初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议耐久跑课时计划.docx

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1、耐久跑课时计划授课年级：八年级授课时间：2023年12月 授课教师：黄朝江教材一、耐久跑二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香教 学 目 标认知目标：学会耐久跑的正确动作，懂得耐久跑是提高身体素质、促进身体健康的 一种较好的运动方法。技能FI标：85%的同学基本掌握耐久跑的动作技术和呼吸方法，通过练习提高学生 的速度、耐力等身体素质。情感目标：通过努力在体育活动中取得成功，增强学生自尊和自信；同时培养学生 坚强的意志，勇于克服困难的精神，以及团结协作，互相帮助的集体主义精神。教学 过程教学内容教师活动时 间学生活动练习次数准备部分常规游戏一、体育委员整队，报告人 数。二、师生相互问好。三、老师宣布本

2、课主要内容 和任务。二、兴趣练习1、教师讲解要求，学生 自带器材自己练习。2、教师参与练习。1()一、要求: 分。跳跳鼠，蹦 蹦球队列如图示X X X X X X XX X X X X X XDOOOOOO DOOOOOO注意力集中，活动充TO呼，T 圈 跳Uu绳4*8基本部分一、跑的 练习一：1、情景教学： 奥运火炬传递定向跑2、600800米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸 均匀组织形式：若干 次教法；教师讲解动作要求，并 指挥队伍进行练习。基本部分游戏舞蹈游戏传实心球1头上传实心球2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友谊花开万里香 讲解要求参与练习25、5,组织形式：喷组织形式2次教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习；结束整理 放松一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材 三、师生再见部分小结三、师生再见5,一、组织：如图X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000二、要求：放松、调整呼吸实 施 情 况 记 载学生积极性高，认真练习。预计 负荷练习密度35 % 平均心率140次/分场 地 器 材录音机一台