初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议体育课教案(仰卧起坐).docx

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1、周次课时班级七年级1班课型内容1、仰卧起坐2、游戏换物接力目标L身体发展目标：增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技 术。2 .能力发展目标：通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。3 .心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康 发展。4 .社会适应目标：通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的 团队精神。教学 过程达成目标学习内容教师活动学生学习运动量次数准备部分1.让学生轻 松愉快进入课 堂。2.让学生明 晰教学目标及 内容。1 .体育委员 整队，汇报出 勤人数。2 .师生问 好，宣布课的 内容。3、围绕操 场慢跑两圈。4.活动主要 关节。1 .以问

2、导入 主题，渲染氛 围。2 .指导学生 进行操练3、教师示 范、体育委员 领做。1 .集合整队 快、静、齐。2 做好心理 准备，精神饱 满地进入学 习。3、学生进 行预备活动。基通过自主选A、复习1、教师讲组织：四列本择的游戏激发俯卧撑解示范，提出横队（早表示部学生对绳的兴重难点。女生表示男分趣，同时起到教师指出易生）热身的效果。犯错误，并进4列培养学生自 主学习的习 惯，提高学生 竞赛时的心理 素质。行纠正。3列2列早早早 早早早早早1列早早早早早早早早教学达成目标学习内容教师活动学生学习运动量过程次数时间基?1.提高运B、学习仰教法；教师要求；动作本动兴趣，遵守卧起坐讲解、并叫两到位、有节

3、部课堂秩序。1、动作名学生出来作奏。分2.发展身体 运动技能。?教学重、 难点口仰卧时方法：预备姿势：仰 臣卜，两腿并拢 屈膝，两脚放示范。你们觉得那 一种好做。?通过学生 自我练习，找 到仰卧起坐的 变化方法：口两脚要着垫、平，两手抱头?？手臂动臀部不得离后；同伴压着作的变化：可垫；起坐时要脚面。两手抱放于体侧不准利用收腹屈头，收腹低头摆动，可抱于背，低头含胸成坐姿，两肘头后，也可自力量动作要协触膝；然后还由摆动。口调。后仰还原原成预备姿？?？仰卧姿时，肌肉放势，继续进势的变化：可松，臀部不能行。直腿，也可屈移动或离垫腿；可平卧，付。可头向下或向上斜卧。结1.通过放松1.放松活教师总结有秩序地解束游戏，发展身动：散部体的灵敏性。2.总结分2.体验并说 出个人在参加 团队游戏时的 感受，3.整理场地、器材。