初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径立定跳远公开课教案.docx

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1、一、指导思想根据体育与健康课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目 标，让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中 应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力， 造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。按照本学期的教 学工作计划，来完成本课的教学设计。二、学情分析1、有利因素：由于初中年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具 有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。2、不利因素：由于初中学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教 学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行

2、。现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在教学时，要设计 新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式, 诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生 的主体地位。三、教学目标认知目标：90%以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳 远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远 成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各 项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。四、教材重点、难点：重点：蹬、摆协调用力的配合。难点：收腹举

3、腿前伸，落地协调配合。中考项目立定跳远课时计划时间：40分钟任课教师：纪付坤教学 内容一、立定跳远（第1次课）二、单人快速跳绳认知目标：90%以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-8()%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。X序时间教学内容教师活动学生活动组织与要求次 数常规导入3,一、常规1、体育委员整队报告人 数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与 要求。4、安排见习生。1、师生问好2、宣布本次课内

4、容和要 求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报 告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。 组织：如图 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 教师1次要求：快、静、齐。准备活动人一、热身跑：足球场半场慢跑一圈二、徒手操：、肩关节绕环4*8拍1、教师领跑，参与练习， 在热身跑中提示动作、 方向。1、在教师的带领下全班 同学两路纵队围绕足球 场慢跑。跑步队形： XXXXXXX XXXXXXX教师12、扩胸振臂4*8拍3、俯背运动4*8拍4、膝关节绕环4*8拍5、弓步压腿 4*8拍2、教师示范、喊口令、 带领学生进行徒手操热 身。2、在教师的

5、带领下认真 完成徒手操，注意动作 的力度，各关节充分活 动开。徒手操队形：教师XXX XXX XXX XXX XXXXXXXX1 次6、手腕、踝关节运动4*8拍要求：精神饱满，动作到位。教学重点蹬地摆臂与起跳的结合。教学难点收腹举腿前伸，落地协调配合。学习 实践 体验29，一、跳绳1）手上技术2）腿部技术二、立定跳远1、立定跳远预摆：两脚左右开立， 与肩同宽，两臂前后摆 动，前摆时，两腿伸直， 后摆时，屈膝降低重心， 上体稍前倾，手尽量往 后摆。起跳腾空：两脚快速 用力蹬地，同时两膺稍 曲由后往前上方摆动， 向前上方跳起腾空，并 充分展体。落地缓冲：收腹举腿， 小腿往前伸，同时双臂 用力往后摆

6、动，并屈膝 落地缓冲。游戏：青蛙过河要点：两手上臂贴近身 体，手腕用力。减少绳 运行周长。要点：脚尖和前脚掌起 跳落地，起跳高度不能 太高以刚能过绳子最 好，落地时膝盖微屈做 缓冲。教师讲解跳绳练习的方 法，组织学生进行练习。 适时提示参与、评价要点：上下肢动作协调 配合，摆动时一伸二屈 降重心，上体稍前倾。要点：蹬地快速有力， 腿蹬和手摆要协调，空 中展体要充分。要点：小腿前伸的时机 把握好，曲腿前伸臂后 摆，落地后往前不往后。1、教师提出问题：“影 响立定跳远的因素有哪 此？ ”2：根据学生的回答总结 归纳出影响立定跳远 的因素有：动作要领不 正确、力量不足、蹬摆 不协调。3、根据学生的不

7、足，分 组进行针对性练习。4、巡回指导，纠正错误 动作。在教师的带领下认真按 照要求，积极参与到跳 绳环节练习中1、学习认真思考和回答 教师提出的问题.练 习要注意安全。2、针对自己的不足针对 练习。3、动作到位，同组成员 互相配合，指出不 足。要求1、注意听讲解2、认真做游戏3、团结协作组织：跳绳队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真完成跳绳的练 习。练习队形为：X X X X XX X X X X X X X X X XXX xx游戏队形：X X X X, X X X X 315 次41 6 次1 次、足球场20米宽的河。2、两人一组，一人放 垫子，一人通过垫 子跳过河。要求：只能双腿跳并且 不能掉河里X X X X X X X X 课的结束T1、放松身心2、总结本课情况和布 置课外作业3、安排值日生收还器 材1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结， 并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松 操。做到身心放松。2、收拾器材。组织：如图 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 要求：注意听讲、踊跃发言。1次场地 器材田径场、标志物4个、垫子8个。预计运动负荷平均心率：120次/分左右 练习密度:45-50%后结