初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议跳跃练习.docx

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1、身体素质练习一一跳跃说课稿宝林中学金艳平一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康课程标准水平四精神，构建“以学生为 主体”的教学模式，注重激发学生学习兴趣，采用富有吸引力的教学手段，关注个体差异与不同需 求，通过本课的学习，促进不同水平的学生都能初步掌握跳跃的知识和技能，确保每位学生受益。二、教材分析跳跃素质是人体腾越一定高度、远度的能力，是人的基本素质之一，也是反映一个人的综 合素质的重要方面。他同速度、灵敏、耐力、柔韧等都是身体素质的组成部分。速度素质反映了神 经系统对肌体运动器官的指挥能力。速度练习对人体有较大的影响，可以提高大脑皮层兴奋，抑制 过程转换的灵活性和中枢神经

2、系统的协调性，能更快地激发呼吸、循环系统活动的能力。速度分为 反应速度、动作速度和移动速度三种。在体育与健康水平四的教学内容中，跳跃的教学任务主要是向学生介绍为了让学生掌 握基本的练习方法，提高学生的腿部力量，同时为其他素质的提高打下基础。本堂课的设计思路主 要是通过相关的跳跃性游戏或活动，在提高学生学习兴趣的基础上，提高跳跃能力。三、学情分析本课教学对象是初一的学生。初一年学生存在体质普遍较弱、运动技术较差、协调性不好的现象； 在课堂上比较易兴奋，精神不易集中；相对于学生较不感兴趣的说教式教学，他们对于直观的、易 于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。四、教学目标根据教材特点和学生

3、学习能力及身心特点制定以下三个目标。知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及培养学生团结协作，勇于拼搏的良好作风。五、教学程序：根据教学目标安排以下程序（一）开始热身部分：采用提问的导入法，目的是集中学生注意力，激发学生学习兴趣，明确 本节课的目标内容。（二）学习提高部分1、采用教与学方式教法：示范讲解、分组练习、巡视纠正等方法引导学生合作练习。学法：构建“以学生为主体”的教学模式，采用自主学习、合作学习、探究学习、展示交流等 方式，促进学生进一步学习提高。2、教学步骤首先采用接力的方式进行教学，

4、提高学生的兴趣和团结协作的能力，乂为本节课打下基础。教师示范讲解动作技术，让学生进一步建立动作概念。学生分组练习（合作与探究），教师巡视指导。学生分组进行比赛，让学生参与探究与合作、展示与交流，培养学生团结协作，勇于拼搏的 精神。教师统一指挥并安排学生当裁判，比赛结束后教师表扬优胜，鼓励落后队。通过往返跑练习培养学生协调性和奔跑的能力。（三）整理恢复部分1、在恢复身心部分，师生互动，身心放松，延伸课堂。2、老师针对本课教学中的优缺点进行总结。3、布置作业及收拾器材。六、预计运动负荷与目标（一）预计学生通过本课学习，90%以上的同学初步掌握腿部力量素质的训练方法。（二）预计本课学生运动强度为中等

5、，最高心率150次/分左右，平均心率100次/分左右，练 习密度42%左右。七、教学中可能出现的问题及解决预防方法学生水平参差不齐。教学中，应区别对待，因材施教。接力比赛时，容易出现碰撞导致身体受伤。教学中，应加强安全教育，指导学生练习时，要 求错位击掌，控制速度，在练习中语言提示，避免对撞受伤。八、场地器材实心球4个水平四一身体素质练习一一跳跃教案宝林中学金艳平教学 内容身体素质练习-跳跃重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调。难点有节奏的进行练习教学 目标1、使学生能掌握腿部力量素质的训练方法。2、发展学生的耐力、速度和力量。3、培养学生团结协作、自信、勇敢、坚强意志的精神品质。课的 结构教

6、学内容教学活动方式与组织措施时间一、上课常规1.体育委员整队 集合，报告人数。组织：* 要求： 快、静、齐。节2.检查服装。*43.宣布本课内容*X10，任务。jjc84.安排见习生。二、慢跑三、徒手操： 教师带操4节，4X8拍1、导课.2、介绍本节课的内容。3、慢跑热身：让学生在指定的图形中慢跑热身。4、完成徒手操。四、辅助性练习 a、单腿跳接抱膝 跳*b、柔韧练习*C、高抬腿练习学1、单足跳习I E单足跳折返比1、教师示范、讲解。2提 高 部赛。跨步跳技术，学生观看学习并练习。规则：全班分为要求：看示范，听讲解；观察思考、练习。分四队（男女各两 队），以左脚跳 为例，全队成员* *2左手扶

7、前面队友左肩，右手抓住* *右脚，向前跳绕 过制定目标后，* *想回折返。先到 起点的队伍胜 利。课的 结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时 间2、跨步跳2、动作要领1学习提高部分跨步跳往返接力规则：同单足跳 接力。比赛时注 意安全。3、折返跑4、双足向前跳a、以最大步幅，最少次数跨过规定距离 b、做时，后蹬腿稍作停留C、要协调摆臂示范、讲解：跨步跳技术，学生观看学习并练习。要求：看示范，听讲解；观察思考、练习。3、学生往返跑。教师示范、指导。要求：组织：练习队形1、快速完成规定距离2、折返要摸线*3、折返要迅速完成 *5jcjjc15m1130，恢 复 整 理 部 分一、身心放松：二、课堂总结。三、布置作业， 收拾器材。1、教师引导与学生互动组织：要求：*动作连贯、协调；*意念、肢体放松2、教师总结本课教学，并布置课外作业。3、师生道别，收拾器材。315，SB实心球4个。运动 负荷 预计练习密度：42%运动强度：中 最高心率：150次/分 平均心率：100次/分安全 保障教师：课前检查场地等，课中语言提示， 位击掌。学生：控制速度和位移等。击掌后自觉回到指定位置。要求错