初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议李程懿（立定跳远）教案.docx

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1、童寺九年制学校立定跳远教案班级七年级 授课人 李程懿时间 45分 课时第三课时人数XX人教学内容1、立定跳远（复习课）2、游戏重点蹬、摆协调用力的配合教学 用具垫子12个、图纸6 张、画架6个难点双脚屈膝缓冲，轻巧落地教 学 目 标1、认知目标：通过本次课的学习使85%学生再次掌握立定跳远的技术动作2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、 主动、积极上进的精神顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求次 数时 间强 度准备部分一、课堂常规 1、体育委员集合， 整队并报告人数

2、2、师生问好 3、检查服装 4、提出本堂课教 学内容与要求 5、安排见习生二、准备活动 1,游戏:喊数抱团 方法：全体同学围 成一个圈慢跑，学 生在慢跑的过程 中老师喊出一些 数字，如老师喊“2”，那么相邻 的两个同学就抱 在一起，如果老师 喊“3”，相邻的 三个同学抱在一 起，没有抱够的或 多抱的同学要做 3个收腹跳，依次 往下进行游戏2,徒手操1、指定集合地点 2、听取体育委员 汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容 及要求5、检查服装、安 排见习生1 .讲解清楚游戏 方法和规则并示 范2 .组织比赛3 .强调练习过程 中一定要注意安 全1.喊口令带领学1、在指定地点集 合2、向教师问好3、

3、认真听取学练 内容L学生认真听讲 解，看示范2 .按要求比赛3 .注意安全1.按口令节拍做整队集合：四列横 队体委教师 要求：快、静、齐组织如图要求：动作轻松协 调，跑步注意安全组织如图：112 分 钟5 分 钟小中准备部分头部运动 体转运动 腹背运动正压腿侧压腿 膝关节运动手腕踝关节运 动生做徒手操2.示范规范到位动作2.动作规范到位4X8 拍3分钟中I、要求：动作规范到 【立，按节奏去做。一、立定跳远1、回顾上节课的 家庭作业、集体复 习2、分小组设定目 标3、小组分层观看 分解图纸1 .教师先讲解动 作方法和要领，进 行易错分析，进行 分解和连贯动作 的集体练习。2 .教师根据上次 课学

4、生成绩分为 4个小组，并让学学生认真听讲 并回想动作方法 认真进行练习。 2.学生分组以后 在纸上写上自己 本次课要达到的 目标成绩。3.小组长带领学灯织如图：35 次中中1 一T 不., t 4、小组练习并摄 像或拍照进行讨 论5、小组进行讨论, 进行针对性练习生在自己原来的 成绩上进行目标 设定。3 .教师让小组长 带领学生进行视 频和图解的学习。4 .教师进行巡视 观察小组讨论后 的练习情况并及 时的给出指导和 建议。生进行视频观看 和图解的学习。4 .小组练习并进 行录像和照相，学 生对照教学图解 进行讨论，再次进 行练习。5 .认真进行讨论 并观察其他学生 的演示。6 .小组进行自测

5、，要求：认真观察， 初作规范并认真多 习。应织如图：2中基6、分小组进行测 试并记录成绩对 个人和小组进步 最多的个人和小 组进行奖励 A 1皎 一, , T A5分钟中本部5 .小组练习后学 生提出困惑，其余 小组进行答疑，教 师进行补充，找学 生演示。6 .再进行集体练 习，教师进行点评每人测2次，取最 好成绩，并把成绩 记录在自己目标 后面,组长负责把 本组进步最大的 同学进行标注，并 算出本组组员的知织如图：2重点：蹬、摆协调 用力的配合 难点：双脚屈膝缓 冲，轻巧落地 A 1皎 .,., r A4次中分二、游戏:立定跳 远取物接力赛 动作方法：用立定7.让学生进行自 测，各小组长进行

6、 交叉记录，教师对 进步最大个人和 小组进行奖励。1 .教师讲解游戏 规则和要求2 .学生比赛原成绩和自测成 绩的数值。1.学生认真听讲 游戏规则和要求要求：认真练习， 相互观察学习，动 作规范到位。组织如图跳远的方法跳过 垫子，第一个学生 跳过自己一方所 有垫子后在圈中 心拿一个物品，然 后从一侧快速跑 回队尾与下一个 同学击掌，这时候 第二个学生也同 样用立定跳远方 式往前跑拿取物 品跑回队尾再与 下一个学生击掌， 下一个同学才可 以再出发，以此 类推比赛出哪一 组的同学取得最 多的物品即为第 一名。3.强调安全4.教师评定出胜 负5.奖励奖品2 .学生按要求比 赛3 .比赛时注意安 全要求：按规则要求 去做，并注意安全。12 次结束部分1、放松操2、小结3、教师安排家庭作业4、小组长收回器 材，师生再见。1、带领学生做放 松操。2、对本次课进行 总结，并提出要求 及期望，安排家庭 作业3、学生收拾器材1、认真跟着教师 做放松操，做到身 心放松2、认真听老师总 结3、回家后完成教 师布置的作业4、收拾器材组织如图： 教师 要求：身心放松， 认真听讲5 分 钟小教学反思练 习 密 度平均心率最高心率