初中体育与健身上教（试用本）九年级学期综合实心球公开课教案.docx

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1、原地正面双手向前掷实心球教案杨坪小学 上课教师：张建林上课班级：班 39人内 容1、实心球：原地正面双手前掷实心球2、素质练习：上下肢和腰腹力量教 学 目 标1、认知目标：了解斜抛运动的基本特征、力量与技术在投掷项目中作用和地位、双手正面投掷实心 球的用力顺序。2、技能目标：能自下而上依次进行发力投掷，用力协调，鞭打动作做到放松、快速，出手角度较合 理；提高腹肌、上下肢等力量。3、情感目标：提高合作意识，加强责任感，树立自信与自尊。教学重难点本课重点：1.依次发力顺序2.出手角度 本课难点：协调用力课 的 部 分课的内容组织教法与学练法运动负荷教师活动学生活动组织队形次数时 间开 始 部 分一

2、、课堂常规1、强调安全。2、提示小组长任务1 .师生问好。2 .宣布课的内 容。3 .检查服装。4 .安排见习生。1 .向老师问好。2 .认真听讲。集合队形：四列横 队准 备 部 分 12 分 钟一、热身5组队绕场慢跑二、准备活动操 1、头部运动， 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、膝关节运动 5、手腕踝关节 6、正弓步运动 7、双人压肩1 .提出组队慢 跑的要求。2 .组织学生集 体练习。3 .参加学生活 动。1 .示范。2 .说明动作方 法3 .带领学生一 起做4 .学生合作完 成1 .认真观察。2 . 口号响亮1 .仔细观察。2 .认真模仿练习。3 .合作练习主动积极1 .二路纵队2 .集

3、体练习1.组织：四列横队散开练 习。600 米每节 4X8 拍自主 练习 次数 不限2,2,2,1，2,课后小结一、实心球20原地正面双手前掷实心球动作要点：蹬地、1.尝试练习， 教师完整示范， 师生探讨。教师问：为什么1.看师生投掷示范，探 讨力量与技术的作用与 地位问题。1.组织：四列横队2次，X X , X o 0 O,K 米一收腹、挥臂鞭打。老师掷的远？2.直腿坐姿：挥臂互掷1.尝试练习力量、技术在该练习、自我测试。X XX o o o2.直腿坐姿：解决运动中有什么2.坐姿。快挥恒、快压腕、不同地位？3.并腿跪姿：收腹接同8次2快拔指上练习、自我测试。,*3.并腿跪姿：坐姿2 .用力技

4、术倒备甘基础上，解决快收序教学。4.左右开立站姿：蹬地*0%|钝8次2,腹接同上练习，自我测试。3.跪姿。本族4.左右开立站姿：3.提出合理投5.尝试前后站姿态，选npZk跪姿基础上，解决掷角度问题，要择合理角度投掷完整练二7J no蹬地后全身协调用求学生实践中习。8次2Zo 分)寻找。6.分4小组练习和比赛。4.左右和前后开立2.学生易犯错误及7.采用脚前后开立和左纠正办法：4.说明如何进右开立的两种技术进行1()次2，A.掉肘：见猛不见行自我检测和比较练习，发现新问题。2次1远。评价。对策：挥臂，高肘要求：5.同质分组。击固定位置。5.巡回检查，1.注意安全。n pn二、素质练习突出易犯错

5、误2.发动对应肌肉工作，AB C I)1次1，1、俯卧撑20的纠正。发力要有序。15米个 3次2,2、收腹跳31、说明要求1.集体练习时，要相互组2、统一口令讨论，共同提高。X Xo o2,3、原地快速3、巡回指导X Xo o2次跑一、放松操：快快1.示范放松方1.认真观察。自主2抖起来法。2.进行抖动放松。组织：集体放松。放松击二、小结、点评。2.组织学生合3.回忆动作要点，把新队形：次数三、布置课外作业，作放松，互相抖问题，带出课堂。四列横队散开。不限首1)Zk四、回收器材动，握握手，说7T4，五、宣布下课。一声，同学，你4辛苦了。3.学生点评。场 地篮球场1块预计平均心率120次/分钟no排球20只器预计练习密度43%材