初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议阚于楚蹲踞式跳远教学设计.docx

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1、体育教学设计教学案例标题：蹲踞式跳远执教者：阚于楚适于年级/学段：七年级（水平四）本课课时：第2课时一、教学设计：1、单元教学目标、了解蹲踞式跳远的技术动作，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法。、使学生建立正确的技术观念，掌握蹲踞式跳远的基本知识和基本技术动作，并运用技术进行锻 炼身体，不断提高跳的能力。、培养学生学习的兴趣，拓展学生的思维空间，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习， 进一步提高学生善于合作、竞争的意识。2、教材分析根据人教版体育与健康课程，田径的跳远是7年级的主要教学内容。在学习跳远技术动作 之前，学生已经学习并掌握了田径的部分跑跳技术，为跳远技术动作的学习奠定了一些基础。而在 众

2、多跳远技术动作中，蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学 生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合功能性训练的一些 练习方法来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 3、学情分析教学对象是水平四的学生，他们正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，喜欢 表现自我，对新鲜事物非常喜爱，因此对本次课将会表现出较强的求知欲。但注意力容易分散，集 中时间不长，所以在课堂进行中要注意提醒学生提高注意力和安全。所以在教学中采用有趣性的组 织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

3、这节课上课对象为7年2班学生，该班共有人，其中男生 人，女生人，男女比例（平 衡、男多女少、男少女多）。平均年龄为13岁。该班班级上课氛围（活跃、死板、中规中矩）。 该班（是、否）开设田径课，（是、否）有学习田径跑跳基本技术动作。4、设计思路本课是人教版体育与健康田径课程的一部分，践行“以学生为主体”的课标理念，充分发挥 学生的主体作用，调动学生参与积极性，使学生在“乐中练,练中学”，逐步提高学生的运动能力。教 师利用功能性训练练习方法引入课堂，调动起学生的学习兴趣。利用小关节活动练习，充分活动开 学生的下肢。利用场地设置等方法，引导学生进行合作、探究，以及自主学习，使他们在运动中达 到学会学

4、习和合作，从而感受到运动的乐趣和成功的喜悦。5、教学手段、方法讲解示范；纠错法；自主练习法；探究式学习法；合作学习法。6、计划安排见下表蹲踞式跳远的单元教学计划学时课时目标教学内容重点与难点教法、学法指导11、认识跳远的方法， 初步了解几种跳远方 法的优劣2、发展学生下肢力量, 提高爆发力和身体协 调能力。3、培养敢于挑战，战 胜自我，吃苦耐劳的精 神。介绍跳远的 几种方法，以及 这几种方法的对 比优缺点。发展学生跳 跃能力重点：引入，介 绍蹲踞式跳远 的优劣难点：助跑下完 成踏跳教法：1、讲解示范。2、利用器材进行多 种方式的练习。3、引导学生设计改 进练习方法和竞赛规 则。4、巡视，通过提

5、问 讨论示范等方法帮助 学生建立正确的动作 概念。5、开展竞赛活动， 提高学生参与活动的 兴趣。6、教师点评。学法：1、观察，模仿，自 主练习O2、个别练习、分组 练习与集体练习相结 入口 03、分组讨论设计多 种练习方式。4、小组实践，讨论。5、设计游戏或竞赛 规则。6、学生自评互评。21、了解助跑在蹲踞式 跳远中对成绩的作用。2、发展跳跃能力,80% 的学生初步掌握助跑 与起跳的有机结合。3、培养学生勇于挑战、 探究的精神学习助跑与 起跳技术重点：助跑与起 跳的连贯难点：助跑情况 下完成踏跳动 作31、了解蹲踞姿势在蹲 踞式跳远中对成绩的 作用。2、发展跳跃能力,80% 的学生初步掌蹲踞式

6、 姿势。3、培养学生勇于探究 的精神。学习踏跳腾 空步技术与落地 术，发展跳跃能 力。重点：踏跳腾空 步技术难点：平稳落地41、学会丈量步点的方 法。2、在技术练习过程中 发展弹跳力、协调性。3、培养敢打敢拼的意 志品质，提高合作与交 流的能力和审美能力。复习课学会丈量步点完整蹲踞式 跳远练习，跑跳 专项素质练习。重点：助跑步点 准确、起跳积 极、空中姿势平 衡难点：动作连贯1、知道竞赛规则，掌 握热身方法。检查蹲踞式 跳远学习情况能重点：检查教学 效果1、分小组进行测试， 学生之间互相监督，小52、通过考核巩固技术。3、提高自信心、竞争 力，磨练心理素质，加 强安全意识，培养健身 习惯。够正

7、确评价自己 和同伴的学习情况难点：蹲踞式跳 远技术动作组长记录考核成绩。2、集中讲评，总结交 流本单元学习情况。二、教学设计教授年级：水平四课时：第2课时教学内容：蹲踞式跳远一一助跑与起跳教学目标：1、学生了解和认知助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用2、发展跳跃能力，80%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。3、培养学生勇于挑战、探究的精神重点：助跑与起跳的连贯难点：助跑情况下完成踏跳动作教学 阶段教学内容学生活 动教师活动组织形式及要求场地、 器材安 排时间 安排开 始 部 分1、集合整队报告 人数2、师生问好3、宣布本节课教 学内容，提出要求4、安全教育5、安排见习生1、按要求 整队集合 并向

8、老师 问好。2、按军姿 站立要求。3、认真听 讲。1、请体育委 员、各小组长 协助整队并清 点人数。2、教师讲解本 节课内容及要 求3、本节课安全 教育。1、集合队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合快静齐2、认真积极参与课 堂田径场跳高垫2分钟准 备 部 分一、热身1、慢跑2、准备活动按老师要 求，认真跟 着老师完 成练习动 作C带领学生完成 一系列练习动 作。用语言激励同1、五路纵队1、体操队形X XXXX XXX3、静态拉伸拉伸股四头肌、 胭绳肌，小腿三 角肌充分活动关节肌肉学认真练习。及时纠正动作 错误的同学X X X X X X X X 要求：1、认真做好准备活

9、 动2、充分热身田径场8分 钟基 本 部 分基 本一、原地小步跑 听口令接单腿支 撑1、学生原地 小步跑，听到教 师口令时，当时 的触地腿单腿支 撑，屈膝、屈虢、 维持身体平衡。2、原地小 步跑听口令侧向 跨步单腿支撑学生原地 小步跑，听到口 令后向侧方跨跳 一次，单腿落地 支撑二、起跳练习1、一步起跳2、三步起跳3、五步起跳4、以小组为单 位自主探究助跑 与起跳练习5、个别纠正、集 中纠正6、分组练习1、学生跟 随教师口 令完成练 习。2、认真练 习动作，原 地跑步接 单腿静态 支撑在保 证身体平 衡同时力 求动作速 度快。3、学生用 心练习，不 断提升动 作质量1、学生按 照老师布 置的任

10、务 进行练习。 在练习的 过程中注 意单腿起 跳双腿落 地1、老师动作 示范并语言讲 解动作技巧， 在练习时口令 指挥。2、老师进行安 全教育2、老师巡视， 善于发现，及 时纠错，并不 断提示动作技 巧1、教师在练 习前进行动作 示范并语言讲 解练习内容与 要求。2、教师在练 习时巡回指 导、及时纠错、 鼓励学生进行 练习。1、体操队形X X X XX X X XX X X XX X X X要求：1、认真练习2、不断提升1、全体进行练习要求：遵守规则、 认真练习田径场田径场6分 钟15分 钟部 分三、下肢力量练 习（视教学安排）1、收腹跳1、学生按 照要求进 行练习。2、在控制1、教师在练 习

11、前采用分解组织：1、体操队形XXX田径场5分 钟XXXX XX XX X2、单腿收腹跳住身体平示范与完整示XX XX衡的前提范相结合的方3、二次提醒找下，完成单法进行示范。准起跳腿，为下腿收腹跳2、教师在练要求：节课腾空步学习 做好准备3、学生在习中及时点评1、认真练习练习过程和纠错。2、不断提升,遵守中找起跳规则腿一、放松运动1、学生跟1、教师动作带1、体操队形随老师一领学生进行拉XX XX起做放松伸并巡回监XX XX练习。督。XX XXXX XX结要求：41、认真做好放松运分束动钟2、充分放松身心部二、总结评议，1、学生回1、教师小结本 节课练习情况1、集合队形分布置课后任务。顾本课自XX XX己学练情2、评议学生表XX XX三、归还器材，况，正确评现。XX XX师生道别。价自己3、提出表扬、XX XX2、明确自点出不足。己的课后4、布置课后练要求：认真听讲反练习任务。习。思预计练习密度：50255%运动量预计心率：120-130次/分钟