初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议立定跳远教案2.docx

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1、中学体育经典教案一立定跳远教学设计（水平四）一、课题：立定跳远教学设计二、课型：新授课三、课时：1课时四、教材分析：立定跳远是七年级的重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学 生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量 等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两 臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打 下坚实的基础。五、学情分析：七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际， 本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动 性，让学生在探究和体

2、验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生 全面和谐发展的教学目的。六、教学目标：1 .知识与技能通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握 立定跳远技术。2 .过程与方法发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。3 .情感、态度、价值观培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。七、教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。八、教学难点：在跳跃过程中正确做到抬腿收腹。九、教学工具：篮球场一块十、教学过程教学 程序教学内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图1、课堂常规1、体委整队、报告人数。

3、2集中学生注意开始要求：快、静、齐2、师生问好！力。部分精神饱满3、宣布课的内容。4、合理安排见习生。 组织：四列横队2、曲线跑1、说明要求，小组自主练10即学习了技术准备要求：开动脑筋，小组合作习又活动了身体。部分3、游戏：找位置2、教师巡视、指导3、教师带领全班练习 组织：分小组散点练习、全 班练习。立定跳远1、出示要领：学生学习口诀，根据口诀自3利用口诀，便于两腿自然开，上体稍前倾，屈主练习。学生的学习腿臂摆动（快），用力向前跳组织：基（高），落地要轻巧（轻）， 身体要站牢。教师示范，学生学练 组织同前本2、原地摆臂练习要求：摆臂快速、干脆教师示范讲解，学生练习5改进学生摆臂部练习内容：

4、原地摆臂、摆臂纵 跳。3、收腹跳姿势分要求：全身协调配合，屈伸主提高学生抬腿 收腹的能力教学 程序内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图动，大胆尝试练习内容：原地屈膝跳、跳”人 墙”等组织：1、学生练习，师巡视，指8激发练习热情跳“人墙”要求：1只能采用屈膝跳。1队员要按规定做好“人墙”， 不可乱动。4、立定跳远练习要求：结合口诀，尝试不同的远度5、游戏：“授军衔”要求：积极主动，争当“军长” 男生:150、160 170、180、190、 200、 210、 220女生：130、140 150 160、170、 180、 190 200导2、请具有代表性的学生示范3、师小结组织：同前教师说明方法，学生游戏。师观察、指导组织：连、营、团、旅、师、军（长）56体验改进技术 后的立定跳远 技术，掌握正确 动作激发学生兴趣， 巩固所学动作结束 部分1、放松：剪刀石头布 要求：积极参与，快速反映2、集合整队3、小结、评价4、宣布下课用下肢做剪刀、石头、布的 游戏，赢了可以要求同学原 地做动作。表扬好的，并指出不足。5通过游戏让学 生身心得以放 松。课后反思1、学生练习立定跳远时双脚屈膝缓冲，轻巧落地，掌握不好，需改进。2、一年级学生参与活动的积极性比较高，可塑性大、易冲动。同时课堂也有突发情况， 有学生赤脚练习，因此抓好常规教学是学生安全的保障。