初中体育与健康人教7~9年级第7章 球类成都市田家炳中学王小梅 篮球身体功能训练教学设计.docx
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1、篮球身体功能训练教学设计教学案例标题:提高篮球关节稳定性、力量、爆发力快速伸缩复合练习的身体功能 训练方法适于年级/学段:八年级建议学时数:4一、教学设计1、教学目标:认知目标:通过教学,使学生了解身体功能训练中怎样提高篮球的快速伸缩复合训练的方法及要领。技能目标:通过教学,使学生能较好地掌握篮球快速伸缩复合练习的身体功能训练方法,强调身体姿态, 发展身体力量、爆发力提升力的产生速率和人体稳定性。情感目标:培养学生克服困难,吃苦耐劳的意志品质。2、教材分析:2023课程标准理的原则之一坚持反应时代需要的原则,为实现水平四的目标,在近十几年在 以美国为代表的国际高水平职业运动队,广泛采用身体功能
2、训练方法,在运动损伤预防、训练效率提高、竞技能 力的提升和运动寿命等提高取得良好的成效,功能训练也成为当前我国运动训练领域理论和实践的热点,身体功 能训练在运动训练上取得的优异表现让我们思考怎样让身体功能训练方法融合到体育教学的课堂中去,提升学生 专项(篮球)技能素质。3、学情分析:八年级学生,这一年龄段学生正处于青春发育初期,好学、好动、模仿能力强,但注意力容易分散。男生对 篮球这一运动有较浓厚的兴趣,但是女生平时对篮球技术接触的比较少,篮球基本功较差。因此教学中要充分发 挥教师的.主导性作用,引导学生接受正确的技术动作,强调练习时的身体姿态,积极调动学生的学习兴趣。 4、设计思路:本课选用
3、身体功能训练动作手册,通过教师精心设计,采用灵活多样的教学手段,极大地激发学生的学习兴 趣,营造愉快的学习氛围,遵循教学规律,递进式的教学过程,技术动作的学习由浅到深,使学生逐步掌握教学 内容,师生配合默契,充满活力。5、教学手段、方法:教学手段:本课的教育指导思想主要采用教师讲解示范、启发指导、引导学生学习,给学生留有充分 的练习时间和空间,反复练习的教学策略。充分发挥学生的主体作用,并在此基础上给学生营造合作学习的氛围, 培养学生们的实践能力。教学方法:本次课采用循序渐进、分组合作的方式进行教学,倡导自主、合作、探究的学习方式,通过 多样化的学习方式,以提高学会体育学习能力,促进运动知识、
4、技能、情感、态度和价值观的整体发展,提高学 生对篮球专项素质的提高。6、计划安排见下表单元/模块课题:提高篮球关节稳定性、力量、爆发力快速伸缩复合练习的身体功能训练方法单元计划认知目标:通过教学,使学生了解身体功能训练中怎样提高篮球的快速伸缩复合训练的方法及要领。技能目标:通过教学,使学生能较好地掌握篮球快速伸缩复合训练的身体功能训练方法,强调身体姿态,发展身体力 量、爆发力提升力的产生速率和人体稳定性。情感目标:培养学生克服困难,吃苦耐劳的意志品质。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密 度与强度1篮球快 速伸缩 训练- 直线练 习重点:身体姿态的 准确性难点:练习频率负荷的
5、把握,复合练习动 作的衔接1、通过教学,使学生知道篮球 功能训练快速伸缩直线练习的 动作原理以及在篮球比赛中的 作用,建立功能训练快速伸缩动 作的概念;2、通过教学,90%的学生基本 掌握篮球功能训练快速伸缩直 线练习的技术动作。教法手段:教师:讲解示范一引导激励法- 集体纠错-个别指导。学生:模仿练习-集中学习-小 组练习-合作练习方法:跳箱双脚跳无反向式:1组X5次有反向式:2组X5次栏架单腿跳双接触式:2组X每边5次恢复再生:牵伸练习、软组织 放松练习密度:60%强度:中等2篮球快 速伸缩 训练- 多方向 练习重点:身体姿态的 准确性难点:练习频率负 荷的把握,复合练 习动作的衔接1、通
6、过教学,使学生知道篮球 功能训练快速伸缩多方向练习 的动作原理以及在篮球比赛中 的作用,建立功能训练快速伸 缩动作的概念;2、通过教学,90%的学生基本 掌握篮球功能训练快速伸缩多 方向练习的技术动作。教法手段:教师:讲解示范一引导激励法- 集体纠错-个别指导。学生:模仿练习-集中学习-小组 练习-合作练习横向交换跳有反向式:1组X每边5次连续跳:3组X每边5次向内/外单脚跳双接触式:2组X每边5次恢复再生:牵伸练习、软组织放 松练习密度:60%强度:中等3篮球运 动中上 肢动作 力后 快速伸 缩练习重点:身体姿态的 准确性难点:动作的衔 接、动作完成连贯 没有停顿1、通过教学,提升学生上肢动
7、 作力量爆发力,增强肩关节稳 定性,加强上肢弹性力量,发 展人体稳定性。2、激发学生主动思考,积极学 习的优良品质。教法手段:教师:讲解示范一引导激励法- 集体纠错-个别指导。学生:模仿练习-集中学习-小组 练习-合作练习上肢快速伸缩练习一、篮球快速伸缩复合练习推球1、平行扔球2、垂直扔球3、过顶扔球4、旋转过顶砸球 二、俯卧撑练习密度:75%强度:中等二、教学设计三、快速伸缩练习一躯干 篮球-快速伸缩练习-仰卧起坐 篮球-快速伸缩练习-俄罗斯旋转 四、恢复:再生:牵伸练习、软组 织放松4蓝球运 动中下 肢动作 力量- 快速伸 缩练习重点:身体姿态的 准确性难点:练习频率负 荷的把握,复合练
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