医学专题一我的情绪我做主--ppt.ppt

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2、s)第八页，共二十页。察颜观色察颜观色(chynguns)(chynguns)第九页，共二十页。察颜观色察颜观色(chynguns)(chynguns)第十页，共二十页。3、感受、感受身临其境第十一页，共二十页。设计(shj)小组活动要求要求(yoqi)(yoqi)：三分钟之内各组完成：三分钟之内各组完成领领到的任务，重点感受到的任务，重点感受自己肢体的反应。自己肢体的反应。第十二页，共二十页。任务(rnwu)清单任务一任务一：阅读笑话：阅读笑话(xio hua)(xio hua)，开怀一笑，开怀一笑任务二任务二：本组成员有秩序地头顶一：本组成员有秩序地头顶一本书本书在教室走一在教室走一圈，手

3、不能扶，圈，手不能扶，书书不能掉。如果不能掉。如果没掉挑战成功否则没掉挑战成功否则挑战失败。挑战失败。任务三任务三：从：从1写到写到300。任务四任务四：你们组的同学什么都不用做：你们组的同学什么都不用做,请安静地坐请安静地坐在自己的座位上，看着屏幕计时器。在自己的座位上，看着屏幕计时器。第十三页，共二十页。活动结束活动结束(jish)，请学生记录：各种情绪状态下，你的身体有哪，请学生记录：各种情绪状态下，你的身体有哪些反应、表现？些反应、表现？情绪1：身体反应：情绪2：身体反应：情绪3：身体反应：第十四页，共二十页。4、测量、测量情绪温度第十五页，共二十页。情绪情绪(qngx)(qngx)温

4、度计温度计第十六页，共二十页。5、情绪都是能量情绪都是能量：负面：负面(fmin)(fmin)情绪也有作用情绪也有作用！第十七页，共二十页。1234失去(shq)了无法挽回，那就更珍惜目前所拥有的。悲伤悲伤(bishng)(bishng)弹簧(tnhung)一样，压得越低，弹得越高。压力压力有危险！赶紧逃！恐惧恐惧原先的期望太高，得作出重新调整。失望失望5需要摆脱或者改变。厌恶厌恶6对一个不愿接受的状况作出改变。愤怒愤怒第十八页，共二十页。发泄情绪的三个原则：发泄情绪的三个原则：1、不伤害自己、不伤害自己2、不伤害别人、不伤害别人(birn)(birn)3、不破坏环境、不破坏环境第十九页，共二十页。内容(nirng)总结我的情绪我做主。身临其境。要求：三分钟之内各组完成领到的任务，重点感受。任务二：本组成员有秩序地头顶一本书在教室走一圈，手不能扶，书不能掉。任务四：你们组的同学什么都不用做,请安静地坐在自己的座位上，看着屏幕计时器。情绪温度。5、情绪都是能量：负面(fmin)情绪也有作用。3、不破坏环境第二十页，共二十页。