初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议羽毛球正手发高远球教案.docx

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1、羽毛球正手发高远球教案执教者：任芙蓉教学内容1 .复习正手击高远球技术2 .学习正手发高远球、接发球技术3 .专项身体素质练习认知目标：通过学习，了解认识、并能够掌握正手发高远球的动作要领、技术特点。教学目标技能目标：通过复习正手击高远球技术，提高巩固学生正手击高远球技术，提高羽毛球技术水平。学习正手 发高远球、接发球技术，使同学们能独立完整的学会接发球技术，能完整的将羽毛球运动连续来回击打5-7 个回合。学会掌握上下肢协调用力、和大小臂的用力。情感目标：在练习中，培养学生团结协作的集体主义精神，培养主动运动的习惯。提高羽毛球运动项目的兴 趣。重 难 占 八、教学重点：发球时手腕、手情的用力方

2、法；接球时动作的连贯性、准备动作。教学难点：发球时，正确的握拍和发球角度，握拍灵活，大臂带动小鸭灵活发球。课的部分时间课的组织与实施实施FI标教学内容教师活动学生的活动准备8分钟一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人 数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。二、徒手体操第一节:上肢运动第二节:扩胸运动第三节：弓步压腿、侧压腿运动第五节:体侧运动要求：简洁、明确、 宣布教学内容。二、徒手体操1、口令指挥2、动作示范教师统一指挥教师评价1、体委整队2、集合队形1、成体操队形 快、静、 齐 队形整 齐，使学 生精神 饱满部第七节:高抬腿第八节:绕膝运动28分三、复习正手击高远球、强调重要 的

3、细节（3分钟）正手击高远球可以分为四个分解环节二、准备姿势和移动|、动作示范2、教师统一指挥组织：讲解及练习徒手挥拍（5 个）钟动作：1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开 始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中 下侧向持拍手臂一恻的肩膀后上方举起，身 体与大铃、大臂与小臂成直角（或略小于直 角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍，举起 球拍准备击球！2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前 进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂 快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的 侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚 握球拍，集中身体力量！3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出， 在肩膀的正上方停住，

4、小臂内旋同时完全握 紧球拍，击球！4,将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。 目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不 受伤害！回顾技术重点和难点：准备-判断来球方向-移动-引拍-击球-随挥-回位3、教师回顾拍球准备姿势 注意：先用后退步伐退到适 合你击球的后场底线位置， 这是很重要的否则你的动 作再好步伐不到位也难以打 好，身体右转，左脚在前。 然后挺胸抬头注视来球，身 体略微后仰，左借的小臂抬 到肩上，同时左脚也抬起， 右脚只是脚尖着地右手在 头后肩上做弧形引拍动作， 目的是把全身力量都用在击 球瞬间待球落到你右肩正 上方适合击球的位置时右脚 蹬地迅速用抽鞭r似的挥拍 动作击球击球时手腕由收 到

5、展并且拍面后仰一些这 样球才能飞的高远击球完瞬间r臂惯性向你身 体左下方挥落，并且左脚后 蹬先于右脚着地整个身体 尤其是胸关节左转，上半身 下收有助于恢复重心这样 整个动作完成后迅速向中心 位置回位最后提醒你的是一定要有正 确的握拍姿势，并且击球前 握拍一定要放松这样击球 瞬间握紧球拍用力击打才能 用好整个击球手的力气！木 * * * * * 丰 *二、分组练习两人一组练习（8分钟）一对一半场击打高远球 组织：5个小组使用一个场地动作准 确有力。 移动迅 速，重心 平稳要求： 老师巡回 指导，纠 错、答疑 安全提示基本2 8 分钟四、学习正手发高远球技术动作要领：1、持拍手臂以45夹角屈肘举于

6、 体侧，左手自然上举保持平 衡，侧身对网，重心在右脚。 抬头注视来球。2、击球点选择在右肩上方，前臂 急速内旋带动手腕加速向前 上方挥动，屈收手腕，屈指发 力，用正拍面以与地面近120 度的夹角，在空中最高点将球 向前上方击出3、原地反复做挥拍练习（跟随老 师口令，做挥拍练习）教法：1、教师将正手发高远 球技术引入。2、教师做正手发高远 球的完整示范。3、教师讲解示范动作， 提示重难点。4、教师指挥学生练习， 动作练习先分解后连贯， 速度先慢后快。5、有球练习，教师先示 范，指导学生近距离练 习。6、教师组织学生分组进 行散点练习。7、教师分别到每个组指 导启发学生用多种形式 练习组织：讲解及

7、练习徒手挥拍（5 个）* 丰 *二、分组练习一发一接（1人/1O次） 一对一半场接发击打高 远球组织：协调用 力及时判 断来球， 提高动 作质量。要求： 老师巡回 指导，纠 昔、答疑 安全提示部人一组的淘汰赛3人一小组，一对一的正 手击高远球比赛，比赛13 个球为一轮先到13的为赢，输的换 人比赛一、整队集合。1、教师讲解、示范。体操队形结4分二、放松练习。2、带领学生做放松练1、集合束钟1,点头放松习。稳定情绪恢复心身组织：部分2.绕膝、绕肩三、总结上课情况。四、下课，师生告别，体育委员 收器材。3、教师讲评。XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOooooooo要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习2、强调动作放松消除疲 劳教学场地羽毛球场教学用具：羽毛球拍32副负荷目标：负荷目标:40%运动负荷量的预平均心率计120次/分课堂密度：40%课后小结