维持上皮组织(shngpzzh)的正常c)促进生长发育d)抗癌作用e)维持机体正常免疫功能第四十六页，共六十六页。4、缺乏症与过量v缺乏 暗适应能力下降，夜盲症，干眼病，失明，夜盲症，干眼病，失明，毕脱斑，毕脱斑，上皮干燥、增生和，上皮干燥、增生和角化角化 v过量：急性、慢性中毒(zhng d)5、营养状况鉴定 缺乏、较少、充足、过多、中毒 第四十七页，共六十六页。6.供给量及食物(shw)来源1）.视黄醇当量（视黄醇

27、当量（retinol equivalents,RE）：）：表示膳食表示膳食(shnsh)中全部具有视黄醇活性物质的总量（中全部具有视黄醇活性物质的总量（ug）2）.VA的需要量的需要量 婴儿的需要量为婴儿的需要量为200ugRE，儿童为，儿童为300-1000ugRE，成人为，成人为1000ugRE，哺乳期妇女为，哺乳期妇女为1200 ugRE。3）.维生素维生素A的来源的来源 （1）动物性食物：有活性的维生素有活性的维生素A （2）植物性食物：维生素维生素A 原原 （3）维生素A制剂：鱼肝油 第四十八页，共六十六页。1.理化性质理化性质v是含有环戊氢菲环结构，具有钙化醇生物活性的一类化合物。

28、是含有环戊氢菲环结构，具有钙化醇生物活性的一类化合物。v目前己知的维生素目前己知的维生素D至少有至少有10种，但最重要的是维生素种，但最重要的是维生素D2和维生素和维生素D3v为无色结晶，不溶于水，溶解为无色结晶，不溶于水，溶解(rngji)(rngji)于脂肪。于脂肪。二、维生素二、维生素 D（抗佝偻病因子（抗佝偻病因子(ynz)）第四十九页，共六十六页。人体人体(rnt)获取获取VD的途径的途径v食物中食物中Vitamin D（1）植物）植物(zhw)来源来源 Vitamin D2（麦角钙化醇）（麦角钙化醇）（2）动物来源）动物来源Vitamin D3（胆钙化醇）（胆钙化醇）v自身形成自身

29、形成 皮肤内皮肤内VD原经阳光照射合成原经阳光照射合成VD第五十页，共六十六页。3.生理功能生理功能v促进钙的吸收促进钙的吸收v促进肾小管对钙、磷的重吸收促进肾小管对钙、磷的重吸收v调节血钙平衡调节血钙平衡 VD与甲状旁腺激素共同维持与甲状旁腺激素共同维持(wich)血钙水平血钙水平v促使骨、软骨及牙齿的矿化促使骨、软骨及牙齿的矿化第五十一页，共六十六页。4.缺乏症和过多症缺乏症和过多症（1）.缺乏缺乏v 原因v 主要是膳食中VD不足或光照不足v 有些人也会因消化吸收障碍影响VD的吸收v 某些婴幼儿生长发育过快，VD供不应求(gng b yng qi)。v 常见于婴儿、老年人及肝、肾衰竭者 第

30、五十二页，共六十六页。v 缺乏症状缺乏症状儿童：儿童：佝偻病，佝偻病，成人成人(chng rn)(chng rn)：骨软化症，骨软化症，老年人老年人：骨质疏松症：骨质疏松症 第五十三页，共六十六页。（2）.中毒(zhng d)v原因：原因：摄入过量摄入过量VDv表现表现食欲食欲(shy)减退、厌食、恶心、呕吐、便秘或腹泻减退、厌食、恶心、呕吐、便秘或腹泻高血钙症、高尿钙症高血钙症、高尿钙症第五十四页，共六十六页。5.供给和来源供给和来源(liyun)v需要量需要量：成人，：成人，5微克；微克；儿童、孕妇及儿童、孕妇及50岁以上老人为岁以上老人为10微克微克v来源来源:动物性食物、强化食物动物性

31、食物、强化食物 蔬菜和谷物中几乎没有蔬菜和谷物中几乎没有VD第五十五页，共六十六页。三、维生素三、维生素E(生育生育(shngy)酚酚)VE性质性质v是指含苯并二氢吡喃结构，具有是指含苯并二氢吡喃结构，具有-生育酚活性的生育酚活性的一类一类(y li)物质物质第五十六页，共六十六页。消化吸收消化吸收v20-40%的吸收率的吸收率v脂肪能帮助脂肪能帮助(bngzh)吸收吸收v主要储存在脂肪组织、肝脏、肌肉主要储存在脂肪组织、肝脏、肌肉第五十七页，共六十六页。生理功能|抗氧化作用|保持红细胞的完整性|调节体内(t ni)某些物质的合成|其他第五十八页，共六十六页。VE缺乏(quf)v溶血性贫血-新

32、生儿v红细胞脆性(cuxng)增加：不饱和脂肪酸摄入过多+脂肪吸收不良第五十九页，共六十六页。需要量和供给(gngj)v青少年和成人每天10mg，孕妇和老年人12mg。v主要存在于各种植物油和各种油料(yu lio)种子中，肉、蛋、奶和鱼肝油中也含有。第六十页，共六十六页。四、维生素K（抗凝血因子）第六十一页，共六十六页。1.理化性质 天然存在的维生素K：维生素K1，（叶绿醌）主要(zhyo)存在于绿色植物 维生素K2，由人肠道中的细菌合成 人工合成的：维生素K3 对热稳定、不耐酸碱、紫外线第六十二页，共六十六页。2.吸收、代谢吸收、代谢(dixi)1070 的吸收率的吸收率3.生理功能生理功

33、能 凝血作用凝血作用 无活性的无活性的凝血酶原凝血酶原有活性的有活性的凝血酶原凝血酶原凝血酶凝血酶VK第六十三页，共六十六页。4.VK缺乏(quf)与过量 1.）缺乏 主要表现为轻重不一的出血症状。常见有鼻衄、牙龈渗血，皮下青紫，黑粪，月经过多，痔疮出血，创面(chungmin)与术后渗血等。最严重的是新生儿颅内出血 第六十四页，共六十六页。2.）过量v K1、K2不具毒性。v K3过量则会破坏(phui)肝、肾功能、黄疸、贫血、呕吐。5.人体需要量与食物来源v成人摄入量是120微克（维生素K1）dv绿叶蔬菜、动物内脏、肉类与奶类第六十五页，共六十六页。内容(nirng)总结。2、单不饱和脂肪酸：有一个不饱和键的。3、多不饱和脂肪酸：有2个或2个以上不饱和键。CO2+H2O+能量。不能被消化吸收的多糖：在营养学上被称为膳食纤维，又称非淀粉多糖。他们不能构成机体组织(zzh)，也不能提供能量。皮肤内VD原经阳光照射合成VD。主要是膳食中VD不足或光照不足。1070 的吸收率。成人摄入量是120微克（维生素K1）d第六十六页，共六十六页。