初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议弯道跑教学设计.docx

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1、一、教学内容：弯道跑二、教材分析：跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来 看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材弯道跑，它和直道跑不同，学生必须 改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度 的关键。三、教学目标：1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础;2、技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型;3、情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。四、教学重、难点：重点：摆臂重心变化难点

2、：动作正确、协调五、教法和学法：本节课主要采用了讲解示范、教师引导、游戏竞赛、自我评价等教学方法进行教学。教学过程 中重视对学生学法的指导，重视学生的实践体验，让学生主动参与学习，用到的主要方法有：讨论 法、尝试对比法、自主探究法。六、教学流程：（一）激趣导入阶段。1、课堂常规（1）体育委员整队。（2）师生问好。（3）宣布本课内容并强调安全意识。（4）安排见习生。2、准备活动：（1）热身跑方法：由教师带领进行正反螺旋形跑。组织：教师宣布热身跑方法；一路纵队，教师领跑并喊口令；教师跟跑，引导并提示。要求：匀、慢速进行；保持队伍整齐，不得嬉戏打闹。（2）行进间关节操：头部运动；伸展运动；体转运动；

3、前弓步走；蹲步走。组织：跑成圆形队形；教师喊口令并领做；要求：精神饱满、动作到位。（设计意图：准备活动形式多样，内容丰富，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐 调动起来，为人体进入运动状态做好生理和心理上的准备，可以预防运动损伤的发生。） （二）探究新知阶段。1、弯道跑教学（1）圆形跑练习方法：全体学生逆时针沿圆形场地行走，教师喊口令，学生依次绕场地快速跑一圈回到原来位 置。组织：教师讲解示范练习方法；安排练习队形，组织练习；言语引导，积极鼓励。（2）讲解弯道跑方法动作要点：身体向圆心倾斜；外侧摆臂稍向内侧，且幅度较大；外侧腿前脚掌内侧蹬地。组织：聚拢队伍；让学生谈直线和曲线跑的区别；导

4、出弯道跑的技术方法。（3）摆臂练习方法：学生两脚左右开立，重心放于左侧腿，右脚点地进行原地摆臂练习。组织：组织练习队形；教师喊口令领做，学生跟做；教师手势引导，学生练习。（4）体会练习方法：学生分成两组分别沿内圈、外圈逆时针进行弯道跑体会练习。组织：分散队伍进行练习；教师强调方法并积极鼓励。（5）弯道追逐跑方法：将学生分成两组，外圈学生追内圈学生，边追可边打其屁股。组织：讲解示范练习方法；安排练习队形，组织练习；言语引导，积极鼓励。要求：（1）内道学生不得还手；（2）跑在各自圈上，不得越线。（设计意图：新课标中明确规定，在教学中教师起到主导作用，应充分发挥学生的主体地位。） 2、接力竞赛方法：

5、将学生分成A、B两队分别站于圆形场地两端。教师发令后，两队第一名队员过S弯分 别跑至A、B两点后举旗，第二名队员方可跑出。随后沿场地外沿跑回至队伍。最先完成者为胜队。规则：（1）从障碍物外侧绕过；（2）跑在各自半区，不得干扰对方进行；备注：输者课后搬运器材。（设计意图：能够让学生在学中玩，玩中练，既巩固了所学内容，又培养了与他人合作、拼 搏进取的精神。）（三）身心恢复阶段。1、放松整理活动；2、小结评价；3、回收器材.，师生再见。（设计意图：本阶段采用音乐热身和放松，伴随着音乐，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张 疲劳。）预计运动负荷：练习密度35%40初 平均心率：125140次/分。场地器材：田径场、标志物4个、旗子4面。安全预案：在开始阶段，要保质保量地完成准备活动，充分的活动开身体，可以有效的预防运动损伤的发 生；练习中，注意力要集中，由于是弯道跑，存在安全隐患，要特别注意，防止跌倒摔伤。