初中体育与健康教育科学八年级（2023年新编） 体能与锻炼体育公开课设计邓亮.docx

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1、体育公开课设计学校：宝兴县灵关中学 班级：初二6班 人数：30人授课教师：邓亮一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营 造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力 和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二、教学对象：水平四（初中二年级）三、教材分析：在体育与健康水平四的教学内容中身体素质训练价值比较大，但是能力提高难度也比较大。这项教材对于 发展学生身体的核心力量，提高下肢力量以及发展爆发力具有很好的锻炼价值。而且力量能力的加强无疑对立 定跳远、实心球、中长跑这几项中

2、考项目成绩的提升是有非常大的帮助的但是就针对练习力量来说是一件非常 枯燥和痛苦的，这就对体育教师提出了一个新的挑战。四、学情分析：本班学生人数共30人男女生人数相当，该年龄段的学生正处于身体发育的高峰期，对力量练习都有了一定的基 础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。学生思维好奇、求趣、思路敏捷，勤于思考，善于学 习与探究，好胜心强，渴望成功，有一定的进取心，力量、速度、爆发力等有了明显变化，在学习中喜欢表现 自己，喜欢娱乐性的教学模式，能够在有计划和组织的进行活动。五、教材选择与分析：（-）教材的选择：初二体育与健康教材第二部分素质练习（二）教材的分析五大身体素质对于各类体育运动

3、成绩的增长具有关键的辅助作用。它们的学习有利于提高同学们的骨骼,肌肉的发展，还有利于发展拼搏和合作的精神。（-）重点：激发学生的练习热情（-）难点：怎样使学生坚持练习六、教学过程与策略：教学过程：课堂常规f准备活动（热身跑、徒手操）f基本部分（弓箭步走、深蹲接高抬腿、蛙跳接加速跑）一放松运动（韧带拉伸练习、模拟跳绳1分钟）一结束部分（讲评）教学策略：（-）组织形式：分组轮换。（二）教学方法：讲解法、示范法、纠正错误方法。（三）教学手段：口令指挥七、安全措施：1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，不要过硬，导致的学生身体的损伤2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全，增强保护意识、及时制止及纠正

4、不安全的动作。体育与健康课时课计划教学 内容力量练习(弓箭步、深蹲、蛙跳、高抬腿、加速跑等)教 学 目 标1、认知目标：通过教学使学生认识到力量在各类体育运动中的重要性，并能在课后 完成老师布置的练习作业。2、技能目标：通过本课教学使90%同学能完善力量练习的基本方法，同时提高立定 跳远、实心球、中长跑等中考项目的成绩。3、情感目标：通过课堂训练，从中培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。教学重 、难点教学重点：激发学生的练习热情 教学难点：怎样使学生坚持练习课的 部分课的内容教师活动学生活动组织形式预期目标开始部分(r2 )一、体育委员整队 报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布课的内容 提出本课

5、的教学目 标与要求。四、检查服装安排 见习生。一、组织队 形宣布课的 内容任务目 标及要求。 二、要求. 精神饱满， 语言亲切。一、按要求成 四列横队排 列。二、要求：快、静、齐。队形：OOOOOO 0 00 0 000 0 00 0 000 0 00 0 000 0明确目 标，建立 良好的师 生关系和 学习氛 围。培养 学生的自 信和自 尊。准备部分评口 IX1、热身跑：给学生 讲解示范热身跑的 动作要领并组织进 行练习。2、徒手操(1)头部运动(2)胸部运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)手腕脚踝一、讲解示 范热身跑的 要求及作用二、调动学 生至徒手操 队形。O教师引导学

6、生进行模仿 练习一、按教师要 求进行分组并 到达游戏场 地。二、认真听 讲，遵守规 则。三、要注意安 全一、认真听 讲。二、成四列横 队跟随教师按 要求进行学 习。队形：产入999 9队形：00 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 01、使学生 了解准备 活动的重 要性，养 成体育活 动前进行 准备活动 的习惯。2、要求学 生能充分 发挥集体 的力量， 发扬团结 协作的精 神。基本部分(1520，)一、弓箭步走25米 往返动作方法：两脚前后开立，双 手叉腰教学重点：脚尖朝 向正前方、，动作 协调配合。教学难点：动作幅 度标准。二、深蹲接高抬腿 (50+50)

7、 x2 组动作方法：双脚分 开与肩同宽、双手 置于后背下蹲50个 高抬腿要求脚后跟 不着地，双手前后 摆臂教学重点：深蹲动 作到位，高抬腿紧 张有力教学难点：高抬腿 动作协调三、蛙跳接加速跑(25 个+50 米)x2 动作方法：挺身蛙 跳向上跳，蹬地有 力、加速跑频率腰 高教学重点：蛙跳蹬 地用力的方向，加 速跑要成直线跑教学难点：加速跑 用前脚掌着地一、组织调 动练习队形二、教法： 讲解示范 口令指挥1 .讲解技术 动作2 .示范动作3 .组织学生 练习4 .教师纠正 错误动作5、巡回指 导各组各项 练习。一、按教师要 求的练习队 形。二、听清讲解 看清示范。注意前脚弓后 脚绷、挺胸抬 头腰

8、不能松的 要领。一、按要求认 真练习。二、进行各项 练习时要注意 练习的安全， 以及同学之间 的相互配合。三、按要求到 指定地点进行 练习。四、认真听 讲，遵守课堂 纪律。队形：00 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 0队形：00 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 0队形：00 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 0目标：1、提高学生身体 素质。2、树立信心提高 运动心理水平3、增进师生感情通过练 习，使

9、学 生身体素 质得到全 面的发展更好的促 进各类比 赛和考试 项目成绩 的提高是学生树 立终生体 育锻炼的 意识提高学生 的自信心 缓解紧张 的学习气 氛放一、韧带拉伸练习一、认真听讲松部分(31坐位体前屈2横叉练习二、1分钟模拟跳绳教师引导学 生进行模仿 练习二、成四列横 队跟随教师按 要求进行学习队形：OOOOOO 0 00 0 000 0 00 0 000 0 00 0 000 0培养学生 主动参加 体育活动 的意识结束部分(r,2一、放松整理。二、小结讲评。三、师生再见。一指导放松二公平公 正、合理讲评一、按要求队 形站好。二、认真听讲 认真放松。三、收置器材 四、与教师再 见。队形：00 0 000 000 0 000 000 0 000 000 0 000 01、陶冶情 操，身心 放松。2、懂得 体育活动 中的作用 及价值。场地器材空地一片平均心率:130 145次/分 最高心率：1最一心5次/分 练习密度：70-80%160150140130120110100705 10 15 20 25 30 35 40